Przyczyny skurczów mięśni oraz sposoby walki z nimi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 221

  • @mariawozak7612
    @mariawozak7612 4 роки тому +86

    Jak zwykle w tematach przez Pana prezentowanych ; kompendium. Do tego ....świetna dykcja .Pozdrawiam

  • @jadwigafilipek5586
    @jadwigafilipek5586 4 роки тому +16

    Witam Pana Panie Doktorze, jest Pan bardzo miłym inteligentnym i bardzo mądrym, dobrym lekarzem jakich mało. Polecam Pana wszystkim mojej rodzinie, moim przyjaciołom i znajomym.. Są Panem zachwyceni. ❤️❤️

  • @temida623
    @temida623 4 роки тому +104

    Serdecznie dziękuję za bardzo mądre i konstruktywne wypowiedzi i z wielką przyjemnością słucham Pana.. Kłaniam się pięknie. Pozdrawiam.👍✌👌

    • @mirosawarzepka9864
      @mirosawarzepka9864 4 роки тому +1

      Podobał mi się wykład lekarze nic wtym kierunku niezobili bo wyniki były dobre dalej przepisuja magnez na tym się zakończyło leczenie wynika z tego lecz się sam..
      .. to choroba

  • @benczyrny6523
    @benczyrny6523 4 роки тому +43

    Bardzo sympatyczny Lekarz pomocny ludziom i nie owijajacy faktow w bawelne. Serdeczne slowa podziekowania...🤓

    • @marzenakubiak3266
      @marzenakubiak3266 4 роки тому +1

      Bardzo miły lekarz aż miło posłuchac .Prosze o odcinek na temat astmy Pozdrawiam Gorąnco

  • @ala9146
    @ala9146 4 роки тому +23

    Proszę bardzo o skomentowanie; dlaczego występują wylacznie- NOCNE ! CIAGNACE PRZYKURCZE W NOGACH, dziękuję

  • @markiewiczkatarzyna1140
    @markiewiczkatarzyna1140 4 роки тому +84

    Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje.

  • @jolantahichami24
    @jolantahichami24 4 роки тому +71

    Bardzo miły i inteligentny lekarz. Az miło posłuchać . Brawo

    • @henrykudlacz8888
      @henrykudlacz8888 4 роки тому +5

      Oni sa wszyscy mili i inteligentni gdy zobacza kase najlepiej w kopercie...

    • @ewakwiatkowska531
      @ewakwiatkowska531 4 роки тому +2

      @@henrykudlacz8888 nie mierz jedna miarka wszystkich wśród nas jest wielu "wspaniałych"

    • @mariannatwardus5425
      @mariannatwardus5425 4 роки тому

      @@henrykudlacz8888 święta prawda

  • @wojtekmarkos1965
    @wojtekmarkos1965 4 роки тому +9

    Z serca Panu dziękuję , bo trafił Pan w sedno sprawy.U mnie sprawdzono poziom potasu i magnezu i wszystko OK a skurcze napadowe łydek nóg dalej występowały.Mam skłonność do dziennych potów, a i w nocy też się nieraz pocę, wtedy miałem skurcze mięśni nóg, musiałem wstawać z łóżka, chyba wtedy za mało piłem płynów.Nie tak dawno wróciłem z kardiologi, gdzie miałem wszczepione stendy ( ale nie wiem czy to tak się fachowo nazywa) Lewa tętnica wieńcowa miała krytyczne zwężenie , a z prawą było trochę lepiej.W tej chwili biorę leki na rozrzedzenie krwi oraz leki zmniejszające ciśnienie krwi i lek Zahron 15..Przed wyjściem ze szpitala dostałem książeczkę "Wybierz życie nie zawal". Jestem na diecie śródziemnomorskiej i czuję wielką poprawę, zmniejszyła się częstotliwość skurczów, prawie ich nie ma.Teraz wypijam 2,5 litra płynów.dziennie.

