손톱이 이렇게 변했다면 반드시 확인 하세요.!! [건나물TV]
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 손톱이 이렇게 변했다면 반드시 확인 하세요.!! [건나물TV]
건강 나에게 물어봐 건나물TV 입니다.
우리몸은 건강에 대한 신호를 언제나 보내고 있습니다.
하지만 생활을 하면서 그 건강신호에 대한 것들을 무시 할때가 많죠..
그 중에 손톱에 나타나는 건강신호 어떤 것들이 있을까요?
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![수술로도 절대 안 되는 최악의 고민!! 오레X도 겨우 들어가는 입 크기라니...😲 [안녕하세요]|KBS 111128 방송](/img/n.gif)
저도 언젠가 세로줄이 생겼는데
비교적 건강하게 지내고 있고 오래됐어요
유튜브 보다보면…
내 목숨은 오늘내일~ 간당간당 한 것 같은데..ㅠㅠ
ㅋㅎㅎㅎ마자요
텍스트 설명고 좋지만 사진도 같이 넣어서 설명 해줬으면 좋겠네요.
설명에 참고 사진도 같이 올려주심 좋겠네요.
팔십 다되가는 부모님
평생 세로줄에 시커먼세로줄까지
아주 건강하게 잘 계십니다
그냥 참고만하는게 좋을듯요
도움이 많이 되었습니다.
지금보니 제 손톱에 세로줄이 있네요. 비타민 무기질 부지런히 복용해야겠네요.
늘 건강하십시오.
건나물tv를 다 보았습니다. 두 번째 볼 때는 요점을 필기도 하면서요. 정말 유익하고 신뢰할 만한 정보를 알기 쉽게 알려주셔서 감사합니다.
몸의 화학 공장에 생기는 A,B,C형 간염을 치료하는 방법에 대해서도 강의를 부탁드립니다. 많은 분들에게 틀림없이 좋은 정보가 될것 같습니다.
손톱 문의 할러면 병원 무슨과로 가야하나요
손톱의 모양이 변하는 것은 건강 이상의 신호일 수 있습니다. 가정의학과에 가셔서 진료받으시면 됩니다.
원주 판사는 소송사기가 적법이라고 하는 자도
손톱끝이 푸석하니 부러지고 결이 일어나서 영약부족인줄 알았더니 모르고 1~2년 지나다가 갑상선 항진증 진단받았 어요
선생님 말씀을 진작 알았더라면 머리카락도 덜빠졌을텐데 지금은 2년약먹고 정상이예요
좋은정보 많이 알려서 모두 건강하세요
세로줄에 손톱끝 부분이 결이 일어나고 부서지면 갑상성 항진증 ? 어느 병원에 가야 합리까 ?
미세한 세로줄이 있는데
평소 야채나 영양제 안먹어서 비타민 부족할수있는걸 이제 알았네요.ㅠㅠ 잘 챙겨먹어야겠네요...
선생님 저는 야채도많이 먹는편이고 과일도 먹는편인데 왜 세로로 무늬가 생길까요 갑상선검사도 정상이라는데
정말, 정말로 필요한 가르침이었어요. 오랜동안 세로로 줄이간후, 손톱이 갈라지고 부서지고, 신경이 매우 쓰여있었는데, 매일 아침 챙겨본것 다음에 이것이 보여서 얼마나 고마웠는지.👍🙏🤗😁 저는 오혈압 당뇨가있으나 수치는 아주 양호한편이고, 건강도 비만이외엔 이상없고요(하나님께 늘 감사드립니다). 이젠 심각히 부서지고 찌서지는 손톱을 적절히 관리하게되어, 매우 기쁘고 진심으로 가르쳐 주심을 감사드려요. 올해에도 건강하시고, 행복하시고, 계속 지도해주시길 빌어요. PD님도요. 주저함없이 계속 저희 모두가 알아야할것을 물어봐주시길. 👍🙏😍😻
비타민 먹고 있는데 손톱도 나이 먹으니 젊었을때랑은 다르더라구요. ㅠㅠ
저두요.
어느순간부터 열손톱이 다 세로로 되어있네요
비타민과 미네랄을 섭취해야겠어요
감사합니다
@@러키-j6j 아니요 저는 어릴때 그러니까 중학생 이었을때부터 세로 줄이생겨 지금까지도 있거든요
저는세로줄이었고대장암2기로복강수술로5년간암추적을하고있읍니다세로줄인경우건강검진받아조시길
한의사 선생님이셨군요!
