Getting out of depression چجوری از افسردگی در میام؟

دستور كيك:
www.recipetine...
لینک وسایلی که از آمازون استفاده میکنم: www.amazon.ca/...
پودر پروتیین گیاهی با 10$ تخفيف ازین لینک: prz.io/JGeYBzAu8
لينك چنل پادكست: / @sarabuttercup
آهنگ های ولاگ هامو از اینجا میگیرم. از این لینک استفاده کنین واسه ۳۰ روز دانلود مجانی و دیدن پلی لیست آهنگ هام:
share.epidemic...
اینستاگرام : / sarahaghighat

[@zhoozhoo4519]

ویدیو های سارا بعضی وقتا تنها چیزیه که امید به زندگی میده😭😭
امیدوارم حالت خوب باشه و در امنیت باشی((:

[@Joun__2ani]

هوا گرمه جولو کولر نشستی هیچ غلطی نمیتونی بکنی و حوصلت سر رفته که سارا میرسه و ویدیو میزارهههههه🦸🏻🦸🏻🦸🏻🎉

[@itsnillie]

تازه ی ساعت زودتر😋🥲

[@rosamirzaee]

در حالت عادی باید درس بخونی

[@sabasalahi6310]

دقیقا😢

[@alirezashabani3428]

Same❤

[@livhk]

تو یزد هوا بد گرمه تو جلو دو تا کولر و یدونه پنکه تو قرائت خونه نشستی ببینی اصلا نمیشه درس خوش خلاصه فاک

[@Nastaranktr]

ویدیوی سارا>>>امتحان زیست

[@mahta2603]

چیزی خوندی؟؟؟😂

[@termehtavasoli8489]

سلام یازدهمی عزیززززز😂

[@mahta2603]

@@termehtavasoli8489 دهممم هیچی نخوندم

[@amirabbasshafiei4255]

وای منم امتحان زیست دارممم😭😭

[@Nastaranktr]

من دوازدهمم پنج شنبه دارم​@@termehtavasoli8489

[@starora]

تو بهترینی سارا. میدونم که قراره خوشگل ترین خونه دنیارو بسازی. مهم نیست چقد طول بکشه!

[@SaraHaghighat]

Awwww mersii mersii manam kheili hayejan zadam❤️❤️🥹

[@starora]

@@SaraHaghighat وای الان گریه میکنم از خوشحالیییی 😭😭😭

[@MahyaEbrahimi-z5e]

من تازه یک هفته است سارا رو پیدا کردم ، صبح تا شب سارا دیدم انقدر که دیگه حس میکنم دارم با سارا زندگی میکنم🙂😂💙

[@fa-hs]

حس من دو سه ماه پیش
خوشومدییی

[@Bahare86]

من دو و نیم سال پیش 😁❤

[@SepidehMohammadi-]

منم منم😅

[@yasnamkhar]

مث منن❤

[@FAEZEH-s3s]

خوش امدی به این چنل عالی سارا

[@itsdewin]

وای یه ولاگ طولانی کیک پزی با سارا میخوام🤭🎀

[@kimia_kh584]

جوری که ادامه میدی»»»»» اصلا من و هم از سرجام بلند کردی.

[@fatima-ur6kf]

امتحان زیست داری و موقع استراحت ویدئو سارا میبینی بهترین انرژی و انگیزه ❤️✨

[@zahra...8281]

یکی از بهترین سوپرایزای دنیا😻
قبل ساعت ۸ ویدیو گذاشتیییی❤️🫶🏼

[@Melo-5806]

تنها چیزی که امروز خوشحالم کرد : ویدیوی سارا ، مرسی که هستی واقعا سارا لاو یو🥺✨

[@payandehiranjavidshah6490]

سارا خانم شما سلیقه‌ی بسیار بسیار خوبی در انتخاب موسیقی برای ویدئوهاتون دارید.

