Mon(t) Ventoux Dénivelé Challenge : un truc de cinglé(e) ?
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- Опубліковано 19 лип 2021
- A un mois du départ du Bikingman AURA (Auvergne Rhône Alpes), je me rends dans le Ventoux pour réaliser une sortie avec du dénivelé. Combien de mètres de dénivelé vais-je réussir à accumuler sur la journée ? Accompagnez moi dans cette sortie en visionnant cette vidéo.
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Crédit musique :
IMusique Gratuite Libre de Droits Dynamique qui Bouge Sport Trap | YESTER - Evasive
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Matériel vidéo utilisé pour cette vidéo :
GoPro Hero 8 Black Edition + Huawei P30 pro
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Montage vidéo :
Shotcut
#berengerecyclingconcept #bike #velo #cyclisme #cycling #entrainement #preparation #musculation #bikepacking #watt #cinglesduventoux #ventoux - Спорт
toujours en super forme ca fait vraiment plaisir de partager ca avec nous
bisous
magnifique , toujours en force et agréable vidéo .. merci Berengere
Total respect Bérangère , merci pour le partage et en plus , très bien commenté avec passion en plein effort : chapeau . Mon classement est légèrement différent . 1° Malaucene moins mythique dans la légende mais plus hard : moins d'ombre, pourcentages alternatifs trompeurs effectivement et hyper décourageants sur les 3 derniers kilomètres vu la pente visuellement . Idem pour la descente sauf au Mont Serein où il faut pédaler, possibilité de faire une pointe hallucinante avec plus de sécurité car la route est plus large . 2° Bédoin évidement : ombre agréable jusqu' au Chalet Raynard , pourcentages plus réguliers et MONTÉE MYTHIQUE . Inconvénients le vent quasi dominant après le chalet et plus un poil d' ombre . Descente plus risquée , vent , étroitesse et revêtement moyen ( ça a peut être changé depuis 5 ans ?)
3° Sault , idem pour mes impressions que par Bédoin pour les avantages et inconvénients mais plus abordable niveau physique jusqu' au Chalet . Mon niveau était assez correct en montées par contre bon descendeur , sens de la trajectoire et c' était ma récompense de dévaler .Le Ventoux ,je l' ai pratiqué souvent avec 3 échecs , en vélo c' était dur et attirant mais le semi marathon restera mon meilleur souvenir et là en courant pas de selle ou braquets pour soulager l' effort .
content de te revoir berangere
Que j'adore les cinglé(e)s !
Les commentaires en direct......Le débriefing surréaliste à la fin ....etc...etc , et surtout votre arme secrète l'humour ! Plein d'aventures Bérangère !!!!!!
Bravo très belle performance !
Bravo Bérangère pour ce cinglé ! Je vois que tu as toujours la forme ✌️
Salut Bérengère, votre chaîne est superbe... bonne continuation et bon bikingman...💪💪💪
Beau challenge Bérengère 👌avec un excellent niveau 7h20 roulage ! T es une championne 🖐️
Bravo pour ce parcours
Merci. Un vrai plaisir cette vidéo...et bravo pour ce challenge !!
Merci Dan !!!
Bon que dire, tu es vraiment une sacrée personne Berangere, toutes mes félicitations pour ces 3 belles montée du MT Chauve.
Super. De retour avec un super challenge et tt ça avec une facilité 😱💪. Bonne continuation
Merci, j'espère une belle aventure bikingman
Bravo pour ta perf. Malaucène est la plus difficile et encore plus quand tu la fais en 3°. Chapeau !
J’ai bien fait de m’abonner à cette chaîne 😀👍. Le contenu est super pertinent.
Impressionnant...juste impressionnant...😱
Nooonn pas tant que ça, certains font l'équivalent d'un everest ou vont jusqu'à 10000m D+. Moi j'étais prise par le temps sinon j'aurais bien continuer un peu 😉
Merci Bérangère pour ce partage et bravo pour cette belle performance 💪💪😉
Merci Christophe, à bientôt sur zwift peut être 😉
Bravo la cinglé, impressionnant 💪👏
Merci 😊
Super vidéo merci Bérangère et Bravo,
Merci !
