Rutina y Planeación en la Recuperación de TLP
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- Опубліковано 21 лип 2016
- En este video hablo acerca de cómo mi rutina, la planeación y el registro de actividades me ayuda en mi recuperación de trastorno límite.
Les dejo la liga del registro de habilidades de terapia dialéctica: esperanzatlp.com/2016/07/22/r...
Les dejos la liga del grupo de Facebook: / 1026830570741280
Hola Romina. Raramente logró mantenerme viendo videos largos pero desde que encontré tu canal, me ha sido de muchísima ayuda. Toda la vida me había preguntado ¿por qué soy así? Y después de una situación critica en mi vida hace 4 meses fui a parar a un psiquiatra y me diagnosticaron con Borderline.
Escucharte es darme cuenta que no estoy sola como siempre lo había sentido y que todo lo que siento es parte de esto. Muchas gracias por compartir esto tan intimo de tu vida para nosotros, los "incomprendidos"
Muchas gracias Gloria!! Es verdad, no estamos solos!
Querida Romina, gracias por tus videos, son excelentes, pienso que tienes un gran talento para la psicología, abrazo.
Hola Romi, sólo agradecer tus videos...mil mil gracias, no te imaginas todo lo que me ha ayudado. Con ellos ha sido más facil entender a ni hija. Un gran abrazo.
Hola Romina! Soy padre de una persona con TLP y me gustaría saber un poco mas de ¡como poder apoyarla para que mejore su transtorno? y de esta forma ayude a la familia a seguir adelante..
por tus comentarios en varios videos que he escuchado de tu Parte Gracias.
Muchísimas gracias por lo que hacer; por enseñar y ayudar a aclarar tantas cosas.
Me encantan tus videos, un saludo y un enorme abrazo de agradecimiento desde Colombia.
Hola Romina!!! Muchas gracias por tu canal. Sufro tlp, me diagnosticaron hace 4 años tentó 46. Estoy separada y tengo una niña. Con custodia compartida. En las semanas que la niña no está conmigo me siento muy sola. Recién me despidieron del trabajo lucho para llevar una rutina pero me cuesta mucho seguir horarios, llegar a mi hora. Me quedo como dispersa con el mvl sabiendo que estiy haciendo mal o q tengo que organizarme hay días que no lo consigo y me frustro. En qué trabajas tu? Me ha encantado tu canal ya estoy suscrita!!! Te entiendo perfectamente. Muy bien!!! Te mando un gran abrazo!!!!
Muchas gracias ... siempre me ayudan tus videos . Sigue haciendolos por favor :).
muy buenos videos una esperanza definitivamente
Gracias por todos tus videos ❤
mil veces mejor escribirlo a mano que la compu y los celulares..Eres metodica eso es excelente, disciplina :-)
Hola Romina, ya no subirás más vídeos, son muy esperanzantes... gracias
Hola Romina!!, gracias, no me siento tan sola. Hace casi dos meses fui diagnosticada, luego de 23 años de buscar con diversos tratamientos y aunque todavía me siento abrumada es súper importante saber que no estoy sola.
Gracias tienes razón 😊
Hola Romina!!! Hace poco empecé a escuchar tus videos y no tienes idea de cuánto me han ayudado. Tengo una adolescente con borderline y ahora puedo entenderla mejor y ayudarla.
No veo el pdf de la tabla maravillosa de que hablas. Me ayudas por favor con esto? Mil gracias
Hola, tus videos son muy utiles
Quiero contarte q No he logrado quedarme fijo en un trabajo, buscaba hiba una semana y luego Lo dejaba y asi sucesivamente Durante un largo tiempo, eso y otras cosas me hacen pensar que tengo este transtorno tlp aunq no me Lo haya confirmado un profesional,
Hola Romina!. Son excelentes tus vídeos! Tengo una consulta, vos acompañas tu psicoterapia con fármacos?. Saludos desde Paraguay!
Me encanta tu perseverancia y voluntad y ganas de mejorar... Qué podemos hacer cuando la paciente no quiere hacer nada? No quiere dibujar, escribir, ni siquiera hablar de lo que está sintiendo y te boicotea todo intento de ayuda?
Buen día Romina,hay en México la agrupación
Esperanza TLP. ?
