Bu ve benzer videolarımızı yayınladığımızda haberdar olmak için lütfen ABONE olduktan sonra çan, zil şeklinde olan simgeden, KANAL BİLDİRİMLERİNi açın. INSTAGRAM'dan takip etmek için: Ahmet Doğan ===> instagram.com/ahmetdogan.ad/ AD KICKBOXING ===> instagram.com/adkickboxing/ FACEBOOK ===> facebook.com/adkickboxing TWITTER ===> twitter.com/adkickboxing WEB SİTESİ ===> ahmetdogan.com MAİL ATIN ===> adkickboxing@gmail.com
Hocam ben durmadan dayak yiyorum 16 yaşındayım lütfen yardımcı olurmusunuz kimseyi dövemiyorum 1.74 boy 70 kilo aslında vücudum iyi ama kendimi savunmayı bilmiyorum sizin gösterdiklerinizi yapsam ne kadar bir zamanda kendimi savunmayı öğrenebilirim...?
Arka Sokaklar bi kere arkadaşım ahmet hocamızın da her zaman belirttiği gibi kavga etmek yasak biz bu sporu dışarda kendimizi korumak veya adam dövmek için yapmıyoruz. Ahmet hocamın videosunu izlediysen orada özellikle belirtiyoki sen bu sporu yapınca ağırlık kaldırıcan, yumruk atıcan, tekme atıcan, koşucan, ip atlican kısaca canın çıkıcak ve öylede oluyo zaten ama bütün bunları sırf dışarda bikaç kişiyi dövmek için yapıyosan, bu işlere sırf öyle bi hedef için katlanıyosan benden sana tavsiye yanlış yoldasın. Çünkü çok gereksiz bir hedeftir dışarda birini dövmek. Bunları ben kendim uydurmuyorum bizzat Syn. Ahmet hocamdan dinleyip öğrendiğim şeylerdir.. hayatına hareket kat😂😂😃
Hasan Doğan korunma amaçlı da yapılır herkes profesyonel olmak için yapmıyor.Bir doğruyu kim söylerse söylesin doğru bir yanlışı kim söylerse söylesin yanlış senin bu dediğin de yanlış bir şey ama dövmek konusunda haklısın.
Tekmelerimi istediğim gibi atamıyodum ve tekme videolarınız izledikten sonra gerçekten inanılmaz gelişme oldu destek ayağımı çevirmediğimi farkettim sayenizde hocam çok teşekkür ederim.
Allah muhafaza trafikte falan artisliğe de gelmezsiniz hocam... Sadece yumruk değil tekmeyle falan da vuruyorsunuz... 😁 Bir öğrenemedim şu savunma sanatını... Başarılarınızın devamını dilerim... Selam, saygı...
Hocam vidyo çok bilgilendirici ama gösterirken önemli olan o refleksleri yapabilmek saten o refleksleri yapabilirsek teknikleri yapabiliriz refleks ile ilgili vidyo gelebilirmi
hocam gerçekten çok faydalı videolar yayınlıyosunuz. kick boks antremanlarım sayenizde daha faydalı geçiyor. yanlız şu esneklik videosunu artık yayınlasanız hani :) planlarınızda var onu anladık ama artık yayınlayın. bacakları iyi açmak için ne gibi çalışmalar yapılmalı lütfen bilgi..
Merhaba mayısta maçım var Allah izin verirse ama tek bi sıkıntım sparring yaparken veya onun gibi çok nefes tüketen şeyleri yaparken nefesim çok çabuk kesiliyo bu benim için çok büyük bi dezavantaj bunun için napabilirim?
Çok sevindim. Bu yönde deneyimi olmayıp savaş sanatlarını şiddetten görenlere sizin gibi deneyimlerini paylaşan insanlarla ulaşmak ve anlatmak çok daha kolay olacak.
+AD KICKBOXING tamamdır hocam bana yönelte bilirsiniz benim ailemde başlarda izin vermiyordu gizli başladım şimdi anladılar daha sakinlik için ve iyi bir gelişim için olduğunu artık destekliyorlar 4.yilimi doldurdum
Teknik dediğin 3 bilemedin 4 hareket (yumruk tekme vs) içerir gerisi doğaçlama olur, değil mi? bu video için yazmıyorum. Devam ettiğim salonda olay bu, kafada hiçbir şey kalmıyo
hocam bende kick boksa başlamayı düşünüyorum 2 tane sorum var 1 kavgada işe yararmıyani iyi yapıldığı zaman çok etkili olurmu 2 hocam sizce kick boksu yoksa sadece boksmu cevaplarsanız sevinirim
arkadaşlar kick boks mu muay thai mi diye gelen sorular gördüm yorumlarda tek bana göre değil herkese göre mantıklı düşünürsek muay thai çünkü kick boks muay thai den oluşan bir sistemdir ve çok etkilidir... muay thai mi kick boks mu diye google a yazarsanız ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz..
Merhabalar Iyi Gunler Benim 1 Sorum Var Mahsuru Yoksa Muay Thai Teşvik Maçım Var 3 Gün Kaldı Şehir Kırklareli Ama Daha Hiç Bir Şey Ogrenemedim Gibi Gibi Ogrendigim Seyler yumruk krose aparkat diz dirsek klinç tutma Ne yapabilirm he bu arada ters gardım sol ayagim geride sag bacagim onde ne yapabilirim cok zor ters gard ucan yumruk yapamiyorum ters gardda
Bu konuda sizi yetiştiren hocanız daha sağlıklı bir şekilde yardımcı olacaktır. Ona sorun lütfen. Ayrıca kanalımızda bir çok eğitim ve strateji videosu var; göz atabilirsiniz. İyi sporlar, sevgiler
İkisini birlikte de yapabilirsiniz imkanınız varsa. Ben uzun süre keyifle yapacağınız birini seçmenizi öneririm. Kişisel tercihim ve önerim Kick Boks'tan yana.
