تجربتى الشخصية مع العصبية وتحقيق الهدوء
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- هانى عرفة
متخصص فى علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
لينك صفحتى على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...
علاج العصبية و الانفعال
1-التركيز و الاهتمام الكافي ( ذهنيا و سلوكيا )
- حدد الهدف
- حطه في ذهنك و انشغل به بالقدر الكافي
2- تحقيق الهدوء أهم من كسب المواقف !
مع التكرار و الإستحضار
3- حرية اعتقاد الطرف الآخر عنك ، حاول تفهم و لا تندفع !
مع الصبر
أنت لو ما رديتش علي 1000 سنة مش رح أزعل، كنت سببا في شفائي و الله يشهد ... لك أجرك من الله يا سيدي الفاضل . محمود من الجزائر
ممكن تواصل
الفضل لله أولا😊
أنا مافيش عندي هدف غير اني اكون إنسانة هادئة لو كان الهدوء يشترى اشتريه حلمي اكون هادئة العصبية حطمت حياتي
ونضرا لهذا الهدوء اقترح واتمني ان يوافقني الاغلبية ان تعمل لنا فيديوهات تتكلم فيها عن كيفية التامل في خلق الله وكيف استشعر آياته وكيف اخشع فيى الصلاة وكيف أمارس التقبل ربما تكون سببا في تحسن حالتي النفسية ولك جزيل الشكر
أتمنى ان استطيع. الوصول لدرجة هدوئك او أكثر شكرا لك.😊😊
تحقيق الهدوء اهم من كسب المواقف بالاستحضار والتكرار ما شاء الله أسلوبك وهدوئك هو أساس النجاح والراحة النفسية والصحية
تقبل..تهدأ..تسيطر!!
ماشاء الله قاعدة شاملة لكل مشاكل الحياة .
-أحسست بالخوف تقبل تهدأ تسيطر
-أصابك فقر تقبل تهدأ تسيطر
-انتابك الغضب تقبل تهدأ تسيطر
الله يحفظك أخي هاني بارك الله في علمك.بفضل الله بدأت تطبيق التقبل أنا في تحسن .أصبحت أتنفس بشكل جيد الحمد لله.
*من فضلك يا دكتور هاني تكلم عن ضعف الشخصية والخوف من المواجهة وعلاجها علمياً*
مهما رمت الحياة أثقالها على عاتقك ، اعلم أن الله لا يكلف نفسا إلا وسعها ، فأطمئن.
(تحقيق الهدوء احسن من كسب المواقف)
( الحفاظ على راحة بالك .... اهم بكثير من الجدال لأثبات وجهة نظرك )
بالعكس انا اعاني من العصبية و اسلوبك الهادئ منحني الامل و حفزني للاشتغال على نفسي كي انعم بهدوئك بارك الله فيك
مشكلتي انا هو انني انزعج و اتعذب لعدم كون البشر كلهم طيبين و متفهمين و خيرين. وهذا مستحيل.يجب علينا التعود و التقبل و عدم تعميم المواقف على كل الناس،فمثلا اذا ظلمك انسان او تعامل معك بسوء هذا لا يمثل الا نفسه و ليس بالضرورة كل البشر مثله
السلام عليكم بارك الله فيكم أخي في الله و لي طلب وستكون جدا مشكور لو عملت فيديو تذكر فيه أعراض القولون العصبي بالتفصيل الممل من الناحية الجسدية و "خاصة الاعراض الغير الهضمية " ولك كل الشكرعلى مجهوداتك في توعية و تنوير عقول الناس و جزاك الله كل الخير و جعله في ميزان حسناتك
ممكن تفصيل في موضوع التعامل مع المشكلات (نحنا محتاجييين للجزئية دي جدا)
عظم الله اجرك❤
جزاك الله خير الجزاء ❤، نريد فيديو عن تقوية الذاكرة أخي الحبيب
ربنا شفاني على إيدك وأنا كنت هدمر وأنا صغيره ومحدش كان فاهم انا بمر بإيه أنا من دولة موريتانيا ...شكرا من القلب ربنا يجازيك عني جزاء محدش ممكن يتصورو
