Dawka motywacji wleciała aż miło. Jesteście chłopaki jak lek na zło tego świata. I to dosłownie. Ze trzy lata broniłem się przed WK bo oceniałem książkę po okładce i w oparciu o moje błędne wyobrażenia. Dwa miechy temu jednak sprawdziłem no i wsiąkłem. Jest zajawka. W życiu bym nie pomyślał, że tak chętnie będę liczył kalorie i makrosy, robił treningi oporowe i skakankę. Pozdro z początków ~ Człowiek tłuszczak (195cm 130kg)
Stara dobra siłówka bez zbędnego pierdolenia. To jest to w czym się zakochaliśmy w WK i czego od nich oczekujemy. Niestety tylko Saker nadal idzie tą drogą. Prosimy o więcej Panie Sakowski!
Takie odcinki są super. Lubie od Ciebie i ogólnie od WK dłuższe materiały. Na luzie i bez spiny, dodatkowo same wartościowe informacje. Mocne pozdrowionka dla Ciebie i Agi!
Zajebiście się ogląda taki formacik , brakowało czegoś takiego i oby reszta chłopaków tez cos zdziałała z tym kontentem :) Na kolejny odcineczek moze jakiś grocery haul tzw z jakimś treningiem klasycznie.
Bardzo fajnie się ogląda ten nowy format, myśle że wpływ ma na to też efekt świeżości. Moim zdaniem fajnie byłoby gdybyś nagrywał trochę tak, a trochę tak
Klasyka - czipsy na kolacje. Co do tego dnia jedzenia - na plus sniadanie ( bogatobialkowe , bez suplementacji, zdrpwo bo tylko z pokarmu bialko ) , i podbicie bialka niewazne w jakim stylu. Na minus - niedabanie o nawodnienie ( powinno byc minimum 2 litry , a nie dwie puchy eneregetykow , szklanka kawy latte i mleko z owsianki dajece na oko 1, 75 L a nawet mniej bo mleko w kawie spienionie a mleko w owsiance wchloniete przez platki ). Inney duzy minus to bazowanie na gotowacah z marketu i knajp - niezdrowo ukladac codziennie tak dzien jedzenia , lepiej samemu usmazyc / ugotowac obiad z mieskiem z ryzem / ziemniakami / makaronem ( wieksza pewnosc ze nie laduje sie w sb tablicy mendelejewa na potege ). Sluchanie sie sakera , bo codzienne wpierdalanie czipsow i batonoww proteinowych ( w ilosci 2-3 batony na dobe ) , gotowych obiadow z knajp i marketow , chlanie 2 puszek na dobe napojow energetycznych - to jest bardzo , bardzo zdrowe hehehhe 😂 Podsumowując jedynie dobrym wzorcem dla widzów z tego dnia jedzenia jest śniadanie i nic wiecej 😊
Święte słowa z tym kontuzją darem. Jestem w 6 tygodniu po rekonstrukcji acl i też dużo pracy przede mną. Więcej materiałów i pamiętaj, że jest masa widzów którzy mają wyjebane w to czy robisz 30 czy 130 w rdl. Siła!
błagam o więcej, częściej - za szybko się to skończyło, zajebiście ogląda się ten format
Czym się to różni od tego co nagrywał wcześniej pukając w ekran?
@@mateuszzapaa3936w tamtych odcinkach materiał z treningu leciał, a Saker komentował to itd. Tutaj wszystko jest na żywca w trakcie treningu
Ale że kolejny odcinek tak szybko wleciał
Oby taka częstotliwość wrzucania vlogów została bo super się ogląda ❤
Tego potrzebowałem!
Miłego oglądania wszystkim
Dawka motywacji wleciała aż miło. Jesteście chłopaki jak lek na zło tego świata. I to dosłownie. Ze trzy lata broniłem się przed WK bo oceniałem książkę po okładce i w oparciu o moje błędne wyobrażenia. Dwa miechy temu jednak sprawdziłem no i wsiąkłem. Jest zajawka. W życiu bym nie pomyślał, że tak chętnie będę liczył kalorie i makrosy, robił treningi oporowe i skakankę.
Pozdro z początków
~ Człowiek tłuszczak (195cm 130kg)
Fajnie się patrzy na to że masz własny dom dzięki wspólnej pasji do sportu 💪🏻
Zajebisxie ze regularnosc wraca, czekamy na wiecej sakerek❤
Na tym kanale piekne jest to ze nie wiesz kiedy wleci tu odcinek moze byc raz na miesiac na 3 miesiące a moze byc tydzien w tydzien❤
Stara dobra siłówka bez zbędnego pierdolenia. To jest to w czym się zakochaliśmy w WK i czego od nich oczekujemy. Niestety tylko Saker nadal idzie tą drogą. Prosimy o więcej Panie Sakowski!