종종 들립니다.
유익한 지식들~ 감사합니다.
정말 많은것을 배우네요
어쩌다 동영상 한편보게되었는데 정말 하나하나 납득이갑니다
정말 감사합니다
그런데 이렇게 좋은정보를 듣고도 부정적인 글 올리는분들 정말 이해하기 힘드네요~~
손톱에생긴줄이 비타민과미네랄이 부족하면 생길수도있지만 아닐경우엔 왜생기는지를 말씀해주셔시더라면 좋지않았을까 싶습니다 생긴지 10년정도 된듯한데 아마 일하다 다쳤던걸로 생각합니다 말씀하신 채소는 아주좋아해서 많이먹는편이에요 ㅎㅎ
유익한 강의 감사합니다.
네 정보 유익하고 머리속에 잘넣어둘께요 감사합니다 수고하셨읍니다 !!
조심해서 나쁠건없겠지만 이분내용보면 세상모든사람 환자만드는분
머래~
똑같이 보는 영상을
이케 삐딱하게
생각할까
각자
본인 들이 참고만 하면돼고
아니면 말고
환자들 만들어 ㅋ ㅇㅂ
아니면 패스 하시지,,웅
건나물TV* 홧팅 *
👍💯👍💯👍💯
에구구 우째?
시각이 삐뚤어진...
과체중이 만성염증 상태라고 하는데 체중이 증가하면서 세로줄이 눈에 띄기 시작한 거 같아요.
순돌이아버지처럼목소리가귀여우세요^^설명이귀에박히네요..감사합니다
오늘..너무감사합니다..
손톱에..세로줄이..생겼는데...비타민&미네랄..보충해야겠네요...👍
손톱 세로줄 말고도 손톱 반달모양도 건강이랑 연관됐나요? 어렸을 땐 손톱의 반 정도 됐는데 커서보니 점점 줄어들어서요ㅠ
대부분 그렇지 않나요?
의학방송 봤더니 의사선생님이 4번째 손톱에 반달무늬가 전혀 보이지 않으면 당뇨병 조심하라고 했어요.
손톱으로 건강상태를 점검해 볼 수있는 소중한 강의 내용 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다. 대부분의 건강기능식품은 비타민C와 미네랄 함께 먹는 것이 더 도움이 되네요. *♡*
면역 떨어질때 무좀재발!
요즘엔 엄지 손톱에 결이 생겨서보니 세로줄이 딱!
모든게 다 저네요ㅠㅠ 요즘 채소를 거의 챙겨먹질 않고 있다고 생각하고 있었는데....영상 진짜! 많은 도움이 됐습니다!
잘 봤습니다. 그런데 사이사이 참고 할 만한 사진들도 첨부 해주셨음 더 도움 될 것 같네요~
넵 의견 감사합니다^^ 좋은 자료들이 있다면 첨부 하도록 하겠습니다 :)
@@Gun_TV 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
전문의학 이미지와 영상은 저작권이 걸려있어서...^^;
김소형 채널H 에서 보여주며 설명하는데 곁들여 보시면 도움이 더 될것같아요
@@Gun_TV 실례지만 직업이 의사인가요?
늘 관심있게 잘챙겨보는 채널인데
이제야 이웃을 신청 했네요
여러가지로 많은 도움을 주셔서
감사 합니다👍👍👍👍👍
손톱이 저도 세로 줄이 많은데...
그럼 어느 병원을 방문하는게 좋을까요???
내과 가정의학과
다른유튜버들은다들 암이라말하는데쌤은 영양결핍을 위주로 말씀해주셔서 훨씬 이해가 쉬었어요.잘 듣고갑니다.❤
난 비타민 매일 먹고 손톱은 몇십년째 세로줄인데..현재 아주 건강한데..
나는 비타민 매일 안 먹고 손톱은 몇십년째 세로줄인데.. 열손톱 싹다.. 건강상태 양호행..
나도 세로줄이 평생~
그런데 아주건강하고 활발함
좋은 정보를 알았네요. 건강상태를 알수 있어 도움이 되었습니다.감사합니다.
세로줄은 모두 있는게 아닌가요? 전 항상 있어와서 다들 있나했죠.
