FATIGUE CHRONIQUE & BURN OUT - SORTIR DE L’ÉPUISEMENT | Coralie Béguin Naturopathe
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- Опубліковано 4 кві 2019
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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et trouver les causes de vos symptômes, l'hygiène de vie. J’anime régulièrement des évènements en France et sur les réseaux sociaux. Mon objectif vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
Pour me contacter (Pro uniquement) : contactpro@coraliebeguin.com
Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!
Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour❤❤
Coralie Béguin Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs.
#coraliebeguinnaturopathe
#burnout
#fatigue
Ça fait 8 ans que je souffre de fatigue chronique. Cela a commencé pendant mon année du bac, j'étais en S. J'étais trop perfectionniste pour avoir les écoles que je voulais et en même temps mon père était entrain de mourir. Il est mort le lendemain de mes résultats du bac. Et donc j'ai commencé mes etudes sup avec de la fatigue chronique tout le monde me disait que c'est dans ma tête que je dois voir un psy que j'avais peut etre la narcolepsie c'était la nouvelle maladie a la mode. Et donc j'ai pris des décisions en fonction de ce problème (plus conduire, arrêt de mes études, job a temps partiel) car je croyais que j'allais jamais trouver de solution. Ma dernière solution c'était la prière. Votre chaine est pour moi un cadeau du ciel. Je l'ai trouvé car dans mon entourage on m'a parle de naturopathie donc j'ai fais des recherches.
Bonjour Coralie !
Tu es un rayon de soleil.
Ce que tu dis est simple et nous va directement droit au coeur. Tu es comme l’amie qui nous manquait et qui arrive dans nos vies au bon moment. Enfin !!! Et l’on se dit « mais oui c’est exactement ça ! ». « C’est ce que je ressentais au fond de moi sans avoir toutes les clés notamment pour la santé ! L’alimentation ! »
Processus engagé depuis un moment déjà mais il nous manquait une petite fée en quelques sortes. On se retrouve dans tes descriptions. Ton énergie est bienveillante et moi, je peux dire que je suis tellement heureuse de te découvrir et de t’avoir rencontrée (même virtuellement!). Il n’y a pas de hasard alors merci la vie ! Et merci Coralie car tu fais partie de cette dynamique qui me permet aujourd’hui de vivre sans aucun médicament et en accord avec moi-même. En route sur mon chemin de vie, sereine et heureuse. Processus long mais qui en vaut la peine car rien n’est plus beau que les cadeaux de la vie et sans la santé & l’amour des êtres chers, rien n’est possible. Ou plutôt tout est possible quand on voit la vie en se réjouissant des petits bonheurs de chaque instant. Ah ces gens du Nord qui ont un coeur GROS comme ça ... 🙏😉🧘♀️🌸💫✨
J'adore voir et revoir ta vidéo ! Que du bon sens 😊
Merci beaucoup Claire ❤️
Très très intéressant merci beaucoup 🙏♥️
Bonjour ma belle Coralie merci beaucoup 👍 mage votre disposition 👍 le srete faten lara
23 minutes de pur bonheur 🌞 Merci pour ce parler vrai Coralie❤
Merci énormément pour votre retour 🙏
J'ai eu connaissance de ta chaîne par David de L'Orme vert. Tu es au top ! Ne change rien et merci pour tout ce que tu partages.
