Медитация для внутреннего покоя: практика осознанного дыхания

#медитация #расслабление #спокойствие
Научитесь обращать внимание на свое дыхание, наслаждаясь моментом присутствия. Практикуйте 5-10 минут в день для внутреннего покоя и гармонии.

[@user-jd4sz7qf9p]

Голос внушает доверие очень приятный голос но слишком короткое занятие. Не успела осознать и настроиться как все закончилось

[@TheMeditativePanda]

🤗