저는 죽음이라는 것이 유연성의 소멸 이라 생각합니다. 죽으면 몸이 경직되잖아요 생각도 그런거 같아요 유연성이 없어질수록 죽음에 다가가는 거겠죠. 써니님이 저와 생각이 똑같지 않아도 늘 마음에 거리낌 없이 다가갈수 있었던 이유가 이런 유연성 때문이었나봐요. 너무 멋지고 건강한 분이라 느껴집니다.
I am what I eat. 와 이 말은 제가 항상 생각하는 부분인데 써니님께 들으니 막 통하는 느낌 뿜뿜!! 😄 대부분 본인에게 뭐가 맞고 나쁜지도 잘 모른채 먹거리를 소비하는 사람들이 많은데 써니님은 몸에 맞는 식단을 찾아서 잘 관리하고 계시군요👍👏👏👏 공감되는 이야기 잘 들었어요!!
저도 밥을 안 먹고 지냈는데 저의 체질에는 쌀밥을 먹어야 건강해지고 살 빠진다는 말을 듣고 밥을 먹기 시작했어요ㅋㅋ 체질마다 좋은 음식도 안 맞는 음식이 많더라고요. 그걸 모르고 지냈어요~ 삼시세끼 쌀밥 먹기 넘 힘들지만 지키려고 노력해요. 먹는거는 곧 나다!! 저도 그렇게 생각해요^^ 써니님께 잘 맞는 체질식 찾으셔서 다행이에요~
딸이 시집가서 직장도 다니는 워킹맘인데요 살림에 육아에 남편 밥상차림에 절절메는데 친정엄마로써 안쓰러워 도와주는데도 한계가 와요 써니님의 미니멀라이프를 보면서 많은 흰트를 얻고 도움이 되어요 특히 오늘 주식으로 일품요리 많은 해답이 되서 살림에 대한 스트레스를 줄일수있을것 같네요 다음에 일품요리를 올려주시면 더욱 감사하겠어요
ㅎㅎㅎㅎㅎ 밥이 아이어도 먹을게 많죠~ 써니님! 화이팅! 맞아요 무엇을 먹든 자신에게 맞고 좋아하는걸 먹으면 되는거죠~ 이렇게만이라는게 없잖아요~ 제 친구중 한명이 육고기를 안먹는데 사람들이 '왜 맛있는 고기를 안먹냐'면서 자꾸 먹다보면 는다고 먹으라고 강요를 한다고 하더라구요~ 그것이 무례하고 생각하지않는 사람들이 꽤 많은것 같아서 놀라워요 각자 자기가 알아서 잘 살면 되죠~ 사람은 다 다르니까요.....^^
네 맞는말씀이네요~ 저도 요즘 다이어트때문에 책을 보고 공부하고있는데 당질제한식을 하고 배가고플때 내가 원하는음식을 먹으면 살도 빠지고 몸에 좋다고 하더라구요 써니님께서 몸소 실천하시고 효과를 보고 계시는군요 저도 한번 따라해보고 내몸에 맞는지 확인해봐야겠네요~ 오늘 영상 너무 도움되구요 요리법도 궁금해지네요💚💚
사람 마다 식성이 다르고 외모 성격 생각 가치관등등 다 다르니 서로 다름을 인정하고 이해해야겠죠 ㅜㅜ 저는 신랑만나 신랑 식성에 맞춰주다보니 방구가 잦아지고 속도 더부룩한게 소화가 안되니 변비가 오드라구요 토끼떵을 수년 정말 괴롭고 방구쟁이로 낙인찍히고 트름은 기본 이러다 위암이나 대장암 걸리겠다 싶고 관절 뼈건강에 적신호가 오길래 안되겠다 싶어 식단을 신랑과 따로 구분해서 먹기시작했어요 그렜더니 속도 편해지고 방구쟁이탈피 소화가 잘되니 토끼떵 안녕 신랑은 고기마니아 저는 고기만 빼고 다 좋아해서 고기만 먹으면 밤새 보디끼드라구요 반대로 신랑은 고기를 먹어야 힘이난데요 제가 좋아하는것만 식탁에 올리면 인상부터 달라지니 기분 잡치죠 그러니 가정의 평화를 위해선 고기를 해줄수밖에 없는데 식성이 너무 다른 사람과 산다는건 스트레스의 연속 입디다 고기냄새 정말 싫은데 억지로 맡아가며 요리하는 심정 오피스텔이라 냄새도 잘 안빠져요. 고기값 겁나 비싸드만요 신랑입에서 고기소리만 나오면 주둥이를 갈기고 싶은 충동ᆢ 그러니 통풍ㆍ고혈압 약을 달고 삽니다 살림하면서 먹는거로 드는 비용이 제일 많고 수시로 드는 병원비 하 정말ᆢ 반대로 저는 먹는걸 그리 즐기는 타입이 아니라서 식탐많고 편식하는 사람과 미니멀라이프를 같이 해야 한다는건 모험수준이네요.
