НАБОР В КОМАНДУ «ИНТЕНСИВА» ЗАКРЫТ/ ИТОГИ МАРАФОНА
Вставка
- Опубліковано 25 тра 2023
- Набор на «Летний Интенсив» открыт
Желающие учавствовать пишите мне на эл почту iryna4valencia@gmail.com
В сообщении укажите
1 . Имя
2. Возраст, рост, вес
3. Данные о наличии заболеваний ( имеющиеся и перенесенные)
Стоимость участия 20€
Оплату сделать можно через Paypal, Revolut или с помощью криптовалюты
Ира, здравствуйте! Я из тех, кто проходила марафон, но не писала комментарии. Дошла до финиша, минус 3700. Спасибо Вам!!!
Цель достигнута, было 78кг., стало 75 кг. Спасибо за мотивацию и вашу работу. Буду стараться удержать.
Здраствуйте Ира еа держался до конца просто не писала и скинула 3 кг еа очень довольна спасибо большое. еа хочу участвовать дальше хочу хочу скоро отпуск и хочу быть красивой ❤
Дошла до конца,итог 3900.Спасибо огромное Ирине за ее труд. Жестко было, но это стоило того. Уже два дня на повторном марафоне.Всем спасибо за участие.
всем привет, Ира большое спасибо за марафон, я сбросила вес совсем немного, но очень хорошо ушли обьемы ,с тало легко, меню было прекрасным,буду повторять, всем удачи
Здравствуйте Ирочка. У меня 4,800 за 10дней. Думаю потому что очень много хожу пешком. Лёгкость . Самое главное для меня это ушли отёки. Я конечно ещё делаю гимнастику по 15минут каждое утро от отеков. Очень довольна. Продолжаю дальше. Вес был 69,8. Сейчас 65,4.. Спасибо вам Ирочка за ваш труд и вашу мотивацию. 🎉
Здравствуйте, у меня после 10го дня -500гр, итого за 10 дней 3,5 кг, ураа🎉🎉. Теперь иду на интенсив. Спасибо.
За 10 дней марафона на весах минус 3.5 кг. Продолжаю .Спасибо Ирина за Ваш труд. ❤
У меня за десять дней -2700, это для меня отлично спасибо Ирочка!❤️🌹😍
Ирина и все участники, добрый день!!! Марафон пройден!!!🎉🎉🎉🎉 Всем спасибо!!!
Итог марафона не оч.большой, но...все отлично!! Лед тронулся...отвес за 10дней- 2кг . , но какая легкость!!!
Ирина, спасибо вам за вашу работу!!! Мне осталось сбросить всего 2-3 кг.и для меня это будет норм!! Мой рост 171, вес после марафона 78, 5кг, а возраст- страшно озвучить!!!😅😅😅 через полгода - 70 лет!!!❤❤❤
Всем успехов и здоровья!!!
У меня итог-4 кг начальный вес- 92.2 Ирина, огромное Вам спасибо! И кстати Я уже вчера питалась как обычно, но без перееданий, и у меня отвес - 400 гр. Надо немного побыть еще без марафона! удержать вес, а после может продолжим! Честно, пока не знаю! В любом случае - я Очень благодарна Вам!!!❤❤❤
Спасибо Ирочка вам за марафон. У меня минус 2400. Для моего возраста это очень хороший отвес. Все прошло хорошо без голода, без срывов, без побочек. Буду еще продолжать новую десятидневку, мне так все понравилось, побуждает на новые успехи, буду достигать своей цели. Ирочка спасибо, и дай вам бог успехов во всем. ❤❤❤
Уменя было89кг, сейчас 86500, ещё раз повторю. Спасибо, Ирина, удачи вам!
Ира, спасибо! Я с вами прошла не первый марафон .Отвес за 10 дней 3100 кг.
Здравствуйте Ира, у меня сегодня 6 день, за 5 дней - 3.5 кг, двигаюсь дальше. 👍🤗
Добрый день! Дошла до конца, минус 3100🙏🌺
Ирочка, спасибо за марафон. На какой счёт оплатить марафон. Сама не смогу, буду просить знакомых?
Смотря из какой вы страны
Ирина добрый день, подскажите вы принимаете коллаген, и если да то кокой
Нет, я не принимаю и никогда не принимала
У меня минус 2.100,я очень рада!
10 дней пролетели не заметно
Итог- на весах минус 3 кг.
Сегодня начала питание сначала.
Огромное спасибо за эти 10 дней.❤
Добрый день. Ирина, а на какой счёт или куда отправлять 20 евро? Объясните мне, пожалуйста.