Stary format powraca, strasznie tego brakowało. Po ciężkim dniu i treningu, do kolacji, piękna sprawa.
chyba wszyscy chcą więcej tego typu kontentu bardzo przyjemnie się ogląda takie vlogi
Ta forma odcinka jest świetna, jeśli uda Ci się czasowo to zgrać z nagrywkami ekipowymi - rób to! Bardzo przyjemnie się to ogląda
Takie odcinki są super. Lubie od Ciebie i ogólnie od WK dłuższe materiały. Na luzie i bez spiny, dodatkowo same wartościowe informacje. Mocne pozdrowionka dla Ciebie i Agi!
ten format jest w pyte, fajnie sie oglada, akurat do jakiegos jedzonka lub przed treningiem lub to i to na raty tak jak ja to zrobilem :>
Stare dobre czasy 😃👍, super mi się to fajnie ogląda
Oby ta częstotliwość pozostała jak najdłużej ❤❤❤❤
Fajnie że w większości nie nagrywane z łapy. Dobry pomysł z mikroportem. Format też na plus. Pozdrawiam.
Formacik oddaje
Proszę o więcej takich nagrywek :D
ale klimacik ma ta seria, lets go z tym dalej saker!
Jeszcze nie skończyłem oglądać tego filmu, a już czekam na kolejny ❤
Piękna sprawa, uwielbiam takie vlogi 💪
Super się ogląda taki kontencik
Aktualnie jeden z najpiekniejszych contentow na Polskim UA-cam! Brawo saker
Ten format to złoto, bardzo fajnie się to ogląda i chętnie będę obserwował Twoją "walkę" z dolnym odcinkiem pleców bo sam mam z tym spory problem 🫡💪
Zajebiście się ogląda taki formacik , brakowało czegoś takiego i oby reszta chłopaków tez cos zdziałała z tym kontentem :) Na kolejny odcineczek moze jakiś grocery haul tzw z jakimś treningiem klasycznie.
Fajna seria Saker właśnie odkryłem teraz na koniec prepa bo dawno nie śledziłem a za 3 tyg i ja próbuje zostać PRO na zawodach w Pradze EVLS
Zajebiscie Saker! Oby więcej podobnych filmów. Weź kiedyś Pączka na trening 💪💪
Elegancki format tych vlogow, dawaj więcej
Przychodzę ze szkoły a tu film Sakera 😍 (dzień staje się lepszym☺)
Pozdro Saker
Ciśnij dalej i zostań PRO
Siema Saker! Super materiał! W ramach językowej ciekawostki: "à propos" czyta się "a propo". Pozdro!
Taki format filmów jest dobry. Fajnie się to ogląda.
oshee widze ze stawiane jest 100% na sprzedaż i bardzo dobrze
Jak najbardziej, chcemy więcej odcinków w tym formacie !
tak jest super, uważam że ten format lepszy
Lepiej napewno niż było👌👍Ciekawiej jak powiedziałeś to napewno😊Pozdroooo💪👊
Tak o jest dobrze, dobrze robi ten saker, dziena.
Super format 👍 Ja od 2-3 lat przed kazdym bieganiem wciągam słynne jaglaczi😁 kilka maratonów już poszło na tym 😄
Mega dobry kontencik 🫶 i jak utrzymasz częstotliwość to już w ogóle mega!
Super format, bardzo dobrze się ogląda oby jak najwięcej takich odcinków.
Generalnie mam taki sam ekspres i jest petarda.
Patrząc na ekspresy w rodzinie jak im padaja inne znane marki
ten format oddaje mocnoooo
Czemu już nie pukasz w obiektyw na początku,to było to czekam na powrót!
Siedzi jak złoto Panie! Klasa! :D
Fajny materiał, dużo lepszy format przy rozmowie na ,,świeżo” zamiast dogrywania audio.
Fajnie patrzeć że nie tylko ja się męczę😊pozdro.nawiasem mówiąć bardzo lubię Ciebie i Agatę💕
Zajebisty format. Super się to ogląda do prac domowych
Dawaj więcej takich 😊 Fajnie się Ciebie słucha i można zawsze wyciągnąć coś dla siebie 😊
No i jest co oglądać do obiadku fajnie widziec czesto te odcinki
Zgadzam sie, pierdzenie to bardzo przyjemna rzecz w zyciu 😂😂😂
Super się to ogląda, mi osobiście mega siada taki formacik. Czekam z niecierpliwością na kolejny odcinek pozdro.❤
Miłego oglądania wszystkim
super filmik ;)
/coś w stylu sam sulek jest zajebiste
Kocham twoje treningi, motywuje mnie twoja merytoryka do ruszenia dupy
Cieszę się, że wróciłeś i masz się lepiej❤
jestem fanem NBA i uwielbiam Twoje wstawki wlasnie na ten temat
zajebisty material ten format lepszy od poprzedniego mam nadzieje ze widzimy sie niedlugo
Fajnie że odcinek wleciał na umielenie poniedziałku
oba formaty mega spoko tylko więcej i częściej
Potrzeba więcej takich filmów
Nowy format dużo lepszy, przysięgam, lepiej się to ogląda.😊 Miłego!
