我想聞你爸的原味內褲 | 馬克信箱 24w31

[@yswangg]

共用牙刷的風險是有些疾病是透過血液傳染的，人類免疫缺乏病毒（HIV）、B型肝炎（HVB）、和C型肝炎（HVC），要避免與其他人共用針具、稀釋液

[@ariescar]

我覺得瑪莉說得很對，想守護對方的執念超越一切的時候，那是超過愛跟不愛的感覺，而且很願意為了對方放棄許多事情，因為彼此才是生命的第一順位與終極追求，這樣的婚姻很棒。這個感情觀比較像1=1

[@shee8593]

馬克感覺後製可以用雙螢幕左右切割畫面 這樣比較不會錯過你們每個反應

[@shuo9837]

Ray會被逼死（沒記錯名字的話）

[@akileechang9552]

37:31 我很認同馬克說「安全感是自己給自已的」這句話。
過去自己總是向外追逐他人的認可、喜愛，容易因為不被認同而焦慮、害怕。
現在才了解到，只有當自己成長、建立自信、成為自己，就能從自己身上獲得認可，也獲得自己給予的安全、安心感😌
當自己看待自己的方式改變了，其他人對你的也會變得很好！
希望大家都能對自己好～把自己顧好，好的變化也會隨之而來～❤

[@shoux2_27]

無法接受馬克說的「安全感是自己給自已的」這句話的人，也許是找不到給自己安全感的方式吧～ 所以才向外求，很多時候我們常把力量交給別人，但忘了那股力量每個人都與身俱來，有時我們會忘記，只要多些跟自己對話，就會慢慢找到，這是我深刻體會的過程。覺得自己很幸運是馬克信箱的聽眾，因為我一直記得馬克說的「不要問為什麼」，所以在這段初戀裡，磨合期的時候，我常問「為什麼他...」我都會跟自己說「不要問為什麼」...我才知道真的沒有為什麼，他就是如此，而是問自己「這樣的他，我能接受嗎？」所以我才能在35歲脫離母胎單身的自己，可以穩定理性感性切換模式地跟對方好好相愛。 謝謝馬克信箱～

[@Hellen1026]

馬克的衣服好可愛❤❤❤

[@ChiaNiChang]

非常喜歡這集馬信~~~~謝謝教主、教母真誠地分享自己的成長。

[@hermanp2817]

個人覺得不會歪理，很多正向的看法，很好

[@astertsao2078]

就是喜歡馬克瑪麗的深層對談和分享才更喜歡馬信的呀🫶🏻✨
學習有自覺真的是ㄧ輩子的事！
🙏 Namaste ~~

[@yipeil6785]

垃圾學長的那一整段閒談，非常觸動我的心❤，我在想我的另一半就是沒有自覺才進入這段婚姻，聽完之後真的覺得，愛自己還是最重要的，不要因為對方不自覺所做的事而認為是自己的問題，那些都是對方的選擇，要他們自己負責！

[@BobetteSearcy-y1i]

我都在 pod 上聽，目前聽到 2020，鮮少來 youtube 上跟進度。不過都 2024 了，怎麼陰鈴還是一天到晚弄不見啊~~

[@griffyjrken2053]

這集很有深度耶
47:05 開始很棒

[@TheAnnie720623]

好愛深深的對談💙是可遇不可求的時間，謝謝真摯的馬克跟瑪麗，久久遇到一次覺得很珍貴很感動的點友

[@chuchu79979]

謝謝馬克與瑪麗的分享❤
非常的真誠以及發人省思

[@3hibilly]

瑪麗好會學憂憂🤣🤣

[@ohmissmg]

這集好好聽，馬克瑪麗在談愛的時候，感覺非常真摯，而且我有共鳴❤真心愛二位～

[@teresalee9641]

很喜歡這集的各種討論，尤其是昨天剛補完韓劇春夜，裡面不只是劇情主軸(精神)出軌還有很多對於各式愛的型態的討論，跟這集的自覺以及愛是什麼這件事可以連結到很多

[@HANDWU]

05:48 網站的回ㄏㄨˋ 沒被抓到

[@hihiruby]

是回戶？還是維護？ 我也是重聽了幾次😂😂

[@台灣安姨대만이모앤]

非常喜歡馬克瑪麗的閒談觸發，除了聆聽其他人的故事之外，這是我最喜歡馬克信箱的其中一個原因❤

[@顧糖果]

馬克瑪麗說閒聊的那段，我是專心聽完才按暫停，去做其他事。我覺得是很重要的一部分，我自己也想參考、增進學習。

[@galin213]

足夠愛自己 就有安全感

[@yungchenhsu2426]

這集，好可以珍藏喔!! 喜歡對談關係的那一段，捨不得按暫停鍵的喜歡。🤩🤩🤩🤩

[@竹竹-y9i]

喜歡深度對談

[@emo777999]

完全不覺得歪理耶 聽馬克的話常常有當頭棒喝的感覺 感謝馬克願意分享🎉
然後也覺得人本來就會成長和改變 每次看到有人拿很久以前的言論說他跟以前講的不一樣都覺得很沒意義
想問馬克瑪麗還有在看我英嗎！❤

[@smallhamsteryui]

聽完了 再來留個言!!
很喜歡聽馬克分享這些觀點 我覺得聽馬克信箱就是open mind吧!!
之前朋友跟我說過"任何負面情緒都是告訴自己想要或需要的是什麼"
((像我就很常因為觸發到別人脆弱的那塊被情緒波及((#

[@TheNing0810]

這集也太好聽......

