rotina da manhã acordando ás 6AM || hábitos saudáveis & produtivos
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- Опубліковано 14 лют 2024
- ♡♡♡ INFOS DO VIDEO ♡♡♡
E ai gente, como vocês estão?
decidi compartilhar com vocês a minha rotina da manhã acordando ás 6AM! Espero que gostem!
Cupom de desconto: LAUANDA
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vlog de rotinaaaaa, o meu preferido da vida! 🥹
Cupom de desconto: LAUANDA
Site Gocase: goca.se/lauandarios 🎀
eu amo os vlogs da sua rotina 🥹
realmente com os seus vlogs e sua rotina eu realmente tenho animação pra criar a minha própria rotina, você é uma inspiração enorme pra mim laulau! eu te amo mundos ❤
De pois de mil anos ela voltou gente
mil anos = 1 semana AHAHAHAH amo vocês 😂❤
Kkk
😂😂😂
uma dica de receita pro café da manhã é Pão de queijo de frigideira de tapioca
4 colheres de tapioca
1 ovo
queijo mussarela e/ou parmesão a gosto
sal
os vlogs da lau são os melhores e traz uma pazz
❤
Adoro seus vídeos, te acampou desde 2021 (pelo que me lembro) e com certeza é um dos melhores conteúdos que já assisti, amo tbm q vc sempre faz vídeos longos e não optou por vídeos com menos duração como muitos criadores, vc é diferenciada e incrível, parabéns por todo esse talento e dedicação, te adoro lau 🤍🤍
Concordo
Eu amo a Lauanda, porque literalmente me inspiro muito no modo de viver a vida, assim como ela! E até mesmo quando me perco na minha rotina, venho aqui e consigo voltar ao meu ritmo e foco do dia a dia, através da inspiração que tenho em romantizar a vida! A melhor de todas, continue assim mulher! ❤
lau, se vc cortar o cabelo tipo em camadas sb, vai ficar>>>>>> juro!!!!
a vibe que vc transmite faz meu dia ficar leve
Seus vlogs mim da novas ideias e me passa uma vibe muito boa
amo tantoo seus vlogs, sério!!
Lau, o saudável e o correto de escovar o cabelo é começar de baixo para cima. Puxa menos cabelo e não quebra tanto.
Depois desse Carnaval tava me sentindo bem desmotivada ,mais aí recarreguei as energias depois de um vlogão de motivação desse. Obgd Lau❤❤
Amei que em uma semana você voltou,amo assistir os seus vlogs,você é super inspiradora,clín,linda e inteligente.❤
Lau, de café da manhã, faz aqueles ovos mexidos com torrada ou pão na chapa, fica top!
@Lauanda faz bolo de cacau com aveia e doce de leite no microondas (3 minutos), para nós que fazemos receita no olhômetro essa receita não tem segredo e è muito gostosa, satisfaz a vontade do doce, baixissimas calorias
Você coloca num bowl, uma colher de sopa de cada ingrediente (com exceção da farinha de aveia que são duas colheres) os demais ingredientes, coloque 1 colher de cada ingrediente a seguir:
cacau em pó (eu uso 50%) ou achocolatado, 1 colher de algum oleo, pode ser de coco, azeite ou o comum vegetal, 1 de açúcar (opcional p quem quer cortar açúcar, 1 colher de sobremesa de fermento em pó, misture tudo e coloque no microondas por 3 minutos, depois e só colocar uma colher de doce de leite em cima e voilà. Te admiro demais, o quão nova, mas tao compromissada e responsável com todos a sua volta, Deus abençoe e toda sua família.❤
Amei a receita! Vou fazer em um vídeo ❤
Juro me inspiro muito na Lau, e essa colab Gocase casou muito!!!
