Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres
J’adore!! Tout simplement.. un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍 Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍 Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘
Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....
Bonjour Justine, Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺 À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰
Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤
J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊 Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée
Morning routine sue l'application faite après un gros coup dur personnel ! Merci excellente séance comme d'habitude tout y est , la musique le cadre, toi qui explique merveilleusement bien ! Merci merci 🙏💪
Merci encore Justine pour cette routine ! Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe. Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉
21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !
Tooooop !!!🎉 Merciiiiii Justine !!! 🙏🙏 Ça réveille bien le corps, les mouvements sont vraiment agréables à faire et ressentir après la séance !! Ça fera une bonne alternative à ta première routine que je fais tous les weekend !! Là, c'est "motivée pour une morning routine" tous les matins avant d'aller travailler durant le Body Strong Challenge !!!! 💪💪💪😎😎😎 Merci Justine et toute la Team pour nous délivrer des contenus toujours super sympa et dans un cadre de ouf!! 🙏🙏😎😎❤️❤️
Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine
Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !
Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.
Je viens de terminer la séance trop top, j'adore le décor, la musique la douceur des mouvements qui vient réveiller le corps lentement, je vais essayer de la faire tous les matins sinon juste samedi et dimanche, hâte d'avoir d'autres séances ❤
Super morning routine !! Pour le réveil en douceur mais avec de la mobilité. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine. Merci pour ce contenu de qualité. Hâte de voir une autre routine d'ici peu 😊❤
Je viens de la faire, c'est top, tout y est pour se faire du bien et se détendre... la musique, le cadre, ta voix, les mouvements... c'est parfait. Merci !
Super séance pour démarrer la journée, je refais plusieurs fois tes mornings routines, elle me font tellement de bien et le cadre est toujours apaisant ! Merci à toi :)
Super seance pour se réveiller et se mettre en mouvement doucement 🙏 merci ! On en veut d'autre ☀️☀️☀️ et une combinant ce genre de mouvement avec du stomach vacuum ensuite serait génial pour ne pas avoir à jongler entre toutes les vidéos serait parfaite stp 🤗🎉
Commencée hier matin pas évident pour certains exercices mais j insiste 😊. Ça me rappelle le yoga. J aime beaucoup cette morning routine. Hâte d en voir d autres 😊
La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏
Elle est géniale cette vidéo pour une mise en route progressive du corps ça faisait longtemps que j’en cherchais une comme ça ! merci beaucoup Justine !
Salut Justine Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo streching qui me permet de démarrer la journée de la meilleure des manières :) Je l'ai faite ce matin 12/04/23 à 10h J'ai commencé le streching en plus de mes séances de sport au printemps 2020 grâce à tes séances de mobilité/méditation publiées au format reels sur instagram, je les ai absolument adorées notamment celle spécial mal de dos. Et depuis presque un an je fais celle tournée face au lac d'Annecy je ne m'en lasse absolument pas j'adore ces exos ils réveillent merveilleusement bien le corps je les fais soit le matin au réveil soit juste avant ma séance de sport en échauffement. Avant ça je pensais que le streching était une perte de temps je préférais faire uniquement de séances de sport et rien d'autre, quelle erreur ! Merci de m'avoir fait découvrir et apprécier cette superbe discipline D'ailleurs, pourrais-tu ajouter les vidéos insta de streching (période confinement) dans une playlist UA-cam ? ce serait beaucoup plus pratique que sur insta Merci encore pour tout ton contenu : sport, mobilité, méditation avec une mention spéciale pour les vidéos conseil pour optimiser les résultats elles sont tellement importantes tu arrives à offrir un condensé de ton expérience en étant percutante et très claire dans tes explications. Merci 💛 Wassila
Coucou, mon 1er Morning routine que je compte bien refaire. Agréable doux, tout les ingrédients réuni pour commencer la journée. Merci beaucoup PS: on en veut d'autres pour l'avenir 😊
Au top j'adore cette morning routine merci Justine 🙏 Ca fait 2 jours de suite que je la fais suivi de la séance abdos de 15 min du programme Body Strong et nickel 👌😊
j'adore cette morning routine que j'alterne depuis 15 jours avec une autre plus dynamique que tu proposes dans la meme playlist. depuis, mes journées ne sont plus les memes.. Merci et bravo à toi pour ce partage
Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰
Séance faite littéralement au réveil (à 10h30 oupsie). J'étais sceptique au début car en général les Morning Routine sont trop vives direct et ne laisse pas le temps au corps de réellement se débloquer mais celle-ci est géniale! MERCI!