AD KICKBOXING cok degil 4 5 ay kadar bir arkadasim var oda muay thai dersleri aliyor onunla beraber calisiyoruz bazen onceden yapacagi hareketleri kestiriyorum ama tam olarak koruyamiyorum vucudumu illa bi yerden darbe aliyorum
Bence dikkatiniz için iyi bile gelebilir. Zamanınızı verimli kullanırsanız hem vücudunuzu hem de beyninizi farklı ve çok yönlü çalıştıracak bir aktivite yapmış olursunuz
onu sen ayarlarsın kardeşim,bende hem amatör sporcuyum hem lise(3.sınıf) okuyorum derslerimde dahada başarılı olmamı sağladı şahsen o yüzden engel değil bence ..
iyi günler hocam benim bi sorum olacaktı - dostluk maclarinda direk olarak saldırı yapamiyorum yüzüme yumruk gelmesinden korktugum için heralde napmam lazım ??
Adem hocam merhabalar videolarınız cok kaliteli ve cok faydalilar sizden ricam musabik sporcular icinde bi antrenman vidoesu hazırlarmısınız simdiden cok teşekkürler #hayatahareketkat
@@adkickboxing kick boksta illa yalın ayak la mı girilir. ringe çörap ile girsek ne olur bide Ömer hocanın ayağına takdiğı seyin adi ni arastirdim bulamadim cevap verirseniz cok sevincem
Hocam çok önemli bir sorum var. Dersler ve bazi yogunluklardan dolayi gunde 6 saat uyuyabiliyorum. Antrenmanlari birakmjstim simdi tekrsr baslamayi herseyden cok istiyorum fakat 6 saat uyuduğum icin tedirgin oluyorum. Nasil birsey yapmami onerirsiniz lütfen cevap verin.
AD KICKBOXING 1 aydır yapıyorum ama 1 ay çok dolu geçti durmadan antreman yapıp bilen kişilere danışıp bilgi ediniyorum ve 4-5 ay giden biri karşımda zor duruyor ama o sıra kombinasyon yapamıyorum bana gelinde front ile uzaklıştırıp direk yada uzun kroşe çıkıyorum seri olamıyorum ve kombinasyonları unuttugum için yapamıyorum
1 ayda bunları yapabilmek bile büyük başarı Miraç; daha başlardasın. Geliştirmenin ilk adımı eksikliği hissetmek ve problemi belirlemek. Gerisi çalışmaya ve zamana kalmış :)
hocam merhaba bir sorum var bizim hocamız arada bir bize karnımızı sıkmamızı söyleyip karnımıza tekme atıyor. bir keresinde diaframıma atmıştı epey bi acımıştı biraz ağlamıştım boğulacak gibi olmuştum sizce hocamızın bu yaptığı bilinçlice birşey mi yoksa saçma bir şey mi cevaplarsanız sevinirim :)
Hocam ben arka (büyük azı ) 1 dişime daha yeni dolgu yaptırdım.Ve yanağıma sert bastırınca acıyo biraz.Bu benim dişlik takmama veyaz kick boks yapmama engellermi
hocam şuan kick boks ile uğraşıyorum. muay thai ye daha çok ilgim var. çok zorluk yaşarmıyım muay thaiye geçsem. bunu sormamın nedeni escapenin muay thaide sakıncalı olması ve birçok tekniğin o spora göre ters düşmesi
+onur onurr Clinch, diz ve dirseklere alışmak için biraz zamana ve bolca antrenmana ihtiyacınız olacak. Aşarsınız bence. Daha çok keyif alacağınızı düşünüyorsanız yapın.
hocam 1.57 saniyede sag direkten sonra sag midıl degilde sol midıl gelmesi gerekmiyomu çünkü sag direk vuruluyosa sol midıl olmasi sol direk vuruluyosa sag midıl olmucakmi
+Aleyna Unsal Bu genel bir kural; ileri seviyede sağ direği saklayıcı olarak kullanıp sağla da tekme çıkabilirsiniz. Çok iyi saklamış olursunuz. Böyle birçok nakavt var.
sadocum 3424 sana çok iyi bir önerim var şahsen ben bunu uyguluyorum ve çok işe yaradığını söyleyebilirim. tavana veya bir raftan yardım alarak havaya yumuşak bir cisim as , cismi it sana doğru gelirken (yumruk misali) eğil çık kombinasyonunu yap , sana gelirken eğil istediğin kontratak yap fark etmez. bu çalışmada önemli olan senin yumruktan kaçıp seri bir şekilde kaçabilmendir İyi sporlar, saygılar
Abi bu sorumu cevaplamak zorunda değilsin biliyorum ama çok merak ettiğim için soruyorum ömer hocayla 1 e 1 maça çıktınız mı? çıktıysanızda kim kazandı ? İyi sporlar, sevgiler.
ya kavga eden birisi değilim yada boksla uğraşmıyorum fakat evde kum torbam var ve çalışmalar yapıyorum ama yani şakayla bile olsa biri elini kaldırsa korkup başımı çeviriyorum gözümü kapatıyorum arkamı dönüyorum istemsizce, gelen yumruğa bakamıyorum bile çok korkuyorum gelen yumruktan, nasıl gelicem bunun üstesinden kardeşimle normal şaka olarak kavga ettiğimizde bile gelen yumruklardan korkuyorum
İyi günler hocam, bir zaman boks sporuyla uğraşıyordum ama bıraktığımdan bu yana oldukça kilo aldım. İp atlayarak forma girmeyi düşünüyorum sizin tavsiye edebileceğiniz günlük ip atlama programınız var mı ve hocam haftada 1 gün dinlenmek şartıyla 6 gün ip atlamak doğru olur mu ? Teşekkürler sevgiler..
