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はじめまして。なんとなくUA-camを観ていたら、このチャンネルにたどり着きました。私は今57歳です。２週間前に新潟シティマラソンに出て4時間49分でした。40代半ばから走りはじめて、ハーフは1時間41分、サブ4やって、ウルトラをやって無理して疲労が蓄積して50歳手前でやめてしまいました。54歳のときランを再開し月間50kmから無理しないことだけ考えて走っています。今月ようやく月間200km復帰できそう。でも走力は戻らず、再開してハーフは２時間を切ったことがありませんし、サブ4.5もクリアできません。でも今のほうが走るのは楽しいです。私は今シーズン、来月ハーフを走って、湘南国際→青梅→長野にエントリーしています。他の動画を見て驚いたのですが、多摩川の遊歩道はたまに走っています。どこかですれ違うかもしれませんが、宜しくお願いします。
tomheiさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆コメント、興味深く拝読させていただきました。今は自分の体調やモチベーション、諸事情を考慮してランニングスタイルを確立して楽しめているようですね。ランニングは実に奥が深く、練習のたびに発見とチャレンジの繰り返しです。葛藤や悩みが生じる事もありますが、やがてはそれも楽し、となります😊正直これから先、どのようにランニング生活を送るべきか悩むことがあります🤔どこまで記録を追えばいいのか、いつまでフルを走れるのかなど...。とりあえず、60歳を迎えての3つの目標を達成してから考えることにしています。月間200kmをコンスタントに走れれば、コースによってはサブ4も見えて来ますね。サブ4に限りませんが、やはり節目のタイムをクリアするのは気持ちがいいですし、モチベーションになります。その点では湘南国際はフラットで折返しが少ないのでチャンスかもしれませんね。私も湘南で一応サブ3.75を狙います。それぞれのスタイルでがんばりましょう👍
丁寧なご返信恐縮です。何事も失敗したり、経験を重ねることで見えてくることがありますが、マラソンほど気づきや学びのある「遊び」はほかにないように思います。猫森マロさんのマラソンへの向き合い方とても共感します。同じ時代を行きてきたことで見えるものも共通しているものもあるのかもしれませんね。私の40代のサブ4は10回目のフルでした。走るセンスはないですが、3年間くらいは一つのことにこだわることはできる性格です、汗。私がサブ4を達成できたのは坂道です。いまは体重が増えてしまい心肺機能が坂道トレーニングについていけないのですが、坂道を再開しなければとマロさんの練習動画を観て思いました。
はじめまして。なんとなくUA-camを観ていたら、このチャンネルにたどり着きました。私は今57歳です。２週間前に新潟シティマラソンに出て4時間49分でした。40代半ばから走りはじめて、ハーフは1時間41分、サブ4やって、ウルトラをやって無理して疲労が蓄積して50歳手前でやめてしまいました。54歳のときランを再開し月間50kmから無理しないことだけ考えて走っています。今月ようやく月間200km復帰できそう。でも走力は戻らず、再開してハーフは２時間を切ったことがありませんし、サブ4.5もクリアできません。でも今のほうが走るのは楽しいです。私は今シーズン、来月ハーフを走って、湘南国際→青梅→長野にエントリーしています。他の動画を見て驚いたのですが、多摩川の遊歩道はたまに走っています。どこかですれ違うかもしれませんが、宜しくお願いします。
tomheiさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆
コメント、興味深く拝読させていただきました。今は自分の体調やモチベーション、諸事情を考慮してランニングスタイルを確立して楽しめているようですね。ランニングは実に奥が深く、練習のたびに発見とチャレンジの繰り返しです。葛藤や悩みが生じる事もありますが、やがてはそれも楽し、となります😊
正直これから先、どのようにランニング生活を送るべきか悩むことがあります🤔どこまで記録を追えばいいのか、いつまでフルを走れるのかなど...。とりあえず、60歳を迎えての3つの目標を達成してから考えることにしています。
月間200kmをコンスタントに走れれば、コースによってはサブ4も見えて来ますね。サブ4に限りませんが、やはり節目のタイムをクリアするのは気持ちがいいですし、モチベーションになります。その点では湘南国際はフラットで折返しが少ないのでチャンスかもしれませんね。私も湘南で一応サブ3.75を狙います。それぞれのスタイルでがんばりましょう👍
丁寧なご返信恐縮です。何事も失敗したり、経験を重ねることで見えてくることがありますが、マラソンほど気づきや学びのある「遊び」はほかにないように思います。猫森マロさんのマラソンへの向き合い方とても共感します。同じ時代を行きてきたことで見えるものも共通しているものもあるのかもしれませんね。私の40代のサブ4は10回目のフルでした。走るセンスはないですが、3年間くらいは一つのことにこだわることはできる性格です、汗。私がサブ4を達成できたのは坂道です。いまは体重が増えてしまい心肺機能が坂道トレーニングについていけないのですが、坂道を再開しなければとマロさんの練習動画を観て思いました。