  • @u.podgorzak
    @u.podgorzak 4 роки тому +18

    Bardzo dużo osób ma skurcze mięśni i dobrze , że Pan Doktór wyjaśnił ten temat :)) Super wykład !

  • @mirektrzeciak4889
    @mirektrzeciak4889 4 роки тому +8

    Bardzo mądry i dobry człowiek. Dziękuję panu. Pozdrawiam. 🌷🌹👍🎸

  • @annawoznica9580
    @annawoznica9580 4 роки тому +48

    Bardzo ciekawy materiał.Czasami się suplementuję cytrynianem magnezu i cytr potasu i działa...😊

  • @wadysawapogan7005
    @wadysawapogan7005 4 роки тому +36

    Wszystkiego najlepszego ,życzę pomyślności i dziękuję za cenne wiadomości............

  • @etelabendikova5127
    @etelabendikova5127 3 роки тому +3

    Ďakujeme pán doktor za informácie a vašu energiu a čas ktorý venujete pomôcť ľuďom. Naozaj si ceníme a prajeme veľa síl.

  • @jadwigafilipek5586
    @jadwigafilipek5586 4 роки тому +6

    Polecajcie wszystkim książkę Pana Doktora. To bardzo dobra książka. 👍👍👍👍

  • @jadwiga-uk8ns
    @jadwiga-uk8ns 4 роки тому +20

    Jest Pan niezastąpiony w bardzo cennych informacjach😍😘

  • @ewasekua5310
    @ewasekua5310 4 роки тому +41

    bardzo temat na czasie jeśli chodzi o mnie-dziękuję

  • @EwaKaminska-j3y
    @EwaKaminska-j3y 25 днів тому

    Bardzo lubię pana słuchać można bardzo dużo się dowiedzieć.

  • @siostraewa3363
    @siostraewa3363 3 роки тому +2

    Bardzo dziękuję za ten cenny odcinek o skurczach. Miałam ten problem często z utratą przytomności i dopiero specjalistyczny potas przepisany przez lekarza pomógł i ćwiczenia rozluźniające oraz masaże. Prawie codziennie słucham tego Pana prelekcji o zdrowiu. Super dziękuję!

  • @dorotamusio8254
    @dorotamusio8254 4 роки тому +25

    Dziękuję Panie Doktorze

  • @ts-dr6rq
    @ts-dr6rq 4 роки тому +29

    Dziękuję za cenne rady .Pozdrawiam serdecznie.

  • @annastempien102
    @annastempien102 4 роки тому +14

    JEST PAN DOKTOR SUPER, TE KONOBALY KTORZY ZAMIAST LECZYĆ TO SZKODZA LUDZIA
    WIECEJ TAKICH LEKARZY
    PORZADNI LEKARZE PRACUJA ZA GRANICA A CI PORZADNI CO ZOSTALI W POLSCE SĄ SZKALOWANI PRZEZ TYCH KONOBALOW

  • @dragonslayer7632
    @dragonslayer7632 4 роки тому +32

    Dziękuję za cenne informacje przydadzą się

  • @marbal7588
    @marbal7588 3 роки тому +3

    Sluchamy i od razu wiemy co nam dolega i czym sie mozemy leczyć. Bardzo dziekuje i wszystkiego najlepszego dla Pana Doktora oraz innych cierpiacych.Duzo zdrowia i 100 lat!

  • @odJotdoeR
    @odJotdoeR 4 роки тому +38

    Pomyślności!

  • @maciaszek9249
    @maciaszek9249 4 роки тому +44

    Dziekuje.

  • @mariawroblewska5217
    @mariawroblewska5217 4 роки тому +19

    Dziękuję , Panie Doktorze ! 🌻🍃
    pozdrawiam
    subskryberka I fanka
    ebmw 💃

  • @willieharbinson2027
    @willieharbinson2027 4 роки тому +36

    Dziękuję bardzo!