İp atlama programları paylaşacağız. Mümkünse farklı türde egzersizlerle de çalışın. daha çok keyif alacaksınız ve daha yararlı olacak. İyi sporlar, sevgiler.
Kilo vermeniz için spor ile birlikte beslenmenize de önem vermeniz gerekir. Vereceğiniz kiloyu önceden bilmek mümkün değil; siz düzenli beslenin ve spor yapın; vücudunuz en sağlıklı ve uygun kiloyu verecektir.
Hocam ben durmadan dayak yiyorum 16 yaşındayım lütfen yardımcı olurmusunuz kimseyi dövemiyorum 1.74 boy 70 kilo aslında vücudum iyi ama kendimi savunmayı bilmiyorum sizin gösterdiklerinizi yapsam ne kadar bir zamanda kendimi savunmayı öğrenebilirim...?
Bu ve benzer videolarımızı yayınladığımızda haberdar olmak için lütfen ABONE olduktan sonra çan, zil şeklinde olan simgeden, KANAL BİLDİRİMLERİNi açın.
INSTAGRAM'dan takip etmek için:
Ahmet Doğan ===> instagram.com/ahmetdogan.ad/
AD KICKBOXING ===> instagram.com/adkickboxing/
FACEBOOK ===> facebook.com/adkickboxing
TWITTER ===> twitter.com/adkickboxing
WEB SİTESİ ===> ahmetdogan.com
MAİL ATIN ===> adkickboxing@gmail.com
Hocam ben durmadan dayak yiyorum 16 yaşındayım lütfen yardımcı olurmusunuz kimseyi dövemiyorum 1.74 boy 70 kilo aslında vücudum iyi ama kendimi savunmayı bilmiyorum sizin gösterdiklerinizi yapsam ne kadar bir zamanda kendimi savunmayı öğrenebilirim...?
Hayır dostum cidiyim güç var ancak kavga etmeyi bilmiyorum hocamdan yardım istedim sağolsun oda yardım etti hepsi bu
Arka Sokaklar bi kere arkadaşım ahmet hocamızın da her zaman belirttiği gibi kavga etmek yasak biz bu sporu dışarda kendimizi korumak veya adam dövmek için yapmıyoruz. Ahmet hocamın videosunu izlediysen orada özellikle belirtiyoki sen bu sporu yapınca ağırlık kaldırıcan, yumruk atıcan, tekme atıcan, koşucan, ip atlican kısaca canın çıkıcak ve öylede oluyo zaten ama bütün bunları sırf dışarda bikaç kişiyi dövmek için yapıyosan, bu işlere sırf öyle bi hedef için katlanıyosan benden sana tavsiye yanlış yoldasın. Çünkü çok gereksiz bir hedeftir dışarda birini dövmek. Bunları ben kendim uydurmuyorum bizzat Syn. Ahmet hocamdan dinleyip öğrendiğim şeylerdir..
hayatına hareket kat😂😂😃
Hasan Doğan korunma amaçlı da yapılır herkes profesyonel olmak için yapmıyor.Bir doğruyu kim söylerse söylesin doğru bir yanlışı kim söylerse söylesin yanlış senin bu dediğin de yanlış bir şey ama dövmek konusunda haklısın.
AD KICKBOXING sana 50.000 abone lazim elimizden geleni yapcaz herkes sinifina soylese ooooo 50.000 gecer
emeğinize sağlık hocam(larım) :) hiçbirşeyi atlamadan, tane tane güzel bir anlatım
Teşekkür ederiz dönüşünüz, inceliğiniz ve detaylara verdiğiniz önem için :)
Sevgiler.
valla çok reytingli diziler gibi birdahaki bölümü iple çeker oldum :) en son lost u bu kadar heyecanla bekliyordum
sevgiler saygılar
Haahahaha :)
Harika bir motivasyon oldu bizim için.
Teşekkür ederiz.
Hocam kendimi seninle buluyorum Allah (c.c) razı olsun 🌹🕋🌹🤲🏻
Tekmelerimi istediğim gibi atamıyodum ve tekme videolarınız izledikten sonra gerçekten inanılmaz gelişme oldu destek ayağımı çevirmediğimi farkettim sayenizde hocam çok teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
Teşekkür ederim dönüşünüz için, iyi sporlar, sevgiler.
Kusursuz teknik bir video..Teşekkürler Hocam...Die Perfekte Kombinationen für Kickboxing und K1..Empfehlenswert 👍
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
king 59 emphelenswert ehrenbruder.
Hocam bir kez daha çok teşekkür ediyorum elinize sağlık diğer videolarınızı dört gözle bekliyor olucam teşekkürler, saygılar...
Teşekkür ederim, dönüşünüz için,
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam kavgada özgüveni nasıl artirabiliriz bunun için video cekermisin iz lütfen
Özgüven ile ilgili videolar çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam o kadar cok teşekkür ederim ki 1 ay sonra maça çıkacağım ellerinize sağlık çok sağolun ❤️
Hacam müthiş kombinasiyönler.Devamı gelsin.
