Tuto Boxe : Faut-il garder le poing serré quand tu boxes et quand tu envoies les coups ?
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- Опубліковано 21 січ 2022
- "Jean, a quoi ça sert de visser le poing ? Faut il garder le poing serré quand tu boxes ou être relâché et le contracter juste en bout de course quand tu envoies les coups ?
Ca va dépendre du sports de combat. En mma, anglaise, thai, ca va etre différents car il n'y a pas les mêmes gardes et les mêmes blocages à faire.
Je suis plutôt de l'école qui recommande de garder le poing fermé et contracté dès le début du mouvement quand on envoie un coup de poing. Attention, c'est juste le poing qui est reste contracté ou avec une légère tension quand je suis en garde. Le reste du corps est relâché.
Certains recommandent d'être relâché, de faire partie le coup et de contracté juste avant l'impact. Je ne suis pas trop pour, car si l'adversaire en face casse la distance au moment où tu envoies ton coup. Ton poing ne sera pas verrouillé et c'est toi qui va te faire mal.
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En 4min t'as plus appris qu'en 2h de cours avec d'autres 😏 merci Jean 🙏🏻
Mdr t as jamais du prendre 4h de cours
merci jean pour ton savoir qui est grandiose et magique ! que du bonheur !!
Merci pour cette vidéo !
Je n ai jamais sus comment mettre mon pouce !👍🏻
Merci jean, tu est un grand homme .
C'est un débat. A titre personnel je préfère la main ouverte et la serrer lorsque j'envoie un coup (parceque j'envoie vraiment la puissance à l'impact : ce qui fait que même si l'adversaire casse la distance il me pétera pas la main).
Mais je pense que ton argumentaire et ta méthode sont aussi parfaitement audibles.
Une fois de plus on a quand même de très bons conseils
Main ouverte et serrée à l'envoie du coups est la méthode que j'utilise car c'est celle que l'on m'a enseignée. Durant un sparing, j'ai déjà envoyé un coups la main ouverte et je me souviens l'avoir senti, bien entendu je n'ai pas eu de blessure car la puissance est donnée à l'impact et les coups étaient contrôlés. Si c'était à refaire, j'aurais aimé apprendre à boxer les mains fermées.
Mr Carillo toujours au top.
Top comme toujours
Bonjour, jean , exactement 👍 comme en kyokushinkai étant donné que l'on frappe sans gants, merci pour la vidéo, OSU 🙏
Bravo Jean !
Très bonne vidéo avec une trèèèès bonne façon de serrer le poing avec le pouce qui n'est ni trop au dessus, ni trop en verrouillage en dessous et jamais crispé, cela change des conneries qu'on voit habituellement !!!!
Bien entendu qu'il faut être reeeelax pour frapper, sinon toute la puissance ne passera pas du pied au poing !
Mon maître de Karaté disait toujours qu'il fallait serrer le poing comme si on tenait un oeuf et bien sûr, frapper sans le casser ! Bref : reeeelaxxxx !!!
NB : tu vois Jean, tu n'aimes pas les écoles de Karaté qui ne travaillent pas au KO et pourtant, elles appliquent les mêmes préconisations que tu donnes toi en Thai ... 😉
Je n ai jamais dit que je n aimais pas le karaté. J en parle même dans une vidéo. Mais merci du message
Merci à toi pour ces conseils toujours aussi pertinents🤩
Bonne fin de weekend à toi et aux tiens😉
Trouver le bon équilibre, c'est très bien résumé.
"Et c'est ça que tu prends dans la gueule ! " Hahaha j'ai adoré ta tête a ce moment là ! Merci pour toutes tes vidéos !
salut Jean,tu as le garage de mes rêves.La moto,le sac de frappe et quel voiture !!! C'est vraiment la classe👍Merci pour le conseil🙏,
huh mercedesse !!! berk
Gane dis la même chose sur le relâchement du corps par rapport aux poings.
Ça se tiens.
Merci la France. 💪💪💪
T'as raison mais c'est pas évident d'être totalement relâché avec le poing contracté.
Je rêve d’aller à ton camp d’entraînement même 1 semaines dommage tu ne soit pas en France !
Lut ! :)
Il a raison.
Cool la vidéo. Merci pour les conseils. 👍😀
Génial respect 👍🏻🙏🏻
Une petite vidéo sur la self défense par rapport à l'agression du chauffeur de bus RATP ?
Merci pour les conseils Jean.
Merci la France
Jean possède un club il a tout l'espace nécessaire pour faire cette vidéo. Au lieu de ca il a choisis de la faire sur 2m² à 1m de sa bentley et prendre le risque de casser un phare. Savoir mettre un coup de poing c'est bien, prendre des risques c'est mieux.