저도
@@러키-j6j 저두여 한 8살 까진 안생겼었는데....
저는손톱 세로가로 되어있는데 확실한정보가 없었어요.이제서야 확실하게 알게 되었네요.
정말 감사합니당.
교수님 영상 잘밨습니다
몸이 보내는 신호를 잘느끼고
대처 해야겠습니다
감사합니다
나 과일많이먹어야겠네 세로로 줄무늬있는데ㅜ 비타민.미네랄부족였네ㅜ
간도안좋고ㅜ
그림이나 사진이 함께 있으면 좋겠습니다. 좋은 내용인데 내 증상인지 아리까리하거등요.
넵 피드백 주셔서 감사합니다~ 정보와 영상에 대해서 좀더 꼼꼼하게 준비 하도록 하겠습니다 :
)
@@Gun_TV .
@@Gun_TV 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
이런경우의 이미지나 영상은 저작권이 있는경우가 많아서...ㅠㅠ
손톱으로 건강상태를 체크할 수 있네요~~
교수님 오늘도 배우고갑니다 감사합니다~~^^
저두요☆☆☆☆
유익한정보 감사합니다
교수님이 예전에 강의하신 말씀 지금도 잘기억하고있어요 건강하세요 포항입니당
선생님좋은소식 고맙습니다.제가 이명이 있고 손톱이 줄무늬 까지는 아니어도 세로결이 보이거든요.스피랑비타민 단배질잘먹어야되 겠네요.
전 다이어트하면서 어늘날부터 양손 손톱이 가로줄로 울퉁불퉁해요
제나이 55세인데 아주오래전부터손톱세로줄이 있어요 30년은 넘은거 같은데 아직 특별한 증상은없습니다
맞아요 저도그래요
저는 고등학교때부터 두손톱만
검은세로줄이 있었는데
아직도 그대로 있는데
건강합니다
@@자두-z2m 님 그래도 병원에 가보시는게 어떨지요?
@@자두-z2m
검은 세로줄은 심각한듯
@@자두-z2m
검은 세로줄은 안좋은걸로 아는데 얼른 병원 가보세요
네~
정말 유익한 정보였습니다
단백질 비타민 미네랄 잘 챙겨먹어야겠네요
요즘 극심한스트레스로 어지러움증세가 심한데 면역관리 업시켜야겠어요
감사합니다
손톱 하나로 내 몸 상태를 알 수 있어 좋은 시간이였어요
몸이 보내는 신호를 잘 살펴 봐야겠어요~
감사합니다~^♡^
ㅔ
삼십대부터 손톱이 조금만 길어도 꺽어져서 손톱깍기가 필요없을 정도였어요
오십대가 되니 더 심해졌구요
육십대가 되어 손톱관련 영양제를 먹었는데도 소용이 없더라고요
그런데 지인의 권유로 매일 계란1알을 삶아서 먹고난후에 손톱이 강해져서 한번도 부러지지 않았어요
그래서 여러분들게 제경험을 공유하고 싶네요
저랑 같아요~! 계란 1-2개씩 먹고 있어용~! 안부러져서 넘 좋아용!