حبيبي هاني بالله عليك كل يوم اعمل فديو بخصوص موضوع العصبيه دي وخلصني منها زي ماخلصتني بفضل الله ثم بفضل فديوهاتك من كل الوسواس..ولك التحيه
شكرا جزيلا استاذ هاني على الطرح الجميل
فعلا في الأسبوع الاخير فيديوهاتك في غاية الروعة ولها الأثر الكبير في بناء شخصية متزنة
نتمنى المزيد من هذا النوع من الفيديوهات ❤
لااريد ان أثقل عليكم بعلتي ولكن لي رجاء لاخوتي في الله ادعو لي ان ينسف الله من جسمي مابه من خبث وشفيني شفاء لايغادر سقما لي ولكل من شكا من بلاء من تذكرني في صلاته فيدعولي
اللهم اشفها وعافها واشرح صدر ها بنورك وعلمها عنك ما لم تعلم
الله يكون في عون زوجتك يا هاني ،انا بضبط استفزتني بهدوءك،الله ينعم عليكم و علينا بالراحة و الهدوء
الهدوء يعني تحضير العقل واتخاذ القرار السليم
ياريت تتكلم عن العصبية الداخليه اللي بتحصل أثناء غضبك او زعلك من حد وانت تكتم وما تتكلم
فعلا ده محتاجينه جداا
الله يزيدك هدوء يا دكتور وصحة ويزيدك نفعا للناس لان الكثير انتفع من كلامك ومنهم من شفي
الحمد لله رب العالمين انا حاليا فى مرحله التعافى من وسواس الموت ويرجع الفضل من بعد الله سبحانه وتعالى حضرتك بجد فيديوهاتك فدتنى جدا رغم ان بيحصل انتكاسات فى بعض الأحيان ولكن الحمد لله احسن شويه بس بجد بارك الله فيك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك
حفظ الله زوجتك الكريمة وبارك فيها وحقق أمانيها ياااارب العالمين 🤲
جزاك الله خيرا نريد المزيد عن هذا الموضوع سيما الهدوء الداخلي و عدم توجيه الانفعالات للداخل.حبذا لو تفصل لنا الموضوع أكثر.الخطوات المتبعة
ربنا يبارك في حضرتك يا شيخ هاني
من فضلك اريد حلقات كيف اجدد علاقتي مع الله في صلاتي وديني اشتقت الى قيام الليل الى نوافل الى الصلاة وانا واقفة الى القران احمله مند اصابتي بلقةلون العصبي وانا حياتي تدمرت من جميع نواخي كان شيئا يكتفني لاعرف ماحصل لي
اول تعليق
اخ هاني نريد فيديو عن وسواس النوم
اصبح النوم بعيد المنال لم اعد اعرف كيف انام
بارك الله فيك حظره الدكتورهاني،
من فظلك لوتبعث حلقه عن كيفيه
التخلص ولخروج من فكره مزعجه وتقلق النفس. وتسبب الانزعاجات. ونسيانها والانشغال في الامور الايجابيه بدل تلك الفكره السلبيه وظياع الوقت حولها. دون اي فائده. وحيانن تكون في العقيده،،،هل ممكن لوسمحت ،،،ربي يكتب لك الاجر ،استاذي الكريم ،،
أنت أستاذ في كل شيئ من الألقار و الشرح والتفسير المعضلة بارك الله بك أستاذنا الفاضل هاني عرفة بالأفعل أنفعل لأبسط الأمور
ماشاء الله تبارك الله عليك أني أحبك في الله يا أخي
بشكرك استاذ هانى موضوع كنا محتاجينه جدا انا طبقت كلامك واتغيرت للأفضل بفضل الله ثم فضلك وفى وقت قصير لأنى كنت ببحث عن علاج من قبل ان اسمع لحضرتك بسنه ولم اجد تطبيق عملى الا فى فيديوهاتك
وارجو من حضرتك نصيحه اتخاذ القرار كيف اصل له
وطلب اخر الفيديو دا محتاج شرح اوسع وجزاك الله كل خير
كنت أريد تحقيق الهدوء منذ مدة،فاكتشفت أنني أمارسه بالطريقة الخطأ،حيث أن كل انفعالاتي كنت أوجهها إلى داخل،وقد أثرت على صحتي كثيرا.
