오십견 후 어깨통증, 건강하게 더불어 잘 살고 싶어요
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- Опубліковано 28 чер 2023
- 오십견으로 인한 어깨통증, 완벽한 식단으로 건강 되찾았어요!
“배부르면서 체중을 줄일 수 있는 그리고 건강을 챙길 수 있는 아주 좋은 식사 방법이라고 생각합니다.”
#오십견 #어깨통증
문의(063)433-7626 healingschool.kr
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 자연식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.
* 자연식물식에 대한 질문은 아래 재생목록으로 정리해두었으니 참고해주세요.
• 자연식물식(현미채식)실천법
#자연식물식#황성수힐링스쿨
![[황성수TV] 이제는 실전이다, 자연식물식 실천방법](http://i.ytimg.com/vi/i4faf_Y2d68/mqdefault.jpg)
🟥저도 현장일 후엔 항상 이곳저곳 쑤심과 통증이 찾아왔다가 지금은 평소에도 개운해진 상태인데 경험상
1) 식습관 [생각보다 정말 중요해요,일단 몸 자체가 가벼워짐, 영상에 선생님 말씀하신 내용]
2) 스트레칭 [네이버에 오십견 스트레칭 검색, 어깨 가동범위를 조금씩 넓히는게 좋아요]
3) 온열찜질 [근적외선이 각종 근육과 세포재생에 좋다길래 한의원에서 쬐다가 아에 살면서 두고두고 쓰려고 네이버에서 하나 괜찮은거로 삿네요 [근적외선 온열치료기 검색하면 제품 많음, 참고로 원격컨트롤 없는건 너무 불편해서 다시 사게 되더라구요...이런 디테일한것들 체크하고 구매하면 좋습니다.)
완벽한 식사 맞습니다. 하지만 100프로 실천을 위해선 끊임없는 인내가 필요한....
말씀 잘들었습니다^^
저도 항상 실천하기위해 노력하겠습니다
👍
선생님 생강에 대해서는 어떻게 생각하시는지요? 생강청을 만들어서 생강차를 마시는데 궁금합니다
생강은 양념 채소입니다. 그러므로 음식을 맛있게 만들기 위해서 사용해도 됩니다. 그러나 조금 조심해야 합니다. 생강은 맵습니다. 그러므로 위장에 이상이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다. - 황성수