Como sempre uma aula incrível, onde consigo essas tabelas de alimentos mostrando a quantidade de cada vitamina e mineral? As do google é muito aleatória 😰
Tomei 4 ampolas de ferro endovenoso, com isso o meu zinco diminuiu e estou deficiente de zinco. Ao tomar 7 mg de zinco quelado ao dia, 4 dias depois tive uma forte dor de cabeça, ao parar com a suplementação a dor passou, como fazer nesse caso?
Oi Patrícia tudo bom? Estes dois livros: ROSS C., CABALLERO B., COUSINS R. J., TUCKER K. L., ZIEGLER T.R. NUTRIÇÃO MODERNA DE SHILS NA SAÚDE E NA DOENÇA - 11ª EDIÇÃO. São Paulo: Manole, 2016 ;// MAHAN, L. K.; ESCOTT-STUMP, S. ; RAYMOND, J.L. Krause: Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. 13ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2013. 1228 p.
Gostei muito da aula, gostei da sua voz. 👏
Deveriam fazer uma análise dos outros metais nas por ter mais zinco. Uma fonte boa são as sementes que detém também o cobre, magnésio, selênio etc.
Posso encontrar o zinco nas farmácias ,
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Zinco Coloidal é uma forma adequada de consumir zinco? Assim como oh cobre Coloidal?
Como sempre uma aula incrível, onde consigo essas tabelas de alimentos mostrando a quantidade de cada vitamina e mineral? As do google é muito aleatória 😰
Normalmente, no shilss contém a maioria
Tomei 4 ampolas de ferro endovenoso, com isso o meu zinco diminuiu e estou deficiente de zinco. Ao tomar 7 mg de zinco quelado ao dia, 4 dias depois tive uma forte dor de cabeça, ao parar com a suplementação a dor passou, como fazer nesse caso?
🙂👏
D
Qual as referências dessa aula? grata, muito boa a aula! :)
Oi Patrícia tudo bom? Estes dois livros: ROSS C., CABALLERO B., COUSINS R. J., TUCKER K. L., ZIEGLER T.R. NUTRIÇÃO
MODERNA DE SHILS NA SAÚDE E NA DOENÇA - 11ª EDIÇÃO. São Paulo: Manole,
2016 ;// MAHAN, L. K.; ESCOTT-STUMP, S. ; RAYMOND, J.L. Krause: Alimentos,
Nutrição e Dietoterapia. 13ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2013. 1228 p.
@@SciNutri Muuuuito obrigada, amei a aula. Obrigada pelo conteúdo gratuito 💖
é por isso q to com alzheimer