Merci pour la partage Bérengère 👌👍💥
Merci 👌🤘👍
Bravo Bérangère !!! T'es vraiment cinglée 😉.
Merci pour ta belle vidéo.
Bonne continuation : on en redemande !!
Merci à toi !!
Impatient de voir tes futures vidéos lors du Biking Woman !
Carte sd 128 go achetée, 3 batteries gopro supplémentaires... J'espère réussir à filmer pendant l'événement et proposer un joli contenu.
Coucou cinglée 😂😂, Super vidéo, merci pour le partage.
Merci, je vais peut être devenir galarienne en 2022. Cad cinglée 😁 toujours avec la montée par le chemin forestier en plus (en gravel).
Toujours un plaisir de te suivre (vu du canapé, ça avait l'air dur, dis donc 😬). Tu devrais tenter la version ventoux en gravel. Sauvage, superbe et pas spécialement plus dur (paraît-il) 😊
Salut Benoît, oui je suis très tentée par la version gravel du ventoux... Ça sera à mon actif 2022 ! Sure et certaine. J'avais réfléchi à faire le galérien du ventoux (donc la cinglé + le chemin mais en vue Google Street, j'ai compris que le chemin n'était pas assez pratiquable en vélo de route-le problème va être bientôt résolu avec le bon vélo 😉)
Très chouette vidéo, presque reposante (quand on est dans son canapé...).
Je reste très admiratif de la performance ceci dit, car si le décor est magnifique, l'effort est intense.
Bravo
Merci à toi, mais moi aussi j'aime bien le canapé !!!
Il n'est jamais trop tard....Bravo !
Merci bcp 😉
Grand bravo, fait en 2022, j'en garde un bon super souvenir, je préfère Bédoin pour monter car elle est régulière, et Malaucéne est kiffant a decsendre.
Superbe vidéo et respect pour ce challenge des 3 montées et du 5000... heureusement que tu ne voulais pas te mettre un objectif chiffré 😂😂
Je crois que quand je l'aurais monté 1 fois, j'irais allumer un cierge à Sault... merci à toi pour cette communion vélo nature challenge et ta personnalité 😉💪 à très vite...
Merci Olivier, avec un peu de gestion tu arriveras sans probleme au bout de ton Ascension du ventoux et tu pourras être fier de toi également !!!
Bérengère, tu viendrais nous voir en Dordogne ? faire une modeste sortie, car on voudrait
Attirer des féminines dans notre groupe. On ferait une rando de 100km. Quant tu voudras. 💯
Super Bérengère, MAGNIFIQUE vidéo et Bravo pour ta performance !!!! J'ai fais 2 fois les Cinglés, en 2016 et 2019, et à chaque fois départ de Malaucène à 5h30 pour rejoindre Bedoin par le Col de la Madeleine et attaquer la 1ere montée à 6h00, ensuite descente sur Malaucène, ravitaillement dans ma voiture et 2eme montée, ensuite descente sur Sault, un ptit casse-croute et 1un Coca et 3eme montée et dernière!!! je ne sais pas si j'aurais eu le courage de refaire comme toi une 1/2 ascension depuis Sault. Voilà, pour moi Le Ventoux c'est mytique et chaque année il faut que j'y retourne!!!! j'en suis à 24 montée tout côté confondu avec 2 montée en tandem depuis Sault!!!