Hocam videoyu şimdi izliyorum çok teşekkürler maçı kazandım
Hayırlı olsun 4 ay önce yazmışsın ama olsun :D
Hocam sağol tekme güzel atamıyordum senin sayende güzel tekme atmayı öğrendim
Allah muhafaza trafikte falan artisliğe de gelmezsiniz hocam... Sadece yumruk değil tekmeyle falan da vuruyorsunuz... 😁 Bir öğrenemedim şu savunma sanatını... Başarılarınızın devamını dilerim... Selam, saygı...
çok güzel anlatmışsınız hocam emeğinize sağlık
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam ben bu videonuzda şunuda anlıyorum ki kafayı iyi kullanmak lazım. SAYGILAR HOCAM...
Stratejiler çok işe yarıyor.
Sevgiler.
Faydalı bir video olmuş. Çok teşekkürler.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
abi sol yumrugum cok zayif moralim bozuluyor maclara 23 gun kaldi
Teknik nasıl geliştirilir videolarımıza göz atın lütfen.
Maçlarda Kask,vb yakiliyomu ?
@@dazywr681 Evet takılıyor.
Kral maç nasıl geçti
@@whatthefuckmann6 yıl olmuş jwwğ
Hocam ilk hareket sokak kavgasında çok işe yarıyıcak bir şey
videolarınızı çok beyeniyorum iyi anlatıyosunuz
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Ahmet Hocam selamlar. İleri ki zamanlarda guard pozisyonları, avantajları-dezavantajları üzerine bir video çekebilir misiniz ?
Planlarımızda var, çekeceğiz, iyi sporlar, sevgiler.
Hocam vidyo çok bilgilendirici ama gösterirken önemli olan o refleksleri yapabilmek saten o refleksleri yapabilirsek teknikleri yapabiliriz refleks ile ilgili vidyo gelebilirmi
Baya bilgilendirici oluyor açıkcası video için teşekkürler :)
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam gerçekten çok faydalı videolar yayınlıyosunuz. kick boks antremanlarım sayenizde daha faydalı geçiyor. yanlız şu esneklik videosunu artık yayınlasanız hani :) planlarınızda var onu anladık ama artık yayınlayın. bacakları iyi açmak için ne gibi çalışmalar yapılmalı lütfen bilgi..
Teşekkür ederim. Yoğun bir programımız var; planlarımıza uygun olarak çekmeye özen gösteriyoruz.
Çekeceğiz :)
Homcam ben tekli dövüşlerde ve hocamla çalışırken gayet iyiyim fakat ikili dövüşlerde vuramıyorum ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz ?
Hocam spordan evel protein icecek veya yiyecek ile alakali video yaparmisiniz videolarinizi cok seviom basarilarin devamini diliyorum
Teşekkür ederim.
Spor için beslenme videosu çekeceğiz.
Planlarımızda var.
gene çok yararlı bir video olmus. emeğinize sağlık
Teşekkür ederim. Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler
Hocam sizi hergun dinliyorum iyi gunler 👍👍
Ahmet hocam ben boyunun uzaması için hagisine gideyim birde lise 1. Sınıfa geçtim hemen cevaolarsanız çok iyi olur
çok iyi bir bilgi sağolun 😊
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Akşam yapacağım maçta bu teknikleri kullanacağım
Hocam sizin salonunun nerde yakınlardaysa bende gelcem herşeyi tane tane güzel bir şekilde sunumunu yapıyorsunuz sagılar
Merhaba,
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
elinize saglık inşallah hızlı gelişsiniz UA-cam da
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Çok çok yararlı bır vıdeo olmus
Hocam masallah...👍👍
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
çok güzel anlatımını var hocam başarılar
+Kazim Öter Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler.
Merhaba mayısta maçım var Allah izin verirse ama tek bi sıkıntım sparring yaparken veya onun gibi çok nefes tüketen şeyleri yaparken nefesim çok çabuk kesiliyo bu benim için çok büyük bi dezavantaj bunun için napabilirim?
Hocam çok faydalı bir video oldu bu videoyu paylaştığınız için teşekkürler artık savaş sanatları sayesinde daha sakin bir insanim
Çok sevindim.
Bu yönde deneyimi olmayıp savaş sanatlarını şiddetten görenlere sizin gibi deneyimlerini paylaşan insanlarla ulaşmak ve anlatmak çok daha kolay olacak.
+AD KICKBOXING tamamdır hocam bana yönelte bilirsiniz benim ailemde başlarda izin vermiyordu gizli başladım şimdi anladılar daha sakinlik için ve iyi bir gelişim için olduğunu artık destekliyorlar 4.yilimi doldurdum
Harika, bunu bizimle içtenlikle paylaştığınız için teşekkür ederim.
Tekme, yumruk eskiv ve fent içerek ve toplam 8-9 hareket üst üste yapılan bir teknik olabilir mi?
Teknik dediğin 3 bilemedin 4 hareket (yumruk tekme vs) içerir gerisi doğaçlama olur, değil mi? bu video için yazmıyorum. Devam ettiğim salonda olay bu, kafada hiçbir şey kalmıyo
Hocam sol kol ve ayak kulanamıyorum nasıl kulanabilirim
Hocam bu hareketleri gölge boxuyla baya çalışsak ne kadar sürede gelişiriz mesela her gün 30 dakika gölge boxu yapsam
hocam bende kick boksa başlamayı düşünüyorum 2 tane sorum var 1 kavgada işe yararmıyani iyi yapıldığı zaman çok etkili olurmu 2 hocam sizce kick boksu yoksa sadece boksmu cevaplarsanız sevinirim
Hocam öncelikle yine harika bir video olmuş elinize kolunuza sağlık fakat şu rakip okumayı nasıl yapabiliriz? Bununla ilgili teknik verebilir misiniz?
