Remettre en question ses pensées et son fonctionnement intime 1/3 - Marion MARTINELLI
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- Опубліковано 26 сер 2024
- La question du lien entre les pensées et notre fonctionnement intime est abordée. On parlera de l’influence de nos pensées dysfonctionnelles sur nos comportements, schémas de personnalité et de la manière dont on peut travailler avec ses pensées afin de réduire leur impact négatif sur notre vie.
Comment remettre en cause ses pensées de manière productive afin d’améliorer notre fonctionnement dans la vie quotidienne ? Quelles questions pourrions-nous nous poser pour dépasser la rumination et s’engager dans une réflexion active ? On traitera, entre autres, des biais de pensée et des pensées alternatives, de la distinction faits/interprétation, de notre niveau de croyance dans nos pensées, de la capacité de prise de distance par rapport à nous-mêmes et notre vécu, de la bienveillance pour nous-mêmes.
Sur le plan comportemental, on définira les comportements automatiques dysfonctionnels. On fera le lien entre nos pensées/émotions/cognitions et les domaines importants de notre vie afin de trouver d’autres moyens de combler nos besoins.
Vidéo très instructive , interessante avec des exercices adapté a chacun . Pour ma part les différent lives , exercices proposé sont d’une grande aide dans mon quotidien . Un grand merci .
Oui Marion analyser et se parler comme à sa meilleure amie. 🥰 Aussi être persuadé qu'il faut un engagement au quotidien pour réfléchir sur ses pensées 😉 Merci beaucoup pour ta chaîne UA-cam
Bonsoir. Merci pour vos vidéos et le temps que vs y consacrez. J apprends énormément de choses par rapport à mes propres angoisses...🙏
Merci à vous pour votre message, prenez soin de vous
L' exercice pour se détacher de ses pensées qui me vient, serait "le travail" de Byron Katie. Simplement parce que cela se rapproche beaucoup de ce que vous tentez de faire pour aider vos patients. En tout cas merci beaucoup pour vos précieuses vidéos. 🙏
Personnellement, je trouve le travail de Byron Katie dangereux, en tout cas, la deuxième partie qui consiste à retourner les pensées (l'agressé devient alors l'agresseur), par contre, c'est vrai que la première partie de ses questions s'apparente à de la défusion.
merci Marion pour cette vidéo très éclairante…merci pour votre générosité… c'est magnifique ce que vous faites !! 💐
Merci à vous, ça me touche beaucoup
Top! Merci Marion!❤
Brillant
Bonjour,
Je vous remercie pour cette vidéo instructive, pédagogique et enrichissante.
Merci de prendre le temps de bien expliquer les concepts du sujets en détail, étape par étape, même si vous le faîtes en deux vidéos cela permet de bien comprendre toutes les notions abordées.
J'ai eu la chance de connaître la chaîne la psychiatrie au soleil et particulièrement vos cours par le biais d'une de mes amies qui se reconnaîtra et que je remercie.
Je vous remercie enfin pour votre méthode et votre approche dans le déroulé du cours. Votre bienveillance, votre amour de votre métier et votre bonne humeur rayonnante dans chaque vidéo que vous faites son vraiment une bouffée d'air frais.
Je vous souhaite une excellente continuation.
Merci pour votre message très encourageant. J'espère continuer à vous proposer des contenus pédagogiques toujours aussi intéressants.
Excellente vidéo . Les techniques sont très intéressantes. J’ai testé et elles fonctionnent bien . Hâte de les proposer à mes patients .
Je suis contente de savoir que ces vidéos vous sont utiles. N'hésitez pas à les partager et à faire connaître la chaîne de la Psychiatrie au Soleil !