제가 최근 알게된건데 계란흰자는 무한데로 먹어도 좋데요 근데 노른자는 하루 한두개정도 먹으라 하더라고요. 전 콜레스테롤이 높아서 최근 디톡스 하다 알게됬어요. 근데 제 손톱에 세로줄이 심했었는데 지금보니 많이 엷어졌네요. 제가 요즘 단백질 쉐이크먹고 계란흰자 고구마 그리고 야채갈은것 두부 닭날개 고등어등등 위주로 먹었거든요
손톱이 길지 않아도 어릴 때부터 부러지고, 구부러지는게 허구헌날이라서 지금까지였는데;;; 좋은 정보를 댓글로 써주셔서 감사합니다~! ^-^♡
고맙습니다 🙏
계란 매일 먹는데 손톱 부러지고 갈라지고 세로줄 있네요 비타민 매일 먹고 있는데 무기질 부족인가
좋은정보감사합니다❤
만성 두드러기에 대해서도 영상 부탁드려요 ~
가족중에 중년이되면서 반복적으로 두드러기가나고 약을먹어도 잘낫지않고 재발되어 고생하는분이있는데 안타까워요ㅠ
최근에 대체의학쪽 공부해서 알고있는데.. 피부 문제는 장의 기능이 떨어져서입니다. 장에 독소가 쌓여있거나 유해균이 많다는 뜻이랍니다. 양질의 유산균 꾸준히 드시고 친환경 세제, 화장품, 샴푸로 바꾸시고 면역관리 잘하세요. 특히 영양제 잘드세요. 우리가 먹는 음식은 공기나 땅의 오염과 산성화로 인해 이미 많이 오염되어서 영양소가 예전만큼 풍부하지 못하다고해요. 그래서 영양소 꼭 잘 챙겨드셔야합니다. 약국에서 파는 제품은 화학제품이라 드시더라도 어느정도 드시다 쉬어야한다고 알고있고요. 간에서 해독해야하니까요. 장과 관은 밀접한 관계가 있답니다. 친환경, 유기농으로 만들어진 영양제 드세요. 제동생이 이렇게해서 좋아지더라고요🙂
두드러기 유산균 드세요 피부과에서 약 처방해줘도 그때뿐이고 ᆢ두달 이상 두드러기가 나서 대학병원 가 보라기에 ᆢ제가 의학지식이 좀 있는편인데 유산균을 먹어보자했습니다 3일째 다 사라지더군요 ᆢ속는셈치고 해 보셈 대장에 면역을 관장하는게 70프로라는데 ᆢ면역력이 떨어졌을때 스트레스 더해지면 만성 두드러기납니다 피부과 전전했는데 의사도 모르더라구요
과일, 생채소로 비타민.미네랄
섭취해요
이거ㅜ정말 맞는게 저도 옛날에 세로줄있었거든요.. 잘안없어졌다가 어느순간보니까 사라져있더라구요. 그당시에 철분수치가 낮아서 헌혈도 불가능했었어요. 모두들 건강하게 잘드세요!!!
좋은말씀 잘 들었습니다 감사합니다 !
믿음이 가는 정보인듯합니다 잘 새겨듣고 내몸에 건강을 잘 지키도록 노력하겠습니다
선생님 고맙습니다♥♥♥
손톱은 반달도 건강상태 확인할수 있나요?손톱 안쪽 끝 하얀 반달
난생처음 위내시경받고 가로줄이 생겨 궁금했는데
극심한스트레스였네요..
감사합니다
선생님 좋은 정보감
사합니다~~
면역력이 문제네요
단백질~철분 케라
틴~~
한줄로 10년넘게'계속사와서 바른는무좀약바르고잇는데요 효과가' 업는데요
좋은정보 감사합니다
건강 챙기는데 많은도움될것같아요 ^^^
엄지 손톱이 울퉁불퉁한 경우는 어떤 문제가 있어서 그런건가요 유독 양쪽 엄지 손톱만 그렇더라구요 나아지지도 않구요
육류를 잘먹지 않아서 그런가요. 없던 세로줄이 생겼어요.고단백을 섭취하면 원래대로 돌아오나요?
어렸을때부터 저랬는데
잘~들었습니다 많은 도움이 되었네요~^^
설명해주셔서감사합니다.
좋은 정보 잘들었습니다 감사합니다
항상 알찬소식에 감사드립니다.많은도움이 됩니다
저도 세로줄 있어요
계란 3개씩 먹고 콩밥 꼭꼭 해서 먹고 있어요 간이 안 좋아서요
비타민.미네랄 꼭 먹을께요
가로 물결무늬 줄도 있어요
숙면.항산화식품 섭취하겠습니다
당근과 사과를 갈아 먹고
있는데요 건강식품으로나온
단백질과 유산균을 섞어서
먹어도 되는지요 좋은말씀
부탁드립니다
평소에 손톱에 세로줄이 있는거에 대해서 늘 궁금했는데..
저만 그런게 아니었군요..ㅋ
저는 손톱,발톱 다 세로줄이 있네요ㅠㅠ
더구나 엄지발톱에 있는 세로줄은 살짝 변색도 되어있구요..
그래서 메니큐어를 발라도 예쁘게 안나오네요..
세로줄이 비타민,미네랄이 부족해서 생기는거군요
물결무늬 줄은 만성염증이구요
가로줄은 엄청난 스트레스와 면역력 부족으로 생기니 잠도 충분히 자야 한다는 말씀 잘 기억하겠습니다!