Planlarımızda var. Ama daha iyi anlatmak için öncesinde yayınlamamız gereken başka videolar var.
Yayınlayacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
arkadaşlar kick boks mu muay thai mi diye gelen sorular gördüm yorumlarda tek bana göre değil herkese göre mantıklı düşünürsek muay thai çünkü kick boks muay thai den oluşan bir sistemdir ve çok etkilidir... muay thai mi kick boks mu diye google a yazarsanız ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz..
Hocam antrenmana başlamadan önce ısınma hareketi bittikten sonra ise soğuma egzersizleriyle ilgili video hazırlarmısınız ?
İlk fırsatta çekmeyi planladığımız konulardan, çekeceğiz.
"Isınma Nasıl Yapılır?" videomuz yayılandı.
İzlemek için:
ua-cam.com/video/Juy_ylbeHss/v-deo.html
Abi randasking ve sayk kick çalışın bende kick boks a gidiyom bunları çalışıyoz
High Kick videomuza göz atın lütfen. Side Kick videomuz da gelecek.
İyi sporlar, sevgiler.
Merhabalar Iyi Gunler Benim 1 Sorum Var Mahsuru Yoksa Muay Thai Teşvik Maçım Var 3 Gün Kaldı Şehir Kırklareli Ama Daha Hiç Bir Şey Ogrenemedim Gibi Gibi Ogrendigim Seyler yumruk krose aparkat diz dirsek klinç tutma Ne yapabilirm he bu arada ters gardım sol ayagim geride sag bacagim onde ne yapabilirim cok zor ters gard ucan yumruk yapamiyorum ters gardda
Bu konuda sizi yetiştiren hocanız daha sağlıklı bir şekilde yardımcı olacaktır. Ona sorun lütfen.
Ayrıca kanalımızda bir çok eğitim ve strateji videosu var; göz atabilirsiniz.
İyi sporlar, sevgiler
guzel video olmus hocam tesekkurler..
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler
Muzik sesi neden bu kadar yüksek. Gelecek sefer Azaltırsanız cok sevinirim.
Uygulama kısmında mı anlatım kısmında mı?
Hocam kickbox da dengemi nasıl geliştirebilirim
Denge ve kontrol ile ilgili egzersizler yapın lütfen.
Bizim de planlarımızda var, çekeceğiz.
Hocam ben muay Thai yapıyorum onunla ilgili hareketler gostersene
Kanalda bolca Muay Thai videosu var, yenilerini de çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
abi süpersin yaa kızım ama kime çıkamıyo karşıma
Harika :)
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam illa maçlara çıkmasak da bir musabık sporcu kadar etkili olabilir miyiz? Hobi amaçlı kickboks yapmak istiyorum da
Hocam top king kaval koruyuculardan memnunmusunuz yoksa o fiyata başka bir şey önerirmisiniz
Çok memnunum; Ömer HOCA’ya kullanıyor. İyidir 👍
hocam zayıflamak ve kas dokusunu arttırmak için KİCKBOX mı yapmalıyız fitnes mı yapmalıyız cevaplardan iz sevinirim
İkisini birlikte de yapabilirsiniz imkanınız varsa.
Ben uzun süre keyifle yapacağınız birini seçmenizi öneririm.
Kişisel tercihim ve önerim Kick Boks'tan yana.
Hocam merhaba ben rakibin nasil hareket yapacagini kestirebiliyorum fakat tam olarak savunamiyorum kendimi bunun icin ne yapmam lazim
+Umut Ozdemir Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
AD KICKBOXING cok degil 4 5 ay kadar bir arkadasim var oda muay thai dersleri aliyor onunla beraber calisiyoruz bazen onceden yapacagi hareketleri kestiriyorum ama tam olarak koruyamiyorum vucudumu illa bi yerden darbe aliyorum
Ahmet Hocam tekmelere karşı savunma hakkında bir video çeker misiniz en önemlisi de front kick :)
Planlarımızda var, çekeceğiz.
hocam merhaba elin ince olması vuruş gücünün az olduğu anlamına mı geliyor?
Vuruş gücünüzü arttıracak egzersizler yapabilirsiniz. Bilek kalınlığını kastediyorsanız bu genetik bir durum. Bellli bir yaşa kadar gelişebilir.
Hocam bu kickboks için mi boks için mi yapılan video
Ahmet hocam ben kickbox a baslamayi dusunuyorum ama okulum var derslerime bir engel olurmu cevaplarsaniz sevinirim
haftada 2 -3 gün spor yapmak mı?
Bence dikkatiniz için iyi bile gelebilir. Zamanınızı verimli kullanırsanız hem vücudunuzu hem de beyninizi farklı ve çok yönlü çalıştıracak bir aktivite yapmış olursunuz
AD KICKBOXING cevapladiginiz icin tesekkur ederim :)
onu sen ayarlarsın kardeşim,bende hem amatör sporcuyum hem lise(3.sınıf) okuyorum derslerimde dahada başarılı olmamı sağladı şahsen o yüzden engel değil bence ..