[@egglikeash]

🤔💡👍🏻📒❤ 54:19
雙方都有覺悟且願意顧好各自的「1」 和聯繫雙方的那個「關係」 造就理想的「1+1」
️

[@meowchannelinTW]

樂樂在第二集裡面有一小段轉型，瑪麗惠喜歡的

[@jingjing54017]

秀妍😂😂😂而且叫錯德善要馬上補說秀妍一次

[@tnliang220]

好喜歡深談🥰

[@smallhamsteryui]

感恩昨天三件事(明明是假日但默默去公司加班了((?)
1.感謝自己有起床去上班，認真開會
2.感謝媽咪剛好來台中有空，可以一起吃飯
3.感謝BK老師帶領的瑜珈課程及解惑
2024/8/3留

[@BigSunny806]

德善改名叫秀妍！
我愛1988

[@Angela-yo2rb]

有get到😍好喜歡這集❤❤❤

[@yichun2066]

瑪麗學憂憂真的太像了啦！有夠好笑！ 提外，我最討厭樂樂（太正向到我覺得很不切實際

[@wow65200]

天啊‼️瑪麗將東巴跟樂樂的比較結果，太驚人了😱

[@nexic2384]

15:00 之前好像聽過這封信耶

[@26仔很多少煩]

小指的戒律讓我熱淚盈眶

[@藍教主-r7d]

每一次看到憂憂都會想到山豬藝人

[@十口艸化]

這集真的好值得收藏，有空需要拿出來思考，好好反芻

[@a123zyx98]

上次去京都也買了兩個櫻鈴回來XD

[@ruyitseng]

馬克的T恤貞特別,好看想知道哪裡買?

[@leilashen2225]

感覺是mini matters的

[@kamikojoe]

mini matters 的 魔幻之旅花花寬鬆T

[@ruyitseng]

@@kamikojoe 謝謝

[@ruyitseng]

@@leilashen2225 感謝 找到了

[@chocoslife]

馬克模仿王世堅那段我好喜歡
請問大家呢😂？
附上時間軸28:20

[@pajama4204]

太監，就是這麼簡單

[@yokowin]

鈴就放在不同錄音室吧😂
這樣就再也不會遺忘了（吧

[@sola2872]

46：45 那男的聽起來真的很渣但某方面算是負責啦，不要在傷害下去

[@hihiruby]

舔腳指那段瑪麗居然沒有嘔吐😂😂😂

[@jc2262]

好想聽馬克劈腿跟約砲的故事喔 😂

[@yangoo_cc]

看第一集的時候我也很討厭樂樂😂，讓我感到很煩躁跟疲憊，現實生活中也沒辦法跟這樣的人相處。

[@emma223126]

牙刷放在同一個桶子，天呀😱
家人也不行呀
牙菌斑 蛀牙菌都會互相傳染，跟毛巾一樣不能共用呀呀呀

[@doris409]

瑪麗是我的，我最速配！😢

[@Crascars]

朋友也珠寶業務，要出差都超可怕

[@RitaKuo-q2n]

回覆會把男友的事情當作自己的責任，覺得沒有做好的人
可以去看看阿德勒心理學提出的"課題分離"概念
有意識覺察現在這一題是誰的功課是很重要的唷!
((過來人
((學會後很開心過活

[@mayuuka753]

18:40 =_=?????????!!!!!(聽到忍不住來留言)
沒驚覺心欸太扯....什麼都sure......

[@winniescript]

OK,kkikkkk,,keep,,,k,,,,kkk,kk,,,k,klkkkkkk

[@Crascars]

第一集剛開始也很討厭優優 哈哈哈哈哈哈
第二集每一個都喜歡 真的會哭~

[@abcm10421]

覺得馬克在脆一直跟水平不同的人爭論跟受到影響。希望馬克像是遠離新聞頻道一樣多多遠離脆這個擾亂平靜的平台。

[@user-li6ms4ew4t]

搬來美國的好處就是週四一早就有馬信❤️❤️❤️
請問有住在鳳凰城的點友嗎？🙋

[@egglikeash]