Merci
Merci et bon courage
top
Pour les pensées...la question qui me touche c’est demander à une autre personne et il y 5ans et 10ans
Merci beaucoup 💖💖💖💖
Merci à vous 😊
Bonjour MARION... vous expliquez véritablement très très bien... mais lorsque l'on remplit le tableau et que l'on identifie à la fin un besoin que le comportement comble en fait j'ai envie de dire que c'est un peu comme un "leurre"... nous nous leurrons nous-même et donc comment combler ce besoin ? et si nous n'arrivons pas à combler ce besoin ? par exemple avec le besoin de l'amour de l'autre, l'autre nous manque et j'ai envie de dire que rien ne peut remplacer cet autre... A vous lire... si vous le voulez bien... Personnellement j'ai souvent pensé à la phrase "un seul être vous manque et tout est dépeuplé"....
le besoin de l'amour de l'autre renvoit plus simplement aux besoins de l'amour de soi pour soi, et de réassurance affective. Je vous encouragerais donc à réfléchir à comment avancer vers plus d'amour propre et de sécurité affective. Avec un thérapeute c'est plus confortable que seule car ces thématiques sont compliquées à travailler seul.
Bonjour et merci pour vos vidéos très intéressantes 😀 Je me pose la question suivante : puisque nous avons des besoins fondamentaux, pourquoi choisir de mettre en place un comportement inadapté plutôt qu adapté - ce qui serait la bonne stratégie ? Merci pour vos lumières, pour ma part je "patauge" 🥴😬
Bonjour et merci pour votre question fort intéressante. J'y répondrais plus longuement lors du live Questions/Réponse Episode 2 prévu le ludi 1er février à 12h00. Mais sachez d'ores et déjà que les comportements inadaptés ne sont ni un choix, ni une exception. Au contraire, ils sont la norme, puisque ce sont nos instincts de survie qui "choisissent" pour nous. C'est le plus souvent par la prise de conscience de leurs conséquences négatives dans notre vie qui nous pousse à trouver une autre manière de réagir et une autre manière de vivre... Merci encore pour votre question.
Marion
@@LaPsychiatrieduSoleil merci beaucoup pour votre réponse 😮 je comprends mieux maintenant le comment du pourquoi...
Bonjour Marion. Merci 1000 fois pour votre travail. Je ne trouve pas la vidéo de Christophe André à laquelle vous faites référence (différence entre rumination et réflexion). Merci d'avance pour votre réponse.
Merci à vous pour votre message.
Le lien est dans le tchat (à droite de la vidéo), je vous remets le lien ici : ua-cam.com/video/M1IA25IJbOs/v-deo.html
J'ai une question : est-ce les troubles anxieux sont des "symptômes d'implosion" ?
implosion ou explosion, on peut retrouver les deux, tout dépend du tempérament de la personne et de pleins d'autres facteurs.
@@LaPsychiatrieduSoleil merci pour vos réponses
Bonjour, quelle est le titre de la vidéo sur les distorsions cognitives ? Merci et bravo pour votre travail.
Bonjour, la vidéo dont vous parlez s'intitule "Remettre en question ses pensées et son fonctionnement intime, partie 1/2". je mets le lien ici : ua-cam.com/video/rvkHbubx0ks/v-deo.html
@@LaPsychiatrieduSoleil J'ai visionné cette vidéo mais elle n'aborde pas spécifiquement les distorsions
Vous dites justement dans cette vidéo d'aller visionner la vidéo sur les distorsions
Je suis désolée je m'y perds avec toutes ces vidéos... mais ca y est jai trouvé, il sagit de la vidéo qui sintitule "Maîtrise des Ruminations et Pleine Conscience". Vous la trouverez en cliquant sur le lien suivant :
ua-cam.com/video/PnDGgzzarhM/v-deo.html
@@LaPsychiatrieduSoleil je vous remercie !
Où puis je trouver une liste des comportements inadaptés ?
La liste se trouve dans le livre de young intitulé "La therapie des schémas de personnalité", édité au Carrefour des Psychothérapies
La Psychiatrie au soleil ☀️ merci beaucoup. J’apprécie beaucoup votre sens du partage et de la transmission
Merci à vous pour votre commentaire
Je n'ai plus le livre en ma possession actuellement donc je ne peux pas vous répondre.
Page 64 à 66 du livre de Jeffrey Young "La thérapie des schémas : approche cognitive des troubles de la personnalité"
Bonjour
Bonjour, merci beaucoup pour tout votre travail. Quel est ce livre SVP?
MErci pour votre message, je n'aurais pas le temps de regarder la vidéo en entier pour vous répondre. Donnez moi une indication svp pour que je puisse vous répondre. Par ex à quel moment de la vidéo j'en parle ? MErci
Je procrastination, j évite