parabéns Lau , fico orgulhoso de vc , tbm sou Brasileiro e estou em Portal , está colhendo tudo que merece 😘
Não acredito não é atoa que amo você e to adorando te acompanhar,a gente aqui ama assistir as duas séries,e eu amo amo de paixão chocolate branco por mim seria o único existente!❤️❤️❤️
serio lau, vc me inspira muitoooo, um dia eu espero chegar a esse ponto de conquistar minhas próprias coisas, e vc me inspira muito pra ter um futuro brilhante 💞💖💕
Seus vídeos motivam mt sério eu amoo❤
nem comecei a assistir e já tô adorando ❤
Eu não perco UM vídeo, amo!🥰
eu AMO com todo o meu coração os vídeos de rotina ❤
amooo mtoo esses vlogs e todos os outros❤ vc é tão inspiradora!!!!!💞
eu amo seus vídeos, minha terapia ❤
café da manhã:
salada de frutas
crepioca de queijo (eh só jogar qjo encima enquanto estiver na frigideira)
pão c margarina na frigideira
pão c ovo
1.Pão com doce de leite banana e canela por cima é uma delícia
2. Tradicional pão com ovo
3. Panqueca de aveia ( 1 ovo, 1 banana, umas 2 ou 3 colheres de aveia e mel pra adoçar é muito bom
4. Mingau de aveia
5. Iorgurt natural com banana picada em rodela e mel, pode por granola se quiser tbm pode por outras frutas como morango, kiwi, mas só com banana e mel fica muito boom.
6. Crepioca ( 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal a gosto, coloca um pouco de azeite na frigideira depois de esquentar um pouco coloca a massa da uma viradinha e coloca queijo, tomate cereja pode por alguma folha tbm fica uma delicia.
lau prova a receita de cookies ''vegano'' é banana, aveia e gotas de chocolate, pesquisa no pintest que você acha super facil, 10min ta pronto
Um verdadeiro canto de paz🤲
aaaa q saudade q eu tava!! 💗🫶🏼
Eu amo seus vídeos Lau, te amoo Lau❤❤🥰🥰
Você está me motivando a beber água também haha, agora tenho a minha garrafa sempre ao meu lado, obrigada.
Os melhores vlogs ❤
Não ia fazer o skin care hj por pura preguiça mas vc me motivou ao fazer no vídeo :) ufa skincare feito n quero guerra com ninguém
MARAVILHOSAA
Amooooo ver seus vídeos lauranda💗
Amando acompanhar a Lauanda ❤️❤️😘🇵🇹
mano eu t amooooo
eu amo os seus vlogs minha vida 🥹🥹🫶🏼
she come back ❤
Faz panquecas de aveia e banana. É só ovo, aveia, banana e canela se gostar. Beijinhos de Portugal 😘
Lau se você não sente muita fome de manhã comer um cereal pode ser uma boa opção por que é leve e pelo menos você come alguma coisa diferente
Aqui em casa ninguém gosta do Carnaval apenas quando acaba kkkk, mas amei seu vlog Lau.♥️😍
oii lauuu, fico feliz d vc estar postando mais frequente!!!
smp mto terapêutico!!
❤
Em breve teremos muitos conteúdos por aqui 👀❤
Oque tá me ajudando a ficar na dieta e comer bem no café da manhã,pq eu tbm sou horrível pra comer bem de manhã,e pão de forma integral com patê de frango q eu mesma faço aí faço bastante e congelo o patê,aí tiro um pouco e descongelo e coloco no pão, delicioso
Ameii amiga
Lau eu amo seus vídeos de rotina
Lau eu adoro assistir seus vídeos 😻❤
Oi lau cheguei estava esperando como sempre saudades ❤❤❤❤ cara vc tem noção o quanto vc é perfeita ❤❤❤
Obrigada pelo carinho ❤😘
@@Lauandarioss obrd♥️♥️♥️♥️
Amei
Segundo vídeo que assisto hj😊
eu te amo minha lindaaaa 🥹♥️
minha refeição fav é o café da manhã e o almoço, no café eu como 4 pães c café preto. Sinto mt fome
Oii lauanda, chegueiiii
Estava no meu curso ❤😊
desde ontem comecei a beber bastante água e a vontade de ir ao banheiro não para 😂😂😂
continua com os vídeos de rotina me motiva muitoo❤❤
❤️❤️
Eu sou diferente,eu gosto de chocolate branco,e chocolate meio amargo,eu posso até comer os ao leite ou amargo,mas prefiro os anteriores
Vc é muito diva 🫶🏻
Iogurte com granola e fruta.