핸드폰에선 제 이름 클릭하시면 전체가 보여요.
보쌈용 통삼겹 구입처:coupa.ng/bGG8Ha
삼겹살 구입처:coupa.ng/btsCpY
왕목살 구입처:coupa.ng/btsCQv
샤브샤브, 불고기용 소고기 구입처:coupa.ng/bBBYd3
월계수잎 구입처:coupa.ng/bGG8Tr
양파가루 구입처:coupa.ng/bwTGX1
마늘가루 구입처(작은 거):coupa.ng/bzVfRR
케이준가루 구입처:coupa.ng/bwTL4D
파슬리 가루 구입처:coupa.ng/bBBYZn
후춧가루 구입처:coupa.ng/bwT3Uv
볶음참깨 구입처:coupa.ng/bwTUlG
프락토 올리고당 구입처:coupa.ng/bwUiif
간장 대용 아미노스 소스:coupa.ng/bwT4y3
피쉬 소스 구입처:coupa.ng/bCfRsD
아보카도 오일 구입처:coupa.ng/bwTIwZ
참기름 구입처:coupa.ng/bwUiKr
국시장국 가쓰오국물:coupa.ng/bw5osz
유기농 사과 식초:coupa.ng/bw5CcB
스파게티 소스:coupa.ng/bzVePd
꽃차세트:coupa.ng/bCfOlx
꽃차티백세트:coupa.ng/bCfOvd
오미자청 구입처:coupa.ng/bEERca
1.6리터 티팟: coupa.ng/bCDrKZ
이중 유리잔: coupa.ng/bCDrRK
1인용 티팟: coupa.ng/bCDsuU
티워머+티라이트10P:coupa.ng/bw5sr6
원두보관통: coupa.ng/bDX4bp
원두 수동분쇄기:coupa.ng/bFaW5G
드립주전자:coupa.ng/bFaXff
드리퍼:coupa.ng/bFaXO4
분쇄기 청소솔:coupa.ng/bFaXX4
카페 유리컵:coupa.ng/bFaYzH
라탄 컵받침(10cm):coupa.ng/bFaZpl
머리 영양제 구입처:coupa.ng/bGHcez
마그네슘캡슐:coupa.ng/bwUaw5
비타민E 캡슐:coupa.ng/bwUaQF
비타민D3캡슐:coupa.ng/bwUcnJ
철분 캡슐:coupa.ng/bw5sJB
고투콜라(다리 붓기 빼기):coupa.ng/bCDx2M
오메가 3(냄새 안나는) :coupa.ng/bw05Uo
웻브러쉬 구입처:coupa.ng/bDX1Ae
캐스터오일 구입처:coupa.ng/bwTNYa
알로에베라 크림 구입처:coupa.ng/bGHa8P
전기 헤어캡 구입처:coupa.ng/bwUboE
방수 헤어캡 구입처:coupa.ng/bsz9Ly
미니 염색보 구입처:coupa.ng/bGHbhH
킹피셔 치약:coupa.ng/bwUgp1
도브 비누:coupa.ng/bBBGF6
얼굴 스크럽 구입처:coupa.ng/bBBylx
호호바 클렌징오일:coupa.ng/bBBD1O
화산송이 마스크팩:coupa.ng/bBBEgo
리퀴드 코코넛 오일:coupa.ng/bwUg7J
틴트 립밤:coupa.ng/bwUkyJ
썬크림 구입처:coupa.ng/bBBFBB
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초대형 전기불판 구입처:coupa.ng/btno3m
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화이트 수저 받침:coupa.ng/bCDBs5
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천연 랩:coupa.ng/bzxYyF
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스테인레스 냄비 세트: coupa.ng/bCDn7F
