قصتي مع النوم - لماذا ننام - الجزء الاخير
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- تحدثنا عن خلاصة تجربتي مع النوم خلال الاعوام السابقة و ماهي المشاكل التي واجهتها و كيف ساعدني النوم الجيد للتخلص من الإضطرابات النفسية.
الجزء الأخير من سلسلة كتاب لماذا ننام للمؤلف ماثيو ووكر.
رابط فروع خطوة جمل:
goo.gl/maps/mu...
للاعلان والتسويق
info@dupami.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات دوبامیكافین
linktr.ee/dupa...
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine
إنتهت بفضل الله أهم سلسلة لأعظم كتاب شرحناه في القناة حتى يومنا هذا.
مشاعري للأمانة عبارة عن مزيج من فرح وحزن.
فرح لإكتمال السلسلة ووصولها لك.
وحزن لمغادرة هذا الكتاب الجميل جدًا.
أتمنى أنها فادتك، وأثرت على حياتك إيجابًا، وحسنت جودة نومك وبالتالي صحتك.
الآن حاب اسمع منك، ما رأيك بهذه السلسلة وهذا الكتاب؟
💟
❤
عندي فكرة ممكن دتواصل
مربحة ..
شكراً لك على تغيير حياتي للأفضل ❤️
❤ابدعت ياناصر
ناصر امانه اشرح كتاب تأثير الإباحية على الدماغ ارفعو تعليقي رجاءً
كتاب ممتاز جداً
أيوه صحيح لازم
@@user-se8cj6hi6y❤
@@mahmoud.daaseen❤
حبيبي انتا اوا بدك تبطل نشان ربك
صدقت مقولة "لن تتعافى في البيئة التي مرضت فيها" 🙌🏻
بالذات لو مجتمع شرقي
لا عادي أي مجتمع غير متماسك يصير له امراض
@@Zora-foshar زي الدول العربية كلها فقر وحروب ومجاعات وتدهور تعليم وصحة وانعدام الحريات والقوانين
وش دخل ؟ @@user-zl5tb1ed1w
لا ماله دخل هو طلع شغل وجت معه ولا هو بمديه يسويها في بيئته قبل
ارجوك ياناصر عقيل اشرح لنا كتاب عقلك تحت تاثير الاباحية ارجوكم ارفعو تعليقي 😢
ناصر الشيئ الوحيد الذي لازم كل الاشخاص ايقولوه هو شكرا لك انت شخص يغير وياثر على حياة الاشخاص بشكل كبير
ناصر نريد كتاب عن الغذاء ارجوك كل من يريد الكتاب يرفع التعليق
@@MM-df6np نعم
نعم
نعم
نعم
نعم ومهم جدا
36:00 أرجوك يا ناصر، لا تحاول تغير نظام القناة، اتركها كما عرفناها من بدايتها، ولا تدخل أطراف أخري. قناتك معروفة بك وصعب أحد يتقبل ظهور لوجه آخر علي إسم دوباميكافين.
وربي يوفقك.
يجب ان نتقبل التغيير
ليش الخوف من التغيير دائما
طالما نحن لانعرف ماهي هذي المفاجئة فنحن لايحق لنا ان نحكم
فلذلك فلتنظر ❤
@@user-ic5hy3pp6n ربطنا إسم دوباميكافين بوجه ناصر العقيل، فتغيير المسار حتما سيحدث فرق.
ولكننا منتظرون.
أُوافق الرأي و بشده ✔️
انا راح استمر في تقدم نفس المحتوى الى آخر يوم في حياتي ان شاء الله.
اللي أهدف له أننا مثل ما أفدنا الناس من الكتب، نقدر نفيد الناس من مصادر اخرى مثل: الدراسات العلمية في الجامعات، المقالات الصحفية المفيدة.
أطمح ان دوبايكافين تستمر حتى بعد رحيل ناصر.
اتمنى تكون مصدر للمعرفة والتغيير مستمر الى الابد بإذن الله.
أتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم.
وشكرا لك علي التوضيح.