    • @majak6583
      @majak6583 4 роки тому

      Serdecznie dziękuję. B
      Mi Pan pomógł jest Pan Darem niebios na te czasy Doktorze

  • @hansolo8919
    @hansolo8919 4 роки тому +36

    Pozdrawiam

  • @jollyjo8929
    @jollyjo8929 4 роки тому +7

    Ale trafiłam w temat. Dziękuję Panu bardzo za poszerzanie mojej świadomości i wiedzy, a ten temat u mnie bardzo na czasie.
    Pozdrawiam serdecznie i zdrowia życzę 🍀 🤗

  • @stefaniagroborz5371
    @stefaniagroborz5371 2 роки тому

    Dziękuję serdecznie Panie Doktorze 🤗🍀🌞🍀😍🍀🌷🌷🌷

  • @grazynahoffmann8710
    @grazynahoffmann8710 4 роки тому +2

    Tego mi trzeba było..dzięki Doktorze..brak ruchu a później przetrenowanie..

  • @marybryk5238
    @marybryk5238 4 роки тому +3

    Dziękuję bardzo za tak cenne informacje ja czasami mam skurcze w lydce no jest drętwienie i ból okropny ale staram się szybko masować i ból przechodzi po kilku minutach 👍👍👍

  • @Teresa-no3dg
    @Teresa-no3dg 4 роки тому +4

    Jak zwykle,konkretnie i rzeczowo.Dziękuję Panu,Panie Doktorze.

  • @MarekZombron
    @MarekZombron 4 роки тому +14

    O! Parę dni temu miał ten sam temat Pod Mikroskopem. Dobrze uzupełniłeś temat Marek.

  • @ewakamanczyk4948
    @ewakamanczyk4948 3 роки тому

    Dziękuję p.doktorze za tak cudna wiedzę którą znamy a otrzymana od lekarza to dzisiaj ,, rzadkość " 💙💚💖🧡💜
    Jest Pan cudooowwwnnnyy🌞😘🥰💝

  • @danutajakschik1062
    @danutajakschik1062 4 роки тому +13

    Dziekujemy bardzo... ❤️

  • @resibolten210
    @resibolten210 4 роки тому +2

    Ja i moja prawie stuletnia MAMA kochamy bardzo Pana ..

  • @jadwigafilipek5586
    @jadwigafilipek5586 4 роки тому +4

    Dziękuję, za wszystko co Pan robi. 🙏❤️

  • @kamilak.9011
    @kamilak.9011 4 роки тому +3

    Dziękuję, bardzo pomocny film, dziękuję również za wszystkie maile. Informacje zawsze przekazuję dalej. Pozdrawiam bardzo serdecznie!

  • @aliwoj23
    @aliwoj23 4 роки тому +13

    Uwielbiam Pana kanał i oglądam wszystko kupiłam też książkę dostałam paragon tyle ,że bez książki. Próbowałam się skontaktować, bez skutku .Czekam już 10 dni i chciałabym wiedzieć jak długo jeszcze 😊

  • @juliabg9322
    @juliabg9322 4 роки тому +1

    Panie Marku dziękuję bardzo za te porady odnoszące się do skurczu mięśni. Pozdrawiam serdecznie

  • @karlheinzhenninger2082
    @karlheinzhenninger2082 4 роки тому +7

    Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie 👍❤️

  • @olganazaruk1169
    @olganazaruk1169 4 роки тому +21

    Coś dla mnie 😊

  • @synkracja797
    @synkracja797 4 роки тому +3

    Witam serdecznie! Dziękuję za te informacje. Ja przez 2 kolejne lata miałam problem z rwą kulszową. W tym roku z kolei przez już 3 miesiące siedzenia bez pracy zaczynam odczuwać lekkie skurcze jak się domyślam z tego lenistwa. Ten odcinek dla mnie jak znalazł jak to się mówi. Panie doktorze pan zawsze z tematem na czasie. Pozdrawiam

  • @annamarchut8782
    @annamarchut8782 2 роки тому

    Dziekuje,nareszcie dowiedzialam sie na temat skurczu miesni.Wyklad mnie nie zadawala w calosci ale byl ciekawy.Milego dnia

  • @halinakieniarska2224
    @halinakieniarska2224 4 роки тому +1

    BARDZO MĄDRE RADY !!! POZDRAWIAM I DZIĘKUJE!!!