[@Kokosibzaini]

چهار صبح در حال خوندن حسابان میبینی سارا ویدیو گذاشته و انگیزه ات هزار برابر میشه!

[@Yova2008moshir]

ویدیوی سارا+ اشپزی کردن>>>❤

[@Maasuum2022]

سارا جونم تو ميتوني من يك سال پيش با پسرم اين كارو كردم تازه پول پيش خونمم قرض كردم من تورو ٣-٤ساله دنبال ميكنم از همون اول ؛من بهت ايمان دارم 🌸🌸🥹🥰

[@Shaaaynaaa_t11]

عاو این ولاگ خیلی شیرین بود =>
عاشق اینم که از وقتی تابستون شده دلیل همه چیز رو میگی "چون تابستونه!" خیلی بامزه و نمکه ==)))))
(تابستون همه چیز رو پنجاه برابر باحال تر میکنه.)

[@melikaramezani9439]

سارا فعال زندگی کردن و بی نقص بودن خیلی خوبه اما واقعا لازمه که یکم راحت ترم زندگی کنی من شرایط زندگیم دقیقا همینجورییه و همیشه سعی کردم بهترین باشم اما درستش این نیست
خیلی وقتا لازمه روتینو بشکنی و زندگی کنی بدون عذاب وجدان مهم نیست چقد طول بکشه اصلا شاید ۱ ماه ولی مهم اینه ک ب خودت استراحت بدی و یکم ریلکس باشی شاید لازم باشه اصلا هز روز پر خوری کنی دیر بیدار بشی
ولی خودت میدونی ک موقته
پس راحت زندگی کن و هر وقت احساس کردی دیگه استراحت بسه بلند شو و دوبازه مثل قبل باش
لازم نیست همیشه یه خودمون سخت بگیریم❤

[@یاسمنکیانی-م4ل]

چقدر خوب شد که در مورد این موضوع حرف زدی کاملااااا تو شرایطس مشابه همین هستم
امید وارم به شکل خیلی خوبی پیش بریم Love you ❤❤

[@itsdewin]

این سری از ویدئو های سارا رو خیلی دوست دارم😭💖

[@aysun_studio6161]

مرسی که با به اشتراک گذاشتن حال و هوای خودت کمک می‌کنی مام از سوگواریمون بگذریم 🥹🫂💖

[@Lily_history.youtube]

سارا امیدوارم هر روز کلی ویدیو بزاری که هم ما لذت ببریم هم خودت سرگرم بشی و یه درآمد چه کم چه زیاد هم از یوتوب داشته باشی ❤

[@Yasnama]

یعنی اگر بدونی که چقدر عاشقتم واییییییی خیلی ویدیوت رو دوست داشتم
مرسی از اینکه همیشه خودتی
❤❤❤🤧🤧🤧🤧🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

[@itsdewin]

کل روز منتظر بودم🥹💖

[@mahshadrahmani1519]

واقعیتش هرقت که من ویدیو هاتو میبینم انگیزه میگیرم که به خودم برسم و وقتی میبینم بعد ز این همه سختی بلند میشی دلم میخواد منم بلند بشم واقعا دوست دارم و همینجوری ادامه بده سارااا از رویا پردازی و تلاش دست بر ندار

[@itsdewin]

وای من نصف روزمو توی پینترست میگذرونم

[@Atena_Li9da]

اینکه میبینم یه دختر انقد قوی و موفقه باعث میشه به دخترا افتخار کنم❤
تو قوی ترین دختری هستی که دیدم مطمئنم موفق میشی فقط باید امید داشته باشی!
Love u girl💗

[@itsdewin]

12:53 خوشمزه ترین کیک دنیا با سارا😭💖

[@SaraHaghighat]

Heheheh stooopp ^___^😂❤️❤️

[@itsdewin]

@@SaraHaghighat 🤭

[@mm.d9919]

چقد خوب که ویدیو بیشتر میزاری و امیدوارم حالت خوب باشه 🌱

[@Joun__2ani]

سارا : سنی ازم گذاشته😞
همچنان سارا که هنوز ۲۴/۲۵ سالشه🤌🏻🤏🏻
Love you saraaaaa ❤🌻💃🏻💃🏻

[@vini2597]

خیلی حوشحال میشم که برامون ویدیو میذاری ازت ممنونم و بهت افتخار میکنم بابت اینکه سعی میکنی تو واقعا ارزشمند و دوست داشتنی هستی...