وللأسف انتهت امتع سلسلة التي غيرت نومي وحياتي ومنظوراتي، الف شكر لك ياناصر وعلى مجهوداتك
تابعت كل السلسلة ولسى ما عدلت نومي ولا رتبت أمور حياتي أصلا ، بس شرحه كثيرا حلو 😭
@@yadi.2003++++الموضوع صعب💔💔
++ مره صعب اعدل نومي لاكن نحاول ليش لا
@@user-nr1ej1km2f مدري متى بس نحاول😂
@@yadi.2003 لازم تطبق
الاستهلاك بدون تطبيق مشكلة
9:10 الساعه بتجي اربع الفجر وانا اتابعك وكل السلسله تابعتها سهرانه لكن وصلت هنا جتني صدمه🥲
لم تكن 2019 سنة عادية بل كانت سنة توفي فيها اعز الناس ابي 💔 فقدت فيها كل شيئ ومن جهة اخرى خطيت اول خطوة في حياتي فزت بشهادة الباكالوريا الاولى في الثانوية الحمد لله🤲
الله يرحمه ويغفرله ويسكنه الجنة يارب ويصبركم على فراقة🤲🏻
﷽(إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا).
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد
جزاك الله خير واللهم صل وسلم على سيدنا محمد
صلى الله عليه وسلم ❤
سلسلة جد مفيدة ، لولا أن الإطالة ساهمت في فتوري عنها .
+ الموسيقى مانحتاجها الله يرضى عليك .✨️
اي والله إن شاء الله يوقف الموسيقى
اتمنى يقدم على هاي الخطوة "انه يشيل الموسيقى"
فعلًا
اخيرا في احد تكلم عن الموسيقى الحمد لله يا رب توقفها يا ناصر
عنجد ياريت
يخي لو بيدي چان أجي لبيتكم وأنطيك اللايك شخصياً على هل المُحتوى الرائع صدقاً كمية الأبداع والجمال والمعلومات القيّمه إلي تقدمها إلنا متگدر شوية كلمات توصفها.. ناصر شكراً من أعماق القلب ربي يسعدك ويحميك ويديمك لنا ياااارب
رح أغيب عن اليوتيوب لمدة عام بعد ماأكمل دراستي وأتخرج و اجتاز إمتحانات التوجيهي في نفس الوقت وإن شاءلله أنجح أدعولي🥺
و بعدها رح أرجع و أشوف كم عدد المهتمين بمحتوى أنك تاخذ معلومة في أقل من دقيقة و بدون موسيقى 💛
موفقه يارب
ياليت السلسلة ذي ما تخلص شكرا لك غيرت وجهة نظري ❤❤
والله بحياتي ماكنت اعتقد اني احب الكتب واقراء 💙
شكرا يا ناصر بفضلك تغيرت حياتي ولقيت شيء حلوو ومفيد مثل القراءة❤🌹
بفضل الله ثم بفضله ، لاتنسى هذا مهم انك تقوله 🤍
لا تنسى فضل الله أولاً ثم ناصر
❤❤
اخي كيف انضميت للعضوية مموجودة يمي ؟
@@3bodi384 ماتحتاج غضوية اذا دخلت قناته ثم الفيديو
السلسله دي اثبتتلي ان العيشه في الاريااااف مممتعه وصحيه بدرجه رهييييبه
نعم والأكسجين فيها فل ❤
حياة الارياف جميلة جدا.... هواء نقي.... هدوء. شمس. رياح. سحب
لم يكن ا ناصر مجرد مقدم محتوى؛ بل الراعي الرسمي للهدوء النفسي؛ والراحه التي نبحث عنها في ضجيج الحياه؛ يحارب معنا الأكتئاب؛ ويهون علينا معاركنا النفسيه القاسيه ” الهم اطل بعمره واعطيه الصحه والعافيه"
أنا حاولت كثيييير أطبق المعلومات يلي ذكرتها ولكن كما قلت، فأهلي كانوا أكبر عائق أمامي أو بالأحرى عائلتي واذا أردت تطبيق ما تعلمته وتغيير حياتي للأفضل لن يستوعب أحد ذلك وسأفقد علاقتي معهم ❤❤
حبيت هذه السلسلة بشكل كبيييير
لدرجة قررت أن أشتري الكتاب حتى أقرأ التفاصيل الموجودة و ما ذكرتها .
شكرآ يا أخ ناصر على مجهودك وشرحك الأسطوري ❤
كن سبباً في كثرة الصلاة على النبي ﷺ ♡
👍
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ
@@اسمك_ذهب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم ارزق أهل فلسطين الثبات والنصر والتمكين، وبارك في إيمانهم وصبرهم🇵🇸💓🇩🇿
امين يااارب 🇩🇿❤️🇵🇸
أمين 🇹🇳❤️🇵🇸
اللهم امين يارب العالمين 🇸🇦 ♥️🇵🇸
ناصر اشرح كتاب عن يحكي عن التغذية ارفعوا تعليقي 🙏
يجب شرح كتاب عن التغذية.