  • @saramazur9418
    @saramazur9418 4 роки тому +2

    witam serdecznie pozdrawiam ,bardzo cenne uwagi dziekuje z czas i porady

  • @halinahalina3598
    @halinahalina3598 4 роки тому

    Dzięki za te wykłady,bardzo pożyteczne.Wiecej pomagasz niż kilku lekarzy.A jak pozbyć się zespołu niespokojnych nóg.

  • @marcins569
    @marcins569 4 роки тому +26

    Na sobie sprawdzałem i sam Magnez z b6 nie pomógł, dopiero z potasem jak ręką odjął i nawet powieka przestała mi skakać

  • @annamarchut8782
    @annamarchut8782 2 роки тому

    Temat interesujacy dla mnie.Wysluchalam z przyjemnoscia.Dziekuje ,pozdrawiam

  • @krystyna5453
    @krystyna5453 4 роки тому +1

    Z wielka przyjemnoscia pana slucham.Dziekuje za cenne porady.Serdecznie pozdrawiam

  • @robertsparrow7907
    @robertsparrow7907 4 роки тому +3

    szybko zwiezle i na temat!!!!! lubie to!!!!!!!!

  • @horakovaanna8856
    @horakovaanna8856 4 роки тому +1

    Dekuji za dobré rady pane doktore a zycze Wam duzo zdrowia

  • @elwirajanaszek8792
    @elwirajanaszek8792 2 роки тому

    Dziękuje za mądre porady .

  • @teresafedorowicz824
    @teresafedorowicz824 4 роки тому +11

    Dziękuje !❤️💕

  • @SteffiBabsiJosa
    @SteffiBabsiJosa 4 роки тому +9

    Bardzo,bardzo dziękuję.
    Tylko,sama woda ,to nie wszystko...
    Doktorze ,roztwór fizjologiczny:
    no właśnie ,czy może Pan poniformować/ wyjaśnić szczegóły ? ,żeby organizm naprawdę nawodnił się i odżył.

  • @michab6637
    @michab6637 4 роки тому +3

    Pakiet startowy banan i sok pomidorowy lub pomidor z puszki-netto. Kawą z cynamonem popic. I jeszcze herbatka pokrzywa-mięta oraz sok z brzozy i unikanie smogu.

    • @mau3908
      @mau3908 4 роки тому

      Pomogą na skurcze?

  • @margaretek.2781
    @margaretek.2781 4 роки тому

    Dzieki panie Marku jest pan wspanialy i od pana bardzo duzo sie ucze dzieki dzieki dzieki

  • @ala9146
    @ala9146 4 роки тому +8

    Dziękuję za informację i wiadomości w tym temacie.

  • @bozenadyba6459
    @bozenadyba6459 4 роки тому +5

    Dziękuję serdecznie za wiedzę

  • @krystynagall2407
    @krystynagall2407 4 роки тому

    Dziękuję bardzo za bardzo jasne wyjaśnienie co dotyczy kurczy mięśni.

  • @Arachne88
    @Arachne88 4 роки тому +14

    Uuu,jak mnie kiedyś łamało jak się wypocilem porządnie w robo,albo...jak raz na rowerze w tempie sportowym przejechałem 30 km i myk z rowerka do jeziorka.Wyjsc nie mogłem z wody.

  • @ewabolek7355
    @ewabolek7355 4 роки тому +2

    Dziekujemy za wiedze!!!