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국자 받침: coupa.ng/bCDtfp
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나무 요리스푼:coupa.ng/bCrm9B
나무 뒤집개:coupa.ng/bCrnzf
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미니국자:coupa.ng/bCrrFU
호두나무 도마 세트 구입처:coupa.ng/bFaWe6
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참소스 3개세트:coupa.ng/bwT5gS
몬 스위트 칠리소소 2리터:coupa.ng/bw5pNE
양념치킨 소스:coupa.ng/bBB0qM
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딜 피클 구입처:coupa.ng/bCfSd2
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시리얼:coupa.ng/bwUjeD
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당무첨가 요거트 1.8리터:coupa.ng/bFWumt
아몬드 브리즈 오리지널:coupa.ng/bwT76Y
아몬드 브리즈 초코맛:coupa.ng/bCJGof
빵 구입처:coupa.ng/bwUjv1
앵커 무염버터:coupa.ng/bGHcIU
체다 치즈:coupa.ng/bzVfn2
간식용 23곡 곡물과자:coupa.ng/bCJGBA
냉동 핫도그:coupa.ng/bzhdtC
문틀용 철봉 구입처:coupa.ng/bwMHoq
피쿡 체중계 구입처coupa.ng/bBB2LT
스쿼트머신:coupa.ng/bt8CBZ
폼롤러:coupa.ng/bxD7qH
1인용쇼파 빈백 구입처:coupa.ng/bwUo70
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정원용 풍경 오로벨:coupa.ng/bCDzHN
장화 구입처:coupa.ng/bEEQBa
밀짚모자 구입처:coupa.ng/bEEQPE
건조기 구입처:coupa.ng/bqfojT
네스프레소 커피머신:coupa.ng/bw5DnL
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밀대걸레 구입처:coupa.ng/bq8XNH
재활용 쓰레기 봉투:coupa.ng/bBB3Mb
재활용 묶음 끈:coupa.ng/bw5p9A
세탁세제:coupa.ng/bzVhk9
과탄산소다:coupa.ng/bw5wQl
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핵공감입니다
밥을 줄였을 뿐이고
생선및 단백질을 먹고 있는데
저를 지탄하는 분들 있어서
맘이 상했거든요...
저두 탄수화물섭취는 늘 적게 하는 편이예요. 고기를 자주 먹으면 좋긴한데, 고혈압이 생기실수도 있으니까 중간중간 꼭 체크하셔서 늘 건강하세요~^^ 지금까지 문제없다하시니 써니님 식단은 옳은걸로~!! 오늘도 행복하세요~😄💕
응원합니다~~^^
식단 빨리 눈으로 보고싶네요^^♡
저는 죽음이라는 것이 유연성의 소멸 이라 생각합니다. 죽으면 몸이 경직되잖아요 생각도 그런거 같아요 유연성이 없어질수록 죽음에 다가가는 거겠죠. 써니님이 저와 생각이 똑같지 않아도 늘 마음에 거리낌 없이 다가갈수 있었던 이유가 이런 유연성 때문이었나봐요. 너무 멋지고 건강한 분이라 느껴집니다.