Coucou Justine morning routine faite ce dimanche 16 avril ☺️😎merci à toi pour ces 15 mn tu as raison c’est incroyable les sensations après. L’énergie est là ensuite 💪🏻je vais essayer de renouveler et de l’intégrer dans mon rythme du matin. Merci encore pour ta douceur et toujours ta bienveillance, plutôt partante pour d’autres morning comme tu le demandais en ce qui me concerne. J’enchaîne avec la séance de vendredi pas faire encore. Bises à très vite ❤ Mon body n’est pas encore strong mais je tiens ! 😉😌
Oh quelle belle découverte ce matin. Trop top cette nouvelle routine. Je faisais celle du lac d'Annecy tous les jours depuis 8 mois ça change c'est top. J'ai qd même fait mon Vaccum a la fin ça me fait tellement de bien niveau intestinal. Merci encore pour ton travail. Je file sur l'App voir le challenge 💪😘
Bonjour, j'ai refait la séance ce matin après de petit déj. 😀 Après la séance de booty jump d'hier ça m'a fait un bien fou. Je me sens beaucoup mieux. Merci Justine 😊
Séance faite ce jour lundi 10 avril à 9h30 mon Capitaine ☺☺ Quel bonheur de se réveiller dans ces conditions pour bien attaquer la jourée ❤ merci pour tout Justine!
Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼♀️💓
Faite les 10/04 a 10h20 !!! Je pense que je fais la faire en meme temps que l'OZE5 (oui oui j'ai du retard 🤣 je couple ce programme avec mes seances d'equitation). Merci Justine pour toutes ces videos, qu'elles soient sur YT ou IG !!!! Je trouve que ta voix se prete autant aux videos "on est pas la pour etre ici" qu'aux videos plus calme comme celle ci. Un regal !!!
Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤
Hello Justine merci pour cette super morning routine. Je lai commencé aujourd'hui et elle et top vraiment. Le cadre est magnifique la musique est un régal je me suis vraiment éclaté Merci Justine ❤
Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.
Reprise en douceur ce matin… Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant Routine a 7h45 Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça Belle journée à vous 😌
5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!
Première séance le 6 Janvier 2025 pour prendre le temps pour me réveiller le matin. Avant le speed de la journée. Merci pour la vidéo 😊
Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres
Merci Justine. 26 Fev 2024.8H00 AM 💪 😊
J’adore!! Tout simplement..
un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍
Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍
Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘
Bonjour Justine🥰
Séance faite, que du bonheur et oui, plein de séances moraine live😊😘😘😘❤
Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....
Commencé hier et franchement sur la terrasse au soleil...le bon combo ❤ j'en veux bien d'autres comme celle-ci 😊.
MERCI!!!!
Bonjour Justine,
Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺
À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰
Justine 🙌 merci ! Quelle belle morning routine, bon reveil musculaire ✌️💥💯
Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤
Top routine du matin❤ j'adore. Faite ce dimanche après la première semaine. Ça fait du bien. Merci Justine 🙏🥰
J’ai fais plusieurs morning routine et celle ci est vraiment géniale ! Douceur et dynamisme à la fois parfait pour démarrer la journée merci 🙏
Faite ce matin 😅! Pour se remettre d’un week-end chargé ! Top 👍 ❤
Parfait 👍 merci Justine. Encore !❤
J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊
Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée
Morning routine faite ce matin pour bien commencer la journée merci Justine ❤
Morning routine sue l'application faite après un gros coup dur personnel ! Merci excellente séance comme d'habitude tout y est , la musique le cadre, toi qui explique merveilleusement bien ! Merci merci 🙏💪
Merci encore Justine pour cette routine !
Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe.
Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉
Bon début de semaine 🦾🦾🦾🦾
21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !
Géniale cette routine, hyper agréable et juste ce qu'il faut. Merci Justine!
Enfin une fitgirl qui sait aussi aller à l intérieur
Bravo pour l inspiration pour les gens 💗
Tooooop !!!🎉
Merciiiiii Justine !!! 🙏🙏
Ça réveille bien le corps, les mouvements sont vraiment agréables à faire et ressentir après la séance !!
Ça fera une bonne alternative à ta première routine que je fais tous les weekend !!
Là, c'est "motivée pour une morning routine" tous les matins avant d'aller travailler durant le Body Strong Challenge !!!!
💪💪💪😎😎😎
Merci Justine et toute la Team pour nous délivrer des contenus toujours super sympa et dans un cadre de ouf!!
🙏🙏😎😎❤️❤️
Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine
Top cette routine matinale j’adore.;;; je suis désireuse d’en avoir d’autres Merci JUSTINE 😊
Réveil musculaire en douceur,.adore !
Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !
Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.
Fait pour la première fois ce matin! J adore
Je viens de terminer la séance trop top, j'adore le décor, la musique la douceur des mouvements qui vient réveiller le corps lentement, je vais essayer de la faire tous les matins sinon juste samedi et dimanche, hâte d'avoir d'autres séances ❤
Belle séance effectuée le samedi 15/04. À mettre en place tous les matins ou qq matins à voir. Merci Justine ❤
Merci,
Pour ce moment.... Ça y est je me lance et relance😉😊
C'est parfait et bon pour le moral 😊
Super morning routine !! Pour le réveil en douceur mais avec de la mobilité. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine. Merci pour ce contenu de qualité. Hâte de voir une autre routine d'ici peu 😊❤
Au top cette routine ! Faite aujourd'hui 16/04 à 9h30 après un run de 5 km à 7h et un petit dej fit, suis prête pour un bon dimanche ! Merci Justine.
Bonjour, réalisée à l'instant, ce mardi 9 mai, j'ai apprécié, merci beaucoup Justine.
J'ai adoré me réveiller avec Justine. Séance douce et complète. Je t'adore Justine 🤍
Top ta morning routine, parfaite pour dérouiller le corps et se faire du bien👍 merci Juju🙏
J'adore! Merci belle Justine🧚🏼♂️
Morning routine faite le 10 a 10h. Merci justine , ça fait du bien😘😘😘
Je viens de la faire, c'est top, tout y est pour se faire du bien et se détendre... la musique, le cadre, ta voix, les mouvements... c'est parfait. Merci !
Super séance pour démarrer la journée, je refais plusieurs fois tes mornings routines, elle me font tellement de bien et le cadre est toujours apaisant ! Merci à toi :)
D'autre comme ça serait super. J'adore aussi faire ça après une séance de votre programme pour m'étirer juste après ❤
Merci Justine, super séance faite à 10h30 qui fait du bien !
Merci pour cette séance faite à 8 heures du matin !
Faite mardi 14/11 matin à la caserne pour déverrouiller mon corps avant une séance plus intense 💪🏼
Merci et bravo Justine 💪🏼👏🏼👏🏼
Séance au top ! A refaire !!