Merci Coralie pour tout ce travail dont tu nous fais profiter. Pour ceux qui le peuvent, je conseille de voir un médecin fonctionnel qui va pouvoir vous aider à vous réparer en cas de burnout. Je trainais depuis plus de 2 ans avec cette fatigue chronique, trouble de l'humeur et troubles cognitifs associés à une fibromyalgie installée depuis 20 ans. Résultats surrénales à plat et pas que ça, iode, oméga 3, zinc, prégnénolone dans les chaussettes, etc... J'ai fait un gros bilan avec le microbiote aussi. Mon médecin traitant m'a juste donné des antidépresseurs il y a 1 an et n'a pas voulu voir les résultats de médecine fonctionnelle. Mon médecin fonctionnel (qui est généraliste aussi) m'a fait un protocole de compléments alimentaires et d'hormones pour combler mes déficits et carences et des conseils alimentaires, j'ai commencé ce protocole il y a 6 semaines et je sais que je suis sur la bonne voie pour me sortir du burn out et de la fibromyalgie. La fibromyalgie n'est pas une maladie mais un syndrome, et on peut s'en sortir. La médecine fonctionnelle est la médecine de l'avenir
Chère Coralie,c rdt tout à fait cela,je me reconnais complètement, infirmière toujours à me donner à 100 pour 100,service très lourd, travail de nuit en réa,sans savoir dire non, à m écraser devant les autres, car je manque de confiance en moi,harcèlement au travail, bref je me reconnais complètement.....merci infiniment pour votre intelligence, votre finesse, et votre humanité, merci Seigneur d avoir mis Coralie sur notre route 🙏💐💒💙🌟🎶💦🤍🐠🕊🦋🌿🌥
mais punaise merci ! tu es merveilleuse !
Excellent 👍
Superbe analyse merci
Je souffre de SII depuis des années et je ne m’en sors pas. Je regarde tes vidéos et je m’aperçois que je faisais n’importe quoi notamment Je GRIGNOTAI toute la journée. J’espère que ça ira mieux je commence a me rééquilibrer. Merci
Un grand merci 🙏 Coralie comme vos paroles sont rassurantes par les temps qui courent ... et surtout pour tous vos conseils 😍santé 👏👏👏👏
Merci pour cette vidéo
Tu as une lucidité et une honnêteté que j’admire, tu ne veux pas du rêve! Continue
Merci pour ce retour 😊
J ai été 7ans en résistance épuisée.. Sauf que je ressentais pas la fatigue rien.. Après je me suis dit c bon j arrette et la grande fatigue qui monte je fait que dormir, k.o mtn j'écoute mon Corp méditer, repos etc.. 😊
Merci pour cette vidéo vous êtes génial à cause de toutes les épreuves j’ai vécu dans ma vie j’ai choper une colopathie fonctionnelle et une fatigue chronique je suis fatiguer les épreuves continue pour moi malgré que j’essaye de m’en sortir j’ai crue en 2020 a beaucoup de chose mais le confinement ne m’a pas sauver j’espère pour voir m’en sortir
Je viens de découvrir ta chaîne ! Tes vidéos sont très intéressantes et je suis en accord avec tout ce que tu dis. Merci pour tes conseils :)
Merci beaucoup
Bonsoir ; je ne vous connaissait pas mais je suis ravie d'être tombée sur une de vos vidéos ; car je fais de la dépression depuis l'âge de 14 ans ; et en 1996 j'ai fait un burn-out mais alors je ne vous dit pas j'avais perdu 14 kg en 1 mois et le matin en arrivant a mon travail a 6h45 je suis tombée; une infirmière est venue et j'avais a peine 7 de tension ; donc on m'a ramené chez moi j'ai eu un suivi médical très fort ; mais lorsque j'ai voulu reprendre mon travail il a fallu que je passe devant des médecins experts ; et les deux mon dit la même chose j'avais 46 ans a cette époque ; madame vous êtes usée physiquement et moralement ; et c'est tout à fait ce que je ressentais ; il faut vous dire que je suis née malade et cela ne m'a jamais quitter ; et a 39 ans je me suis retrouvée seule avec mes 5 enfants il a donc fallu gérer seule tout cela ; je n'ai jamais pu reprendre mon travail car je me fatigue très très vite ; maintenant j'ai 69 ans et je ne suis toujours pas sortie ni de ma dépression ni de mon burn-out et vous savez pourquoi; et bien par ce qu'en dehors de ma psychiatre ; je n'ai personne avec qui parler quant a mes enfants ; ils partent du principe qu'à partir du moment ou l'on prend des médicaments tôt ou tard on est guéri et bien non ça ne marche pas du tout comme cela . je voulais absolument vous parler de mon cas ; car le burn -out m'a fait un sale cadeau qui est que je ne supporte plus les odeurs de cuisine ; donc je suis toujours seule ; car on ne peut pas m'inviter nous arrivons a Noêl je vais encore être seule chez moi ; je le vis de moins en moins bien ; mais mes enfants ne me comprennent pas du tout ; j'espère que d'autres personnes me liront et verront que cette maladie est vraiment un vrai poison en tout cas perso je ne m'en sort pas .j'ai beaucoup aimer votre vidéo ; mais en même temps elle ne m'a pas rassurer car je mange des pâtes ; des légumes ; des yaourts ; et des fruits et aussi mon petit plaisir du chocolat .voilà ma triste vie ; que je ne souhaite a personne car je vis le burn-out depuis 1996 ; Merci à vous .