많은 도움이 되었습니다~~
감사합니다^^
너무 좋아요.
항상 설거지할때 보면서 ㅎㅎㅎ
선생님.
혹시 요구르트에 부추갈아서 먹는거 어떻가요?
귀에 쏙쏙들어오고 기억에 남는 말씀.
감사합니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 아주 좋은 조합입니다.
감사합니다
손톱 문제 많아 늘 고심
하는데 유익했습니다
빈혈 맞는데요 검사해 보면 정상이라고 합니다.
감사합니다 유익한정보 잘들었읍니다~
어!
건나물tv가 유익한 정보가 엄청 많네요.
많이 경청하겠읍니다.구독하고 좋아요누르고 갑니다.
좋은정보감사합니다~~
요즘 잠을 못자서 그런지 손톱의 세로줄이 진해졌어요 손톱 보며 왜 줄이 더 선명해 지지? 하며 궁금했는데ᆢ오늘 박사님 영상으로 궁금증이 풀렸네요 잠을 빨리 푹 자야 겠습니다ㆍ감사합니다^^
와..진짜 좋은 정보 감사합니다.
생각보다 제가 해당되는 게 많아서 놀랐어요!
엔아세틸글루코사민은 다른영상에서도 많아 언급되서 저도 구매해서 먹어보려고요!
많은 정보 감사 또 감사 합니다^&^
00
아세틸 글로코사민을 어디에서 구매할 수 있나요 ?
평소에 반찬의 대부분이 채소이고 제철과일도 꾸준히먹는데
엄지손톱에만 세로줄이 생기는건 왜그럴까요?
손톱이 너무 얇아서 찌져져서 매일갈아서 손톱밑이 아플정도예요 약 추천좀 해주세요
콜라겐+비오틴(맥주효모)꾸준히 드세요.
단백질도 우유나 두유에 타서 드시구요.
저두 손톱 잘 부러지구
얄바요
단백질 콜라겐 매주효모
비오틴 다 먹는데두
왜 그럴까요
갑상선 기능검사해보세요
물결무늬? 가로인지 세로인지 설명 부탁드립니다.
원장님
감사합니다 동영상을 본뒤 많은 도움이 되었습니다
한가지 궁금한게 있는데요
저는 손톱에 세로로 옅은 밤색같은 줄이 있습니다
2년마다 혈액검사와 다른 검진도 꼭꼭 받으면 모든 기관들이 양호하게 나오는데 ~
인터넷 검색해보면 흑색종~~
뭔지 잘 모르겠습니다
답변 기다려도 되겠습니까
안녕하세요 건샘입니다^^
글쎄요... 제가 선생님 몸상태와 손톱 상태를 확인을 할 수가 없어서... 피부과에 가보시면 바로 확인 가능할 것 같습니다. ^^
김 드세용
육류보다 단백질이 빵빵하게 들어있는게 김
저는 김과 마른멸치는 매일 먹는 편이에요
그죠ㅎ
김뿐 아니라
다시마에도 엄청난 양의 단백질이 있다더라구요
감사합니다
그림을 그려서 표현해주셨으면 더욱 쉽게 알아들을수 있었을거 같아요..
좋은 정보 감사합니다.
삭
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나이 먹고 노후가되면 모든육신이 노후가됩니다‥
손톱발톱도 두꺼워지고 건조하고 부러지더라구요‥
그냥 늙어짐을 받아들이고 살아야 맘도 평안해집니다‥
좋은정보 감사합니다 샬롬
손톱10개 다 세로줄있어요 저혈압이고 과일야채 잘먹고 고기를 더 먹어야~~감사합니다
전 세로 줄무늬가 있네요 ㅠ
아까 발톱을 보면 건강상태를 알 수 있다는 영상을 보고 왔는데, 이번엔 손톱이네요ㅎㅎ 확실히 손톱 빛만 봐도 내 건강상태를 알 수 있는 것 같긴 합니다. 항상 잘 보고 있습니다. 좋은 정보 감사합니다~
건나물tv 구독자입니다.
여쭐말씀은 88세의 남자입니다.
3년전 쯤에 피부에 물집이 생겨서
터트려 물을 내고나면 껍질이 생겼다가 다시 옆에 또생기고 합니다. 온몸에 퍼져 흉터가 남곤합니다. 가려움도있고 따갑기도 합니다.계속한
병뭔 치료도 잘 낫질않습니다.