Merci Brice, tu détiens un très joli score de montées sur le Ventoux. Je suis une petite joueuse avec seulement 7 montées complètes (avec notamment 2 cinglés en 2009 et 2021) et 5 montées partielles (3 fois col fermé et météo non compatible, 1 fois sur ce challenge perso et 1 fois sur le tour de l'ardèche international féminin avec une arrivée au mont serein). J'espère mettre à mon actif la route gravel en 2022 et un jour, peut être la bi-cinglette mais pour cela, je dois arriver bien plus tôt au point de départ. Peut être aura-t-on l'occasion de partager un Ventoux ensemble en 2022 ? ;-)
@@berengerecyclingconcept Ouiiii une montée en 2022 avec toute la troupe !!!😊🚴🚴♂️
Bonjour, Bérangère. C'est un exploit, 5000m. Bise
T'es barge 😄...Continue..j'adore
Mdr. A bientôt pour d'autres aventures 😉😉😉😉
bravo à tchang ! et à toi aussi !
Merco raptor red
Bravo pour cet exploit. Les 3 montées dans le même jour, faut le faire. Moi, je m'attaque au Mont Ventoux d'ici deux semaines par Sault pour une première et je descendrai par Malaucène avant de revenir sur Sault. J'espère que j'y arriverai et que les conditions météo seront bonnes 🙂
Salut Sébastien, très bon choix pour une première ! Si les conditions sont moyennes, attends le lendemain pour en profiter. Le ventoux reste une montagne.
GCN en Français ont fait le même périple que toi il y a quelques semaines avec une assistance et ils en ont vraiment ch..e (bon le temps n était pas top)..alors oui c'est impressionnant ce que tu as fait, et ce pour l immense majorité des gens ..😉
J'ai eu effectivement une bien meilleure météo que GCN (ils ont été courageux, jamais je ne serais monté la haut avec une telle météo...). Par contre, moi, personne ne m'a porté mon ravito et mes appareils de vidéo 😂
Alors là bravo ,chapeau bas, félicitations tout ça :)
Tchang est vraiment adapté à du D+ ? je me tâte pour en prendre un pour remplacer un mon vieux bianchi de pantani
Merci GG ! Je pense que tchang a fait ses preuves sur le D+, mets lui un cintre alu, des roues moins raides que les miennes, et tu auras un vélo au top. Par contre, je ne pense pas que tu pourras retrouver ta couleur Bianchi sur ces modèles 😉😉
Tout d'abord, bravo pour cette belle performance. Ça me fait plaisir de voir enfin quelqu'un qui considère, comme moi, que la montée par Malaucène est la plus difficile.
Sans aucun doute aussi pour moi pour cette difficile montée. Au plaisir de se croiser sur bedoin ou SAULT du coup 😉
@@berengerecyclingconcept : J'ai fait la montée par Sault hier mais je ne t'ai pas vue 😉
@@legios07 Flûte, c'est pourtant ma montée préférée 😁
@@berengerecyclingconcept Une autre fois peut-être. Bizarrement, malgré les belles conditions météo, il n'y avait pas beaucoup de monde sur la route.
@@legios07 Oui cela serait sympa. J'aimerai y retourner prochainement, peut être 1iere quinzaine de juin. Je pense qu'il va commencer à se remplir avec les prochains we allongés...
Oh la là tu aurais pu monter un quatrième sommet. Tu abuses 😂😂😂.
Bravo Madame quel talent.
Babar.
J'étais attendue à la maison 😁😁😁 j'aurais du démarrer plus tôt pour faire la 4ieme complète. Merci à toi !!!!
une sortie de cinglé ! j'ai fait la montée départ Sault par grand vent : un cauchemar ! Comment enchaîner les 2 autres montées ? Bravo !
Salut Daniel, mes excuses de répondre si tardivement. Pour faire une cinglé du ventoux, je te conseille d'avoir une fenetre météo idéale (température pas trop elevée en bas, pas trop basse en haut) et pas de vent ! Ensuite tu peux tenter l'enchainement Bedoin, Malaucène et finir par Sault pour réserver la montée la plus facile à la fin. Enfin il te faut absolument les braquets qui te sont adaptés.