[@itsdewin]

من منتظرم یه چیز کیوت واسه خودت ببافی

[@kiyanamoradi3991]

سارا بهت افتخار میکنم چون با هر شرایطی داری میسازی و بهترین زندگی رو درست میکنی موفق باشی عشقم❤❤

[@itsdewin]

موی مشکی سنت‌ـو کمتر نشون میده سارا🤝✨

[@rastaparsafar8783]

سارا
من چهار سال و نیمه که میشناسمت
از وقتی که توی اینستا میشد ویدئو های بلند آپلود کرد ، وقتایی که توی تهران ولاگ میزاشتی و طلوع خورشید رو میرفتی می‌دیدی
تو نه تنها خودتو از افسردگی در میاری،منم از افسردگی حادی که سه سال پیش داشتم نجات دادی
دقیقا تایمی که یهو غیبت زد از اینستا من افسردگی شروع شد و وقتی برگشتی واقعا تنها چیزی بودی که خوشحالم میکرد
و وقتیم که اومدیم یوتیوب ، وقتایی حال واقعا بد بود هم بازم ویدئو های تو بود که حالمو خوب میکرد
مرسی که هستی

[@Reynardie]

تو از پس تموم مشکلات برمیاای چون همیشه قوی بودن رو بهمون یاد دادی و بیشترین کسی هستی که بهش همیشه عمل کردهه✨🤍

[@Bahar-uw5ei]

تازه چنلت و ساب کردم و تقریبا بیشتر ویدیو هات و دیدم و دختر واقا حرف ندارییی3>💕💕زیبا و‌ قوی

[@شکوفهروحانی-م8ذ]

سارا جون میشه لطف کنی یه ویدیو از به خودرسیدگی و ارایشت بزاری❤❤ لطفاً 😘

[@halstei]

خیلی واسه خونه گرفتنت خوشحالم و باعث میشه انگیزه بگیرم که زودتر مستقل شم و خونه خودمو بگیرم، خیلی قشنگه که این چیزا رو با ما در میون میزاری و به ادمایی مثل من الهام میدی💕

[@calledftm]

با وجود اینکه امکاناتتم کامل نیست، بازم واسه دوستت و ارتباطتون ارزش قائلی که خودت واسش کیک درست کردی...
اینه ک با ارزشه 💎

[@MahnaMortazavi]

وااااااااای فقط وایب خوبی که اذیت میگیرم >>>>>>>>>>>>>>>>

[@parvinzamanian182]

درود سارای گل
میدونی چیه تو باعث افتخاره اینکه تو خود خودتی .اینکه آدم خودش رو با همه ی کم وکاستی هاش قبول داشته باشه قدرت زیادی میخواد که متاسفانه آدمای الان اینطور نیستن

[@آتناابراهیمی-ظ9ه]

من تازه باهات آشنا شدم
و موقعیتم کمی شبیهته ولی امید میگیرم ک تلاشمو کنم مثل تو❤
امیدوارم همیشه شاد باشی❤❤

[@emmaLanai]

هر لحظه بیشتر به سارا دختر قویمون افتخار میکنم😭
We proud you saraaaa😭

[@Liaydchannel]

سارا میشه راجع rent خونه و کلا اجاره و اینا و قوانین کانادا صحبت کنی؟ خریدن خونه و مالیات ها و این مسائل؟
مرسییی ازت ❤

[@sarinashahriyar5764]

