Желчный Подкаст: КАК БЫТЬ В 50 ЛЕТ КАК ДЖЕЙ ЛО или МЕНОПАУЗА - НЕ ПРИГОВОР с Айгуль Замирбековой
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- В гостях #ЖелчныйПодкаст Айгуль Замирбекова - интегративный акушер-гинеколог, к.м.н., anti-age expert с общим стажем работы 25 лет.
В подкасте мы обсудили тему необходимости подготовки к климаксу, за и против гормонально-заместительной терапии, необходимость чекапов и коррекции образа жизни и , самое главное, как жить в старости, а не существовать.
Таймкоды:
00:00:00 - Знакомство
00:01:02 - Подготовка женщины к менопаузе: нужна ли она?
00:05:23 - Как проживать, а не доживать жизнь?
00:08:40 - Заместительная гормональная терапия: за и против.
00:19:04 - Как взрослеть красиво: предупреди ранний климакс.
00:25:33 - Парный чекап - инвестиция в долголетие вашей пары.
00:35:16 - Нутрицевтическая поддержка - необходима?
00:38:28 - Главное условие долголетия - коррекция образа жизни.
00:43:29 - Ментальное здоровье
00:45:57 - Как поддержать своих "старичков"? Жить в старости, а не существовать!
00:53:25 - Как пережить горе и утрату: помогаем себе и другим.
00:56:20 - Гормонофобия. Стоит ли бояться гормонов.
Назовите промокод "UA-cam" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #АйгульЗамирбекова #менопауза #metabody #женскоездоровье #биохакинг #гинекология #гормоны - Розваги
Я была недавно у Айгуль Замирбековны, мне был ранее поставлен диагноз вторичное бесплодие. В первую очередь хочу сказать какой она очень хороший человек, она меня очень успокоила и дала уверенность. У меня было дефицитное состояние, другие врачи говорили что все у меня нормально. Она сразу посмотрела анализы и дала лечение, в данный момент я продолжаю лечение, и хочу сказать огромное спасибо! Чувствую себя очень хорошо, настроение хорошее, раздражимость, вспыльчивость ушла (оказалось что такой я была из за нехваток витаминов группы в). И сон наладился, волосы перестали падать короче очень много хороших отзывов. Спасибо огромное Вам, как закончу обязательно пойду на вторичный прием
Подскажите пжл, где она принимает?
Подскажите пжл где она принимает?
@@nazgulmakhsatbekkyzy6240 Астана в метобади
В Метабади Астана
@@azharussenova7270 спасибо большое, жаль что не в Алматы
У меня климакс начался в 50, и да, приливы это что-то😮 Немного помогал климаксан гомеопатический препарат, к гормонам отношусь с опаской. С бессоницей борюсь медитациями на ночь, помогает, правда не всегда, иногда принимаю снотворное с мелатонином, тоже гомеопат. Поддерживаю себя высокой физической активностью. Сейчас мне 60, занялась горнолыжным спортом. И да, выгляжу лет на 15 моложе. Что касается стрессов, то жизнь активная вся была на стрессе, да и сейчас. Косметические процедуры не делаю, только маски и крема. Всем здоровья и красоты!
Давно ищу ответ о своем самочувствии в менопаузе,по крупицам собирала инфо. Была сегодня на приеме у Айгуль Замирбековны, поставила все точки над И. Прием длился почти полторы часа. Была у нескольких врачей Метабади, но такого приема, где не ограничиваются одним часом, где стараются осветить все твои запросы, не встречала ни у кого. Очень грамотная, тактичная, красивая. Спасибо,доктор! Надеюсь, еще не один раз обращусь к вам!
Ты не станешь ДжейЛо если у тебя нет денег как у ДжейЛо 😅 Всем приятного просмотра ❤
с такой позиции точно не станешь и с деньгами,увы
😂😂😂
О боже, как же надоели эти «как выглядеть на 25 в 50» и тому подобное! Женщины, прекрасные, опомнитесь! Не дайте себя засадить в эту ловушку! Мир большой и прекрасный и в нём столько всего интересного и прекрасного! Живите интересно; интересуйтесь жизнью и будет вам молодость не на лице, а в глазах. Ок, разглажу морщинки, кожа
Будет идеальная, а дальше что? Стану счастливее? Жизнь станет ярче? Ничего подобного. Одри Хепберн выглядела ровно на свои 50 в 50 лет, но сколько в ней было изящества, грации, доброты, ума, блеска в глазах. Как она жила! Вот это важно.
