@@윤대협2 @user-gq9ez5je6v 오 안녕하세요~~ ㅎㅎ 제가 현정이랍니다ㅋㅋㅋ 남편인 제가 현정이고 아내가 정민이어서 현정민 부부에요!! ㅋㅋㅋ 저랑 연락하셨던게 벌써 1년이 지났다니 시간 진짜 빠르네요!! 방바닥에 그냥 앉는건 저는 거의 시도를 안 하고 있는데 여행다니면서 어쩔 수 없이 맨바닥에 앉아야할 상황이 손에 꼽게 있었어요! 근데 허리가 아프거나 다리가 저리거나 하지는 않았고 완전 멀쩡했습니다! 근데 맨바닥에 앉는 행위 자체가 허리에는 아주 안 좋다하니 저는 통증과 별개로 앞으로도 맨바닥에는 앉지 않을 예정입니다ㅎㅎ 그래도 많이 괜찮아지신 것 같아서 다행이네요!! ㅎㅎ
![동유럽 불가리아 소피아는 어떤 모습일까? [불가리아1]](http://i.ytimg.com/vi/nyBbFW6k2H8/mqdefault.jpg)
![동유럽 불가리아 소피아는 어떤 모습일까? [불가리아1]](/img/tr.png)
![🇧🇬 The meaning of success as realized during a trip to Sofia, Bulgaria [Sofia4]](http://i.ytimg.com/vi/Q3ow484gFBw/mqdefault.jpg)
좋아요 누르고 감상하고 갑니당~🎉
커피나무님 덕분에 힘냅니다ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다ㅎㅎ
이번영상은 뭔가 차분해서 정말 보는데도 힐링이됩니다~
바쁜일상을 보내는 분들이 꼭 이영상을보고 저와같은 힐링되는기분을 느끼시길....
동동이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힐링되셨다니 다행입니다ㅎㅎ
늦은 생일축하합니당🎉 진짜 유럽 아닌것 같아요ㅋㅋㅋㅋ
@@Graci___a0 감사합니다~ 완전 동남아 리조트느낌 나더라구요ㅋㅋㅋ
정민님 오랜만이에요~~ 저는 예전에 1대1로 허리 관련해서 상담했던 사람이에용 ^-^ 현미경 수술한지 이제 14개월째에요.
요즈음은 허리좀 어떠세요?? 이제 2년정도 되셨지요??
저는 아직 방바닥 그냥 앉는건 역시 불편하더라구요..
최대한 고관절 스트레칭 요즘 해주려고 노력중이랍니다.
나쁜자세는 일체 안하려고 하고..
5개월전부터 일상으로 돌아가서 주방일 식수 인원 작은데 들어가서 근무 병행 중인데 나쁜 자세만 무리해서 안하면 아프지는 않네요 .
요즘 어떠세요??
@@윤대협2 @user-gq9ez5je6v 오 안녕하세요~~ ㅎㅎ 제가 현정이랍니다ㅋㅋㅋ 남편인 제가 현정이고 아내가 정민이어서 현정민 부부에요!! ㅋㅋㅋ
저랑 연락하셨던게 벌써 1년이 지났다니 시간 진짜 빠르네요!! 방바닥에 그냥 앉는건 저는 거의 시도를 안 하고 있는데 여행다니면서 어쩔 수 없이 맨바닥에 앉아야할 상황이 손에 꼽게 있었어요! 근데 허리가 아프거나 다리가 저리거나 하지는 않았고 완전 멀쩡했습니다!
근데 맨바닥에 앉는 행위 자체가 허리에는 아주 안 좋다하니 저는 통증과 별개로 앞으로도 맨바닥에는 앉지 않을 예정입니다ㅎㅎ
그래도 많이 괜찮아지신 것 같아서 다행이네요!! ㅎㅎ
@@hyunjeongmin0206 아핫! ㅋ 현정님 그럼 이제 2년쯤 된거에요??!!
@@윤대협2 넵 거의 2년 다 되어가네요ㅎㅎ
@@hyunjeongmin0206 늘 잘보고있습니다!! 근황 전할게요!! 고마워요 ^-^ 도움이 많이됬어요 확실히 만성으로 갈수록 좋아지는거 같아요
@@윤대협2 도움 되셨다니 다행이네요ㅎㅎ 주방일이라 힘 쓰실 일 종종 있으실 것 같은데 항상 조심하시고 건강하세요!!