چشات رو باز میکنی + ویدیو ساراااااا + یه عالمه ذوق ❤
موفق باشی سارا جونم
یه عالمه اتفاقای خوب در انتظارته

[@faranakmaghami2478]

سارا دیدن تو تایم استراحت>>>>>

[@tinaebrahimi2144]

وای لحظه شماری میکنم واسه ویدئوهای این روزات حس میکنم اتاق بغلیم زندگی میکنی 🥹

[@مرسده-ب2غ]

من هروقت حالم بد میشه ناامید میشم و دیگه نمیخوام ادامه بدم میام ویدیو های تورو میبینم و شاید خودت ندونی که چطور با ویدیو هات منو به زندگی برمیگردونی تو برای من یه منجی هستی iloveu❤

[@Nazanin_Qz]

سارا میشه یه ولاگ درباره دو برامون بزاری اینکه افراد مبتدی چجوری باید شروع کنن آیا چیز خاصی لازم داره یا فقط دویدن و...؟

[@hanimontazeri9045]

سارا به عنوان یه پیشنهاد
یه بیزینس آنلاین راه بنداز بنظرم با محبوبیتی که داری خیلی میتونه برات کمک باشه❤️

[@ko1sarr]

واااااااااااااییییی چقدرررررر خوووووب بووووددد کیک تولد درست کردنننن خیلی ناز و کیوت و قشنگگگگ شدههههه بوووود

[@MohanaRezaie-rs1uk]

سلام سارا جون ، امید وارم بتونی خونتو باب دلت بچینی ، اینا مهم نیست ، مهم اینه که اون تو برات بهترینا رقم بخوره ، به تک تک ارزوهات برسی دوست دارم ماچ ❤

[@im_mooncheld6]

اون خونه رویاهاتو میسازی و با کلی حال خوب و بچه هات توش زندگی میکنی، ماهم همیشه کنارتیم سارا کوچولو:)💗

[@Itsjustme_moon]

جوری حالمو خوب می‌کنی که خدایاااا مرسی که هستی سارا🌱🤍

[@مائدهمرقاتی]

آخ سارا تنها چیزی که الان بشدت نیاز داشتم ویدیوی تو بود دختر خیلی خوبیی💕🌈

[@karma6609]

بابت ویدیو گذاشتنت ازت ممنونم چون زندگی منو تغییر داده

[@neja2768]

شنیدم برای اساسیه دست دوم تمیز و سالم و ارزون میشه پیدا کرد.
مثلا از Facebook market place

[@elahehrasi]

6:11 الهی بگردم خیلی با ذوق و اعتماد به نفس گفتی صافییی🥹🥹😂😂 ولی اون "اَلَک" ‌عه سارا🤭♥️♥️

[@Marjan-pk5zr]

ی مدتی ک درگیر افسردگی و بی قراری بودم همیشه با باشگاه و ورزش رف میکردم و حالم خیلی خوب میشد ولی جدیدن دیگه کافی نیست و حتی برای باشگاه هم دنبال بهونم ک نرم ، مجبور شدم برم دکتر و الان دارو مصرف میکنم ولی هنوز تاثیری نداشته 🫤🙁

[@leiladastan656]

راستی سارا از هوش مصنوعی هم می تونی برای دیزاین خونه استفاده کنی می تونی عکس قسمتای مختلف خونه تو بهش بدی و وایبی که می خوایو براش تعریف کنی خیلی باحال دیزاین می کنه اگه دوس داشتی امتحانش کن😘❤️

[@yasamanranjbar6429]

چه هوش مصنوعی ای اینکار میکنه ؟

[@sona-mc8rm]