J'ai remarqué qu'il y avait moins de monde le Samedi sur le grand chauve, peut-être car c'est le jour ou les vacancier arrivent / partent. ;)
Mais t'inquiéte, t'es jamais seul, sauf dans ta dernière montée, à 17h30
Prochain challenge, le fêlé du Grand Colombier ! 4 ascensions ;)
Ouaip, Malaucène est difficile ! Peut-être plus que Bedoin. Par contre je trouve que c'est la plus jolie et la descente est super sûre, tu peux bomber sans risquer ta vie.
Exact la descente de Malaucène est la plus sûre et la plus rapide ! La route de Bedoin est trop étroite pour pouvoir être serein.
Pour la fréquentation, l'idéal est d'y aller en semaine hors congé d'été mais il faut avoir l'agenda qui va bien.
Salut, tu as raison, les routes ne font pas partie de la nature, ni les dépôts de gommes de voitures ... alors un peu de peinture (qui aujourd'hui sont majoritairement à l'eau). faut pas abuser
il y aussi que cette année les accès ont été verrouillés par les gendarmes (ou plutôt le préfet) pour limiter le public (covid?) ou les accidents (vu les débuts style opi-omi)
il fallait venir plusieurs jours à l'avance ou monter à pieds ou peut être en vélo (pas la totalité du public)!
Effectivement cette année les accès étaient fermés très tôt et l'arrivée a été volontairement mise à malaucene pour éviter les gros rassemblements au sommet. Vraiment dommage, moi j'adore pourtant lire les marquages au sol 😉
Bravo, très belle performance et t'avais l'air facile...
Merci Jean David, j'ai effectivement cherché à rester en aisance !!
@@berengerecyclingconcept Bérengere, quel braquet as tu employé lors de ces ascensions?
@@jeandavidronzani666 pour cette fois là, j'avais 30x29. Je ne me souviens pas avoir mis le 29, j'ai dû monter sur le 26 au maxi.
Il y a 13 ans en arrière, je l'avais fait en 39x25... Tout dépend vraiment de ta façon de l'aborder, et comment tu souhaites tu monter (plutôt vélocité par exemple).
@@berengerecyclingconcept Berengère à l'époque on avait pas trop le choix c'était 39/25 ou alors un triple. Maintenant avec les compact s et les cassettes en 11 ou 12 on a plus de possibilités. Perso j'aime bien le petit plateau de 36
Hello,
Merci pour ta vidéo au top et qui m'a bien aidé pour mon prochain défi, le Mont-Ventoux en juin prochain. Mais sachant que je vais faire 5/6 jours de bikepacking avec un vélo plus typé gravel que route, par quelle route me conseille-tu de prendre pour monter là-haut sachant que j'aurai déjà 600 km dans les jambes? Et je pense qu'il est préférable d'y monter le matin tôt ?
Merci pour ton retour 🙏
Il est 9 heures et le parking est déjà blindé. Le Ventoux c'est bien de l'attaquer à 6 heures ou dès qu'il fait jour, c'est à ce moment que les sensations sont les meilleures, mais surtout très tôt le matin le conditions météo sont meilleures car souvent le vent arrive plus tard.
Merci pour tes conseils. Je le sais bien mais il fallait que je cale mes 2h10 de trajet voiture avant d'attaquer. Et mine de rien quand le WE arrive après la semaine de boulot, c'est dur de se lever très tôt !
@@berengerecyclingconcept En effet ça peut faire partir tôt. Et puis 2 heures de route ça entame un peu l'énergie.
💫💪🍀☀️💫
pour les voitures en face dans la descente, tu aurais peut être avantage à avoir un feux (oui même diurne)
c'est ce que je fait en idf, ça fait une différence pour être vu (la prudence des automobilistes).
Oui tu as raison, j'ai perdu l'habitude de mettre mes lampes y compris de jour. Je le faisais aussi comme toi. C'est un bon Conseil.
Super vidéo, très enrichissante! une question, es tu contente du Delihead? (j'avais une fois un vélo d'origine chinoise qui guidonnait dans les descentes.....pas glop!)
Je suis sincèrement ravie de ce vélo, pour ma part, je n'ai pas de problème de guidonage. Je le trouve même particulièrement stable. Ce modèle va au delà de mes attentes.