courage c'est mon cas
bonjour, je souhaite échanger avec des personnes , en ce moment, je vis la dépression ,
@@lamialamia6150 ; si vous avez besoin de parler n'hésitez pas ; car je fais de la dépression depuis l'âge de 14 ans et en 96 j'ai fait un burn-out donc je connais a mon grand regret d'ailleurs .
@@lamialamia6150 Bonjour Lamia; surtout n'ayez pas peur de dire a votre psy comment vous allez ; et surtout lui dire vos peurs c'est très important ; de plus la ou les psy sont là pour nous écouter et surtout cela leur permet de voir ce qu'ils peuvent vous donner comme traitement ; mais n'ayez pas peur de prendre votre traitement car juste une consultation ne suffira pas croyez moi ; je vous souhaite beaucoup de courage et surtout prenez un peu plus confiance en vous .Martine
@@lamialamia6150 ;Bonjour alors comment s'est passé votre consultation avec votre psy ; moi j'y vais demain matin ; j'espère que vous avez pu dire votre mal être concernant la prise de médicaments mais sachez qu'il n'y a pas vraiment d'autres solution les anti-dépressurs sont là pour que vous vous sentiez mieux maintenant c'est a vous d'arriver a prendre ce fameux comprimé ; et vous verrez que vous vous sentirez mieux écoutez votre spy ;prenez vos médicaments et vous verrez que vous vous sentiez mieux déjà dans votre corps et votre tête il n'y a pas de miracle si vous ne prenez rien vous resterez dans cette situation de mal être bon courage à vous et surtout montrez vous plus forte que la maladie .A bientôt .Martine
Je me suis tellement. Reconnue par ce que j’ai pu vivre il y a 5 ans. Épuisement mental, physique, lié a des problèmes personnels additionnés à un trop plein de travail... cela m’a amené à des crises angoisses la nuit, des douleurs ligamentaires, articulaires dans le corps parfois invalidantes qui sont devenues chroniques, colopathie ou intestins irritables, mycose buccale, laryngites, douleurs aux oreilles...bref! Tu te dis j’ai tjrs un pet de travers ! et personne ne vous comprends et vous passez pour qq1 de doudouille! Et c’est encore pire pour le mental....Surtout quand vous êtes qq1 plutôt tonique, sportive et que vous n’avez jamais rien eu ..encore mon corps que j’ai appris à écouter me dit « oé! Tu vas trop loin! Lâche prise! » pas tjrs facile.. une réflexologue extraordinaire a su m’accompagner et m’aider vers le chemin du mieux vivre..quand un Gastro lui m’avait dit : allez faut bouger! Refaite du sport!! Ça ira mieux! Lol!! Sauf que là je ne tenais plus debout! Je pleurais.. j’étais à bout, au bout.. le discourt de la Reflexo que je continue de voir 2/ 3 fois par an a été dans le même sens que le vôtre.si je vous avais connu à ce moment là cela aurait été très complémentaire..je vous ai découverte par ma fille qui vous a consultée..et aujourd’hui je suis vos vidéos, elle m’aide et son très motivante! Un grand merci pour tout vos conseils très utiles qui vont dans mon esprit de vie à aujourd’hui..
