Jedini na balkanu trenutno kanal koji je kvalitetan za trening i sve sto ide uz to. I osoba koja je strucna za bodybuilding meni si motivacija pametno vjezbas.Svaka cast samo nastavi.
Sto se tice tehnike izvodjenja vezbi. Najbolji na balkanu... a i u svetu mogu da zavide. Nema cimanja deranja divljanja i tako dalje. Sve pohvale za coveka .
Svaka Čast na edukaciji Kad već vraćas tegove na mesto i edukujes ponasanje u teretani, mogao bi da nosiš peškir za sprave ne ide da ostaju znojave. Dobronamerna opaska... U zdravlje....
Jako dobar čovek prava motivacija,nemam šta loše reći,sve lepo objasniš trudiš se da ne bude samo trening nego i da kažeš ljudima na šta da pripaze tokom vežbi.Sve pohvale Makso kapa do poda!
Pozdrav Makso odlican klip. Neznam da li si nekada pricao o ovome ali zanimame tvoj neki savet o tome kada koristiti kais i kako sacuvati stomak od povrede prilikom teskih vezbi. Hvala puno.
Uvek se mesto novo nauci.. Veliki rispekt za instituciju.. Eleemmm Koji NO reaktor uzeti? Imam solidan staz u vezbanju i reko da napravim neke promene da mi bude zanimljivije. :-)
Da li se, u toku primene klasičnog razmišljanja treninga grudi i triceps, odnosno, leđa i biceps, mišići nadlakta mogu razviti ukoliko se na kraju rada na primarnoj, odnosno, većoj partiji uradi SAMO 1 vežba za određeni mišić nadlakta i da li se na taj način može očekivati prirast u mišiću nadlakta, ako se uzme u obzir teorija da se u primarnoj partiji uradi najveći deo posla a da se na kraju ta 1 vežba samo uradi kao dopuna stresa na mišiću koji je primarnom partijom već dovoljno zamoren? Hvala.
makso ako radim PPL split i zelim baciti fokus na ruke, sta mislis o tome da se na pocetku Pulla radi triceps a na pocektu Pusha radi biceps? Takodje radio bih onda Push Legs Pull a ne Push Pull legs
Hvala lepo, lično mislim da ne filozofiram jer imam slično mišljenje za neke ljude koji zapravo filozofiraju i previše komplikuju Naglasim uvek ono što je najbitnije a sve ostalo je samo dodatak
Nikad mi neće biti jasno kako netko može trenirati leđa i biceps u istom treningu, sem naravno ovih na iglama, oni mogu kako hoće. Izmoriš biceps na pull vježbama za leđa, i onda ideš direkt na biceps izolacijama itd.. To je bezpotrebno silovanje bicepsa. Uvijek sam imao najveće dobitke kombinirajući suprotne mišićne skupine, i to treba biti amen za svakog naturalca. Imate i hrpu istraživanja o najboljim mišićnim kombinacijama, al et, šta vrijedi..
Jedini na balkanu trenutno kanal koji je kvalitetan za trening i sve sto ide uz to. I osoba koja je strucna za bodybuilding meni si motivacija pametno vjezbas.Svaka cast samo nastavi.
Hvala za ovakav komentar 🙏🏻
Znači mnogo
Sto se tice tehnike izvodjenja vezbi. Najbolji na balkanu... a i u svetu mogu da zavide. Nema cimanja deranja divljanja i tako dalje. Sve pohvale za coveka .
Svaka Čast na edukaciji
Kad već vraćas tegove na mesto i edukujes ponasanje u teretani, mogao bi da nosiš peškir za sprave ne ide da ostaju znojave.
Dobronamerna opaska...
U zdravlje....
Jako dobar čovek prava motivacija,nemam šta loše reći,sve lepo objasniš trudiš se da ne bude samo trening nego i da kažeš ljudima na šta da pripaze tokom vežbi.Sve pohvale Makso kapa do poda!
Najbolji na nasim prostorima 💪💪💪
Svaka cast, super objasnjeno.
Hvala lepo 🙌🏻
To makso legendo, svaki video na nivou💪👌
Hvala lepo, trudim se 💪🏻
Makso sampioneeee
Ti si number 1 💢💯💣💪👏
Pozdrav Makso odlican klip. Neznam da li si nekada pricao o ovome ali zanimame tvoj neki savet o tome kada koristiti kais i kako sacuvati stomak od povrede prilikom teskih vezbi. Hvala puno.