@@berengerecyclingconcept , super! Merci pour cette réponse et un grand bravo pour tes perf. et les vidéos que tu mets en ligne, perso, j'adore!
Tu ferai une bonne copine je pense Bérengère, tu m'as l'air super sympa :)
1ère : Malaucène pour la monté et la descente !
Les vues en monté sur les Baronnies/le Vercors/les Alpes quand c'est pas brumeux !
Et la descente très rapide mais avec une route en bonne état (à part juste en dessous du mont Serein après le rond point) et très large !
2ème : Bédoin pour moi y'a trop de monde pour la place disponible sur la route, c'est dangereux en monté et en descente !
3ème : Sault c'est sympa pour se mettre en jambe en monté, mais la descente est un peu molle une fois le chalet Reynard passé.
Sinon je pense que je vais me prendre un cadre Delihea comme le tiens en 56 pour tester, ca à l'air de bien tenir la route quand même.
T'as pas eu de guidonnage sur les parties rapides et où des fois il y a des rafales de vent ?
Pour les freins je te conseils de changer tes étriers contre les nouveaux 105 R7000, tu seras pas dessus, ca freine du tonnerre !!
Merci pour cet avis. Donc en gros si on part ensemble sur le ventoux, on va devoir tirer à la courte paille sur le versant à monter puisqu'on n'est pas d'accord sur nos préférences 😉😉😉.
Pour le delihea, aucun souci de guidonage, le velo est même très stable. Pour le coup, je pense l'avoir assez essayé pour l'affirmer.
Merci pour le conseil des étriers, du coup tu viens de me motiver à les changer. En fait je vais chipper les étriers ultegra du VAE qu'on a à la maison (le timing devient serré pour commander du nouveau Matos) et si c'est concluant je pars sur le modèle 105 r7000 que tu conseilles. Merci !!!
@@berengerecyclingconcept c'est quel ultegra, le 6800 ou le 8000 ?
Y'a aussi les gaines incompressible, où tu ressens une sorti de "clique" ou niveau quand tu jauge le freinage, je sais pas si tu vois de quoi je parle, les deux ensemble et c'est le 👌
Écoute je vais surement prendre un delihea en 56 on verra ! ☺️
@@Zeben84 très bonne question, je regarde demain mais je pense que c'est le 8000 car il reste "recent".
@@berengerecyclingconcept tu verras, en vrai même le 6800 ca change tellement la vie contre ces étriers Sram Rival, ils sont vraiment pas top !
Oublis pas de changer les pads de freins aussi 😅
CHANG..à bien de la chance....il ne le sait pas....trop bien...la Bérengère...
Merci, mais tchang m'en fait faire des choses !!!! C'est moi qui ait de la Chance de l'avoir.
Bravo pour l'enchaînement
Pas eu envie de faire tamponner, histoire d'être l'une cinglée certifiée ?
Merci Robert ! Déjà certifiée en août 2008, j'ai ma petite carte et la petite médaille. Si je peux avoir un gravel un de ces 4, je ferais bien les galériens. Et si je perds la boule, je tenterais bien la bicinglée.
D'accord pour Malaucene ! mais je vais me monter une 11-34 pour les forts pourcentages ! y a une 27 et 30 pour les % plus faibles. j'espère que c'est l'idéal, la cassette 11-32 donne que 28 ou 32 comme choix donc moins bien car je roulerais que sur la 32 trop facile et pas suffisante pour le très dur et la 28 un poil trop dur.
Tout un choix ces braquets. En 2008, javais fait les cinglés du ventoux en 39x25. Aujourd'hui cela serait plus compliqué avec nos vélos qui ont gagné en rigidité. J'étais en 30x29 pour cette fois ci. Mais j'ai peu utilisé le 29, plus souvent sur le 21 23 ou 26. Quel plateau as tu ? Je te souhaite une bonne montée du ventoux.