Hola Romina! Recién ayer encontré tu canal. Cuál es la página de Facebook y las hojas PDF para descargar? Muchas gracias y bendiciones!!
Ojalá vuelvas pronto!!!
Romina. En dónde se le puede ubicar. Realiza terapias online. Le agradezco la información.
hola romina ! te agradezco mucho tus vídeos no cuento con una terapia hoy en día por que acá en argentina son muy costosas verte me ayuda muchísimo ! quería consultarte a veces me cuesta controlar los pensamientos cuando estoy por entrar a una crisis o sentirme mal comienzo a recordar cosas que me hacen sentir peor alguna técnica para cuando detecte esa situación poder "controlar" un poco la situación ? gracias un beso enorme !
Hola Melina! Que bueno que te sean de ayuda mis videos. Creo que para mí lo que me ayudo fue identificar mis pensamientos, ver que no eran completamente ciertos, replantearlos y repetir y repetir los nuevos, sobre todo cuando estas bien, porque es difícil controlar cuando ya te estas sintiendo mal.
Hola Romina.
También tengo tlp estoy siguiendo la medicación. Habia tenido una recaída empece a cortarme el antebrazo y el tobillo, estaba muy estresada por el tema amoroso y lo publiqué y esa persona termino conmigo para siempre. Y duele pero la medicación me peoduce sueño y nose si es normal.
hola romina ! te escribo de chile tengo 39 años y tengo una hija de 14 años con tlp diagnosticada y esta en terapia pero la dialectica conductual es para mayores de 18 ademas de ser muy cara por lo que esta con psiquiatra y terapia individual pero siento que no nos ayudan !! mi hija esta sufriendo mucho siempre tengo miedo de que se suicide se siente mala persona dise que se da asco , y que esta vida no es para todos y que estaremos mejor sin ella . que le duele el pecho , que le cuesta respirar y sus crisis son intensas nos a golpeado y nos trata mal despues se siente muy culpable , ademas tengo un hijo de 9 años que sufre mucho por su hermano que y como ayudo a mi hija como le digo que nunca estaremos mejor sin ella
te admiro tanto eres muy valiente . espero mucho una respuesta tuya y veo tus videos te explicas muy bien y ayudas mucho mas de lo que imaginas
Me uno a tu sufrimiento yo también tengo una hija con TLP ya tiene 23 años y llegó a drogarse precisamente por todos estos sufrimientos ahorita está internada en una clínica de rehabilitación muy estricta ya tiene casi 2 meses me dicen que va bien no la he podido ver.
Buen video amiga gracias ... no pude descargar la liga de rutinas ...!
romina como estas gracias por tus videos, quisiera me aclararas que significa borderline pervasivo ?
Hola! No habia escuchado eso antes
Bueno fue el diagnostico que emitió el medico neuropsiquiatra. Pero no encuentro la definición exacta tranquila cuando lo tenga te aviso. Un abrazote sigue adelante es muy valiosos tu testimonio. No sabes cuanto.
Aun se puede ingresar al grupo de facebook? 🥺
El que padece boderline o transtorno límite de personalidad, es una persona que es muy inestable en todos los aspectos, por cosas que para otras personas carecen de importancia se desequilibran, sobre todo emocionalmente en las relaciones interpersonales, tienen miedo a la soledad y a no tener a nadie que les quiera, un temor exacerbado a ser abandonados. Tienen cambios muy bruscos en el estado de ánimo, así como la falta de control de sus impulsos, viven todo con intensidad, y no piensan bien sus actos y sus palabras, pueden soltar barbaridades por sus bocas, sin freno al daño que puedan ocasionar, gente que le cuesta controlar la ira cuando les cambian un plan o un estado, se pueden alterar fácilmente.
Las personas con transtorno límite no tienen un filtro para frenar sus palabras, es cierto que todo el mundo tiene pensamientos malos, opiniones horribles de los demás en un momento dado, pero no las dice, se las calla, pero el boderline lo dice de forma impulsiva, instintámente tiene un odio por alguien que lo suelta y puede hacer mucho daño, pero que no lo va a sentir durante mucho tiempo más, luego se le pasa y hasta pide disculpas, por eso es tan difícil convivir con una persona así. Lo que hay que hacer es no tomárselo personalmente, no darle importancia, como si te resbalara, tomártelo con sentido del humor e ironía para mantenerse al lado de esa persona si te interesa, porque si no es completamente imposible hacerlo.
