Kraulschwimmen lernen - die Wasserlage | SWIMAZING UNIVERSITY
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- Coaching: www.swimazing.com
Du hast richtig Bock auf Triathlon, wäre da nur nicht die erste, von vielen gehasste, Disziplin? Das wollen wir ändern! Mit Swimazing Headcoach und Ex Europameister Jan Wolfgarten wollen wir euch zu schnelleren Schwimmern machen! Video für Video zeigen wir euch die BASICS, worauf es beim Kraulschwimmen ankommt!
Viel Spaß!
(PS: UA-cam stampft die Videoqualität hier und da ziemlich ein. Sorry!)
Bei Fragen und/oder Feedback schreibt uns gern eine Nachricht oder Mail an info[at]swimazing.com oder soeren[at]swimazing.com (Support)
Seit fleißig, trainiert hart und habt Spaß!
🔽🔽hier könnt ihr uns auch folgen🔽🔽
Facebook: goo.gl/Bf5Tm3
Instagram: goo.gl/RJS2nj
UA-cam: goo.gl/wrGvpR
Podcast: goo.gl/3vggrV
Super Video - die Wasserlage ist der Schlüssel.
Kein Fisch hat je ein UA-camvideo geschaut - aber die haben alle von Natur aus die richtige Wasserlage.
Ich hoffe nur, dass die Lunge nicht voll mit Wasser ist ;-) (min. 3:23) *gggg*
Haha, ja! Besser ist es :D
Da musste ich echt lachen! 😅😅😅
@@t-m0008 Echte Freud'sche Fehlleistung, wie gemacht für die meisten Triathleten : "Drowning by numbers"
Wirklich tolles Video, am besten ist es bei 3:25, es funktioniert nur weil meine Lunge voll mit Wasser ist 🙈. Ich hoffe nicht😂.
"das ganze funktioniert nur weil meine lunge voll mit wasser ist" - wissenschaftlich fragwürdige aussage :D
voll mit Luft hat er natürlich gemeint - das versteht auch jeder so, der seine Ausführungen bzgl Luftkissen verstanden hat.
Sehr klare Worte (speziell ganz zum Schlzss 🤭😎) zur Wasserlage. Danke für das gute Video!
3:23 als Arzt kann ich Lunge voll Wasser nur begrenzt empfehlen 😬
zum Glück bist auf Nummer sicher gegangen und hast Medizin studiert, um das anmerken zu können ;). Aber hast natürlich Recht - ist ein Versprecher
Danke. Ich möchte auch das kraulen lernen.
Ich habe schon mal mit Brett und Flossen geübt, aber ich werde das mit der Wasserlage üben.
genau! step by step! Am Besten du nimmst Dir pro Einheit 1 bis max. 2 Punkte raus, die du verbessern möchtest bzw. wo du technikmäßig ansetzen möchtest
Toll erklärt. Welchen Marke von Schwimmbrille hast Du auf? Den U-Nasenbügel könnte ich auch brauchen.
Vielen Dank!! Eine super Brille ist die Zoggs Fusion Air. Die sieht gut aus und passt auf 9 von 10 Gesichtern - Preis auch top. Viel Spaß
Danke Jan!🙋♂️
Gern! Wenn Du Fragen zum Kraulschwimmen hast, sag bescheid! Nehmen wir mit in einem der nächsten Q&A's auf.
Super Video! Tue mir als Anfänger noch schwer mit der Wasserlage, also sehr hilfreich. Kann es eigentlich sein, dass es mit eher wenig Körperfett (bei mir so 10%) zunächst etwas schwieriger ist, und man um so mehr auf so ein "Luftpolster" in der Lunge achten sollte?
Hallo Michi!
Dass Du Dich schwer tust, ist normal zum Anfang. Das "Wassergefühl" hat nicht nur mit dem Armzug zu tun. Auch die richtige Wasserlage muss man sich erstmal "antrainieren". Und du hast recht, mit wenig Körperfett hat man etwas weniger Auftrieb, aber ich denke, dass wir das vernachlässigen können. Wenn du die BASICS nach und nach umsetzt (Kopf runter, Körperspannung, effizienter Beinschlag)...wirst Du automatisch irgendwann eine gute Wasserlage haben! Hier hilft leider nur viel üben! /// Vllt. kommen unseren 1-Tages Seminare für Dich in Frage?
prima das ich den Clip heute gefunden habe. Bei mir ist das Problem dass wenn ich ohne Pullkick zwischen den Beine schwimme, ich immer ne sehr schlechte Lage habe & mir die Beine gefühlt sehr stark nach unten absinken. Werde diesen Tipp mit den vollen Lungen (Luftpolster) noch mehr verinnerlichen, und mein Fokus darauf legen, oder was meinst du? welche Übung kann ich explizit hierfür noch einbauen? Grüße
Top video hoffentlich kommt weiterhin so guter Content
Voll super. Außer dass mehrmals von Frauen geredet wird. Die mit dem Beinausschlag beim "Gottchen" Brustschwimmen. Die tot im Wasser liegen :-D ;-)... Ich mein ja bloss... Haha
Hey Danke! Lerne mit bald 60 ,richtig kraulen. Top erklärt. Charisma 20 vom 10!!!