ربنا يكرمك يا ناصر أحلى قناة نفعتنا بالمعرفة و زودتنا معلومات كتير ، و احببتنا في قراءة الكتب ولله من كم سنة وانا اتابعك ومن يوم عرفتك اهتميت بالكتب أكثر ، شكرا من كل القلب ، ربنا يسلمك🙌🏻❤️
احد الأسباب الي زبط نومي هو انت يا ناصر ، أنا جد ما بسمع بتمريني بالجيم غير الك بتعطيني حافز لاستمر و أتحدى الظروف الصعبة يلي عم مر فيها ، تحياتي الك من دمشق 🤍
ما راح اقول هاذي افضل سلسة لأن كل السلاسل الموجودة بالقناة هيا سلاسل مفيدة و دسمة جدا لكن هاذي فعلا سلسلة دسمة و جرعة دوبميكافين عالية شكرا فعلاً من القلب يا ناصر ❤❤❤
فعلاً**
هذه السلسلة اخي ناصر هي افضل شرح لـ
(وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا) شرحك عن النوم وجودته وأهميته ولاحظ انه جاء مقدما على المعاش فالاية التي تليها (وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا )شرحك عن النشاط والتعب وما قلته باختصار
نحن من سنحزن على انتهاء هكذا سلسلة 😢
اكتشفت دوبامكيافين بالصدفة من ٦ شهور وانا عمري ١٦ سنة اعتبر نفسي محظوظه جدا خلصت بوكافين كاملة وقرأت ٦ كتب اشتهيتهم من شرحك كنت أقرأ من زمان روايات فقط وهدول ال ٦ كتب كانوا اول ستة كتب من التنمية البشرية اقراهم في حياتي الان بعد هاد الفيديو اقدر اقول خلصت كل حلقات دوبامكيافين الي نزلت والصراحه حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة حتى توجهاتي الفكرية
انا من بلد ما بذكرها ولي ظروف الحرب توقفت حياتي للفترة من الزمن ما دخلت في اكتاب ابدا لكن وصلت لمراحل متقدمة من الجزع والكتمان ما اريد اطول في التعليق بس شكراً من القلب ياناصر حالياً كلي الي من حولي شافوا التغيير الي صار فيني ان كان عقلي او نفسي او حتى شكلي وكل ما سألوني كيف كذا كنت اقول وبكل فخر انه العظيم ناصر العقيل +رجاً ما تحط الفيدوهات في المحتوى الخاص لان مش كلنا منتسبين وانا ما ابغى اضيع ولا ثانيه من اي فيديو لك
شكرًا لك ناصر العقيل
اجمل واعظم سلسة صدددقق استمتعت فيها كثير قبل استفيد
انت من اعظم واقوى الاشخاص اللي لهم تأثير في حياتي
فعلًا انا بدأت اطبق كل شيء تقوله لانه منطقي وفعليًا صحيح
افتخر بنفسك ف انت وصلت رسالتك للناس
وغيرت الكثير للافضل مو بس زدت دخلك الشهري
يا اخ ناصر انا شفت سلسة فيدوات كامله، لماذ ننام ،،جدا استفدت من معلومات طبقت شفت فرق كبير جودت نوم عندي ،ان شاء الله استمر لان اوصل الئ يوم 30 في شهر تصبح عاده جيدا ،،،يصبح نومي متنضم،،، ،شكراا اخ ناصر ❤
افضل صانع محتوى ❤❤
الي مثلي يصف جنبي 😅
سلسلة الاب الغني والاب الفقير لحالها تخليك غني، لكن اذا تبي تستفيد منها ويجيك دخل اضافي؟ مع بداية كل حلقة جهز دفتر ملاحظات واكتب كل نصيحة يقولها ناصر, وبنهاية السلسلة تقدر تكون دخل اضافي أن شاء الله
رجعوني
أضن قراءة كتاب أهم من أنو نسمعوا لكن هل ستفدت منو لمجرد أنك سمعته
@@hermosa314اتفق معك أن قراءة الكتاب اهم من سماع شرحه, لكن اللي ما يسمع كتب بيستفيد جدا من الشرح
@@hermosa314مو كل الناس تحب القراءه، بعضهم سمعيين و يحبون يسمعون اكثر من ما يقرون ..
