Kognitive Dissonanz
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Bestimmt kennst Du das: Du möchtest mit etwas aufhören (z.B. dem Rauchen), oder mit etwas beginnen (z.B. einer täglichen Sportroutine), aber diese Vorhaben lassen sich - wenn überhaupt - nur sehr kurzfristig umsetzen.
Für Informationen über mich, besuch mich gerne auf meiner Webseite hier:
www.praxis-satya-marchand.de
Vielleicht magst Du mal durch meinen Online-Shop stöbern?
elopage.com/s/...
Hier gibt es ein UA-cam-Video zum neurogenen Zittern:
• TRE - Neurogenes Zittern
Danke fuer die Interviews. ❤
Danke für das warmherzige Video.
Dr. Raphael Bonelli erklärt dieses Thema m.E. einleuchtend:
Dem Bauch (Leidenschaft) geht es um kurzfristige Lustmaximierung und Unlustvermeidung ohne Rücksicht auf langfristige Konsequenzen. Die These.
Dem Kopf (Ratio) geht es um (kalte) langfristige, rationale Berechnung (pure Vernunft). Die Antithese.
Das Herz ist die Entscheidungsmitte des Menschen. Es kann sich anhören die These und die Antithese und daraus eine Synthese machen. Diese beinhaltet die Bauchgefühle, aber eben auch die Vernunft. 😉
LG Hauke
Oh, ihr zwei lieben, was für ein kärendes Video. Mir geht es genauso wie Friederike, ich habe die gleichen Probleme gut für mich zu sorgen, obwohl ich es weiß. Danke.❤
Was das Rauchen betrifft, geht es mir leider auch so, es fühlt sich an wie ein Selbstzerstörungstrieb. Das erzeugt Stress und Ängste.
Ein sehr wertvoller Beitrag mit sehr guten Beispielen. Vielen Dank.
Ich habe den Tipp von Satya aufgegriffen, sich in den Schlaf zu zittern.
So liege ich mit erhöhtem Kissen, damit ich dabei noch meinem weiteren Einschlafritual frönen kann - lesen und klapp mir die Bettdecke unten nach innen, so dass meine Füße halt finden und die Knie ohne Mühe abgewinkelt sind.
Und dann entspanne ich beim Lesen und zittere gemütlich, bis sich die Beine anfühlen, wie mit Sektbläschen gefüllt.
Beine ausstrecken, Decke zurückwurschteln, Licht aus und den Zustand genießen.
Mach ich auch vor der Mittagsstunde und was auch hervorragend funktioniert: wenn ich morgens oder mittags nicht aufstehen mag, "erkaufe" ich mir mit einem weiteren Zittern noch Liegezeit ohne schlechtes Gewissen. Und es macht dann auf angenehme Art munter. Dafür Danke Satya
Danke 😊
@@sebathi1 Gerne ;-))
Das Zittern kann ich gut täglich einbauen. Ich zittere einige Minuten am Boden, oft am Nachmittag. Einfach gut und einfach einzubauen. Danke euch 😊
somato-mentale Dissonanz - gefällt mir 😆 ... danke für den Beitrag 🥰
Sehr empfehlenswert und ich kann es in der Tat jedem empfehlen- Dein Buch- WEGE IN DIE FREIHEIT-
Zu diesem Thema der Dissonanz hat mir besonders auch das Video -Innere Anteile- zu klarem Verständnis der komplexen Zusammenhänge verholfen.
Ich zelebriere Deine
Arbeit.
Seit über einem Jahr praktiziere ich TRE ohne einen imperativ oder Duktus- mein Alltag…mein Selbstbild, mein Weltbild- hat sich allmählich kleinschrittig aber kontinuierlich in eine Stimmigkeit in eine Integrität gewandelt.
Merci&salut 🙏
Danke für Ihren Erfahrungsbericht 😊
Ein sehr gutes, aufschlussreiches Video. Vielen Dank dafür.
Gibt es vielleicht auch ein Video zum Thema Sucht (Süchte aller Art)? Falls noch nicht, lass ich es einfach mal als Themenwunsch hier.
Interessant wäre es, mal Lösungsansätze zu sehen, die zwischen den gesellschaftlich anerkannten (oder sogar erwünschten) und den gesellschaftlich verachteten Süchten offenlegt. Diese wie ich finde wichtige Differenzierung habe ich noch nirgendwo gefunden. Und wenns einer hinbekommt, die Heilung und Befreiung trotz Hindernisse der Gesellschaft, weil sie eine Sucht lobt und preist und den „Aussteiger“ anprangert, dann seid ihr zwei das. (Beispiel Alkohol, Arbeit, Selbstoptimierungswahn usw.)
Was hilft denn aus der Dissonanz raus zu kommen ?
Die Integration von Traumainhalten. 😅
Sich der Dissonanz bewusst werden und den freeze Zustand überwinden
Zittern…❤