  • @aleksandrawieczorek7892
    @aleksandrawieczorek7892 3 роки тому

    Dziękuję za cenne porady

  • @joannatarasek7546
    @joannatarasek7546 4 роки тому +3

    Dziękuję za ten odcinek jak zwykle super

  • @marianamysl6661
    @marianamysl6661 4 роки тому

    PANIE DOKTORZE JEST PAN SKARBNICĄ WIEDZY Z KTÓREJ MY KORZYSTAMY ZA DARMO.BARDZO MA PAN OGROMNA WIEDZĘ ZA KTÓRĄ BARDZO BARDZO DZIEKUJEMY OGLĄDAM WSZYSTKIE PANA ODCINKI I BĘDĘ OGLADAĆ NADAL.POZDRAWIAM I DZIEKUJE

  • @teresamachura3885
    @teresamachura3885 4 роки тому +1

    Dziękuję za dobre porady

  • @gosiaw8031
    @gosiaw8031 4 роки тому +4

    Dzięki doktorze 🌿🌺

  • @Balans-h2v
    @Balans-h2v 4 роки тому +29

    Intetesujace👍, dziekuje 💕
    Panie Doktorze prosze powiedziec ,co jest przyczyna niespokojnych nóg ,szczególnie przy zasypianiu (znika nagle i znowu się pojawia za kilka dni czasem tygodni) .Pozdrawiam cieplutko

    • @helenamoj1472
      @helenamoj1472 4 роки тому

      Może jest tak, że one Ci podpowiadają ze maja za mało ruchu, zmian temperatury? To jest ich manifestacja ze maja potrzeby nie spełnione i to nie są żarty.

  • @anianiemiec1522
    @anianiemiec1522 4 роки тому +2

    Dziekuje ,dziekuje, dziekuje! Pozdrawiam z Berlina,

  • @romajanuszko2865
    @romajanuszko2865 4 роки тому +7

    Dzliekuje 🤗❣💚

  • @jankowalski7388
    @jankowalski7388 4 роки тому

    Dziękuję bardzo. Książka świetna . Pozdrawiam.

  • @zofiasanocka6211
    @zofiasanocka6211 4 роки тому +5

    Dziękuję bardzo

  • @ninemasacz111
    @ninemasacz111 4 роки тому

    Dziekuje za bardzo dobre wiadomosci o skurczach to uswiadomilo mnie duzo wiecej co do tej pory wiedziala

  • @regine5285
    @regine5285 4 роки тому +5

    Dziękuję za film! 😊

  • @bogdang.7627
    @bogdang.7627 4 роки тому

    Świetny odcinek z bardzo przystępnie podana wiedza i rozsądnym czasem.

  • @karolinanieznane1019
    @karolinanieznane1019 4 роки тому +7

    napisałam tutaj komentarz - lecz nie ma go! to teraz napiszę jeszcze raz - Pan Bóg nie stworzył aptek - nie budował ich , lecz stworzył naaturę, a w niej wszystko co potrzebne człowiekowi

  • @kartrok3072
    @kartrok3072 4 роки тому +4

    większości ludzi brakuje, może brakować magnezu i potasu przy stresie, chorobie serca, wysiłku, w tym sportowym zdecydowanie. Wapń też należy do tej kategorii, czasem można go zastępować po "murzyńsku"- witamina D3 plus K2.
    Stare sposoby przywracania przytomności, to woda i sole trzeźwiące(amoniak). Jednak po wodzie może się zrobić słabo po jednorazowym wypiciu, bo rozrzedza krew i obciąża nerki. Na upale najlepiej wodę systematycznie popijać w małej ilości.