речь не сколько о морщинах,переслушайте еще раз,не всегда информация правильно доносится до слушателя при его негативном отношении ко всему
Не поняли суть подкаста, они больше с точки зрения здоровья обсуждают данный вопрос
Как я услышала - предлагают правильно заботиться о себе.
Про подготовку к взрослой жизни, о качестве жизни в 50+ лет.
P. S. Сразу диванным критика и. Мне 53 года и я 100% "за" все советы. У меня сейчас прекрасная жизнь, люблю мужа, танцую фламенко, занимаюсь вокалом, предприниматель и преподаватель, а ещё есть внученька. Сожалею лишь, что раньше не было таких полезных советов)
Мне кажется вы написали комментарий, не посмотрев видео. В подкасте совсем не про это.
Любопытство , вовлеченность Асель вдохновляет как горят ее глаза потому, что собеседница Крутая чувствуется через экран 🥰
Доброе утро! Все пишут, почему Асель перебивает доктора. Я возражу - мне тоже все время хотелось остановить доктора и сказать «ну мы это уже поняли, давайте дальше». Всё что она говорила целый час можно было уложить в 15 минут..
Люблю подкаст, обожаю Асель, уверена что доктор грамотный, просто хочется большей концентрации полезной информации, меньше воды
Согласна. Зачем нам определение термин, можно ведь всю инфу коротко и ясно, по сути донести😢 много воды
Асель, не перебивайте, плиз, врача. На этом подкасте вы часто этим грешили, что врач порой старалась быстренько закончить предложение, пока вы не перебили ее…
Не заметила что перебивание как то снизило уровень подкаста. Асель когда перебивает она сама в этот момент несёт кучу информации.
Спасибо за очень информативный подкаст 👍Асель благодарю,что вы есть ❤️Люблю смотреть ваши подкасты!Процветания вам и вашей клинике ❤️❤️❤️😘😘😘🌸🌸🌸
Асель, добрый день! У меня к Вам огромная просьба, лумаю могоие меня поддержат🙏. ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ ПОДКАСТ С ГОСТЕМ- ЗНАТОКОМ, ГУРУ ЙОГИ И РАССКАЖИТЕ О СВОЕМ ОПЫТЕ, ПОЖАЛУЙСТА🙏
Очень хочется начать заниматься йогой, не совсем понятно с чего начать, ведь так много разновидностей) А хочется сделать акцент на сохранность и развитие мышц в период пременопаузы. Заранее благодарна❤️ Поддержите пожалуйста лайком, чтобы Асель обратила внимание🌺
Аксель, счастлива что встретила Ваш подкаст ! Спасибо❤❤❤❤❤ Интересно, ценно!!!!!!
Аксель, спасибо! Уровень информации самый высокий во всем ютубе! Пожалуйста, сделайте подкаст про волосы, причины истончение, выпадения🙏
Тоже большая проблема с выпадением волос 😢😢😢
Асель!
Благодарю вас за отличный выпуск
Асель спасибо большое❤
Асель спасибо вам за то что вы всегда даёте так много информации и она всегда очень нужная. Огромная вам благодарность. ❤❤💐💐
Доброе утро,
Бомбический подкаст!!!🔥🔥🔥
Благодарю за этот подкаст !Оооочень полезная информация ❤️
Девчонки, спасибо! Огромное удовольствие!!!!!😊
Спасибо за подкаст. Спасибо, что вы есть у нас такая Крутая и продвинутая!❤🎉
Спасибо Асель, очень грамотный подкаст ❤
Ждем подкаст про детей, про питание
Суперские ваши подкасты, слушаю с удовольствием, много мотивации после прослушивания. ❤
Асель,благодарю Вас за тему интервью! Классный специалист, столько простых советов,которых мы к сожалению не придерживаемся в своей каждодневной жизни. Вы умничка! Не перестаю вами восхищаться!
