Du ziehst mal den ganzen Block weg , bei der Trizepsübung 💪🏼😂 Ich schaffe gerade mal 28 Kilo . Was hältst du vom Trizeps Pulldown an der Maschine sitzend ?
Keiner der Bodybuilding Trainingspläne vorliest hat Bodybuilding verstanden Jeder Mensch ist von der muskelfaserzusammensetzung dem Stoffwechsel den Gelenken Knochen Längen verschieden... Daher kann dir kein anderer Mensch sagen was die besten Übungen für dich sind um Muskeln aufzubauen willst du möglichst große Muskeln solltest du über das Experimentieren mit all den verschiedenen Übungen für dich selbst herausfinden was dir am meisten bringt.. Frag niemals einen anderen was du tun sollst sondern finde es durch Versuch und Irrtum für dich selbst heraus nur dann wirst du dein wahres Potential ausschöpfen.
Ja das eine kannte ich noch gar nicht ich bin halt noch relativ Anfänger, aber ich weiß auf jeden Fall ich mache alles natural und fair ohne irgendwelche keine Ahnung was man da alles nehmen kann will ich auch gar nicht wissen ich mache alles auf jeden Fall fair und natural! Und ich kann jeden nur sagen scheiß auf Gewicht lieber ordentlich machen und sauber
Natürlich werden die bei anderen Übungen mit genutzt, aber ich trainiere einmal Bizeps und einmal Trizeps in der Woche mit je 8-10 Sätzen extra. Genauso lege ich einen extra Schulter Tag ein. Habe trotzdem genug Regeneration, weil ich die Bizeps beziehungsweise Trizepsübungen meistens an einem Bein Tag machen.
Du ziehst mal den ganzen Block weg , bei der Trizepsübung 💪🏼😂
Ich schaffe gerade mal 28 Kilo .
Was hältst du vom Trizeps Pulldown an der Maschine sitzend ?
Pushdowns nicht Pulldowns
Ist ja auch einfach
@@genius6225 was ist einfach ?
Wieviele Sätze pro Übung von diesem Workout ?
Danke für die Tipps Bro 👊
Das Video hat nicht den selben nicen Vibe ohne die Bizep Pose am Ende die hat gefehlt😂
Perfekt, mach ich genau so😮
Kannst du mehr zu deiner Stoff Nascherei erzählen?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Alle 4 Wochen eine Ahoi Brause Waldmeister
Das sehe ich jetzt erst nach meinem Arm Tag 😭
Wow was für ein Fitness Profi....hast es voll drauf du bist der beste😂
Warum belastest du den Unterarm mit Hammercurls, bevor du mit dem Bizeps fertig bist?
Danke ❤
Was für ein Zufall. Wollte heute im Gym Arme machen und hab jetzt diese Videos vorgeschlagen bekommen.
Direkt ein kyrzes Deabo.
Für meinen Geschmack sind da zu wenig Übungen für die Unterarme dabei 😅
Was machst du für Unterarm-Übungen?
@@dariogroe5867 ua-cam.com/video/tSb2G-V58h8/v-deo.html
Da sind ein paar gute dabei.
Für mehr Gains Stoff nicht vergessen
Thx
Was hältst du von Trizepsübungen über Kopf am Kabel mit dem Seil ?
Hä ja klar, wo ist das Problem?
@@rostrau0074 wer hat eines ?
Wieso nicht zuerst EZ bar curls?
Von welcher Marke sind die Jogginghosen?
sind die trainingshosen von seiner schwester
Nur zwei übungen für bizeps und trizeps mit einer für den brachiales? Ist das nicht zu wenig?
Top gym Wien 💪😎🤙
Keiner der Bodybuilding Trainingspläne vorliest hat Bodybuilding verstanden
Jeder Mensch ist von der muskelfaserzusammensetzung dem Stoffwechsel den Gelenken Knochen Längen verschieden...
Daher kann dir kein anderer Mensch sagen was die besten Übungen für dich sind um Muskeln aufzubauen willst du möglichst große Muskeln solltest du über das Experimentieren mit all den verschiedenen Übungen für dich selbst herausfinden was dir am meisten bringt..
Frag niemals einen anderen was du tun sollst sondern finde es durch Versuch und Irrtum für dich selbst heraus nur dann wirst du dein wahres Potential ausschöpfen.
Jetzt musst du noch noch dicke Arme aufbauen 😂
Er redet davon wie man dicke Arme bekommt hat sie aber selbst nicht
Hast du Tomaten auf den Augen?
Ja man voll der Lauch dicke Arme sind erst ab 70 Durchmesser
Du bist wahrscheinlich einer, der noch nie im Leben n Fitnessstudio von innen gesehen hat 🤮
Ja das eine kannte ich noch gar nicht ich bin halt noch relativ Anfänger, aber ich weiß auf jeden Fall ich mache alles natural und fair ohne irgendwelche keine Ahnung was man da alles nehmen kann will ich auch gar nicht wissen ich mache alles auf jeden Fall fair und natural! Und ich kann jeden nur sagen scheiß auf Gewicht lieber ordentlich machen und sauber
Maschinencurls fühle ich nicht so , wie mit Langhantel.
Markus Rühl würde sagen …..jemand ohne arme sollte keine tips geben wie man arme aufbaut
Und du hast größere Arme?
@@rom8640 ich geb auch keine loser tips 🤦♂️
Hahaha s
Wahrscheinlich hast du auch anatomie studiert🤣🤣🤣
@@baranexe dann wenn wäre es Humanbiologie wenn du schon witzig sein willst musst du dich vllt vorher erkundigen 🤦♂️
Ich hab in der Oberstufe beigebracht bekommen, dass man nicht einen Muskel und seinen Kontrahenten am gleichen Tag trainieren sollte, ist da was dran?
Kann man so machen, spricht aber auch nix dagegen es nicht zu machen
Supersätze ? Oder nacheinander ! ?
Nein, die Aussage bei den ?Katana? Extension ist halt einfach brutaler Schwachsinn
99% der YT Community braucht überhaupt kein Armtraining weill Bizeps und Trizeps bei allen anderen Übungen mehr als genügend mit arbeiten.
Natürlich werden die bei anderen Übungen mit genutzt, aber ich trainiere einmal Bizeps und einmal Trizeps in der Woche mit je 8-10 Sätzen extra.
Genauso lege ich einen extra Schulter Tag ein. Habe trotzdem genug Regeneration, weil ich die Bizeps beziehungsweise Trizepsübungen meistens an einem Bein Tag machen.
Gegen Kay sieht Jonny aus wie ein Schuljunge
Bissle sus wie Johnny da hilft
💀😂
Das war schon auf tiktok
Biste jetzt cool mit deinen Fachwörtern?
dir zu hoch?
@@jappi8586 Noch zu wenig mein kleiner.
😂 biste jetzt cool 😂 ich hau mich weg 👍🏻
😂😂😂😂
Alles falsch
😂
💉💉💉💉
Lieber 250/woche
Was sollen 250 bringen?? Mindestens 500, besser 750 und 500 drosta. Echt Wahnsinn was dann passiert.❤