اول تعليق ...الله يرضى عنك دكتور انا أبحث عن فيديو لك تحدثت فيه عن فطريات الأميبا ياريت تدلني عليه انا بحاجة اليه جداااا
الهدوء يخليك تملك حياتك
والله يا أستاذ نستفيد منك كثيرا ،جازاك الله عنا كل خير
اتمنى ان اكون مثلك شيخنا واتمنى ان تفيدنا اكثر في موضوع عصبيةة
اتمنة تتكلم عن قواعد الحكمة وكيفيتها لانها محمودة جدا في القران
بارك الله فيك دكتور كلامك يريح البال و منطقي جدا هذه الفيديوهات مفيدة جدا و عملية بالفعل
من أهم الايات اللي غيرت تفكيري.
عايز زيادة إيمان......دور على السكينة والهدووووووء
هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا
اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وآل محمد
دكتور هاني قل لفضيل وخميمي يعملوا فيديوهات جديده
دكتور هاني ارجوك رد عايزين فيديوهات جديده من فضيل وخميمي خليهم يعملوا فيديوهات جديده ارجوك
دكتور هاني عايزين فيديوهات جديده من فضيل وخميمي
جزاك الله خيرا 👍👍 ماشاء الله على هدوءك وشرحك المبسط 👍👍👍
طيب ماهو الفيديو ده دليل على اهتمامك بما يقوله الاخرون - انت صناعتك الراحة النفسية لمن جاء يسمعك - واصدقك القول ان الهدوء بهذه الطريقة - كوجهة نظر اخرى - بعد ان يبدو مصطنع وغير طبيعى وواضح فيه انك بتتدرب عليه بكل دأب واجتهاد -يصبح بالفعل مثير وغير مريح عصبيا - فضلا على انك بتتدرب فى من يسمعك وبتعالج نفسك فى الناس الذين جاءوا يطلبون منك الراحة والعلاج - عندما تبدو طبيعيا تدخل مباشرة لقلب وعقل من يسمعك -والله اعلى واعلم
اتكلم عن موضوع التردد و تكرار الافعال
الله يسعدك 🤍☺️
سبحان الله العظيم وبحمده
استاذ الله يحفظك علاج المثالية وطلب الكمال بشرح الله يبارك فيك ماتخلينا
من فضلك محتاجين فيديوهات عن التعلق السريع بالاشخاص
إحتراماتي للمحتوى الهادف 👍👍✌✌✌
الباقيات الصالحات 🤍
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
الله أكبر
مشاء الله يا دكتور كل الفديوهات روعة متبعة من فرنسا
شكرا جزيلا على هذه النصائح المفيدة
نفسي تتكلم عن اضطرابات الشخصية
وهل من الممكن التشافي منها؟
عظم الله اجرك ورفع قدرك
جزاك الله خيرا أخي وننتظر المزيد في هذا الموضوع
بارك الله فيك ممكن ترشيح كتب لقرائتها❤
انا العصبية دمرتني قولون عصبي وسبب زوج ضالم كل يوم اتعصب لدرجة الضغط اصبح متدبدب يصعد تم ينزل صحتي انخربت لم اعد اتحمل المشاكيل وضغوطات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا متابعة جديدة للقناة منذ اقل من اسبوع
جزاك الله خيرا
يا سلام عليك وعلى فيديوهاتك الجميلة والمفيدة واشكرك جزيل الشكر على كل ما تبدله من جهد لايصال المعلومة
رسلتك وصلت
تزكية النفس غير جائزة الا عند السؤال فقط
يا اهلن وسهلن يا شيخ هاني عرفة اهلن وسهلن
بارك الله فيك دكتور ...لو سمحت نريد حلقه عن اليقين وكيف نحصل على اليقين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا كلامك دواء وانا فعلا محتاجه لإبرة الهدوء