شكرا جزيلا
انا من أول الناس وأكثرهم حماسًا لاقتناء كتابك .
حرفيااا أحلى سلسلة وأكثرها منفعه ، كل افراد البيت طالعوها كااامله ، وفي كل سلسلة استمتع أكثر ، وخاصة فيديو قصتك مع النوم ، والله إنه الأفضل ، قدييش ضحكتت وحلوو مرره كيف شفنا تجربتك ، المهم اللي ما طالعه فاته نص عمره ❤❤❤❤
تدري ان هذا اكثر جزء استمتعت فيه.
تأكدت إني استفيد من تجاربك أكثر من تعاليم وشروحات الكتب ، احس كذا لمن اسمع تجربتك وطريقتك بالتعامل مع ظروفك و سعيك للتغيير يعطيني جرعة تحفيز و إصرار وأمل إني ابدأ و اعزم على التحسين.
شكراً لك يا ناصر، رغم أنك تشكرنا على متابعتنا لمحتواك إلا أن في الحقيقة احنا اللي محتاجين محتواك أكثر واحنا اللي نمتن لوقتك في التحضير و الإعداد ونقل الفائدة.
ناصر تكفا تكلم عند الاباحيه و العاده السريه وتاثيره على العقل وصحه نفسيه ارفعو تعليق عشان ناصر يشوف 👇
اتمنى يشوف تعليقك
اتفق❤
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله.
- الحمدلله.
- لا إله إلا الله.
- اللهُ اكبر.
- سـبحان الله وبحمدهِ.
- سُبحان الله العظيم .
- أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ.
- لا حول ولا قوة إلا بالله.
- لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾
34:47 سبحان الله كيف ربنا يسرلك قرائته
كيف نسيت الكتاب لا يمكنك ايذائي حتى تقرأ كتاب لماذا ننام
واذكر ربك اذا نسيت وقل عسى أن يهديني ربي لأقرب من هذا رشدا ❤
سبحان ربي العظيم 🤍❤️🩹
انا تركت السلسلة كاملة وشفت هذا المقطع لان قصصك هي الدافع لي اتمنى في الكتاب حقك تتكلم عن كل شي يخصك ولو تشوفه شي تافهه يأثر فيني بشكل ياناصر اتمنى بيوم من الايام اشتغل بشركه دوبميكافين واساهم في دعم هذا الفن بيكون لي فخر كبير وشرف اتمنى ان دوباميكافين توصل لاكبر عدد من الجماهير وتسبب نقله نوعية للجيل هذا والذي يليه انا اشوف ان دوباميكافين راح تكون شي كبيررر مستقبلا باذن الله راح تحس ان معاناتك صغرا انتجت شخص عظيم رهيب وصل لهذا المكان اتمنى لك الخير والتوفيق واسأل الله ان يرزقك من حيث لا تحتسب ويسعدك وين ماتكون ويرزقك الزوجة الصالحة التقية والذرية الصالحة الذيين سيكونون فخورين ان لديهم اب مثل هذا
ناصر هاي السلسله كلش هوايه فادتني اشكرك واني طالبه مرحله ١٢ جدا حدا فادتني
اةةةةةة شلون جنت اناممممم
وعلمت اهلي وصديقتي بس ميسمعون كلامي
الحمد الله بديت ما اشرب شاي اله الصباح ويعني كلش تحسن روتيني وصحتي الله يوفقك بلمناسبه في شيخ دين نصحنه بيك
شكرا ✨🤍✨✨✨
اذا شفت تعليقي رد💗