+BadBoy Harika 👍
hocam dostlk macında nefesimi yukruk atarken ayarlayamıyorum ve bazen diyaframım şişiyo onu nasıl ayarlalam gerekiyor ?
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
6 AY 7 ay falan oldu
Gazlı içecek tüketiyor musunuz?
arada kola içiyorum sadece ama çogunlukla içeçek oalrak mayve suyu
+muhammed ali kalaycı ikisi de çok sağlıklı tercihler değil; su için düzenli olarak daha iyi hissedeceksiniz.
iyi günler hocam benim bi sorum olacaktı - dostluk maclarinda direk olarak saldırı yapamiyorum yüzüme yumruk gelmesinden korktugum için heralde napmam lazım ??
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
+AD KICKBOXING 1 aydır ama nasil başlarsan öyle gidersin derlerya öyle alisirsam
Çok yenisiniz; böyle hissetmeniz gayet doğal.
Kendini Korumayı Öğren Video oynatma listemize göz atabilirsiniz.
Hocam yumrugum cok zayif ne yapmalıyım
Daha iyi yumruk at video serisine göz atabilirsiniz
Teşekkürler hocam
hocam ben yumruğun ne tür olarak geldiğini hesaplayamıyorum yardımcı olabilirmisiniz lütfen
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
ahmetdogan.com/sporda-basari/
@@adkickboxing hocam 1. 5 ay falan oldu
@@adkickboxing vuruşlarım fln gayet iyi ama yumruklardan kaçamıyorum ve tekmelerde az bi sıkıntı var
Adem hocam merhabalar videolarınız cok kaliteli ve cok faydalilar sizden ricam musabik sporcular icinde bi antrenman vidoesu hazırlarmısınız simdiden cok teşekkürler #hayatahareketkat
Teşekkür ederim.
Bir çok ileri seviye videomuz var, yenilerini de paylaşacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
12 round boks antrenmanı gibi başka videolarda bekliyoruz aynı şekilde olsun videoyla beraber calısalabilelim
Planlarımızda var, yayınlayacağız.
gölge boks larına dirsek ve dizlere özel yada birleştirseniz ne şahane olurdu :)
Evde yapacağınız çok yönlü bütünleşik antrenmanlar da yayınlayacağız; onlarda olacak.
Hocam 1 inç ve 6 inç vurusunu ne zaman çekeceksiniz
İlerde bu konuda uzman eğitmenlerle video çekeceğiz.
hocam ileri seviye yumruk nasıl atilir saygılar sevgiler!
Bu konuda bolca videomuz var, göz atın lütfen.
Hocam sizden ders almak istiyorum nasıl ulaşabilirim size neredesiniz han ilde cevaplarsanız sevinirim
+Abdulkadir Dündar Merhaba,
İstanbul'dayız. Detaylar için www.ahmetdogan.com ziyaret edebilir veya adkickboxing@gmail.com 'e mail atabilirsiniz.
Hayatına Hareket Kat teşekkürler görüşmek üzere. ✋🏻
hocam kick boksa başlarken hangi teknikler daha uygundu
kolay tektikler mesela
Kick Boks Dersleri eğitim videolarımıza sırayla bakın lütfen.
Burdan başlayabilirsiniz:
ua-cam.com/video/VVwdC9C-qFo/v-deo.html
omer hocanin yani siyah giyinen hocanin ayandalinin adi ne ayagimi gostermek istemiyorum da😁
Merhabalar ;giydiğim ayakkabı Asics Matflex marka ayakkabı uzun zamandır kullanıyorum ve çok memnunum . Umarım yardımcı olmuştur . İyi sporlar
@@adkickboxing teşekkürler
@@adkickboxing ama bacakla beraber giyilen siyah seyi sormuştum ona da cevap verirseniz cok sevinirim
@@adkickboxing kick boksta illa yalın ayak la mı girilir. ringe çörap ile girsek ne olur bide Ömer hocanın ayağına takdiğı seyin adi ni arastirdim bulamadim cevap verirseniz cok sevincem
hocam refkles topu siparişi verdim.İşime yaricakmidir? Bununla ilgili calismalariniz olucakmidir??
Keyifli bir oyuncak olacak sizin için :)
AD KICKBOXING peki hocam yararı olur mu
El göz koordinasyonu açısından da yararlı olacaktır.
AD KICKBOXING sağolun hocam.
Hocam çok önemli bir sorum var. Dersler ve bazi yogunluklardan dolayi gunde 6 saat uyuyabiliyorum. Antrenmanlari birakmjstim simdi tekrsr baslamayi herseyden cok istiyorum fakat 6 saat uyuduğum icin tedirgin oluyorum. Nasil birsey yapmami onerirsiniz lütfen cevap verin.
Zaman yönetimi konusunu biraz araştırın lütfen.
Daha planlı çalışırsanız eminim hem spora hem de derslerinize zaman ayırabilirsiniz.
Hocam Karşımızdaki Kişinin Nereye Vurucağını Anlayamıyorum Nasıl Anlayabilirim ?
Planlarımız arasında var çekeceğiz.
iyi sporlar, sevgiler.
Adem hocam crunch ile ilgili veya supurme ile ilgili bi kac bilgi bekliyoruz
Adem Hoca'ya selamlar :)
Hayatına Hareket Kat. Ozur dilerim ahmet hocam crunch ile ilgili ve supurme ile ilgili video bekliyoruz
Planlarımızda var Yiğit, çekeceğiz, iyi sporlar, sevgiler.
Hocam şort güzelmiş :), nereden alıyorsunuz, sporcu malzemelerini?