نريد من حضرتكم افادتنا بخطوات او مثلا مواقف إذ حصلت كيف يكون تصرف مثلا من ناحية الأبناء فهذ هو عذابي تربيه بلا غضب او زعل جربت ولكن رأسي يؤلمني
احلى استاذ هاني
ربنا يحفظك يارب
لا إله إلا الله
جزاكم الله خيرا وآتاك خيري الدنيا والآخرة
Jazaka allah khayrane akhi 🤲
مشكور استاذ هاني
دائما تمنح لنا نصائح جميلة ورائعة
تحقيق الهدوء أهم من كسب المواقف
تعالجت على يدك بنسبة خمسين ف المئة اخي
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
انا كلش تعبانه من العصبيه وادائما مخنوكه ساعدوني الله يحفظكم وتفكير بالمستقبل وخوف عندي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا
أنا شفيت من قولون العصبي فيديوا موجود على قناتي حطيت قصتي معه
ربي يسعدك ف الدارين
أكبر معاناه عم نعانيها ومو حاسين هي انشغالنا بإيجاد الحلول وإنشغالنا الدائم بسماع مايخص العلاج النفسي ..لدرجة الموضوع صار إدماني وجزء من حياتنا ..لازم نشعر انو نحن ناس طبيعين نحن بحاجة لهاد الشعور وهاد الشعور بحد ذاتو علاج ..يادكتور لازم تحكي عن هاي النقطة ..انو نحن عنا مرض نفسي هاد الشعور ماعم يخلينا نطلع من هاي الدائرة وعم نضل نفكر بالموضوع ..يعني دائما عم يدور بأنفسنا أنا مريضة نفسية أنا غير طبيعة ولازم ألاقي الحل
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
الحمد لله علي نعمه الإسلام
جزاك الله خير الجزاء
والله الحمد لله يا دكتور بطبق ميه في الميه ا الحمد لله الواسواس بقت مب تجيني الابعد بفتره لاكين ياريت تتكلم عن تنبا الفيس عن حياه الشخص اومعليش لو اساه بي تعليق لي شخص
سلام عليكم ربنا اجازيك اخى فى ميزان حسناتك الف شكر
مشاءالله تبارك الله فيديو مفيد... وقوي.
جزاك الله خيرا اخي الكريم وزادك علما
سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم
استفدت من الفيديو جزاك الله خير
بارك اللة بيك على هذا الكلام ذهب
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك وفي قناتك
ربنا يبارك ف حضرتك ويجعلك عونا للاخربن
اردت التواصل معك استاذ عرفة ولم اتمكن اختك من المغرب
احنا مصريين ومن بلده ومش عارفين نتواصل 😅😅
@@doctor8925 لكن انا استطيع ان اتواصل مع دكاترة في الطب من فرنسا عبر الايمايل دون مشكل .والله لا اعرف السبب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوك الحديث عن كراهية سماع أصوات محدده الى درجة البعد والجلوس وتناول الطعام لوحدي وهل له علاقه بالوسواس
لا حولا ولا قوة إلا بالله
اللهم اشفنا يارب❤
بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا
لو سمحت ممكن تتكلم عن معامله الاب النرجسي مع انى متزوجه وهو خانقنى جدا
حضرتك اتكلم عن طيقة تقبل الشخص لاصابته بامراض مزمنة حقيقية و كمان عنده وسواس خوف الامراض و الموت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك علاج الرهاب إلاجتماعي ، رعشة في أيدي أمام الناس كيف يمكنني التخلص من هذه الرعشة
شكرا جزيلا😍💯
الغيرة المرضية
ربي يجازيك خير
أخ هاني لماذا لا تألف كتاب ؟؟