في نهاية ٢٠٢٠ دخلت في مرحله ما كنت عارفه ايش اسميها كنت بس أوصفها بالظلام و أنقذتني بعد الله قطه مصابه كانت تحتاج اهتمام و اهتميت فيها ٣ شهور تقريباً بدأت اشوف النور شوي شوي لحد دخولي ٢٠٢١ و بدأت رحلة التشافي من كل شي (نوم ليل، ترتيب الأولويات، مسح معتقدات خطأ و تبديلها، آخر شي أشوفه هو اللي فاز اختيار دائره تستحق حنان) و الحمدلله بعد هالخطوات خلصت دراسه اللي كنت موقفتها و في يوم حفل تخرجي جاتني وظيفه و بعدها اخذت رخصة سواقه و صارت عندي سياره بـ(حر مالي) زي ما كنت كاتبه في الاهداف السنويه + ما انسى مساعدة الناس الصح و اللهم لك الحمد اكلمك الان ٢٠٢٤ باقي في وظيفتي + اشتغل فري لانسر في مجالي التصميم الداخلي و قريباً بإذن الله جايه اخبار حلوه .. ممتنه لكل الاشخاص اللي فهموني في مرحلة الظلام و لما صرت في مرحلة النور لقيتهم موجودين ينتظروني بكل حب ♥️♥️
حلوو التغير الي حصل لك❤
@@Toji_my_badman الحمدلله بفضل ربي♥️
اللهم لك الحمد ونسالك التغير الاجابي الذي يرضي جلالتك ويمننا برحمتك يا ارحم الارحمين
شكرًا لأنك شاركتينا تجربتك وعلمتينا قد ايش مساعدة الناس او الحيوانات مهمة وأجرها عظيم عند الله سبحانه وانه ممكن يكون سبب لتغيير الحياة للافضل، ف الحمد لله يارب على النعم والحمد لله على كرمه وفضله سبحانه والله يعيننا يارب عليها🥺✨
@@shahadl6762 العفوو، و هذا كله مو مني من فضل ربي نوّر بصيرتي
صلي على الرسول 💗
10:55 أنا عارفة شعورك ناصر مشكلة تكون ذيك نومة يلي تبغى تنامها في فصل أجمل حتى من نوم عادي😂😂
صح
ماتعرف قد ايش انا من اكثر الناس اللي كنت انتظر حلقات ذي السلسه بفاااارغ الصبر ورشحتها لكل الناس اللي حولي وفازن بالنسبه لي كافضل سلسله وغيرت تفكيري ولسه ناويه اقرا الكتاب شكراً من اعمق نقطه في القلب وخصوصاً ان اللي تكلمك الان انسانه كانت تعاني من hypnophobia والان انا اقدر انا ٥ و ٦ وان شاء الله ٧ ساعات متواصله بعد ماكانت الساعه المتواصله بالنسبه لي حلم
شكرا شكرا شكرا يا اخي جزاك الله خيرا على شرح هذا الكتاب عن جد جزاك الله خيرا واحسن الجزاء❤
بالصلاة على الحبيب تدعو وربك يستجيب........فصلوا على سيدنا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤
ياناصر تدري انت شرارة التغيير في حياتي تدري انت الي قلبت حياتي رأسا على عقب قلبت حياتي للأفضل اسئل الله ان يجازيك عنا كل خير
"رأسا على عقب "هذا وصف سلبي 😅
@@Kin.12 رأسا على عقب بالمعنى الإيجابي 😅،
@@A.R7MN وصل هههههههههههههه
@@Kin.12 سؤال بما انك سعودي شنو اسم المنصة الي تسددون فلوس مثلا عن مسجون او دية قتيل وهاي الاشياء ، ادري سؤالي غريب بس انت اخر الحلول ماعرفت اسمه 😅
@@A.R7MN منصات مثل احسان وغيرها من الجمعيات الخيرية امانه انا ماعرف الا احسان بس اذا ودك ابحث لك مو مشكلة
والله سوية الي شرحته في الكتاب ممكن 80%منه وشفت فرق لا يعلم فيه الا الله👌شكراً من اعماق القلب
شكرا على شرح هذا الكتاب الجميل جدًا❤
تجربتي ᘓɹ̇ᓄ النوم
كان نومي عكس الناس وكنت دائما غاضبة بمجرد ماعدلت نومي وروتيني بدأت اشعر بالسعادة ولم اعد اغضب ، وزادت انتاجيتي .
