Ассертивность.Что такое ассертивность, какие мифы существуют и что за нее иногда принимается
Вставка
- Опубліковано 22 вер 2024
- На вебинаре мы доступно и интересно посмотрим на ассертивность под разными углами. Поговорим о мифах и о том, когда ассертивное поведение не приносит результата, а также о том, для чего можно начать практиковать ассертивное поведение.
Спикер: специалист CBT Clinic, психолог Виноградова Дарья Сергеевна
Заходите на сайт:
cbtclinic.ru
Telegram: t.me/cbtclinic
Вконтакте: cbtclinic
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Звоните по телефонам:
+7(812) 635 09 03
+7(911) 907 24 99
Пишите на почту:
info@cbtclinic.ru
Помните, счастье зависит от мышления!
Спасибо большое, было интересно и полезно😊
Про избегание мне понравилась. Избегание и прочие псих защиты - это поведение неосозннаости. Ассертивность все - таки больше выбор пфк))
Получается, что с точки зрения АСТ ассертивное поведение - это ценностные действия. И поскольку свои ценности каждый человек субъективно определяет для себя сам, то получается, что такое ассертивное поведение каждый человек также определяет для себя сам. М.б. поэтому нет общепринятого определения что это такое🤔
Спасибо большое за эфир!
Очень жаль, что запись такая плохая.
Подскажите, пожалуйста, возможно ли разместить её где-то в открытом доступе ?
Добрый день! Уточните, пожалуйста, что Вы имеете ввиду. Запись находится в открытом доступе.
А можно презентацию получить?
Ценность - не проявлять неэкологичный гнев. Ассертивность?
Хочется предложить поисследовать эту ценность и определение неэкологичности. Каким вам важно быть, когда вы гневаетесь? Как раз, в конце вебинара я рассказывала о том, что может быть не ассертивностью, хоть и выглядит как ассертивность. А так, думаю очень сильно зависит от контекста.
Кови выделяет этику личности и этика характера. Он говорит о важно развитии характера, потому что это что то внутри... я добрый - не потому что от меня ждут быть добрым, а потому что это внутри. Ассертивность - это про личность или характер??
Ассертивность это про навыки и поведение. Думаю, обладая любыми хараатеристиками и личностными чертами можно быть ассертивным.) А то, что вы описали про доброту, похоже на определение ценности, если смотреть в парадигме АСТ: "мне важно быть добрым и это свободный выбор."
Осознанность и ассертивность- синонимы?
Нет, ассертивное поведение и навык осознанности - разные вещи, но осознанность способствует ассертивности, так как тактирование своих эмоций и понимание поведения в моменте помогают делать выбор в пользу ассертивности.