A fruta é opcional mas é mt bom sem também.
😘😘🇵🇹❤️
Oiii Lau , sou muito sua fã e amo ver seus vídeos , eu queria muito gravar para o UA-cam, mas não tenho muitos seguidores no insta e tbm tenho medo de ninguém ver 😂 vc poderia dar algumas dicas em relação a essa insegurança??
Laaaaau lindaaaaa🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Lau faz rotina noturna❤
Aceito críticas mas não fico calada
Lau falando isso é muito importante! lamamakakaajajajkaakakakakak
Estou colocando rotina nova e tendo alimentação saudável acordando não muito cedo tipo umas 07:00 ou 08:00
Lau faz uma panqueca americana é uma delícia eu só não vou colocar a receita pois iria ficar longo mais beijos gosto muito de vc❤❤❤❤
Ela é 100 yt😻😻😻😻😻
❤❤❤❤❤
Pão francês com ovo, nao tem melhor no cafe da manhã 😅. Lau outra dica de nutrição: pão francês é bem mais saudável do que pao de forma, mesmo o integral.
🤩🤩🤩
❤❤❤❤❤❤
Vídeo de tardezinha ❤
❤
Eu gosto de fazer bolinho frito doce
Eu fui influenciada por vc e TUDOS OS DIAS eu faço a panqueca kkkkk
Lau qual o seu modelo do notebook ASUS?? Se alguém souber fala para mim. Vou comprar um notebook e estou pensando num ASUS.
É farinha de tapioca ( que é feita de mandioca) gente, não massa de crepioca 😂😂😂😂 fica ai a primeira lição. Dá pra fazer a tapioca tradicional, com queijo, coco,frango, muito prático. Todo mundo pode aprender a cozinhar, basta tentar, pesquisar e praticar.
Sim, aprendi a fazer várias comidas só vendo vídeos aqui no UA-cam kkkkkk
Linda❤❤como sempre
❤❤
Nossa eu e o meu irmão também amamos Todo Mundo Odeia o Chris
Sou sua fã me adiciona ai princesa ❤
Mil vezes chocolate branco concerteza 🤍
Café da manhã: cuscuz com ovo e mamão com aveia
Crepe oCA DE BANANAAAAAAAAA me nota Lau, eu acertei antes de você perguntar, eu vi a geladeira eu falei
Crepúsculo é fim de carreira, mas apoios todos os outros citados 😂😂😂
livinha ama muito lauanda, lauanda ama livinha?
Deu cabelo tá enorme já .
pq vc nao falou que tava mt mt mt bem😭😭😭😭😭
Lah, essa farinha no saquinho é Tapioca e nao a "massa de crepioca " haha
As receitas que eu faço são todas do Pinterest kkkkk
Lau, ñ gosta de comer cuscuz, banana da terra , macaxeira e ex❤❤
amooooo cuscuz ❤❤❤ só não sei fazer ahahahah
@@Lauandarioss sua mãe ñ saber ñ? Pesquisa no Google 😘😘
QUEM FALAR MAL DO NOSSO CREPUSCULO VAI LEVAR DESAFORO PARA A CASA!!!!!!!!
AMOR TEM MENINA FICAR MALTRATADO EU EU FIZ NADA PRA ELA Ñ SABE EU SOU PESSOA ESPECIAL ELA FICAR FALANDO SAI DA QUI CHAMADO EU DE CHATO VEIO