ربي يوفقك🫶🏻
جد كثيرر شكرا استفدت بشكلل كبيررر وانا كمان اغُرمت فيه بشكل وبلشت التزم بنومي وبكل شي والحمدالله الامور تمام صرت تقريبا انام ع 9 او 10 واستيقظ الفجر والحمدالله
من اول مقطع من سلسلة وانا متابعة السلسلة ومطبقة كل كلمة قلتها ماعدا الأكل بعض الأحيان اهبد فيه بس وربي حياتي تغيرت من بعد الله ثم شرحك للكتاب صارت فيني طاقة إيجابية مزاجي متعدل أصحى وانا مبسوطة واحس الحياة وردية ممتنة لك ولشروحاتك أتمنى تستمر طول حياتك والله يوفقك ويسعدك على كل الي قدمته لنا🥹🤍
ادعولي اجيب معدل فوق 93 بالتوجيهي
نتائجي كمان اسبوعين
وأرق وتفكير وخوف
أسالكم بالله ادعولي
❤❤
ربي يحقق مبتغاك ❤
@@user-rh5yz6pc6t اللهم آمين وياك 💗
الله يعطيك حتى يرضيك ❤ 🇸🇦
ما اعرف شنو اكتب غير ان حياتي تغيرت تغير جذري نحوه الافضل شكرا من القلب 💚
كمية القوة اللي موجودة فيك لدرجة انو قناتك كانت مصدر تفاؤل وأمل لالي بفترة صعبة من حياتي مع انو انت نفسك ما كنت تمرق بفترة سهلة، كل الشكر الك ناصر 🙏🏻❤️❤️
المفروض قناتك بالذات تكون تطبيق اسمه دوباميكافين وموجود اساسي مع الجوال الجديد سوا الايفون ولا غيره والله انك غيرت فيني اشياء كثير وعسى الله يوفقك يارب ❤
قمة الروقان لما افتح اليوتيوب واشوف حلقة من دوباميكافين نزلت
معنديش تجارب مع النوم بس طالما بتقرأ التعليق ربنا يجازيك خير بحبك
ومشكور ناصر على أفضل سلسلة في التاريخ بعد كتاب لا يمكنك إيذائي إللي غيرت حياتي كما غيرتها أنت
تجربتك وضحت لي أشياء كثيرة حرفيا وفيني اعراض ذكرتها انت وشكرا لك محتواك ما ينمل منه 🫡👍
احنا وين كنا عن هذي القناه من زماان !!! قسم بالله انها افضل قناه وجدتها الى الان شيييي مو طبيعي
شكرا على هذا الابداع العظيييييييم
3:23 أنا مهتمة بتجاربك ياناصر
كيوت
كلنا مهتمين
اي والله حتى انا ❤
ياي هههههههه
يا ناصر اني كلش فخوره بيك متابعتك من بدايه القناه مااتذكر بالضبط شگد چان عدد المتابعين بس اتذكر قبل لاتوصل نص مليون وجنت متأكده هذه القناه راح تكون افضل قناه بالمستقبل وفعلاً ماخاب ضني + شكراً علا كل فيديو بهذه القناه لان فعلاً غيرت حياتي للأفضل 🇮🇶❤️✨
السلسله مو بس فادتني بل غيرت حياتي لأفضل❤
طبعا طبقت شئ خرافي , فرق النوم مش طبيعي .
الله يعطيك العافية وشكراا جزيلا لك
ناصر من افضل صناع المحتوى والسبب أنه يعطيك فائده في كل فيديو تشاهدو يجيك شعور بأنه وقتك مارح عل فاضي بالإضافة يخليك تعيد التفكير بروتينك اليومي وكيفية تحسينو الله يوفقك ويخليك تستمر تحياتي من أهل سوريا
ناصر طلبتك محتاااااج مقطع عن الغذاء أو كتاب
بإذن الله راح نقرا كتاب عن التغذية مع بعض 👏🏽
ناصر اني اخوك من العراق احب اشكرك على كلشي قدمته لان انته انرت طريقي من بعد الله و اتمنه تشرح كتاب للغذاء لصحي ❤
....... وها قد انتهى أول وأفضل كتاب سمعته في حياتي وهو البوابة التي بإذن الله ستجعلني أقرأ وربما أنافس أخي ناصر في القراءة ❤
ناصر بدي أقلك شكراً كتير حقاً أنت غيرت نظرتي للنوم أولاً وللقراءة ثانياً ❤❤❤
والله أول مرة أشوفك حبيتك من دون سبب هيك وأتمنى تجيب شخص لهجته من بلاد الشام يساعدك في شرح الكتب أو هيك ❤❤❤
أنت فضيع أنا نقرأ فى الكتاب و في نفس الوقت ما قدرتش نبطل نتفرج علي شرحك جدا جميل و ممتع حتى فى السفر مستمر معايا اليوم اخر يوم سفر و ختمت السلسلة كمل❤❤
نفس تدرجي في القهوه وتغير حياتي في النوم وهذه السلسله ان شاء الله تغير حياتي للافضل وفقك الله
يا ناصر انا مش عارف كيف اشكرك استفد في هذه السلسله كثير جداً خاصه في الجزء السادس انا طالب جامعي ملتزم تعود اني اذاكر لين وقت الصباح اسهر اذاكر وروح اختبر مواصل وكون فهمت وحفظت كل شيء عن المقرر اوصل الاختبار 30٪ من المعلومات انسيها وكنت بديت اكره الدراسه وصار فيني عقده ما ارضي اذاكر وجتهد والحين عرفت ايش السبي انا اشكرك من اعماق قلبي خاصه ع الجزء السادس ❤
شفتة قبل الحذف وارجع اشوفة شكرا يا ناصر على هذه السلسلة الجميلة
ما فهمت؟
@@mohali4130 قبل كم ساعة نزل هل مقطع لكن ناصر حذفة عدل عليه ورجع نزلة
لاتنسى اخي ناصر عن الدعاء لفلسطين وعزه الله ينصرهم
من أجمل مقاولات ناصر.. يا صديقي العسل 😂❤..