Faite le matin à 7h30
Super séance 😉👍🏻détente et réveil du corps en douceur pour commencer le week-end en beauté 🦋Merci Justine ❤ Encore, encore 🤗
Ce matin 7h45 au top avant le petit déjeuner merci 🎉
Je l'ai faite au réveil en pyjama avec le soleil, c'était au top pour lancé la journée, merci 😊👌🏻🐰
7h en Guadeloupe. Mille mercis 😘
Super seance pour se réveiller et se mettre en mouvement doucement 🙏 merci ! On en veut d'autre ☀️☀️☀️ et une combinant ce genre de mouvement avec du stomach vacuum ensuite serait génial pour ne pas avoir à jongler entre toutes les vidéos serait parfaite stp 🤗🎉
La morning routine + vacuum existe déjà :) dispo sur ma chaîne
Commencée hier matin pas évident pour certains exercices mais j insiste 😊. Ça me rappelle le yoga. J aime beaucoup cette morning routine. Hâte d en voir d autres 😊
Bonjour morning routine faite à l'instant merci c'est ce dont j'avais besoin et maintenant place à ma séance full body toujours avec Justine 😊
Merci beaucoup pour cette morning routine. Elle fait vraiment du bien. C'est top
La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏
Elle est géniale cette vidéo pour une mise en route progressive du corps ça faisait longtemps que j’en cherchais une comme ça ! merci beaucoup Justine !
Salut Justine
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo streching qui me permet de démarrer la journée de la meilleure des manières :)
Je l'ai faite ce matin 12/04/23 à 10h
J'ai commencé le streching en plus de mes séances de sport au printemps 2020 grâce à tes séances de mobilité/méditation publiées au format reels sur instagram, je les ai absolument adorées notamment celle spécial mal de dos. Et depuis presque un an je fais celle tournée face au lac d'Annecy je ne m'en lasse absolument pas j'adore ces exos ils réveillent merveilleusement bien le corps je les fais soit le matin au réveil soit juste avant ma séance de sport en échauffement.
Avant ça je pensais que le streching était une perte de temps je préférais faire uniquement de séances de sport et rien d'autre, quelle erreur ! Merci de m'avoir fait découvrir et apprécier cette superbe discipline
D'ailleurs, pourrais-tu ajouter les vidéos insta de streching (période confinement) dans une playlist UA-cam ? ce serait beaucoup plus pratique que sur insta
Merci encore pour tout ton contenu : sport, mobilité, méditation avec une mention spéciale pour les vidéos conseil pour optimiser les résultats elles sont tellement importantes tu arrives à offrir un condensé de ton expérience en étant percutante et très claire dans tes explications. Merci
💛
Wassila
J'adore cette morning routine je l'ai encore fait ce matin avant de partir au boulot !!!!! 🤩🤩🤩🤩
Coucou, mon 1er Morning routine que je compte bien refaire. Agréable doux, tout les ingrédients réuni pour commencer la journée. Merci beaucoup
PS: on en veut d'autres pour l'avenir 😊
Génial merci, j'enchaîne le matin avec du + musclé 😊
Fair ce matin à 10h 😊 super séance qui réveil bien pour ce début de lundi férié 😊
Top pour commencer la journée!!!💜💜💜💜💜
Toujours autant de plaisir à faire cette routine en alternance avec la toute première! C'est mon petit plaisir du week-end !
Merci Justine 🙏🙏🧘♀
Au top j'adore cette morning routine merci Justine 🙏
Ca fait 2 jours de suite que je la fais suivi de la séance abdos de 15 min du programme Body Strong et nickel 👌😊
Mais quel bonheur cette séance!!! On se sent tellement bien pendant et après!!! Merci Justine😊
j'adore cette morning routine que j'alterne depuis 15 jours avec une autre plus dynamique que tu proposes dans la meme playlist. depuis, mes journées ne sont plus les memes.. Merci et bravo à toi pour ce partage
Merci pour cette routine qui fait tellement de bien ❤
Une première pour moi et ça fait du bien merci Justine !!!
Je l’ai faite lundi matin à 6h45
Super séance pour la respiration aussi , je l’ai fait le 18 avril 😉
Merci Justine 😊
🎉merci pour cette jolie découverte pour moi et oui j'en aimerais bien d'autres 🙏 belle journée à toi 🥰
Simple et efficace, comme on aime 🎉
Au top ! 6h35 mal réveillée ça m'a mise en joie !