Teşekkür ederim :)
Kapak görselinde olan Thailand'tan, videodaki Aliexpress'ten.
Ben de çok rahat ve keyifle kullanıyorum.
Türkiye pazarında ürün çeşidi sınırlı hocam. Aliexpress , bende deneyeceğim, teşekkürler dönüş yaptığınız için.
Sevgiler :)
Hocam muay thai yapıyorum ayam ful açılıyo ama tekme kaldırıyorum havada tutamıyorum ayamı dengem sarsılıyo dengemi düzeltmem için hangi antremanı önenirsiniz
Esneklik arttırma ile ilgili videolar yayınlayacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam iyi güzelde o sıra hiçbirşey aklıma gelmiyo front kick ile kalıyorum bir maçın olmazsa olmazı kombinasyonlar demi
Ne kadar süredir yapıyorsun Miraç?
AD KICKBOXING 1 aydır yapıyorum ama 1 ay çok dolu geçti durmadan antreman yapıp bilen kişilere danışıp bilgi ediniyorum ve 4-5 ay giden biri karşımda zor duruyor ama o sıra kombinasyon yapamıyorum bana gelinde front ile uzaklıştırıp direk yada uzun kroşe çıkıyorum seri olamıyorum ve kombinasyonları unuttugum için yapamıyorum
1 ayda bunları yapabilmek bile büyük başarı Miraç; daha başlardasın. Geliştirmenin ilk adımı eksikliği hissetmek ve problemi belirlemek. Gerisi çalışmaya ve zamana kalmış :)
hocam merhaba bir sorum var bizim hocamız arada bir bize karnımızı sıkmamızı söyleyip karnımıza tekme atıyor. bir keresinde diaframıma atmıştı epey bi acımıştı biraz ağlamıştım boğulacak gibi olmuştum sizce hocamızın bu yaptığı bilinçlice birşey mi yoksa saçma bir şey mi cevaplarsanız sevinirim :)
Ne kadar süredir yapıyorsunuz? Kaç yaşındasınız?
Alakasız olucak ama MMA eldiveni ile kickbox antremani yapabilirmiyiz ?
Aslında oldukça ilgili bir soru.
Daha önce de değindiğimiz bir konu.
Yumruk sertleştirme videomuzda göz attınız mı?
ua-cam.com/video/bKDtqzT1DC4/v-deo.html
Özellikle 5:59'dan sonra neden arada bir kullanmak gerektiğinden bahsediyoruz
Teşekkür ederim hocam,iyi sporlar :)
+Alper Sonkaya Teşekkür ederim :)
Size de iyi sporlar, sevgiler.
Hocam ben arka (büyük azı ) 1 dişime daha yeni dolgu yaptırdım.Ve yanağıma sert bastırınca acıyo biraz.Bu benim dişlik takmama veyaz kick boks yapmama engellermi
Bir kaç günde o toparlayacaktır. Ve hissetmemeye başlayacaksınız. Bu süreçte sparring yapmayabilirsiniz.
Geçmiş olsun.
Bu arada eğer dişlerinizin formunda değişiklik olduysa yeni dişlik yapmanızda yayar var.
Çok Sağolun hocam
hocam ellerine salik
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Ozur dilerim
Abi sizin sayenizde hayatımharektlen di
hocam şuan kick boks ile uğraşıyorum. muay thai ye daha çok ilgim var. çok zorluk yaşarmıyım muay thaiye geçsem. bunu sormamın nedeni escapenin muay thaide sakıncalı olması ve birçok tekniğin o spora göre ters düşmesi
+onur onurr Clinch, diz ve dirseklere alışmak için biraz zamana ve bolca antrenmana ihtiyacınız olacak. Aşarsınız bence.
Daha çok keyif alacağınızı düşünüyorsanız yapın.
hocam 1.57 saniyede sag direkten sonra sag midıl degilde sol midıl gelmesi gerekmiyomu çünkü sag direk vuruluyosa sol midıl olmasi sol direk vuruluyosa sag midıl olmucakmi
+Aleyna Unsal Bu genel bir kural; ileri seviyede sağ direği saklayıcı olarak kullanıp sağla da tekme çıkabilirsiniz. Çok iyi saklamış olursunuz. Böyle birçok nakavt var.
hocam benim çalısacak bir partnerim yok golge boksu yapiyorum ama sparringin yerini tutmuyor ne yapmaliyim
İlerde sparring de yapacağınız bir salona gidene kadar bu yönlü çalışın. Eminim istiyorsanız o fırsatı bulur veya oluşturursunuz.
AD KICKBOXING hocam gitmeyi dusunuyorum ama suan universiteye hazirlaniyorum
Benimde partnerim yok ama şöyle yapabilirsin illa sana yakın oturan bir arkadaşın vardır çağır evine şunları şunları yaparmısın de öyle çalış
Üniversite kendine yatırım zamanı :) Eminim o fırsatı yaratırsınız.
Şimdilik evde birşeyler yapıp sınava odaklanmak daha verimli olabilir.
Hocam 1 Gününüzün Vlogunu Cekermisiniz Antrenmanlar Fln Sağlam Dövüş Isimli kanalda örnekleri var bakabilirsiniz ^^
Bunu daha çok kişisel kanalımda yayınlayabilirim belki. Bu kanalı daha çok eğitim amaçlı olarak planlıyoruz.
Kişisel kanalım için:
ua-cam.com/channels/DfOINqBi6HpOCGlNSJd75A.html
AD KICKBOXING Bağlantı Açılmıyor Isim Verirmisiniz?