무슨방법이 없을까요?
선생님의 고견을 기대합니다
안녕하세요 건샘입니다 ^^
병원에서는 병명을 무엇이라고 하나요?
제가 볼 땐 바이러스나 진균류 같은데...
병명을 알아야 좀 더 정확한 내용을 전달 할 수 있을 것 같습니다.
그리고 피부과 가셔서 상담을 받으시면 더 정확한 진단을 받을 수 있을 것 같습니다.
오우 내게 필요했던 영상,세로줄 비타민과 미네랄이 부족했구나. 감사요~
사진을 보여 주면서 설명해 주시면 더욱더 좋았을건데 그점이 쬐끔 아쉽네요
전 손톱이 다 부서지고 뜯기고 창백한데 매우오래되었어요 근데 일년반전에 갑상선기능저하증 진단받고 신지로이드복용하고있어요 맞는말씀인거같아요 신지로이드복용해도 손톱은 부서지네요
계속 운동 안하고 집에서 먹고 자고만 하고.. 손톱 물어 뜯으니까
손톱에 하얀색 가로줄? 까지는 아니고 엄청 안 긴 하얀색이 손톱 10개 중에서 2개에 나타났어요.
영양분을 많이 섭취해야 겠네요
궁금한것이 있어 문의드립니다
저는 굼벵이농장 을 하고있는데 고단백굼벵이도 비타민 C와같이 먹으면효과가 증가할까요?
좋은정보감사드립니다
많이 배우고 실천 할려고 노력합니다 ~^^
손톱 끝부분이 갈라지는데 단백질이 부족 한가요?
선생님 고맙소♡♡♡
세로줄 생긴지 10년도 넘고
엄청 오래되었는데요
건강하게 살고 있습니다
손톱으로 알 수 있는 정보도 많은것 같습니다.
저도 비타민과 미네랄을 더 챙겨야 하겠습니다.
감사합니다
넘 조은정보 감사합니다
이런 영상을 20대에 봤어야했는데 ㅠㅠ 가로줄이 갑자기 생겨서 의사쌤에게도 여쭤봤었는데 잘 모르겠다고 하시더라고요.
그러다 몇년 지나서 알게 된 건데 저는 부종이 심한 편이었어요. 20대 내내 다리가 부어있어서 부어있는지도 몰랐던;;
세로줄이 어릴때부터 있었는데 그럼 그 때부터 영양분이 부족하단 걸까요?
부종은 신장에 연결 된건데..간이 나빠지면 신장도 나빠진데요~영양제 드시는거있음 (종류가많을시)줄이세요 그리고 즙,(칡즙,홍삼,색이 진한 착즙류,설탕,꼭끊으시고요..호르몬제,우울증약,피임약.다이어트약 절대금지
저는 육아로 잠을 10년 넘게 푹 자본 적도 없고 밥도 몰아서 먹고 당연히 운동도 부족해서 겉은 말랐지만 지방간이 생겼어요. 어느날 손톱에 가로로 울퉁불퉁 줄이 생기고 피 검사에서 백혈구 수치가 낮아지더니 대상포진이 와서 정말 무거운 고통을 겪었습니다. 워낙 건강체질이였어서 관리에 소홀했더니 건강도 잃고 많은 것을 깨닫고 뉘우치게 되더라고요.
@@rachellee7693
헐 ㅠ
나두 10손가락 모두 세로줄생기더니 울퉁불퉁 가로줄이 😭
백혈구수치가 모자라면 화이자백신 맞음 안되는데 최근 1차 접종까지 ㅠㅠ
와~10여년 가까이 엄지 손톱가운데 깨져서 불편하고 힘들엇는데 2년전 동생이 스피루리나 하와이에서 보내준거 먹고 싸악 나있어여 별거를 다 먹어도 안되던데 요걸 먹으니 한방에갈라졋던 손톱이 붙으며 매끈해졋어요. 뭣에 좋은지는 모르고 그냥 먹으라해서 먹었는데 효능을 봣음
저도...세로줄.....^^
저 과일 좋아하는데 세로줄.....
노화라던데요 (전 오래전부터 세로줄~)
박사님 고맙습니다
간단하고 명쾌하게 알려주셔서 잘보고 있어요 ^^
단백질.비티민C