MIT EDZETTEM ÉS ETTEM a félmaraton előtt + mit viszek magammal

HONLAPOM: goklerkriszti.hu
INSTAGRAM: / krisztigokler
TIKTOK: tiktok.com/krisztigokler
FACEBOOK: / goklerkriszti
MYPROTEIN 41% kedvezményt adó link:
tidd.ly/e43ae7f4
E-mail: [e-mail]
zene: epidemicsound.com
intro: Gál András

[@GretaSzilvasi]

Sok sikert a félmaratonhoz - szurkolok majd ❤ ☺

[@TM-tv4dk]

Szia Kriszti, sok sikert kívánok neked a félmaratonhoz, biztos hogy minden percét élvezni fogod. Végigkövettem a felkészülésed, az biztos hogy te mindent megtettél, nagyon alaposan felkészültél, biztos szuper időt fogsz futni. Gratulálok a kitartásodhoz😊 Várjuk majd az élménybeszámolót❤

[@Fittylady]

Olyan furcsa látni, hogy mennyi speckó dologgal készülsz a futásokra, anno évekkel ezelőtt minden extra nélkül futottam a félmaratonokat. Mondjuk így 30 felett már lehet, hogy én is jobban megtervezném, már csak azért is, mert marha jól néz ki az a mellény :D Bár enni sosem tudtam a futások közben, nem értettem, a frissítőknél hogy nem fullad meg valak a szőlőcukortól és társaitól, inni pedig a legnagyobb melegben is tényleg max. 2 kortyot bírtam.
Az a hátizsák is nagyon praktikusnak tűnik, megkérdezhetem, milyen márka? Köszi! :)