@@berengerecyclingconcept je roule à l'aise en 34x30 mais pour les % à partir de 11% je me rajoute un 34. Ca arrive souvent dans les montées et je trouve que je perds beaucoup d' énergie que je pourrais garder pour aller plus vite dans les autres portions de col. J'ai 47 ans j'ai abandonné le 39x26 que j'utilisais il y a 10 à 15 ans ! trop de récupération derrière sinon...Par Bédoin le 34x30 suffit. Bon j'ai repris cette année alors je peux progresser ! Trop beau ce Ventoux et le coin en tout cas. Il faut que je revienne pour améliorer mon temps sur Bédoin et peut être Malaucene avec le 34 ! Bravo à toi ! En regardant les braquets je me rends compte que je vais avoir à peux prêt les même que sur ton vélo !
Salut Bérangère.
Ça y est donc, tu es presque parée pour un journée de bikingman (180 km dans la journée pour 200 prévus, 5000D+ pour 4000 prévus)
A part cela, est-ce que tu prévois de rouler de nuit pendant le bikingman et comment t'y préparés tu?
Bon courage. J-17 🚴)
Merci Robert ! Effectivement j'étais pas loin du timing bikingman et cela en partant à 9h et en m'arretant en début de soirée. Je vais rouler de nuit, en tout cas un peu. Je pense écouter mon corps, lorsqu'il me demandera du sommeil, je m'arrêterai. Il m'arrive parfois le soir de me coucher et de mettre 3,4 voire 5h avant de m'endormir alors dans cette situation, autant continuer à rouler cela sera toujours ça de pris. Je pars avec un bivi, un drap de soie ou un duvet 0 degré ultra light mais plus je m'approche de l'événement et plus je me dis qu'une nuitée a l'hôtel pourrait être profitable (meilleur sommeil, une bonne douche, de l'électricité pour recharger les batteries du GPS, tel, lampes, go pro)... Je ne me suis pas du tout entraînee à rouler de nuit, seule 1 sortie cette semaine de 21h à 23h car il faisait trop chaud pour rouler en journée. Ça m'a permis de me rappeler que j'avais une mauvaise vue et un mauvais équilibre de nuit... A moi de redoubler de vigilance. J-17 waoww. Je vais tenter de faire une vidéo du chargement du vélo d'ici le départ 😉
Et tu as prévu les vétements de pluie ? ☹️
@@robertbidochon4757 Oui j'ai une veste de pluie (rayon trail à decathlon) avec son pantalon de pluie, ainsi qu'une paire de gants longs (non étanche...) et des velotoze. J'espère quand même ne pas à avoir à m'en servir pour la pluie........ J'ai tourné ce lundi une vidéo de chargement de mes sacoches en présentant le Matos choisis, je suis en plein montage et j'essaye de la mettre en ligne rapidement. Reste connecté 😉😉😉
🎩 Madame
🤘
Bravo pour ce véritable défi ....
Le soir t'as sûrement été te coucher en sachant pourquoi ...!!
J'ai bien dormi en effet, le plus dur aura été le lundi. 😂
tu bouffes trop :)
Je crois aussi, sinon j'aurais réussi à perdre les kgs que je tente désespérément de perdre depuis Noël 😂😂
Pas trop chiant le trafic motorisé ?
Sur Sault malaucene , non absolument pas. A la montée de bédoin, ça va. Mais la descente de bedoin est effectivement très chargée et il faut faire attention, c'est assez pénible ce tronçon.
@@berengerecyclingconcept je l'ai fait à moto quelques fois et je plaignais les cyclistes (bien que ne pédalant pas trop à l'époque). Y'a pas des jours où certaines montées sont réservées aux 2 roues ? Ca se fait au Grand Colombier un samedi par mois notamment et y'a moins d'accès.
@@lomicwind si si certaines fois il y a des montées réservées aux vélos mais je n'ai pas noté les jours. Le ventoux est très prisé car il y a aussi des jours réservés aux rallys auto par exemple. Le partage de la route et la prudence reste de rigueur.