5 урок медитации осознанности. 7 основных ошибок.

Промо видео простой техники медитации, которая поможет вам отключить "мыслемешалку" и быстро успокоить ум.
☘️ Забирай 2 бесплатных урока по медитации
meditationforlife.getcourse.ru/page0
______________________
мой телеграм канал- t.me/+DONPqaES...
Эта техника осознанного дыхания поможет вам расслабиться, снять стресс и обрести спокойствие после тяжелого дня. Подходит для начинающих и тех, кто уже практикует медитацию.
_____________________
Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 🙏
_____________________
#медитация #успокоениеума #техникамедитации #какмедитировать #медитацияпослеработы #квадратноедыхание #осознанноедыхание #снятиестресса #релакс #ментальноездоровье #медитациядляначинающих #внутреннийпокой
_____________________
Спасибо за просмотр! Оставляйте комментарии и делитесь своим опытом. 💬