【夏の睡眠不足を解消するには？】Z空調なら体に直接風が当たらず快適な睡眠に！

今回は 『夏の睡眠不足を解消するには？』 がテーマです。
寝苦しい夏の夜、就寝時の室温管理に多くの方がストレスを感じ、睡眠不足や夏バテの一因となっています。
従来のエアコンと、ヒノキヤの『Z空調』は同じエアコンでも仕組みが大きく異なり、吹きだした冷たい空気が直接人に当たらず、不快に感じることがありません。
このため24時間つけっぱなしでも、快適な睡眠を得ることができるのです。実際に検証映像を通して、『Z空調』がなぜ快適なのか見ていきましょう。
▼夏の夜の寝不足は、いろいろな弊害のもとになる
毎日、寝苦しい夜が続いています。この時期になると寝不足になってしまうという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。寝不足はいろいろな問題を引き起こすと言われています。朝、目覚めが悪くなるとか、日中も眠い、体がなんとなくだるい、やる気が出ない、体調を崩しやすい、イライラする･･･。こういった症状の原因は寝不足だと言われます。夏バテも実は睡眠不足が原因だとも言われています。寝苦しいこの時期、いつも寝る前にエアコンのタイマーをセットしたり、寝る直前まで部屋を冷やしてエアコンのスイッチをオフにするなど、色々と皆さん苦労されてストレスを感じていらっしゃるのではないでしょうか？
▼「エアコンつけっぱなし」のジレンマ
エアコンをつけっぱなしで寝るという方もいらっしゃいますが、どうしても風が直接当たるので不快だとか、喉をやられて風邪を引いてしまうといった弊害もあります。「エアコンが嫌い」という方は、エアコン自体が嫌いなのではなく、エアコンの風が嫌いという意味なのだろうと思います。エアコンの冷風はかなり低い温度のため、直接当たると不快に感じるものですが、例えば24度~25度の快適な温度が嫌だという人はあまりいないのではないでしょうか。この時期、熱中症についても考えなければいけませんので、積極的に寝る時もエアコンを使っていくことが求められます。
▼比較検証～①一般的なエアコンの風の流れ
今回は実際に、一般的な壁かけのエアコンと『Z空調』を比較し、寝ている人にエアコンの風がどのように影響しているのか実験してみました。映像を見てみましょう。風が出ているのが見えますよね。これは風速 3.8mという結構な速度で風が当たっています。また枕元も風速1.2mで、これぐらいの風がくるとやはり、風が直接当たっているという感じがします。一般的なエアコンは壁に設置することが多く、ちょうど寝ているところに向かって冷気が出ていくという状況が避けられないということです。
▼比較検証～② 『Z空調』の風の流れ
『Z空調』の場合は一般的なエアコンと違い、冷気が天井に沿っていきます。寝ている人に直接風が行くのではなく、天井に平行に流れて部屋全体を涼しくしていく。そういう流れになる様子が映像でわかります。
風量もエアコンに比べて強くありません。基本的にずっと24時間つけっぱなしにしていますので、そんなに強い風量になりません。枕元もほとんど風量がゼロです。気流がシャワーのように広がり、部屋全体を一定温度にしていきます。映像を比較して見るとわかりやすいですね。『Z空調』の場合は、寝ている人に冷気が直接当たらないのです。このため、風がほとんど気にならず室温だけは快適な温度になり、快眠につながるという事なのです。
▼比較検証～サーモ画像でみるエアコンと『Z空調』の温度ムラ
サーモ画像で室内の温度ムラを見てみます。一般的なエアコンの場合はどうしてもエアコンから斜め下に冷気が出ていきますので、その辺りの温度が低く、それ以外の部分は逆に温度が高いという温度ムラが出ていることが分かります。一方、『Z空調』は、サーモ画像のブルーの部分、まさに冷気の流れが部屋をぐるっと回るような形で流れていきますので、部屋全体が一定の温度になっている様子が映像からも分かっていただけると思います。したがって同じエアコンでも、一般的なエアコンと『Z空調』では、睡眠に対しての影響が異なることが、この特殊なカメラ映像からご理解いただけたのではないかと思います。
この映像は『Z空調』の特設ページでご紹介していますので、是非ご覧ください。
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▼毎年訪れる暑い夏、快適な睡眠のために『Z空調』を！
寝室の冷房に関する対策は、とても大切なテーマだと私は考えています。睡眠は言うまでもなく、人間にとって最も重要な営みです。また、暑い夏は毎年必ずやってきます。これから家づくりを考えてみようという方にとって、全館空調・『Z空調』のような設備の家にするか、または、従来通りの部屋ごとにエアコンのある家にするか。どちらかを選択するという別れ道があると思います。 『Z空調』の家を選ばれた方は、これから毎年訪れる夏、ずっと快適に眠れます。一方、そうではない家を選んでしまうと、この先何十年もストレスを抱えたまま、寝不足の夏を乗り越えていかなければならない・・・。このような分かれ道があるように思います。これから新築住宅をお考えの方は、このあたりをしっかりと考えられた上で、どういった住宅が良いか決めていただければと思います。
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