ten formacik duzo lepszy jak dla mnie 🔥
Zajebista forma vloga. Wciąga i umila wieczór :)
dobrze siedzi formacik, zaraz wlatuje trening nóg
Saker wrzuca odcinek z dniem jedzenia i dzień od razu staje się lepszy :)
Fajnie się ogląda, mam nadzieję, że będziesz w miarę regularnie wrzucał, pozdro 💪🏽
Jezu chryste, 3 film w miesiąc, zajebiście!
kurwa te dni jedzenia mógłbym w nieskończoność oglądać serio, format tez na plus moim zdaniem
No i to mi się podoba 💪 oby ta seria trwało Saker 😁 ozk🔥 JtCnW 💪
dla mnie saker już jesteś pro, bo moje ciągi przy przepuklinie krążka międzykręgowego sie od 100kg zaczynąły, bo ego nie umiało zejść niżej
bardzo fajnie się to ogląda, pozdro!
Bardzo fajnie się ogląda ten nowy format, myśle że wpływ ma na to też efekt świeżości. Moim zdaniem fajnie byłoby gdybyś nagrywał trochę tak, a trochę tak
Super oby wiecej !
świetny film, idealny format 🦾
Format topka, oby więcej👌
Bardzo przyjemny odcinek i oby więcej takich ❤
Dzięki za odcinek! ♥
Super odcinek, świetnie się ogląda taki format ;)
Ale sztos! Ty chcesz być pro, my chcemy więcej filmów!
jak ja bardzo czekałem na powrót tego kanału i serii chce by ć pro
Nowy formacik jest git👍💪🔥
Bardzo fajny odcinek, dobrze się go oglądało.
polski Sam Sulek, klasa, zajebisty format Sraker
Dobrze jest jak jest🤙
Tak format jest elegancki 👌
Formacik sztos!!!
No w końcu jest :) pozdrawiam i zdrowia 😀💪
Zajebiście się ogląda taki typ vlogu
petarda, oby więcej
Format zajebisty, więcej tego😎
Super więcej dawaj pozdrawiam ❤
Nowy format jak złoto, oby tylko zachować regularność 😁
Zajebisty odcinek do jedzonko czy treningu
Sakowski mega robota szefie
Ziomek glute bridge ;) z ręką na sercu, nic lepszego na plecy nie znajdziesz.
Siła lędźwi w bezpieczny sposób 💪
Nowy odcinek super, nie przerywaj tej serii 🤘🏼😁
Czekamy na więcej filmów w takim formacje
Klasyka - czipsy na kolacje. Co do tego dnia jedzenia - na plus sniadanie ( bogatobialkowe , bez suplementacji, zdrpwo bo tylko z pokarmu bialko ) , i podbicie bialka niewazne w jakim stylu. Na minus - niedabanie o nawodnienie ( powinno byc minimum 2 litry , a nie dwie puchy eneregetykow , szklanka kawy latte i mleko z owsianki dajece na oko 1, 75 L a nawet mniej bo mleko w kawie spienionie a mleko w owsiance wchloniete przez platki ). Inney duzy minus to bazowanie na gotowacah z marketu i knajp - niezdrowo ukladac codziennie tak dzien jedzenia , lepiej samemu usmazyc / ugotowac obiad z mieskiem z ryzem / ziemniakami / makaronem ( wieksza pewnosc ze nie laduje sie w sb tablicy mendelejewa na potege ). Sluchanie sie sakera , bo codzienne wpierdalanie czipsow i batonoww proteinowych ( w ilosci 2-3 batony na dobe ) , gotowych obiadow z knajp i marketow , chlanie 2 puszek na dobe napojow energetycznych - to jest bardzo , bardzo zdrowe hehehhe 😂 Podsumowując jedynie dobrym wzorcem dla widzów z tego dnia jedzenia jest śniadanie i nic wiecej 😊
Święte słowa z tym kontuzją darem. Jestem w 6 tygodniu po rekonstrukcji acl i też dużo pracy przede mną. Więcej materiałów i pamiętaj, że jest masa widzów którzy mają wyjebane w to czy robisz 30 czy 130 w rdl. Siła!
ten kontent jest wspaniały, wiecej teeego
Mega spoko jest Saker taki format jest spoko do robienia czegoś w tle 🐗