기초대사량이 줄어드니 식사법도 나이에 맞는 운동법도 달라져야 하겠지요ㅜㅜ 노력하시는 모습에 박수를 보냅니다. 마흔 식사법이란 책을 본적이 있는데 영상으로 소개해주시니 더 쉽게 와닿네요. 감사합니다.
구독자 만명
대박이네요
써니님 첨 시작 기억납니다.
무한성장 대단하십니다.
정성이 담긴 말한마디 한마디에 공감하게 되니 똑같은 마음인가봅니다.
건강식단으로 온가족이 건강 챙기시는 센스
있는 생활 응원합니다
I am what I eat.
와 이 말은 제가 항상 생각하는 부분인데 써니님께 들으니 막 통하는 느낌 뿜뿜!! 😄
대부분 본인에게 뭐가 맞고 나쁜지도 잘 모른채 먹거리를 소비하는 사람들이 많은데 써니님은 몸에 맞는 식단을 찾아서 잘 관리하고 계시군요👍👏👏👏
공감되는 이야기 잘 들었어요!!
저는46세인데 3년전부터160에 46~49유지하고있어요.아침식사는 안하고 첫끼는 오전12시 코코넛오일에 채소들 살짝볶아 히말라야핑크소금넣어 간해서 먹고 낫또 매일먹고 명태껍질 코코넛오일에 튀겨먹고 사과반쪽 오후네시쯤 삶은달걀두개와 수제요거트에 카카오닙 아마씨가루 하루견과넣어먹고 저녁은 칠시쯤 바나나한개 수제치즈바른 감자한개 아몬드우유한잔 꾸준히 먹는것들이구 외식을 했거나 인스턴트음식을 먹은날은 자기전 활성탄두알 먹고 자요 몸이 너무 가볍고 피곤도 덜 느껴요 나이도열살은 어리게 보더라구요 전 좋은영양제들도 잘챙겨 먹거든요 모두모두 건강하세요
한우고기로 주식하려니 너무 주식비가 높아져서...
냉동소고기와 쌈채소는 어디서 주문하시나요?^^
두끼 먹어도 고기와 야채가 많으면 좋네요 잘봤어요
저도 집에서는 곡물로된 밥을 먹지 않은지 육개월 넘은듯해요
다이어트 하면서 탄수화물이 뱃살의 원인이라해서
차츰 줄여나가다가 어느 순간부터 거의 안먹게 되었는데
만성적으로 더부룩하고 가스찼던 증상도 해소 되었고
변비도 많이 좋아졌어요^^
한국인은 밥심으로 산다고 하죠..ㅋ 삼겹살을 배부르게 먹고도 볶음밥을 찾고,, 냉면을 찾곤 하죠ㅠㅠ저도 밀가루음식이나 탄수화물 종류를 먹은 후엔 항상 속이 더부룩하더라고요. 이번 영상을 참고해서 고기에 쌈채소로만 차려 먹어 보려고해요. 너무 유익한 영상이었고 다음 영상도 무척이나 기대됩니다 흥미진진+_+
반가워요 써니님 오늘은 앞치마를 안하셨네요ㅋ 내가 먹고 싶은거 먹는게 현명한 방법이다 공감 100% 돌아가신 아버지께서 항상 하신말씀 먹고 죽은 귀신은 때깔도 좋다 ㅋㅋ 현명하게 잘사시는거같아요 아무리 좋은 음식도 부대끼면 말짱 도루묵이죠 항상 응원합니다 홧팅 ^^
전 탄수화물의 매력을 버릴 수가 없네요. 찌게나 전골을 좋아해서 밥은 필수고 중식이나 밀가루 음식을 좋아해서 끊은 수가 없네요. 저도 끊고 싶네요. ^^
맞아요 내가 좋아하는거는 내몸이 부족하다는걸로 느끼는거라서 땡기는거는 먹어야 겠더라구요~살이찌지는 않는있는이상 저도 두끼 먹어요 내삶이 편안대로
매일 밥차리고 살면서 다른집은 뭘먹나~~~ 다들 비슷하다고...그렇게만 알고 있었는데, 이렇게 식사 할 수도 있구나~ 새로운 느낌이에요. 시야가 확대됐달까요~
제가 궁금한걸 다른분들이 물어주신 것에 궁금증 해소했네요~
다음영상도 기대할께요 ~^^
저도 채식이였는데 빈혈이라 ᆢ
한번 따라해봐야겠어요 ^^
참 지혜로우시고 말씀도 편하게 하셔서 잘 보고 있습니다. ♡^^
저도 먹고싶은거 땡기는거 먹어요 대신 맛보는정도로 조금 먹어요 조금씩 먹는것을 습관화하다보면 많이 못먹게되요
저도 밥을 안 먹고 지냈는데
저의 체질에는 쌀밥을 먹어야 건강해지고
살 빠진다는 말을 듣고
밥을 먹기 시작했어요ㅋㅋ
체질마다 좋은 음식도 안 맞는 음식이 많더라고요. 그걸 모르고 지냈어요~
삼시세끼 쌀밥 먹기 넘 힘들지만 지키려고 노력해요.
