Fremdverliebt: Was tun, um das Gefühlschaos zu meistern? I Lebensidealisten
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Was tun, wenn sich die Partnerin oder der Partner fremdverliebt hat? Genau diese Frage wollen wir euch in unserem heutigen UA-cam-Video beantworten. Wenn es zum Fremdverlieben gekommen ist, dann stellt das die Beziehung häufig völlig auf den Kopf. Als Partnerin bzw. als Partner ahnt man manchmal gar nicht, dass die andere Person für das Fremdverlieben offen ist. Dann ist es umso schwerer zu begreifen, wieso es überhaupt dazu gekommen ist. Damit ihr die Entwicklungen, die zum Fremdverlieben geführt haben, versteht und eine stimmige Entscheidung für eure Zukunft treffen könnt, zeigen wir euch in unserem Video, wie ihr in dieser Situation den klaren Durchblick behaltet.
Zuerst sollte hierfür geprüft werden, warum es überhaupt zum Fremdverlieben gekommen ist. Grundsätzlich lässt sich hierfür nicht ein einziger Grund finden, der in jeder Situation zutrifft. Stattdessen gibt es eine ganze Bandbreite von Auslösern, die zum Fremdverlieben führen können. Hierzu zählt zum Beispiel andauernde Unzufriedenheit in der Beziehung. Aber auch die fehlende Bestätigung von der Partnerin oder vom Partner oder ständige Streitigkeiten können zum Fremdverlieben führen. Welcher dieser Auslöser in eurem spezifischen Fall ausschlaggebend gewesen sein könnte, könnt ihr mithilfe der SystemEmpowering Methode überprüfen.
Wenn sich eine Person fremdverliebt hat, dann hat das nicht nur für die Partnerin / für den Partner Folgen, sondern auch für einen selbst. Häufig besteht Unsicherheit darüber, ob die Gefühle für die andere Person echt sind. Auch Wut und Trauer kommen ins Spiel, da es in der Beziehung aktuell nicht so läuft, wie man es sich eigentlich wünscht. Hinzu kommt die Frage, wie man es seiner Partnerin / seinem Partner erzählen kann und ob es noch eine Zukunft für die Partnerschaft gibt. Steckt man in der Haut von der Person, dessen Partner/in sich fremdverliebt hat, dann umgeben einen häufig auch starke Basisgefühle wie Wut, Trauer und Angst. Manchmal ahnt man außerdem bereits, dass etwas nicht stimmt. Man wünscht sich eine Veränderung für die Beziehung, weiß allerdings nicht, wie man diesen Wandel vorantreiben kann. Erfährt man schlussendlich von dem Fremdverlieben, dann kommt häufig auch der Gedanke an eine Trennung auf.
Fraglich bleibt nun, wie es weitergehen kann, wenn es zum Fremdverlieben gekommen ist. Wir würden euch zuerst dazu raten, dass jeder für sich die Situation reflektiert und Klarheit erhalten kann. Dafür kann auch ein temporärer räumlicher Abstand hilfreich sein. Anschließend könnt ihr gemeinsam als Paar über die Situation sprechen. Ihr habt nun beide die Chance eure Gefühle zu zeigen und eure Ansicht zu schildern. Damit ihr eine Entscheidung auf die Frage “Beziehung retten oder beenden?” treffen könnt, solltet ihr die entstandenen emotionalen Verletzungen lösen. Anschließend kann geprüft werden, ob noch positive Gefühle wie Liebe und Zuneigung füreinander vorhanden sind. Ist dies der Fall, könnt ihr die Beziehung retten und daran arbeiten, ein starkes Beziehungsfundament zu errichten. Habt ihr das Gefühl, dass die positiven Gefühle füreinander verflogen sind, ist eine Trennung wahrscheinlich der richtige Weg für euch.
Ihr möchtet noch mehr zu diesem Thema erfahren? Kein Problem! In unserem neuen Blog-Beitrag gehen wir noch einmal detailliert auf alle Unterpunkte ein und erklären, worauf es jeweils wirklich ankommt. Hier geht es direkt zum Artikel: www.lebensidea...
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hallo mir geht es gerade so dass ich mich fremdverliebt habe und nicht mehr weiter weiss :( es ist schrecklich
Hallo Monja, danke für deinen Kommentar. Reflektiere, was die Ursache in deiner Beziehung ist, dass du offen dafür wurdest. In unserer Monogam-geprägten Kultur ist es für die meisten so, dass innerhalb einer glücklichen / erfüllenden Beziehung, kein Fremdverlieben stattfindet. Dann kannst du reflektieren, ob sich die Ursache ändern lässt und welcher Weg für dich der Richtige ist. LG Florian
@@lebensidealisten ich bin Aber eigentlich gluecklich. Ich liebe meinen Freund und in den anderen bin ich irgendwie Verliebt . Ich fuehle mich schuldig ( auch wenn da nichts war ausser Freundschaftliche treffen) Aber habe einen grossen druck in mir mich entscheiden zu muessen da mit meinem Freund eine hochzeit ansteht
@@monjaott9884 wenn du in der Beziehung mit deinem Freund bleiben und ihn heiraten möchtest, wäre (und da müsstest du in dich hineinhorchen, was für dich stimmig und gut ist) es besser, wenn du zu dem anderen Mann Abstand suchst und ihr keine freundschaftlichen Treffen mehr habt. Zumindest, bis du dir sicher bist und deine Verliebtheit nicht mehr spürst). Dann kannst du schauen, warum du "eigentlich" glücklich bist, aber dennoch dich fremdverliebt hast. Typischerweise fehlt dir in deiner Beziehung etwas: Sich geliebt fühlen, sich anerkannt und respektiert fühlen, Aufmerksamkeit, gemeinsame Zeit, körperliche Nähe, Komplimente ...
Hiho,
gibt's in eurer Welt sowas wie Polyamorie, offene Beziehung oder Ähnliches?
Hey, ich vermute wir leben auf der selben Welt, also ja :-)
Wir sprechen bei Themen wie Fremdverliebt, Affären oder Fremdgehen und entsprechenden Lösungsansätzen eher von Paaren, die für eine monogame Beziehung zusammengekommen sind und diese für beide auch so bestehen bleiben soll, also andere Beziehungsmodelle nicht stimmig sind. Wir hatten aber in Coachings auch schon div. andere Beziehungsmodelle. LG Florian
@@tsun-tsu8454 lol, wie infantil.