Tienen discusiones por las buenas y al poco tiempo se les ha olvidado todo, e incluso te amenazan con contar tu vida a otros para degradarte, como con hablar con exparejas tuyas y contarles intimidades y perjudicarte. Hasta pueden tener brotes psícoticos de agresividad y agresiones físicas sin que haya causas para ello... Tanto que en una relación de pareja pasan del te amo al te odio sin motivos, o con tonterías para justificarse, y luego te vuelven a amar otra vez, idealizan y luego devalúan por pocos detalles, sin más. Son excesivamente sensibles a cualquier muestra de afecto, generándose películas mentales, de enamoramientos o rechazos, que no tienen porque ser reales, es decir que solamente están en su imaginación.
Son muy fluctuantes los borderline, en cuanto a la consideración de su autoimagen, a veces se ven muy atractivos y otras se ven como horribles, no les gusta sacarse fotos para que no se les vea sus defectos y puedan ser criticados. También son muy reactivos hacia el entorno y hacia ellos mismos, suelen tener sentimientos de vacío, de aburrimiento, de no saber qué hacer, por eso molestan continuamente.
Son gente maravillosa en muchos casos, mientras piensen que no les has traicionado, porque tienen mucho miedo a ser engañados, a que les sean infieles, a que se rían de ellos, se crean sus propias paranoias y se las creen, con las relaciones pasadas de que sus amantes, que puedan volver con ellas, piensan que alguien puede estar en su contra en todo, por imaginaciones suyas, aunque luego mantengan relaciones de infidelidad con amantes, sin sentir remordimientos ni culpa por engañar a sus maridos, como algo totalmente normal o natural. Son celosas de sus amantes e infieles con sus esposos, comportamientos completamente incogruentes.
Este tipo de transtorno de la personalidad hace a la persona que lo tiene que sea bastante tóxica, es decir, que sea muy difícil convivir con ella, pero son toxicidades que no tienen solución viable, más que con medicación y terapia para sobrellevarlo mejor, porque el transtornado en la personalidad límite, tiene esta forma de ser por condicionantes géneticos y ambientales, así como el desarrollo de su infancia, que las hacen así como son.
Como en todo hay grados, que pueden ser leves, gente casi normal, o incluso severos, hasta se pueden autolesionar con cortes en brazos y piernas, tener adicciones de drogas y alcohol, prácticas de riesgo sin ganar nada a cambio, porque viven al límite y tienen más predisposición en caer en los excesos, y llegar en casos más graves, al suicidio.
ARTURO KORTÁZAR AZPILIKUETA MARTIKORENA ©
No puedo descargar el pdf 🥺
Mi pregunta es: has dejado de tener estallidos de ira? @EsperanzaTLP #EsperanzaTLP
Podrías mandarme la hoja que ofreces en el video ?
Hola Romina
¿Cómo encuentro al psicólogo o psiquiatra que te ayudo a ti?
Yo tengo TLP y no me pasa eso. Tendrás unos síntomas diferentes. Yo llevo 18 mudanzas. ¿Te autolesionas? Porque yo te veo muy entera y muy bien...
Planificacion
como controlar el querer beber por impulsividad?
A mi una cosa que me funciona es ponerme límites en plan. Voy a estar ciertos días sin beber o voy a beber solo una copa. También me sirve engañar al cuerpo en plan, si veo a la gente bebiendo pues me pido una coca cola o algo que no lleve alcohol pero que lleve azúcar y de energía y si los veo fumando pues...Me he comprado un vapeador. Espero que te ayude
Qué habrá sido de ti Romina,???
cuando crees que traduciras la hoja de autoestima me parece interesante...
crees que los tlp tengan problemas con el orden
A qué te refieres?
creo que el se refiere a la desidia y apatia?
eduardo hernandez yo siento que si...
Somos extremos...
O mucho orden..
O completo desorden...!!!!
:'(
Hola, donde esplicas la hoja de actividades a realizar???
lesly jara tambn la estoy buscando... yo tampoco la encuentro
Lesly jara... vete hasta la parte de arriba...
Donde se explica el contenido en forma escrita del video y ahi esta el link... :)
La mudanza es generadora de estrés para todas las personas. el tlp es una persona o no?
no es planificación. planeación no existe.