Voir , sur UA-cam , le très bon reportage allemand de ARTE d'une très bonne qualité scientifique et journalistique sur la maladie immunitaire et neurologique EM/SFC ( Encéphalomyélite Myalgique /Syndrome de Fatigue Chronique ) , diffusé en juillet 2021 . C est traduit en Français.
Bonjour,
Vidéo très intéressante,
Je me pose beaucoup de questions au niveau du boulot.
Je vais bien réfléchir à ce que vous dites.
Bonne journée
Bonjour Valérie,
Merci beaucoup pour votre message
Prenez bien soin de vous,
Coralie
Bonjour Coralie. Est-ce qu'il est possible d'avoir une fatigue chronique couplée à beaucoup de sommeil (10 voire 12h de sommeil par nuit) ?
Merci pour ces vidéos très intéressantes. Je découvre cette chaîne youtube et c'est un régal ! J'aime particulièrement ta façon de transmettre, très honnête et authentique. Merci.
Bonjour Adeline, merci beaucoup pour ton retour :) oui tout à fait cette fatigue couplée à beaucoup de sommeil peut avoir différentes causes mais souvent j'ai constaté une fatigue hépatique dû à une alimentation qui ne correspond pas à ton corps. Bien à toi.
Apnée du sommeil... Voilà tout me concernant LOL
C'est intéressant, mais la vidéo ne contient pas de clefs .ppur sen sortir. Il s'agit plutôt dune causerie sur pourquoi la fatigue arrive
il faut payer pour ça
elle te donnes des solutions si tu écoutes bien . Elle te dis de te te reposer ,lâcher prise , puis écoutes ton corps en changeant ton mode de vie .Quand tu auras fais ça ça sera pas mal .
Je vis une fatigue chronique depuis presque 10 ans associé à douleur articulaire et dysbiose . J’ai changer d alimentation et de mode de vie y’a 2 ans
C’est vraiment très long et je tolère que
quelques compléments alimentaires
Le jeûne me fait du bien mais j’ai du mal à tenir suffisamment longtemps car trop de nervosité et le petit vélo dans la tête en permanence
Merci pour votre vidéo
Bonjour, c est très courageux à vous,comment allez vous aujourd'hui, bien affectueusement, Raphaele
Le jeune provoque de la dénutrition
C'est aujourd'hui je suis tombé sur cette vidéo je souffrais de problème d'estomac une fatigue chronique s'est installé ça fait 5 mois depuis que je souffres de fatigue chronique
La cause pour moi (SFC) est le four a micro-ondes. Les organes ne sont pas endommages.Cella ressemble a une strangulation interne.Les muscles se tendent sous l influence des micro-ondes. Les intestins sont trop tendus ce qui rend la digestion pauvre.Il y a des douleurs dans la gorge dues a la tension de muscles la- bas.
C'est tout à fait moi, grand stressé, peu de sommeil
Ce n'est pas tout le temps facile, mais déjà d'en avoir conscience c'est 50% du travail de fait. Après étape par étape.
Il y a t il un.lien entre rhumatismes et nourriture pour toi Coralie Béguin.?
Bonjour Mickael, oui tout à fait, après c'est aussi multi factoriels les rhumatismes (sport, sommeil, alimentation...). Il y a plusieurs paramètres à prendre en compte. :) J'espère vous avoir répondu
@@CoralieBeguin.Merci de ta réponse et merci d être proche des gens qui te suivent 😁
J'ai fait un burnout avec grosse douleur intestinal, l'estomac n'acceptait plus la nourriture