Koliko je ovo edukativan video, i svi ostali... Makso ti mu dodjes kao Branko Kockica za bildere 😁
Nikad nismo sumnjali... prejak... 130kg 13x back off sa takvom formom, domaci...
Dobro ispalo na kraju 💪🏻
Uvek se mesto novo nauci.. Veliki rispekt za instituciju..
Eleemmm Koji NO reaktor uzeti? Imam solidan staz u vezbanju i reko da napravim neke promene da mi bude zanimljivije. :-)
Pozdrav Makso, odličan klip, kao i uvek, da li će biti možda neki video vezano za sumo deadlift?
Respect za tebe maks,samo nastavi tako:D
Zaniima me samo zasto jedna vezba za biceps?
Hvala lepo 💪🏻
Samo 1 vežba jer imam posebno dan za ruke
Da li se, u toku primene klasičnog razmišljanja treninga grudi i triceps, odnosno, leđa i biceps, mišići nadlakta mogu razviti ukoliko se na kraju rada na primarnoj, odnosno, većoj partiji uradi SAMO 1 vežba za određeni mišić nadlakta i da li se na taj način može očekivati prirast u mišiću nadlakta, ako se uzme u obzir teorija da se u primarnoj partiji uradi najveći deo posla a da se na kraju ta 1 vežba samo uradi kao dopuna stresa na mišiću koji je primarnom partijom već dovoljno zamoren? Hvala.
Da
makso ako radim PPL split i zelim baciti fokus na ruke, sta mislis o tome da se na pocetku Pulla radi triceps a na pocektu Pusha radi biceps? Takodje radio bih onda Push Legs Pull a ne Push Pull legs
Biće 7 ponavljanja!
ovo zadnje rame mi je bilo malo teze za pogoditi,dok nisi u jednom videu pokazao da bucice trebaju dlanovima sebi...hvala za free edukaciju
Jel uzimas pre svakog treninga preworkaut?
Spusti teg milmetar do poda ili se popemji na neko uzvišenje to je pravo veslanje oboje pravo poluponavljanje
Zapravo se jesam spustio milimetar do poda i popenjao na neko uzvišenja i odradio i tako.
Pogledaj kod mene na instagramu
Pozdrav Makso, koliko traje jedan ovakav trening.
Imaš li problem da vežeš gurtne kada ovako na spravi bude ova guma na rukohvat? Mene to užasno iritira. 😄Odličan video Max 💪
Muka je sa tim spravama. 😄 Nisi jedini, i meni isto oteža namotavanje, jedva nekako zamotam. 😆
Isto i kod mene, uradim pola serije dok namotam gurtne 😄
Hvala 💪🏻
Kako ogistar ?
Gde je ova teretana ?
Daj video o steroidima
Zasto 1 vjezba za biceps?
Jer ima još dodatni dan za ruke
@@maksimtrzin Koliko otprilike serija na nedeljnom nivou gadjas za biceps i triceps? :)
Zar se nepije PWO pola sata prije treninga?
Popije se kako najviše paše
Meni ovako odgovara i preporučujem slično ljudima
uradio si 8
ladno sam pogodio
You are a fantastically handsome man !
Колико често узмеш пво
jbt kolke su ti vene na vratini! 🤯
Sve top i sva moguca podrska ali brate filozofiras mnogo sto se tice treninga po meni
Hvala lepo, lično mislim da ne filozofiram jer imam slično mišljenje za neke ljude koji zapravo filozofiraju i previše komplikuju
Naglasim uvek ono što je najbitnije a sve ostalo je samo dodatak
Nikad mi neće biti jasno kako netko može trenirati leđa i biceps u istom treningu, sem naravno ovih na iglama, oni mogu kako hoće. Izmoriš biceps na pull vježbama za leđa, i onda ideš direkt na biceps izolacijama itd.. To je bezpotrebno silovanje bicepsa. Uvijek sam imao najveće dobitke kombinirajući suprotne mišićne skupine, i to treba biti amen za svakog naturalca. Imate i hrpu istraživanja o najboljim mišićnim kombinacijama, al et, šta vrijedi..