Bonjour Justine, merci pour cette séance! J'aime beaucoup ce genre de vidéo!
Top cette morning routine, un bien fou... et une marge de progression m'attend pour ma mobilité 😊😊😊
Faite le 11 avril à 9h30 ! Merci beaucoup j'adore ce type de routine !!!!!!!!!
Merci Justine 💗💗💗
C'est ma routine du mercredi matin ❤ Je la combine à une morming routine de lapplication, c'est juste parfait 😊 Merci Justine !!
J'enchaîné à 6h30 du matin et ça ma fait du bien merci 🌞
Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰
Séance faite littéralement au réveil (à 10h30 oupsie). J'étais sceptique au début car en général les Morning Routine sont trop vives direct et ne laisse pas le temps au corps de réellement se débloquer mais celle-ci est géniale! MERCI!
Coucou Justine morning routine faite ce dimanche 16 avril ☺️😎merci à toi pour ces 15 mn tu as raison c’est incroyable les sensations après. L’énergie est là ensuite 💪🏻je vais essayer de renouveler et de l’intégrer dans mon rythme du matin. Merci encore pour ta douceur et toujours ta bienveillance, plutôt partante pour d’autres morning comme tu le demandais en ce qui me concerne.
J’enchaîne avec la séance de vendredi pas faire encore. Bises à très vite ❤
Mon body n’est pas encore strong mais je tiens ! 😉😌
Oh quelle belle découverte ce matin.
Trop top cette nouvelle routine.
Je faisais celle du lac d'Annecy tous les jours depuis 8 mois ça change c'est top.
J'ai qd même fait mon Vaccum a la fin ça me fait tellement de bien niveau intestinal.
Merci encore pour ton travail. Je file sur l'App voir le challenge 💪😘
Bonjour, j'ai refait la séance ce matin après de petit déj. 😀 Après la séance de booty jump d'hier ça m'a fait un bien fou. Je me sens beaucoup mieux. Merci Justine 😊
Séance fait ce matin même directement au réveil.
Ça fait du bien de se déverrouiller de bon matin merci pour la vidéo
Bon lundi.
Superbe séance 🧘♀️ Adoptée ! Merci ❤
Séance faite couplée à la morning routine le 29/6/23
Toujours au top merci Justine
Parfaite pour débuter une journée🎉
...au revoir les douleurs de la nuit
merci bcp Justine !
Séance faite ce jour lundi 10 avril à 9h30 mon Capitaine ☺☺ Quel bonheur de se réveiller dans ces conditions pour bien attaquer la jourée ❤ merci pour tout Justine!
Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼♀️💓
Super seance morning routine ; durée idéale ; on en veut d'autres;;;
Faite les 10/04 a 10h20 !!! Je pense que je fais la faire en meme temps que l'OZE5 (oui oui j'ai du retard 🤣 je couple ce programme avec mes seances d'equitation). Merci Justine pour toutes ces videos, qu'elles soient sur YT ou IG !!!! Je trouve que ta voix se prete autant aux videos "on est pas la pour etre ici" qu'aux videos plus calme comme celle ci. Un regal !!!
Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤
Hello Justine merci pour cette super morning routine. Je lai commencé aujourd'hui et elle et top vraiment. Le cadre est magnifique la musique est un régal je me suis vraiment éclaté Merci Justine ❤
Super cette petite morning routine☺️
Merci Justine
Vivement la prochaine 😊
Parfait! Au delà des exercices c'est ta voix et ce que tu dis qui me fait du bien. Merci beaucoup!
Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.
Reprise en douceur ce matin…
Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant
Routine a 7h45
Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça
Belle journée à vous 😌
Faites à l'instant ! Merci beaucoup ❤
Faite le 18/04 à 6h30 géniale pour commencer la journée 😊 vivement une prochaine morning routine.
5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!