【短期間diet】5日間の低脂質ダイエット❤︎ ストレスなく元の体重に🥰

[@PlayerM-xi9ne]

普通体型からのダイエットが辛すぎて、、
ずっと50キロ切れずストレスで3キロ太ってしまいました（53キロ）
らむねちゃんみると元気出ます！また頑張ろうと思います🥹

[@うどん-r2t]

ここ数週間暴飲暴食が止まらず自己嫌悪になってたので、らむね様を見てモチベ上がったのでがんばります🥹💖💖

[@suzuura0505]

わーーー
モチベ死んでたところで神だわ
やっぱ痩せたい、がんばる

[@user-qt9bw4er4y]

体重増えても自分でコントロールして戻せてるのが凄いなと動画見ていつも感じます😊

[@tmlo_5129]

最近１回旅行で暴食挟んでから止まらなくなって3日間くらい朝から晩までずっと何か食べてて夏休みこそ痩せようと思ってたのに太る一方で病みかけてたからモチベ動画嬉しい😭明日からガチで頑張ります1週間後美味しいもの連日で食べる予定あるからそれまでには3キロくらい痩せたい！応援して下さると嬉しいです😭

[@ramune043]

ふぁいとー😆❤️‍🔥無理せずね(๑•̀ω-)و｡*

[@tmlo_5129]

@@ramune043 ありがとうございます😭頑張ります！

[@npa09]

モチベになります!!いつもありがとうございます🌷

[@rotteria4355]

私もこの前旅行で太って、帰ってから緊急ダイエットしました！
10日間で3キロやせて、行く前より1キロ痩せた状態になれました🔥
らむねさんいつもモチベありがとうございます！😊

[@mirei32]

短期ダイエット動画久々で嬉しいです！また何十回も見てモチベあげます！😊

[@minami_rchuuu4]

らむねちゃんのダイエット食事記録大好きだから嬉しいです！！
最近、彼氏が出来て痩せなきゃ！って思って頑張ってるとこなのでモチベめっちゃあがる😭💕
ありがとうすぎます！

[@kyochannel_Vlog]

らむねちゃんのVlog久しぶりに見に来ましたー！やっぱ好きです♪ダイエットモチベ続くの尊敬します♡

[@keikakeika8253]

らむね姫様❤
動画ありがとうございます🥺
ベストな自分じゃなきゃ気持ちよく過ごせない……共感しかないです😭😍
炊飯器でさつまいも🍠同じで
嬉しいです♥️
ほくほくに仕上がりますよね💕︎
鶏胸肉、さつまいも、同じ物食べてると思うと安心感しかないです🥺
低脂質ダイエットは、継続しやすいので低脂質派です😘

[@干物女の日常]

らむねさん更新嬉しいです！
モチベがますます上がりました！私も夏なのでダイエットがんばります！！

[@armyjungkook7807]

焼き芋を冷凍させて、ピンクソルトとシナモンかけたらねっちょりアイス風になります！！🍠

[@rinko9279]

初コメです♡
毎朝メイク中に動画見させていただいてます！
毎日のモチベになってます♡
今日は嫌な事があって落ち込んでたけど、らむねちゃんの新しい動画が見られて元気が出ました！
いつもありがとうございます♡
これからも応援してます！

[@ramune043]

ありがとうございます♡♡
これからきっといい事があるはず🥰
今日はゆっくり休んでね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ

[@rinko9279]

@@ramune043 わわ、返信まで頂けて涙出そうです〜！
ゆっくり休んで明日からまた頑張ります♡
らむねちゃんのポジティブメンタルも見習おうと思います！
ありがとうございました♡

[@nanakirakira4177]

わぁー全く体重もベスト体重も一緒です！お盆休みリセットダイエット中なので動画みてモチベあがりました❤

[@ほころび]

待ってました〜😊💕
私もベストより2キロ増えてて気分も体も重いの…😢💦
自己満の世界だけど気分良く過ごすためにベスト体重キープしたいんだよね～🫶
それなのに食欲に負けて食べちゃってる自分が大嫌いで…😢
でもらむねちゃんの動画観て元気とモチベもらいました🩷
いつもありがとう☺️
ちなみにスーパーの買い出し品の紹介、何気に超〜好き！！！

[@ramune043]

私も待ってました🙋🏼‍♀️💖←
ベストじゃないと気分が晴れないですよね🥺
スイッチ入ったタイミングで頑張りましょ⟡.·
買い出し品需要ありましたか😍嬉しい〜💕

[@れもん-f3l]

らむねちゃんの動画みてモチベ上がった✨️ダイエット頑張ります🔥

[@chibinon1666]

配信ずっと待ってました😍
UA-cam開く度まずはらむねちゃん更新してないか見ててやっと配信してたので嬉しいです😘🎶
忙しいと思いますが毎回楽しみなので配信頻度高いとメッチャ喜んじゃいます😆❤
毎日暑いので夏バテしないように気をつけてください😢

[@ramune043]

嬉しすぎる🥹💞更新がんばるね🥹.ᐟ‪‪.ᐟ

[@chibinon1666]

@@ramune043 無理しないように頑張ってください😣次回をまた楽しみに待ってます😆‪🎶 💗💝

[@erierichannel1678]

ほんとらむねさん見てたらモチベ上がる🫶
お腹の縦線も綺麗で羨ましい限りです‼︎らむねさんの食事量見てたら私は食べ過ぎや…。頑張ろう💪
セミ私もちょー苦手です。
この前娘を保育園に迎えに行った際に入り口に出欠席のQRコードの機械が台の上にあってそれにいつも通りかざそうとしたら、他のお子ちゃんが捕まえた死骸が綺麗に置かれてて初め全然気づかなくて普通にめっちゃ至近距離でQRかざしてぱって横見たらセミの死骸がある事に気づいてびくって1人で飛び上がりました🤣ほんと夏は虫が多いからいやですよね泣

