Autoestima, autoimagen y autoconcepto

La autoimagen y el autoconcepto de nosotros mismos y de nuestro cuerpo influye directamente sobre nuestra autoestima.
La autoestima es una autovaloración que está compuesta de pensamientos, conductas y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos. Esta valoración, influirá en la manera que tenemos de relacionarnos con los demás y en la manera en la que nos expresamos hacia el mundo.
Las personas, no nacemos con un nivel de autoestima si no que se va desarrollando y formando a lo largo de nuestra vida según nuestras vivencias, estilos de apego y las percepciones que tienen los demás sobre nosotros. Es por esto, por lo que la infancia es una etapa clave en la formación de nuestra autoestima ya que desde que somos muy pequeños comenzamos a adquirir las diferentes creencias y afirmaciones que hacen nuestros familiares y amigos de nosotros mismos y se comenzarán a crear las bases de nuestras creencias y nuestra personalidad. Sin embargo, esto no significa que se mantenga estable durante toda la vida si no que la autoestima va cambiando según el momento vital en el que nos encontremos y las experiencias que vivimos.
Tener una buena autoestima es muy importante ya que afecta a muchos ámbitos de nuestra vida y debemos ser capaces de trabajarla para poder estar a gusto con nosotros mismos. Un nivel adecuado de autoestima mejora la regulación emocional, las relaciones interpersonales y nos hace desarrollar habilidades y fortalezas para superar momentos complicados. Además, una buena autoestima nos permite motivarnos para alcanzar nuestros objetivos, mejora el estado de ánimo y nos hace ser más felices.