먹는거는 곧 나다!!
저도 그렇게 생각해요^^
써니님께 잘 맞는 체질식 찾으셔서 다행이에요~
저는 나이먹을수록 밥이 맛나요😁 하지만 살이쪄서 안먹으려 노력하죠 아점 한끼 반공기정도 밥을 먹는데 진차 진짜 꿀맛입니다^^ 건강과 다욧을 위한 밥상 주부들의 고민인거 같아요 재밌게 보구가요👏👏👏😄
저랑 식단 진짜 비슷 ㅎㅎ 반갑네요~♡♡♡
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전부터 궁금하던
영상 올려주셨네요~^^
저희남편도 위.장이 예민한
사람인데 소화가 잘안되고
할때 한번씩 훈제닭가슴살
도시락 싸달라하더라구요
파프리카.오이같은 야채랑..
저녁은 밥 조금먹구요
탄수화물 먹으면 속이 계속
안좋을때가 온데요
저도 최근 위장이 예민해져
의도치않게 과자.빵.면
종류 많이 줄이니
살도 빠지고 속도 편안해지더라구요^^
써니님처럼 저도 아점
고기.쌈채소 식단
해봐야겠어요ㅎ
다음엔 식단.요리영상도
보구싶네요~~
써니님 드시는 헤어영양제
지금 한달넘게 먹고있는데
손톱은 전보다 잘자나라는거
같은데 헤어는 조금더
먹어봐야 알겄같아요ㅎ
딸이 시집가서 직장도 다니는 워킹맘인데요
살림에 육아에 남편 밥상차림에 절절메는데 친정엄마로써 안쓰러워 도와주는데도 한계가 와요
써니님의 미니멀라이프를 보면서 많은 흰트를 얻고 도움이 되어요
특히 오늘 주식으로 일품요리 많은 해답이 되서 살림에 대한 스트레스를 줄일수있을것 같네요
다음에 일품요리를 올려주시면 더욱 감사하겠어요
반갑습니다~
구독하면서 배우자분이 가정적이고 생각이 깨어있다고 느꼈어요. 식사문제도 역시 써니님 배려가 많아서 행복할듯해요. 우리집은 반대라서요^^;; 밥돌이 남편 아들 끼니 챙겨주는게 하루의 큰일과 랍니다 흑.. 항상 잘 구독하고 있어요~~♡
고맙습니다~~^^
공감해요. 잘드시고계시는듯해요. 자기몸에 맞는걸 먹는게 중요한거같아요.저는 안좋은걸먹고 반성하지않고 계속 먹어대기만해서 문제네요 ㅜ
와!다음 영상 기대됩니다
써니님 오랜만에 왔어요 ~^~^
자기몸이 원하는 것을
먹는게 최고예요 ^^
그게 건강식이죠^^
써니님 얘기는 넘
재미있어요 ^^
응원합니다 ^^
써니님. 추천 누르고 구독 눌럿어요
너무 귀엽네요. 웃는게 ㅎㅎ
감사합니다~~^^
저도 탄수화물을 줄이고 있는데 속이 훨 편해요
공감되는 말씀들 감사해요❤
아들이 주장하는 식단과
같네요. 밥을 먹어야한다고
주장하는 저와 옥신각신
하는데 써니님 말씀들이니
제가 쫌 설득이 되네요.