[@ぱちもん-f5v]

好きな人がいる遊びに誘われちゃったから頑張るよ🥹💗
私の死んでたモチベを呼び起こしてくれてありがとうらむねちゃん！！

[@ramune043]

きゃー♡好きな人の力は偉大だよね🥹💕
頑張れー🫶🩷ྀི

[@jon_yon.s2]

すごいモチベになりました^._.^らむねさんのような体型になれるように頑張ります💫

[@popppooppppbbbb]

わーーーんきた私のモチベ🎀🎶
最近人生モチベあるようでなかったから嬉しい❕
ダイエットはかどる😌💕

[@るん-c2m]

らむねちゃん動画更新楽しみにしてました😵‍💫💞
らむねちゃんの調整Vlog見てるとモチベがほんとに上がるんです🫶🏻
いつもありがとうございます🎀
あと、らむねちゃんに質問なのですが、少し体重が減りすぎた時ってどうやって体重戻してますか？綺麗に体重を戻す方法知りたいです✨

[@campus4936]

動画うれしいいいつもありがとうございますモチベです！！！

[@jwwtpj]

更新嬉しいです🥹今日もごはん中のお供にさせていただきます！モチベあがるのですごくありがたいです…今らむねさんなりきりダイエットで頑張れてます❤️‍🔥らむねさん買いで今更ながらコンブチャも買ってみました🍋笑

[@ramune043]

お供にしてくれて嬉しいです☺️💖
私もそろそろコンブチャ注文しなきゃだー🍋笑

[@paxtunx_89]

らむね姫😭！たすけて！
引っ越してから10キロも太っちゃった😭
なにからはじめれば痩せるかわからないよぉぉお😂
15日サンリオ行くのにつらい😂

[@armyjungkook7807]

夜ご飯食べてないのに朝の食欲無いのが不思議…私なら起きてお腹すいたあああってなる😂

[@riri_5519]

らむねさんこんばんは♪
私もダイエットのときさつまいもをよく活用します！🍠
美味しいですよね🫶
声が素敵なので動画見て癒されました😊

[@ll09ll0_]

らむねちゃん、太っちゃいました💦💦💦本気で明日からダイエット始めます💘👊🏻

[@ぶどう-u4o]

らむねさんをみつけて、ロールモデルにしはじめてからダイエットモチベがものすごく高くなってまいにち幸せです動画投稿ありがとうございます!!らむねさんほんとに憧れです!!もっと痩せて綺麗になるぞ( т ̫ т )♡

[@真由美岸沢]

ラムネちゃんみて、モチベあがります❤
2ヶ月で、➖10キロしたいです！
モチベ続けるコツは何ですか？

[@りおな-c3r]

モチベになります٩(៸៸᳐>𖥦

[@むむむ-r7t]

らむねさん真似してさつまいも🍠飽きてたけどまた食べ始めました😢がんばる

[@rururun999]

美意識モチベになって動画嬉しいです（ ; ; ）私もカフェ店員始めてから綺麗な方たくさん見るようになって来たので頑張ります♡✨

[@正松岡-p3i]

らむねさん🍬こんばんは🌌8月もよろしくお願いいたします🌻凄くお洒落で可愛いパジャマですね✨

[@ramune043]

8月もよろしくお願いします🥳💖
暑い夏も一緒に乗り越えましょー🌻

[@ユーカリ-q4r]

ジム通い始めて運動は頑張っているけど、食事はイマイチ😅なのでらむねちゃんの食事真似してみます✨

[@na._.oo0000]

わー！！ダイエット動画待ってました！！最近インフルで食べれなかっ多分たくさん食べて増えてたので頑張ります💪( ˙꒳​˙💪 )

[@のんの-f6t]

ダイエット意識高めるために登録しました！

[@iro._.ha-s12]

私も今ダイエット中でめっちゃモチベ上がります！💞
食べすぎた次の日って何を食べるのがいいですか…？

[@ramune043]

野菜を意識して食べてるかな😊🥬
あとは量に気をつけてます！

[@iro._.ha-s12]

@@ramune043 ありがとうございます！！

[@vqguzz]

らむねちゃんの食事vlog大好きだから嬉しい(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*

[@hanamai587]

更新嬉しいです🥰💖
私は脂質制限しすぎると肌とか髪パサつく感じあるのでらむねちゃんも気をつけてください🥹

[@ramune043]

気をつけます🥹💞

[@廉-c6z]

らむねさん❤❤私は遺伝子検査で糖質が太るので炭水化物減らして頑張ってます🐷まだまだなので頑張ります❤❤モチベあがりますわあー

[@ramune043]

廉さんは糖質タイプなんですね😳！
私も揚げ物我慢中です🤣❤️‍🔥

[@廉-c6z]

@@ramune043 何かを我慢しなければいけませんよね🥺らむねさんを見習ってモチベ上げます🍀*゜

[@石井遥-z8x]

せっかく上手く自己ベスト体重に戻ったのに家族から急な焼肉で晩御飯１０００キロカロリー😅＆女の子の日😢
また、ベスト体重に頑張ろ

[@38usa]

シクテンコーヒーの甘さのある飲み方ありませんか？？コーヒーが苦手で…

[@monet_25]

ダレすぎてた私に喝を、、、
ジムいくぞ。。。

[@risa8999]

焼き芋は炊飯器でどのように調理されていますか？

[@thinwnaaa]

Love your videos sm

[@Arin_e]

Height?😮❤