Асель, выпрямитесь пожалуйста 🙏
Спасибо за подкаст! ❤
Огромное спасибо за гостя и за интервью! многого не знала и даже не задумывалась, спикеры подсветили очень важные векторы жизни! Булатный лайк каналу! теперь хочу прослушать все эфиры по здоровью)) кажется после этого не нужен будет диплом нутрициолога))
Аселя благодарю за эфир, просьба можете не перебивать собеседника
Тема интересная, гость - профи
PS: для эфира ведущей можно было и одеться, а то какие- то маечки😮
Прекрасный Женский доктор! Спасибо за интересных спикеров🔥
Асель Вы прекрасная женщина ! Красивая умнейшая , я думаю что и еще и добрая) Но пожайлуста на горбитесь , держите вашу красивую спину прямо! Люблю вас и ловлю все ваши выпуски)
Великолепный подкаст! Бену записываться на приём к вашему гинекологу😊
Девочки вы супер!) Если бы не МЗГТ,честно я бы не выжила.В 37 родила,а в 42 как буд то выключили тумблер.Врачи помогли ,подключили гармоны,витамины.Сейчас 50,дочери 13 лет.Да, некоторые хорошо проходят этот период,но я нет.35 приливов,190 пульс -скорая, кисты ит.д.Вроде стройная,на спорте.Хорошо мама всегда прелупреддала,что у неё в 43..генетика.
Сделайте пожалуйста подкаст с Сергеем Вяловым
Очень инстересно послушать диалог разных точек зрения
Благодарю
Очень интересная беседа, а я еще бы добавила, что нужны пептиды, убедилась на собственной шкурке и на опыте своего окружения
Есть канал доктор Разумная. Все о женском здоровье. Профилактике различных заболеваний. Рекомендую от души плюс ко всем подкастам от Аселечки. Спасибо вам огромное за ликбез. Всем нам здоровья❤❤❤
спасибо
В Америке тоже есть садики для пожилых людей, пенсионеры там проводят время и с огромной радостью рассказывают об этом, им это ооочень нравится! Они танцуют, играют в шахматы, обедают, т.д. 👍👍👍
Асель спасибо большое вам за гостч программы. Я думаю не ошибусь, если передам огромный покдон от всех женщин Казахстана, за очень своевременную информацию. Ведь сейчас та группа женщин входящие в менопаузу, это девочки из 70-80 годов, которые не знают как вообще ввлезли только только из детских кризисов, встали вдруг перед проблемой климакса!!! Мы совсем ничего об этом не знаем, наши мамы сами не знают как прошли этот период, так как им было не до этого. Нам никто не обяснил что забота о себе это необходимость а не эгоизм. Сейчас послушав вас, я понимаю что мне делать, я как будто очки одела, которые когда-то потеряла. Спасибо большое.
Как вы точно написали😀 79-го г.р.👍
Здравствуйте! Можно подкаст с кардиологом , про сосуды про сердце❤
Благодарим за эфир. Но почему у доктора много воды и нет конкретики, полезных назначении, советов,кроме нельзя жить в стрессе, питание и сон. Больше ничего не услышали от доктора. А Асель как усегда даёт точную,полезную, конкретную информацию. Спасибо.
Насчет клубов для пожилых, у нас в Алматы они давно существуют, абсолютно бесплатно, за счет акиматов. В каждом районе свой. Странно что мало кто знает об этом, Там и занятия спортом, и активности, музыка-танцы. Проведения праздников, чаепития. Активное долголетие- или вроде того называются.
❤❤
Я принимала гармоны до 50 лет,выглядела молодо ,самосуствие отличное,но когда некоторые препараты заместительной терапии перестали ввозить в россию ,остались либо очень очень дорогие или российские не очень хорошие.После этого климакс как полагается вернулся.Внешность сразу изменилась,постарела .Но потом пауза прошла,и я заметила ,что надо мало кушать,простое питание и обязательно геркулес, овощи.
В Астане и в Алматы прекрасные центры активного долголетия. Моя сестра и ее муж, сами пенсионеры ведут там уроки живописи, валяния и гончарного мастерства . Мой сват ходит в Астане на танцы, английский , живопись
И это все абсолютно бесплатно!!!!!
Прогуглите просто- центр активного долголетия и выйдут адреса этих бесплатных ! центров .
❤️🙏
А хотелось услышать больше информации именно о гормонах и климаксе. Но доктор ушла в другую степь. Может еще ьудет эфир, с более точной инфой. А то какой то недогон внутри у всех
Боюсь. Просто боюсь. 🙈
Здравствуйте,как можно записаться к врачу ?