من أجمل مقاولات ناصر والله مره دي جد.. ناصر يقول ما تقدر تحل مشكلك الا لم طور من معلوماتك..
اشكر بابا لما علمني على قناتك واشكرك حرفياً على سلسلة لماذا ننام من أفضل الأشياء اللي كان بإمكانها تغير كل شي
ناصر بما خلصت من مشكلة النوم ابغى اذكرك بمشكلة ممكن أكبرمنها ... ألا وهي الإباحية ☠
فأتمنى تشرح او تخصص جدول لشرح كتاب دماغك تحت تأثير الاباحية
والله بتسوي فينا خير❤
انصحك بسلسلة تأسيس فهم التعافي للدكتور عماد رشاد على اليوتيوب راح تتغير حياتك بالحرف.. 🌷
تقريبا من اول ما تابعتك عرفت اهمية النوم ومن وقتها واني انام ب8 ليلا واگعد ب4 ونص بدون اي منبة ومن عرفت اهمية النوم بديت ألح على عائلتي 😂😂واحاول اغير جدولهم واخليهم ينامون الليل ويتركون السهر واشرحلهم اهمية النوم بحياتهم طلعت روحهم 😂😂 احبك يا ناصر تحياتي لوعيك وعلمك وسعيك واجتهادك من العراق❤
فعلا انت شجاعه
حتى انا بعد ما كتا اشوف السلسلة توقفت على السهر في الليل و قاعدة ننصح عائلتي ههههه
@@rimbourai احسن هيچ ..عاشت ايدچ
17:10 الله يجعلها دايمه يا بعد روحي 😂
واو ناصر عنجد انت يوتيوبر فظيع بأيصال المعلومات والشرح ومشاهدتك ممتعة جدا
وانا عن نفسي استفدت كتير من هذا الكتاب وطبقت النصائح يلي فيه
واكثر شي حسيت بنتيجته هو اني اقطع كافيين قبل ما انام ب ١٢ ساعة وحسيت نومي تحسن بشكل فظيع
ناصر والله انت انسان ثمين الله يحفظك ويوفقك بفضل الله ثم بفضلك تغير تفكير وتصرفات كثير ناس للافضل وانا منهم 💗
صلي على النبي
اللهم صلَِّ على الحبيب محمد ﷺ 💖🌹
ما شاء الله تبارك الله ياخي احسن قناة عرفتها الى الان الله يوفقك ويسعدك يا رب العالمين
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد 💚💚💚💚💚💚💚💚💚
❤
اتفق الله يوفقه
ايوه الله يوفقه
طيب أقلها حط قلب عشان نشوف انك قريت، انا ولله الحمد بعد سلسلتك قريت جزئيات من الكتاب وقللت من القهوه بشكل كبير، رغم اني مكنت اشرب شي ثقيل، فقط قهوه تركيه في الصباح وعربيه فنجانين أو ٣ الظهر والان فقط اشرب عربيه في الصباح ومو دايما اشربها وإذا شربت فقط فنجانين أو ثلاثه، من بعدها استغنيت عن الحبوب المنومه وعدلت إضاءة الجهاز، وحطيت منبه للنوم، مااقدر اقدر اني وصلت للنوم المثالي، لكن صار نومي أعمق، ويكفيني اني وقفت إدمان المنومات، كانت امنيه بالنسبه لي اني اوقفها
وتبقى الصلاة خير من النوم
انت رجل جميل
قدمتني لروبرت كيوساكي
شكرا جزيلا العقيل
من عنده نفس قصه ناصر 😅
الحمدلله انا واحد.