سارا عزیزم منم مث تو چن ماهیه درگیره تنش های زیاد و فوق العاده بدی بودم که اصلا از انتظار و توان یه آدم خارجه چه برسه یک جوون کم سنی مث من منم مث تو تو این دوره خوابم از ۵ الی ۶ ساعت رسیده به ۱۰ تا ۱۲ ساعت فقط خواستم بهت بگم کاملا طبیعیه و مکانيسم طبیعی بدنت واسه آروم کردن و کمتر تحمل کردن استرسو تنش های عصبیه (چون دائم باهاش درگیری) و مطمن باش این تنش ها تا آخر عمرت قرار نیس باشن و موقته و وقتی تموم شن مث روز اول خوابت درست میشه بدون اینکه اصلا تلاشی واسش کنی

[@dorsamashayekh7215]

واااااای سارا وای این ویدیو خوده خوده من بود اصن نمیدونییی حتی تک تک حرفایی که داشتی در مورد خودت میزدی افسردگی ازادی زیادی که چن ماهه به خودت دادی و از حالت نرمال در اومدی اما دیگه وقتشه که پاشی و اگر نه یور دان گرل و من اینجوری بودم که دونه دونه رو میفهمیدم
و من از فردا قراره که پاشممم بلخره
سووو امیدوارم که هم تو خوب ادامه بدی هم منو هر کس دیگه ایی که تو این وضعه

[@naeme7626]

هزار بار اون تتوعه دستتو دیدم ولی همیشه قشنگه 🤌🏻😍🥺

[@Setayesh-qz2zp]

ولی واقعا حس خوبیه ...ک این همه ادم واقعا دوستت دارن...🤍(؛

[@mobina4466]

سارای خوشحال و پر ذوق خیلیییی کیوت و نازه
امیدوارم همیشه خوشحال و لبت خندون باشه

[@khatereh4831]

سارا، هیچوقت فکرشم نمیکردم انقدر با دیدن ویویو هات خوشحال باشم. حالا نه تنها باعث شدی به ویدیوهات اعتیاد پیدا کنم، بلکه حالا با هیج ویدیویی به جز ولاگ های تو راضی نمیشم

[@Nahid-lf3rq]

منم💖❤❤😢

[@fatemehshafiei3474]

سارا اون مکد برد رو درست کنی خیلی روی زندگیت اثر داره و شاید خودت نفهمی ولی بعد از یه مدت میبینی دقیقا همونیه که روی مود برده و من اینو چند باری تجربه کردم❤❤❤

[@MobinaLotfi-d1n]

شروع همه چی سخته نگران نباش اروم اروم تبدیلش میکنی به خونه مورد علاقت😍👌

[@setayeshtaherporan]

سارا اگه تونستی مگا ولاگ بگیر از اینجا به خونه جدید خیلیی خوشحالم ک با همه مشکلات بازم داری تلاش میکنی ❤🎉🎉🎉😊

[@GhonchehParnian-kw6mf]

دقیقا 👍آدمها فکر می کنن گربه وسگ عروسک واسباب بازین
هر موقع می خوان میگیرن وبعد پس میدن
بیچاره حیونا
امیدوارم ساراجان بهترین اتفاقها برات بیفته به خاطر قلب مهربونت ومطمئنم میفته❤️❤️

[@Its_lora88]

ویدیو های سارا بهترین تراپی انلاین برای ناراحتی و دردامه>>>

[@SahbaAj-fn5bt]

اخ جون ویدیو ی سارا ، بهانه ی خوبی برای ول کردن درس و جهیدن به سمت یوتیوب و تخت

[@sajede_d.r2990]

واسه خشک نشدنش باید قبل خامه زدن روی کیک شیر یا شیرکاکائو یا قهوه و اینا پخش کنی ( در حد دو سه قاشق) و بعد خامه بزنی

[@parmidarajabi-yo3ps]

یعنی هر چقدر ویدیو هات میبینم سیر نمیشم و خسته نمیشم هر جا و هر موقیت ساراا❤

[@neginv7330]

خیلی ذوق دارم برای آروم و کم کم چیدن بهترین خونه دنیا که برای سارا هست🥲

[@Marshmallow_z]