Асель, скажите пожалуйста, как попасть на ваш курс для родителей? Нигде не могу найти информацию
Как попасть в этот клуб ? Для пожилых людей
Почему не было конкретного ответа на вопрос как боротьс с тремя признаками предменопаузы (остеопороз, итд итп) ???
Подскажите возможно ли записаться на онлайн консультацию?
Почему ведущая все время перебивает? все диалоги превращает в монолог.
Энергия прёт при хорошем Cash-Flow / он молился костям и пучку волос, всё это пустою куклою(___..) звалось
больше 15 минут не смогла смотреть, возможно дальше нужная интересная информация, но начало сплошная вода, на которую совсем не хочется тратить время....
Согласна насчет горевания, не слушайте моллу и имамов и тд, , ислам запрещает горевать , вообще любую утрату и горе запрещают прочувствовать , а это чревато .
В целом интересно слушать
45 баба ягодка, давай вместе проживать и кайфовать.
Если менопауза началась 7 лет назад можно начать применять ЗГТ?
Как начала интересовать эта тема, так столько инфы про климакс и как с ним жить. Все что я вынесла для себя, так это то, что гормональная терапия, физическая активность и правильное питание просто необходимо в этот период. Я уже даже знаю какой препарат помогает при сухости в интимной зоне (свечи ованелия)
@@user-ef3vz9se5vподскажите пожалуйста, их ( свечи) без назначения можно?
Блиин тихоо
Если женщине 60, постменопауза, что ей делать? Згт?
СТРУКТУРА РЫНКА ПРОДОЛЖАЕТ СОКРАЩАТЬСЯ, ВОЗМОЖНО, ЭКСПЕРТЫ ПОЛУЧИЛИ ОГРОМНЫЕ ПРИБЫЛИ. Я ПОНИМАЮ, ЧТО УДЕРЖАНИЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РАЗУМНЫМ КРАТКОСРОЧНЫМ ШАГОМ. ПОЖАЛУЙСТА, ЛЮБАЯ ИДЕЯ О ТОМ, КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШУЮ ПРИБЫЛЬ НА РЫНКЕ.
Я думаю, что я благословлен, иначе я бы не встретил никого столь же впечатляющего, как знающая миссис София.
Я думаю, что она лучшая бегунья, которую я когда-либо видел
Я также торговал с ней и зарабатываю 5,500 долларов в неделю. Вся моя семья торгует с ним и получает прибыль.
@@davao185Вау, я удивлен, что кто-то упомянул, что мисс София думала, что я единственный, кто торгует с ней.
Она помогла мне восстановить то, что я потерял, пытаясь изменить.
Она поистине удивительна своими способностями. Я поменял свои 0,3 BTC на 2,1 BTC
Так много пустого разговора , конкретики дождалась только в конце и то не точно , ощущение что время столько потеряла
В чем разница интервью от подкаста ?
Тема интересная. Но Аселя все смешала) менапауза не старость, не “тупеть” а уж переити в деменцию с наступлением м/п …и доктор не отрицает ))
Ютуб
Очень мало информации для онкобольных, как нам подготовиться к менопаузе?, когда нам наоборот подавляют эстрадиол.
Очень сложно слушать интервью. По 25 раз про одно и то же , но с разных сторон. Понятно что и спать нужно и стрессовать меньше нужно, и есть правильно надо, и алкоголь зло - это всё до банальности понятно и можно было упомянуть раз, но не половину времени это «жевать». Хотелось услышать что-то более конкретное помимо этого. Асель больше дала конкретной информации и направления для изучения чем врач, к сожалению
Очень тихо говорит гость плохо слышно 🫤
У нас доктора сами болеют что говорить о медецинк
Асель вы много перебиваете своими эмоциями лишними, будьто специально это делате
Как не стрессовать маме с 5 детьми? Которая живет на зарплату супруга и АСП? Где Ло и где статистическая женщина в Казахстане?
А есть примеры кто принимает гормонозаместительную терапию. Какие все же результаты.
Я слышу только о том что, рекомендуется, а о результатах не видела ничего. Поделитесь если есть примеры. Благодарю
Мало пьют ЗГТ, исследований в кз нет
Почему не делать эфиры на казахском языке, хотя бы с титрами. А то наши казязычные казашки ущемлены в своем праве знать. Қашан ел боламыз?!