ونت كيف؟ 👍
يا ناصر
الله يباركلك بصراحه انت كنت اول من الهمني الي القرائه
والهمني كمان اعمل قناه يوتيوب لشرح الكتب لنشر الوعي اكثر بين الناس
والله يزيدك من فضله يا اخي الواحد بيحبك في الله ليك طريقه كده في السرد ممتعه
واتمني في يوم من الايام اني اقابلك
شكرآ ناصر
انتهت اجمل سلسلة
شكرآ لصديقتي هبه فلاح الي عرفتني على القناة ❤✨
ناصر ارجع للسيت اب القديم ارفعو تعليقي❤❤
الدقيقة 3:59 ناصر حبيبي لا يجوز سب الدهر انت كذا قاعد تسب الدهر ارفعو التعليق عشان ينتبه جزاكم الله خير ❤
صح جزاك الله خيرًا على تنبيهك له
فعلا كان ودي احد ينبه الله يسعدك
14:15 ستار بوكس مقاطعة يناصر😢
هو بيقولك كونت اي كان ومع ذلك لو كان لمح لها من غير مايذكر اسم البراند كان افضل خير ان شاء الله
يا ناصر بالنسبه للغذاء كل كتب التغذيه ممله جدا جدا جدا
فرجاء خذ كتاب من كتب التغذية واشرحها بأسلوبك الجميل ياعسل وخلني اطيق الكتب الي تتكلم على الغذاء
وبالنسبة لكتاب لماذا ننام فهو افضل كتاب شرحته للأن فشكرا جزيلا انت قدوتي ❤❤❤❤
سمعت فيديوهات كتير عن الكتب، بقيت بسمع فيديوهاتك وبعد ما اخلص اقرأ الكتاب و رجعت اقرأ زى زمان، بمجهودك اعطتنى دفعة انى ارجع اقرأ
رونالدو يأخذ دورات نوم ساعة و نصف متقطعة و صحته اسطورية و النبي صلى الله عليه وسلم كان يقيم الليل و يعود بعدها للنوم فكلامك صح و خطأ فالنوم مهم ما اختلفنا بس بعض النقاط تعارض هذه الحجج ارفعو التعليق ❤❤❤❤❤
والله تفهم
اتفق معاك ومادام النبي كان يسويه ف امورنا طيبه ف نتبعه
الله يعطيك العافيه الرسول تنتهي حياتهم المغرب ينام من العشاء لبعد ١٢ اخذ حاجته كامله ويقوم باقي الليل وليتنا نقوم زيه ف طاعه ع الاقل احنا نسهر ع ولاشيء
كان ينام بعد العشاء مباشرة
يمديك تنام بعد العشاء وتقوم قبل الفجر بساعة تصلي الليل هذي يمكن 7 ساعات ونص بالملي
صاح بس إذا كنا مثل النبي صلي الله عليه وسلم نقيم الليل في العباده وليسه في المسلسلات وغيره
سلسلة جميلة ولكن
لما نحسب للوقت من صلاة العشاء الى آذان الفجر وللعلم هو وقت نوم رباني تكون اقل بساعة او ساعة ونصف عن الوقت الذي ينصح به العلم وهو 7.5 او 8ساعات كيف يكون التناقض بين الدين والعلم وشكرا❤
صح هذا الي كنت اعاني منه لاني عندي في الشرقية ست ساعات بين الصلاة العشاء و صلاة الفجر بس قدرت احله اني احط منبه قبل الاقامه 15 دقيقه و ارجع اكمل نومي
ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر
ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر
ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر
ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا ناصر طالبتك وبشدة لو سمحت انك تشرح كتاب ( عقدك النفسية سجنك الابدي) وشكرااا من القلب على الشرح الرائع وعلى الأسلوب الحلو والمحتوى الهادف وشكرااا على جهودك وتعبك الله يعطيك العافيه جزيت الجنة 💜💜
اجمل سلسله مع اجمل شخص اروع كتاب مع اروع صانع محتوى وأجمل سلسله في القناه❤❤❤❤
أكيد مش سهل تقرأ كتاب وتختار أهم ما فيه وترتب أفكارك علشان تطلّع السلسلة دي بأجمل وأفضل شكل ممكن ... شكرًا لك أولا لأنك اللي بدأت موضوع القناة كلها وطموحك كان كبير ، وشكرا ثانيا لكل اللي بيساعدوك وتعاونهم ... أفضل قناة هادفة على اليوتيوب❤.
اشكر بابا لما علمني على قناتك واشكرك حرفياً على سلسلة لماذا ننام من أفضل الأشياء اللي كان بإمكانها تغير كل شي🧡