Lopes m'a parlé de toi et il n'avait pas tord ...t'es un bon ^^
Merci je me posais justement la question suite a mon entraînement d'hier ou j'étais crevé et mal aux épaules ce matin tellement j'ai du crisper mes poings et mes bras pendant 10 rounds 3 minutes de sac lourd et 4 rounds de sparring sur ring )
Merci !
ok avec ce qui est dit mais il y a aussi la possibilité de fermer le point sans trop le serrer pour éviter des contractions inutiles qui retiennent le coup. il faut l'entrainer régulièrement sur des surfaces pas trop dures et après 1 an de travail mini, vous aurez probablement du résultat .... c'est à faire en plus de votre entrainement normal !
ET Jean la vidéo et très intéressante le sujet aussi tu explique bien bonne soirée Alex 😁👍
Merci jean, salut de France ✌😉
🙂👍
Je n ai jamais vu un mec fermer le poing de cette façon (l'exemple de l'expert) sauf peut-être qd j etais aux jardins d 'enfants...
Jean le meilleur
Bjr Jean
Comme d habitude de bonne explications normal venant d un grand Mr comme toi.
Mdr il y a des mecs qui ferment le poing comme ça.
Bon ils ont du avoir le pouce cassé 😂👍.
Merci pour cette vidéo Mr Jean Top ne change rien.
Je t adore.
Cassé non mais retourné oui 1 ça fais hyper mal 2 ta main est hs un moment faut même pas penser à en coller une deuxième.....donc à bien verrouillé j'aurais aimé savoir ça a 15 ans ^ ^
@@jeromedepond2109 j'ai toujours bien fermé mon poing mais ça ne m'a jamais empêché les entorses du pouce (mais vers l'intérieur, le pouce glisse sous le poing)
Merci jean pour les explications moi j’étais trop tendu du corps t’es conseils me seront très utiles je pensait pas qui fallait relâcher le bras mais serrer le point et au fait pas mal ta voiture grise !!
C est une Bentley Continentale GT et on est d accord c est magnifique oui 😻
Christophe Tiozzo donne le même conseil : poings fermés ! Quand je vois le nombre de bidonneur sur UA-cam, j'ai mal ! Merci Jean !
Le top je progresse grace a toi merci coach et ce soir ufc las Vegas nganou gane😍
Toi qui dit être un expert, tu oublie de dire la force de l'impact vient du bas du corps, à savoir les pieds bien ancrés dans le sol avec de bons appuis.
Il en n'a deja parler plusieurs fois je pense que la il parle juste des poings
Je parle de serrer le poing. Tu crois que je suis né hier soir.
Salut jean,
J'ai discuté avec une champion de k1 lors d'un stage, il conseil sur un crochet d'avoir la paume de main vers soi.
En terme de puissance pas de souci, cpdt je préfères la paume vers le bas pour gagner en allonge et vitesse (en muay).
Qu'en pense tu ?
Je précise que je fais 54 kilos et ai tendance à boxer avec des camarades plus grand et plus lourd
Crochets à la russe vs crochets à l'anglaise (/ à l'américaine).
Les deux sens font.
Si tu as l'habitude ou si tu préfères visser tes crochets, continues de le faire, ça protège un peu les articulations.
Les deux sont ok, ensuite c'est une question de rapidité du coup ainsi que de l'allonge. Dans mon club j'ai tendance à dire crochet à l'américaine pour le bas du corps et bien vissé pour frappe à la tête. Mais si tu veux passer une feinte en haut le crochet à l'américaine est bien également. C'est aussi une affaire de sensation.
Merci.
Légère tension également au niveau du "Hara".
Tu l'avais dit dans une autre vidéo, le poing c'est comme une pierre, on le jette vers l'avant
C'est un peu pareil, quand on jette une pierre le reste du corps est relâché, toute la tension est dans la main
La Bentley derrière qui fait plaisir😉
Salut , et quand on fait du shadow ?
Bonjour ,tu reste fluide décontracté , de toute façon plus tu es contracté et plus ta technique va être mauvaise 😉
@@christophekyokushin1558bonjour , je parle des poings, personnellement je les fermes...met certain les ouvres un peu
Etre décontracter en shadow et se garder une légère marge de sécurité au niveau du coude ( pas tendre le bras à fond dans le vide)
Quand est ce que tu nous donne ton avis sur le combat Ngannou VS Gane ? 😉
Super vidéo ! Tu as encore une bonne droite Jean ! Je n'aimerais pas être ton agresseur lol
"À partir du moment où tu te crispes, tu ralentis".
Tu as tout dis.
Les poings fermés, toujours, mais serrés fort seulement à l'envoi des coups
Bonsoir Jean Carrillo, de Djabar depuis Bordeaux.
Peut etre le seul inconveniant à serrer les poing juste avant de frapper c'est qu'on envoie l'information à l'adversaire.
SALUT JEANNOT....VIVE LES PIEDS NOIRS.....BIZZZ
Le bras est une chaîne et le poing un boulet
Expliquer la mécanique d un coup de poing en 4 min ... Sérieusement ? Sans parler des appuis au sol et du mouvement de corps . Vidéo à oublier ou compléter !
Je parle de fermer de poing. Je savais pas qu il fallait des apppuis, pivot hanche, épaules etc. Merci à toi 😀😀😀
@@JEANCARRILLO 🤣🤣