عیبی ندارع بعضی وقتا به خودت استراحت بدی و هیچ کاری نکنی و هر کاری دلت خواست بکنی😂😔🤌🏼

[@ElahehFreydoni]

یه روز میام کانادا و این زیبایی رو از نزدیک میبینم❤❤❤❤

[@Fatemeh-mw1nj]

باویدئوت قلبم لمس شد الان اشک تو چشمام جمع شده 💙

[@parastooart9842]

اقربن بهت كه با حال بد تلاش ميكني . همين تنها راه حله. تراپي و كمك و تصميم به ادامه با هر حالي ❤️

[@Melstrawberryshere]

همش با خودم‌ میگفتم کاشکی فردا بشه سارا ویدیو بذاره و دیدم تادااااا ویدیو گذاشتیییییی

[@Behnaz.m]

دوباره عشق من با یه ویدیو دیگ منو خوشحال کرد
چقدر خوبه سارا ک هستی هم ما به حرفات گوش میکنیم هم شما حرف های مارو کامنت های مارو میخونی واقعا هم رفیقمونی هم عشقمون هم خانواده هستی خیلی دوست دارم
تو قشنگ ترین دختر دنیایی سارا بهت افتخار میکنم از وقتی باهات اشنا شدم زندگیم کلا تغییر کرده شدم خیلی خوشحالم واقعا دوست دارم
تو ژینوٰ ژیاٰنی منیٰ❤

[@melikanasiri9503]

سارا واقعا میگم خیلی خیلیییی دوستتت دارمممم❤❤❤

[@Hananeh.sadeghi]

واقعا تو این فرجه امتحان نهایی زنگ تفریح من فقط ساراست بیشتر ویدیو بزار دختر زیبا

[@nora00899]

انقدر میتونم ازت تعریف کنم و بگم که نمیدونم چی بگم
فقط میتونم بگم عاشقتم ادامه بده خوشگلللل❤

[@fatemehzabeti8496]

چقدر این ویدئو وایب خوبی داشت❤

[@taranomsameni5785]

صبح قبل امتحان چی میچسبه؟؟
آفرین، ویدئو سارا :))❤

[@Sawnax]

ویدیوهات ب اندازه ویدیو میا و کوروش حس خوب میده
و پراز انرژی مثبته🥲

[@lkiemma]

عجب کیکیییی خووودااا تولدش مبارککک دسته توهم درد نکنههه دختره بی نظیییررر

[@Arshida111]

سارا خیلی خوبی جدی جدی واقعا دوست دارم و ازت خیلی وایب مثبتی میگیرم❤️💗✨

[@Bahariiiw]

ویدوهای سارا برای من تراپیه واقعا مرسی که هستی ❤

[@aida-m9o]

کاش همیشه انقد زود زود ویدیو بزاری

[@ayda1111]

چقدر فیلم برداریت موقع کیک پختن باحال بوددد💖-💖

[@sheydalotfi9015]

ادامه بده ماهم داریم همراهت میایم 🦋🦋💜💜💜

[@khaterezare5615]

بهترین نوتیف وجود ندا...

[@moona_401]

باریکلا ساراکوچولوی سابقمون چه کدبانویی شده 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻❤🧑🏻‍🍳

[@PartowASMR]

0:27 چقدر خوشگلهههه 🥹

[@setiesk]

واقعا بعضی حرفات به ادم روحیه میده
امیدوارم موفق باشی❤️

[@reyhanehkakavand9419]

واو ایول چه کیکی درست کردی دمت گرم 👏

[@delaramhabibi6926]

جدی طوری ذوق دارم و منتظرم برای خونه جدید که انگار یکی از دوستای خودم داره خونه میگیره و من منتظر نوتیف پیام خونه خریدنشم😂❤

[@itsdewin]

دختر خوشگلم اینجاستتت YAY✨🎀

[@مهساقربانی-خ7ث]

صبحی که با ویدئو سارا شروع شه>>>