Buradan ulaşabilirsiniz.
hocam kuşak sınavları hakkında da video çekermisiniz ? iyi sporlar
Federasyonun sitesinde oldukça detaylı bilgi bulabilirisiz.
1 aydir yapiyorum kick boks direkleri kroseleri tekmeleri falan hersey cok guzel ayrica seride vuruyorum ama yumruklardan kacamiyorum nedense 😕
+Sadocum 3424 Bir ay çok kısa bir süre. Devam ettikçe gelişeceksiniz. kaçışlarla ilgili diğer videolarımıza da göz atın lütfen.
sadocum 3424 sana çok iyi bir önerim var şahsen ben bunu uyguluyorum ve çok işe yaradığını söyleyebilirim.
tavana veya bir raftan yardım alarak havaya yumuşak bir cisim as , cismi it sana doğru gelirken (yumruk misali)
eğil çık kombinasyonunu yap , sana gelirken eğil istediğin kontratak yap fark etmez.
bu çalışmada önemli olan senin yumruktan kaçıp seri bir şekilde kaçabilmendir
İyi sporlar, saygılar
AD KICKBOXING hepsini izledim zaten hocam insallah gelisirim bu arada videolariniz icin tesekkurler cidden cok işe yariyor
Lego Vas denerim tesekkur ederim 😊
Ben 6 aydir yapiom bende kacamiyom
çok sağolun hocam
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler
Abi bu sorumu cevaplamak zorunda değilsin biliyorum ama çok merak ettiğim için soruyorum ömer hocayla 1 e 1 maça çıktınız mı?
çıktıysanızda kim kazandı ?
İyi sporlar, sevgiler.
Sporu kim döver şeklinde basite indirgemeniz anlamlı gelmiyor bana.
Savaş Sanatı videomuza göz atın lütfen.
İyi sporlar, sevgiler.
yumruklardan korkmamak için ne yapmalıyız
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
ya kavga eden birisi değilim yada boksla uğraşmıyorum fakat evde kum torbam var ve çalışmalar yapıyorum ama yani şakayla bile olsa biri elini kaldırsa korkup başımı çeviriyorum gözümü kapatıyorum arkamı dönüyorum istemsizce, gelen yumruğa bakamıyorum bile çok korkuyorum gelen yumruktan, nasıl gelicem bunun üstesinden kardeşimle normal şaka olarak kavga ettiğimizde bile gelen yumruklardan korkuyorum
hocam hangisini tercih edersiniz
Kontratakların mı?
İyi günler hocam, bir zaman boks sporuyla uğraşıyordum ama bıraktığımdan bu yana oldukça kilo aldım. İp atlayarak forma girmeyi düşünüyorum sizin tavsiye edebileceğiniz günlük ip atlama programınız var mı ve hocam haftada 1 gün dinlenmek şartıyla 6 gün ip atlamak doğru olur mu ? Teşekkürler sevgiler..
İp atlama programları paylaşacağız.
Mümkünse farklı türde egzersizlerle de çalışın. daha çok keyif alacaksınız ve daha yararlı olacak.
İyi sporlar, sevgiler.
Sağolun hocam
+Umut Guven iyi sporlar, sevgiler.
ben kick boxs a başlamak istiyorum kilo vermek için 3 yada 4 aylık bu süre zarfında 15 kilo vere bilirmiyim kilom 85 boyum 1.72
Kilo vermeniz için spor ile birlikte beslenmenize de önem vermeniz gerekir.
Vereceğiniz kiloyu önceden bilmek mümkün değil; siz düzenli beslenin ve spor yapın; vücudunuz en sağlıklı ve uygun kiloyu verecektir.
abi şimdi olay şu; 3.teknikte sen sol yem atarken oda sol atarsa ne yapicaz
sol çıkarsa diye sağ elimiz defans için hazırda bekliyor, karşılayacağız iç blokla.
Direk yumruk nasıl karşılanır videomuza göz atabilirsiniz.
AD KICKBOXING teşekkürler sağolun yardımcı olduğunuz için
İyi sporlar, sevgiler.
Teşekkürler 😃
hocam sizin salonunuza gelmeyi dusunuyorum yasim 15 acaba yer varmi
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
Hocam ben durmadan dayak yiyorum 16 yaşındayım lütfen yardımcı olurmusunuz kimseyi dövemiyorum 1.74 boy 70 kilo aslında vücudum iyi ama kendimi savunmayı bilmiyorum sizin gösterdiklerinizi yapsam ne kadar bir zamanda kendimi savunmayı öğrenebilirim...?
Tam da bu konuda bir videomuz var, göz atın lütfen.
ua-cam.com/video/qPMDkBr9TqM/v-deo.html
hocam merhaba ben 5 aydır kickboks yapıyorum ama hala bacaklarımı tam esnek hissetmiyorum sanki ilk ay ki gibi bi cevaplarsanız sevinirim
Düzenli olarak germe egzersizleri yapmanız yararlı olacak.
Bizim de planlarımızda var, çekeceğiz.
teşekkür ederim
+The Patates İyi sporlar, sevgiler.
Merhaba Hocam 26 yaşındayım hobi olarak yıllarca yaptım bu sporda ekmek yenir mi sizce geri dönüp müsabık dövüşçü olmalı mıyım
Bulduysan soylermisin
Dediğinizi yaptım ve adama vurdum adam nakit
pardon nakaut
NSGedKŞAESDMGŞKASDM.