你好，我有疑問🙋🏻‍♀️
如果說在一段感情裡面，自己感覺不舒服就沒有必要繼續的話。那有沒有可能這個「感覺」和事實並不符合呢？其實我感覺的不舒服，都是我自己給自己的不是關係出問題呢？
因為我算是很靠感覺的，那我可能需要像您說的一樣需要向內的克服。
那什麼時候一段關係有問題是因為對方讓我不舒服thus不必要繼續了，什麼時候是我自己感覺不舒服（假的）thus我需要向內克服？
p/s因為男生都不會說自己的感受，所以很多時候女生這邊很難知道是感覺還是事實。

[@dearmarcy]

真是個很好的問題呢
要怎麼知道這個「不舒服」是自己的問題還是別人的問題呢？
有個很好的檢視方法：你的標準是否一致
舉例來說，男友跟異性沒界線讓你感到不舒服，所以你不准他跟異性接觸。他不願意，所以持續會讓你不舒服，或是他表面同意，但是私底下偷偷來，也會讓你不舒服
目前到這邊，是對方的問題
但如果你自己也是跟異性沒界線的人，那這部分就是你的問題。如果不准男友與前任聯繫，那麼很自然地你要先做到你對他人的要求，你也不可以跟前任聯繫。
小結：如果出現雙重標準，就是你要向內克服的時候，（不代表他沒問題，但你可以去處理你自己的部分）
八股一點的說法：己所不欲，勿施於人
（雙重標準的人常常意識不到自己的雙重標準，我們可以藉由多做換位思考的練習來察覺自己是不是雙標）
btw, 如果一段感情常常在吵「雙重標準」的話，可以確定的是你們不太適合，努力幾次無果後就好好分開吧，對彼此都好

[@egglikeash]

@@dearmarcy谢谢🥹🥹 谢谢你那么认真的回复。我会好好想想的🥹🥹🥹 谢谢你！

[@Yun-fw2ts]

蔡依林孫燕姿已經變老歌了😢
嗚嗚 我們真的也老了

[@teatreealcohol]

完全可以理解不喜歡樂樂跟小傑的感覺！！！

[@naomi9812]

這集爸爸的戲份好多

[@泰龍林-i9r]

馬克的衣服是哪一家阿❤好可愛

[@皇后鎮由一]

我的救贖!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Woijen]

上週平均三小時📱

[@CWL-xn9su]

愛一個人不會想讓他受傷……可是對於朋友，我也不會想讓他受傷阿～還是這個不想讓對方受傷的心是最低標準呢？

[@dearmarcy]

是的
你對朋友也有愛啊
友愛

[@jim89301]

我跟馬克一樣，腦筋急轉彎第一集非常討厭憂憂！

[@rockwind30]

腦筋急轉彎第一集剛看也很討厭憂憂
現在看完第二集 再回去看第一集
我不討厭他了

[@jc2262]

今天使用7小時🥶🥶🥶然後今天還沒過完

[@陳信宇-p7x]

🎉🎉

[@eywen]

牙刷真的不行。第一次聽到乾嘔。😭

[@900105320]

ㄈㄨˋ ㄆㄢˊ 是什麼意思😮？

[@dearmarcy]

覆盤

[@900105320]

@@dearmarcy

[@siangsiang0.0]

我討厭憂憂一直摸來摸去 叫他不要摸還一直摸
然後明明知道事情真相又不講快一點😂

[@MaggieW-w8v]

這集不適合吃飯的時候配

[@sean60706]

馬克是不是故意想要找批評😂😂
前面說到安全感是自己給的，這部份很認同，但後面偏偏要說感覺是假的，有夠偏激跟沒有同理心
舉例來說，如果感覺是假的，那些被霸凌的人的感覺是不是也很假? 你敢這樣跟來信訴說痛苦的觀眾講嗎?

[@dearmarcy]

霸凌是行為，行為是事實
行為造成的感受是個人的
被霸凌的行為是真的
但是受到霸凌以後的感覺是假的
你可以感到痛苦
你也有能力奮發
你可以持續用受害者的心態活著
你也可以想辦法應對
我看到你的文字，覺得你很激動
這個感覺也是假的，說不定你很平靜
感覺只是心智的運作
心智是善變並且喜歡掀起波瀾的drama king/queen
對你來說，(對所有認為感覺很重要、感覺是真實的人來說)，少用點感覺會對你的人生大有幫助
(對感覺遲鈍與封閉情感的人來說，則是練習多用點感覺會對他們的人生有正向的幫助)
當你產生感覺的時候，你可以問問你自己：
「現在是什麼感覺？」
「我為什麼會有這個感覺？」
覺察－描述－分析－理解
深呼吸會是很好的幫助

[@新竹美睫圓圓]

請問有人知道瑪麗吃王子麵的是哪一集嗎🥹🥹🥹

[@新竹美睫圓圓]

找到了😉

[@黃子庭-v1c]

我看了第二次 我變得很不喜歡樂樂 但我也還沒看第二集

[@潘冠融-w7t]

蟒蛇

[@吳東瑆]

我⋯我用了八個小時😅

[@xin36]