ㅎㅎ
오늘 점심은 아들과
황제식탁을~~
50살이되니 중부지방에 살이쪄서 62킬로였는데 밥양줄이고 저녁에 걷기하고 두세달만에 58킬로됐어요 밥을 많이 먹을필요는 없는듯해요
맞습니다! 도움이 많이 되었어요!
와 2등 ㅋㅋ
저도 우리부부만 식사할때가 많아서 거의 음식을 않하고 살고 있네요.아침은 샐러드로하고 .저녁은 주로 외식~ 집앞에 맛집이 너~~무 많아서 ㅎㅎ.
저도 남편이 저탄고지 다이어트를 해서 고기와 채소 위조로 차려주니 상 차리니 쉬워요. 저는 밥심으로 살아서 밥은 포기 못하겠더라구요.
나는 만두를 먹으면 속이 불편해서 만두는 안먹게되더라구요
You are what you eat.
남편이 자주 하는 말이예요 ㅎ. 저희집도 고기나 생선 위주로 먹고 밥은 조금 먹어요. 남편이 특히 그렇게 먹는걸 선호한답니다. 다음번 써니님의 식단을 보여주신다니 기대됩니다. 좋은 영상 감사합니다.?
ㅎㅎㅎㅎㅎ
밥이 아이어도 먹을게 많죠~
써니님! 화이팅!
맞아요 무엇을 먹든 자신에게 맞고 좋아하는걸 먹으면 되는거죠~
이렇게만이라는게 없잖아요~
제 친구중 한명이 육고기를 안먹는데 사람들이 '왜 맛있는 고기를 안먹냐'면서 자꾸 먹다보면 는다고 먹으라고 강요를 한다고 하더라구요~
그것이 무례하고 생각하지않는 사람들이 꽤 많은것 같아서 놀라워요
각자 자기가 알아서 잘 살면 되죠~
사람은 다 다르니까요.....^^
와~~일등~~~~^^
선좋아요 후 감상할께요~~~~~^^♡
좋은 방법인듯해요.
저도 외손녀 두명보는데 어른들은 저녁한끼만 먹어요.고기식단좋을거같은데.
식사 자세히 올려주세요.
공감합니다. 보편적이지않으면 비판하기바쁨. 왜그런지모르겠어요?
골밀도에 도움 된다면 저도 고기 좀 먹어야겠어요 도움 많이 되었어요
저도 써니님처럼 살고싶은데 집에시아버님하고 같이 살다보니 쌀밥에 국 반찬이 꼭있서야 되요 남편도 그런편이구요 나만혼자 간단하게 먹는 편인데 쉽지가 않네여
와우.써니님 식탁 공개 기대됩니다😀
네 맞는말씀이네요~ 저도 요즘 다이어트때문에 책을 보고 공부하고있는데 당질제한식을 하고 배가고플때 내가 원하는음식을 먹으면 살도 빠지고 몸에 좋다고 하더라구요 써니님께서 몸소 실천하시고 효과를 보고 계시는군요
저도 한번 따라해보고 내몸에 맞는지 확인해봐야겠네요~ 오늘 영상 너무 도움되구요 요리법도 궁금해지네요💚💚
딱 저네요 저도그래요 20끼먹고 탄수화물은 거의 안먹을려고해요 저는 탄수화물알러지가심해서 저탄하고있어요 그러고나서 몸이 많이 좋아졋어요
만명이 넘었어요~너무 너무 축하드려요^^
저도 단백질이 부족하다고 나오는데요. 식단의 예를 한두가지 보여주실수 있을까요?
