Misturei aveia e iogurte fiz este pastel delicioso e sequinho
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- Опубліковано 6 кві 2023
- Para esta receita misturei aveia e iogurte e fiz este pastel delicioso e sequinho.
Uma receita saudável, fácil e deliciosa....Pastel de forno com poucos ingredientes. Pastel de aveia fit, fica sequinho por fora com recheio de frango, uma delícia....vale a pena experimentar.
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
PARA O RECHEIO:
3 dentes de alho picados
1/2 cebola picada
75g de peito de frango cozido e desfiado ( pode usar carne moida ou brócolis com ricota)
azeite de oliva a gosto
sal, pimenta e páprica a gosto
um pouquinho de água
cebolinha a gosto
mussarela (opcional)
MASSA:
2 xícaras - 1 caixinha de farinha de aveia
1 pote de iogurte desnatado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal a gosto
1 gema para pincelar
gergelim
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo
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A receita de hoje é para quem não resiste a um pastel!
Uma receita fácil, saudável e deliciosa....Pastel de forno com poucos ingredientes. Pastel de aveia fit, fica sequinho por fora com recheio de frango, uma delícia....vale a pena experimentar.
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PARA O RECHEIO:
3 dentes de alho picados
1/2 cebola picada
75g de peito de frango cozido e desfiado ( pode usar carne moida ou brócolis com ricota)
azeite de oliva a gosto
sal, pimenta e páprica a gosto
um pouquinho de água
cebolinha a gosto
mussarela (opcional)
MASSA:
2 xícaras - 1 caixinha de farinha de aveia
1 pote de iogurte desnatado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal a gosto
1 gema para pincelar
gergelim
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Q bom que existem essas opções saudáveis, eu que não posso comer gordura por causa do colesterol é uma ótima pedida.
Gente só façam, é maravilhoso 😍
Com essa massa pode fazer pizza empadão também ❤
Eu fiz sem o azeite e deu super certo, muito bomm
Maravilhoso, achava que o pastel de forno era feito com trigo integral e não se fazia com farinha de aveia.❤
Com aveia fica mais gostoso e mais saudável até do que farinha integral. Quem é vegetariano pode usar uma maionese de soja no lugar do iogurte. Muito boa receita.
incrível❤❤
Nossa deve ser delicioso vou fazer 😊❤
Já vou fazer ❤
Vou faser
Amei vou fazer
Ficou maravilhoso. Super crocante!
Uma receita extremamente,saudável!!!Até a massa!!
Maravilha de salgado 😋👏
Maravilha daaaaa ao assistir !
Agradeço Arrasou.
Sucesso ao canal
Hum.mmm cara boaaa vou fazer
Acabei de fazer! Delicioso!
Que delicia amo receitas saudáveis 👏🏿👏🏿❤️
Parabéns pela receita deve ficar muito bom
Maravilha!!! Mega saudável, fácil e deve ser delicioso!!! Obrigadão!!!
Eu gostei 👍 vou fazer! ❤❤
Traga algumas receitas low carb na fritadeira a ar.
Boa tarde ! Que delícia! Super saudável! Vou fazer aqui , pois estou amando as suas receitas .
Eu amei essa música vou fazer parabéns mãe saudável ❤❤
Hummm que gostoso e maravilhoso saldavel 😋😋😋😋 obrigada querida que Deus te abençoe
Olá muito bom. Aprendi com você. Tenho feito.Obrigada.
Hummm que beleza de receita !!
Super saudável, nutritiva e com certeza bem saborosa.
Vou fazer aqui em casa.
Muito obrigada por compartilhar.
BEIJOS!!!!!
Adorei, dá pra congelar??
GRATIDÃO SEMPRE AMIGA!! SUAS DICAS SÃO MARAVILHOSAS!!
hummmmmm❤
É uma delícia...minhas família amou
Vc fez?
❤
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Obrigado! Vou me delicia!!❤
Amei aprender esse pastelzinho, eu posso substituir o iogurte por creme de leite?😘
😍😍
Olá querida tudo bem,amei a receita vou fazer, será que posso assar na fritadeira sem óleo?
Dá certo congelar?
Boa tarde, pode congelar,?
Pode fazer na Air Fryer?
Bom dia! Eu fiz achei a massa muito grudenta e coloquei mais aveia.Coloquei para assar e vamos ver como vai ficar.Gostaria de saber se dá para fazer tbem com farelo de aveia pois , acho ele mais sequinho.Desde já obrigada❤❤
Da pra substituir o iogurte
Da pra congelar?
Hummmm..sera que dá para fazer na AirFryer também??😁 Vou testar!👍
Também queria saber se dá de assar na Air fryer
pode congelar?
Posso conjela a massa
Também fiquei curiosa em saber se dá pra congelar a massa crua
Bom dia!É difícil de encontrar iogurte na minha cidade que tem a intolerância a lactose pode substituir?
pode usar leite zero lactose coloque aos pouquinhos até dar ponto
Muito bom, boa tarde. Só uma pergunta!!!
Desculpa.
Não fica duro?
E porque uma vez comi com farinha de trigo integral e estava duro , empadas e pastel.obrigafa
Não fica não, fica bem macio e sequinho...
O que posso colocar no lugar do iogurte? Não consumo lácteos. Grata
Pode usar creme de soja...ou batata amassada...
Eu e minha vó fizemos a massa, fui colocando azeite no olho e ficou igual a sua, ta ali descansando
Pode substituir o iogurte pelo que pra quem não come lactose?
Tem iogurte se lactose e tem iogurte vegetal
Creme de leite vegetal ou maionese vegetal
Pode usar oleo de coco?
Sim
Pode congelar?
Congele depois de pré assado.
Posso substituir o iogurte por outro ingrediente????
Pode usar creme de leite ou creme de soja
Sou alérgico ao leite e não como nada a base de soja.
Leite de coco...
@@lexpaxleiepaz1267qualquer creme de leite vegetal ou maionese vegetal
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