Hi, geht mir mit 50 Lenzen ähnlich. Früher als Hobbytriathlet habe ich nur das Wasser verprügelt... good luck!
Ich habe leichten Rundrücken und dadurch eine katastrophale Wasserlage, muss enorm viel Energie aufwenden um die Beine wenigstens halbwegs oben halten zu können. Habe schon drei Schwimmlehrer verschlissen. Jeder kapitulierte. Keiner schaffte es, mir die Technik beizubringen um die Beine oben halten zu können.... :-/
dran bleiben! Hast Du es schon mit Mobility und Yoga probiert? Damit kann man schon sehr viel an der eigenen Biomechanik arbeiten.
Hallo Jan, hab da mal paar Fragen: Für "längere" Einheiten benutze aufgrund mäßiger Wasserlage auf 50m Bahnen eine Schwimmhose aus Neopren statt Pullbouy.
Weiterhin habe in in meiner "Spielzeugkiste" 1 Schnorchel, mehrere Kurzflossen und Fingerpaddles von Arena. Welche soll ich behalten und welche entsorgen ? BTW ich finde Deine Videos große Klasse !
Hallo Hans, Ich würde die Neoprenhose entsorgen und die Kurzflossen mit Langflossen (Finis Floating Fin) austauschen. Viel Spaß :)
Mir hat ein longjohn dh Neoprenanzug mit Kurzarm bis Iberschenkel am meisten gebracht. Verhindert auch das Auskühlen - dazu die Kurzflossen Zoomers
Bei3:24 Weil meine Lunge voll mit Wasser ist.Toll!
ach einatmen geht nur über wasser? :D cooles video, top kanal!
Hallo bekomme ich meistens Kraft wenn ich den Arm 90 grad mache beim kraulen
SAUBER! 👍🏻
Danke! Kanal abonniert;-)
Danke Dir :)
das ganze geht nur wenn die Lunge voll mit Wasser ist?🤣
Super Video
Danke, John!
Luft in der lunge ? Aber das ist doch genau anders
Je mehr Luft in der Lunge, desto höher steigen ich mit dem Oberkörper auf und dann ist es wke bei der Wage, dass das andere Ende sinkt.
Heißt gerade um die Beine hoch zu kriegen, muss man etwas Luft rauslassen damit der Brustkorb wieder sinkt und als Ausgleich die Beine steigen.
Das wird dir jeder schwimmtrainer erzählen
Ich hoffe deine Lunge ist nicht voll mit Wasser 😂 (ca. bei Minute 3). Danke für die tolle Erklärung
:) Habe es überlebt. Danke für deine Nachricht und viel Spaß im Wasser
Wenn man bisschen schräg nach vorne schaut liegt man noch etwas besser.
Wie sollte ein Trainingstag im Schwimmbad aussehen, wenn erstmal nur die Wasserlage im Vordergrund steht? Damit tu ich mich etwas schwer.
Viel Streamlinekick und viel schwimmmen mit Schnorchel. Die größte Hürde zu Beginn ist die Atmung. Es gibt im Dezember im Rahmen einer Adventsaktion die Möglichkeit einen Vierwochenplan für Beginner zu bekommen. Schau da immer mal vorbei.
Ich kann machen was ich will, meine Beine fallen immer nach unten..
....das ganze funktioniert nur, weil meine Lunge voll mit Wasser ist....hää??
Sorry....obv ein Versprecher. Lunge muss voll mit Luft sein natürlich.
Wenn ich finanziell ausgesorgt hätte, würde ich im Mastersbereich mit Schwimmen anfangen und mehrmals in der Woche trainieren. Schwimmen ist einfach mega cool!
Ich grüße alle aus der 9B
3:23 das wäre übel
Hallo Wolfgang, Thema Luftanhalten. Mir ist dieses Video vom Race Club untergekommen. ua-cam.com/video/DeHCHSK7WjM/v-deo.html Da wird beschrieben, warum leicht ausatmen, zum Schluss feste ausatmen, so wie du es am Ende auch sagst, hilft. Grüße, Matze
Hi Matze, Ich heisse Jan :). Das Video vom Raceclub ist super!! Im Prinzip sage ich aber das selbe, nämlich leicht durch die Nase abatmen und zum Schluss kurz vor der Atmung kräftig die Lunge leeren.
SWIMAZING UNIVERSITY hi Jan. Sorry. Ich verbuchstabenwechsle manchmal Wörter und Namen und habe diesmal deinen Nachnamen zum Vornamen umformuliert. Dafür würde ich dein Gesicht auch noch volltrunken im Dunkeln erkennen. 😉
👍
Voll die Zeit Verschwendung das Video
Tut mir leid für dich