식단을 찍어둔 영상이 없어서 앞으로 얼마간 찍어 본 다음 영상 만들어 보려고 합니다^^
사람 마다 식성이 다르고 외모 성격 생각 가치관등등 다 다르니 서로 다름을 인정하고 이해해야겠죠 ㅜㅜ
저는 신랑만나 신랑 식성에 맞춰주다보니 방구가 잦아지고 속도 더부룩한게 소화가 안되니 변비가 오드라구요
토끼떵을 수년 정말 괴롭고 방구쟁이로 낙인찍히고 트름은 기본
이러다 위암이나 대장암 걸리겠다 싶고 관절 뼈건강에 적신호가 오길래
안되겠다 싶어 식단을 신랑과 따로 구분해서 먹기시작했어요
그렜더니 속도 편해지고 방구쟁이탈피
소화가 잘되니 토끼떵 안녕
신랑은 고기마니아 저는 고기만 빼고 다 좋아해서 고기만 먹으면 밤새 보디끼드라구요
반대로 신랑은 고기를 먹어야 힘이난데요
제가 좋아하는것만 식탁에 올리면 인상부터 달라지니 기분 잡치죠
그러니 가정의 평화를 위해선 고기를 해줄수밖에 없는데
식성이 너무 다른 사람과 산다는건
스트레스의 연속 입디다
고기냄새 정말 싫은데 억지로 맡아가며 요리하는 심정
오피스텔이라 냄새도 잘 안빠져요.
고기값 겁나 비싸드만요 신랑입에서 고기소리만 나오면 주둥이를 갈기고 싶은 충동ᆢ
그러니 통풍ㆍ고혈압 약을 달고 삽니다
살림하면서 먹는거로 드는 비용이 제일 많고 수시로 드는 병원비 하 정말ᆢ
반대로 저는 먹는걸 그리 즐기는 타입이 아니라서 식탐많고 편식하는 사람과 미니멀라이프를 같이 해야 한다는건 모험수준이네요.
ㅋ반성까지 아니고 그냥 자신에게 맞는 음식을 먹고 , 해독을 잘해내면 몸도 건강하고 피로도 없어지고좋은듯 ! 야채만 넘 먹는 사람은 확실히 피부가 쳐지고 야채만 먹음 오래못삼
우와ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 만명 축하드립니다 꾸준함이비결인거같아요 저도 배워갈께요
구독자 만명 축하드려요~~!🌹
식단 맘에 드는데요? 악플에 대한 써니님의 대처법이 의연해보여요~
내 몸이 뭘 원하는지, 내 몸이 뭘 싫어하는지....저도 그게 중요하다고 봐요. 써니님 말씀에 백퍼 공감합니다 ^^
구독자 1만 명 미리 축하드려요! 추카추카!
공감 가는 얘기들이예요
훌륭한 식단인데요~~ ^^
고기는 어디서 주문하시나요~
ua-cam.com/video/BQG7R2QiDkc/v-deo.html
이 영상의 더보기란에 올려놓았습니다.^^
만명 축하드립니다~~~~😆😆
좋은방법인거 같아요 저도 탄수화물은 금방 배고프더라고요 요리도 보여주시면 따라하고 싶어요 좋은정보 감사해요^^
엇 저와 같은 옷이 있어요^^ 저와 취향도 비슷하신 것 같아요.ㅎㅎ
고기 구입처 알려주세요
위궤양이 있는데 육식 위주의 식사 괜찮은가요?
ua-cam.com/video/BQG7R2QiDkc/v-deo.html
이 영상 더보기란에 올려놓았습니다.^^
@@조혜리-q4w 의사선생님께 문의를 한번 해보시고 드시는게 좋을 듯 합니다.
살 좀 더 찌셔도 되요..ㅎ
좋은 장보네요~