  • @stefabacik9736
    @stefabacik9736 4 роки тому +3

    Dziekuje doktorze🍀

  • @patrykmn5729
    @patrykmn5729 4 роки тому +2

    👍 za przekaz dziekujemy

  • @andrewdrozdz9728
    @andrewdrozdz9728 4 роки тому

    Witam itak wlasnie myslalem ze to Brak magnezu I lykalem go dosc czesto ale dzieki Tobie mam pojecie Cie zemno dzieje dzieki serdeczne !!🙌

  • @irenamickiewicz90
    @irenamickiewicz90 2 роки тому

    Mam dużo problemów ale już biorę się za siebie,

  • @ts-dr6rq
    @ts-dr6rq 4 роки тому

    Dziękuję serdecznie bardzo interesujący odcinek.

  • @forpit3120
    @forpit3120 4 роки тому +4

    Witajcie bardzo fajny jest olejek rycynowy trochę zapomniany do masażu

  • @ala9146
    @ala9146 4 роки тому +4

    Mam nie tyle skorcze co bolezne ciagnace przykurcze w nogach ,zazywam dobry magnez latwoprzyswajalny !Mam także czesto mocz i duże wynaczynienia na nogach.

  • @irenao6852
    @irenao6852 3 роки тому

    Dziękuję panie doktorze,wreszcie poznałam przyczynę moich skurczy to Haschimoto,niestety magnez mi nie pomagał /aspargin/ muszę pić więcej wody. Pozdrawiam serdecznie

  • @Abecadlo1234
    @Abecadlo1234 2 роки тому

    Wow!!! dziękuję ❤️

  • @irenamickiewicz90
    @irenamickiewicz90 2 роки тому

    Panie Marku- te filmiki o Haszimoto uzmysłowiły mi że chyba mam Haszimoto,Mam te wszystkie objawy,A już biorę D+ A+K od kilku lat,Bo było jeszcze gorzej,Od lat mam zespół przemęczenia,zaburzenia pamięci,nerwowość,bezdech senny,depresję,Dużo tego więc nie będę truć Panu,Bardzo Dziękuję również za filmik o pozytywnym myśleniu,Jest wspaniały,Konkret,

  • @tadloki
    @tadloki 4 роки тому +2

    Dziękuję.

  • @hannaczerwinska6286
    @hannaczerwinska6286 4 роки тому +3

    Dziekuje bardzo!

  • @bernadetaborucka7023
    @bernadetaborucka7023 Рік тому

    Dziękuję😊

  • @ms6943
    @ms6943 2 роки тому

    Dzięki za informacje 👍

  • @elaelatur5739
    @elaelatur5739 4 роки тому +3

    Dzieki za przypomnienie.m

  • @barbaragradecka2479
    @barbaragradecka2479 4 роки тому

    Bardzo pouczająca prelekcja.Polecam obejrzenie i wysłuchanie.

  • @Adrian-ly9jn
    @Adrian-ly9jn 4 роки тому +2

    Pozdrawiam Pana

  • @dariasliwinska2
    @dariasliwinska2 4 роки тому +1

    Ładna koszulka👀

  • @renatastachowiak8159
    @renatastachowiak8159 4 роки тому +2

    Bardzo dziękuję panie doktorze 🙏
    Pana porady są bardzo skuteczne i pomocne
    Pozdrawiam serdecznie 😊❤️

  • @alinabednarska2760
    @alinabednarska2760 4 роки тому +6

    Bardzo przydatna wiedza.😁🤣❤

  • @reginagrobosz8807
    @reginagrobosz8807 3 роки тому

    Spadł mi ten odcinek jak z nieba ❤️

  • @ProstePrzepisyDlaZdrowia
    @ProstePrzepisyDlaZdrowia 4 роки тому +1

    Bardzo nieprzyjemne są takie skurcze nóg, zwłaszcza w nocy, ....muszę przyznać, odkąd robię sobie i stosuję oliwkę magnezową problem skurczów nocnych skończył się, więc magnez jest w tym przypadku nieodzowny. Jak zawsze bardzo ciekawy materiał Panie Doktorze.