jo, s tím souhlasím... nejsem příznivcem jogy, protože vede do extremních poloh kloubů a páteře a hodně lidí má problémy a hledá je jinde než ve špatném cvičení jogových pozic
no, jogová pozice při dýchání není zcela blbost... zevní rotace v pazich dovoluje lopatce najit si lepsi pozici na hrudniku a uvolnuje antangonisty (vnitrni rotatory, z nich velkym hracem je treba i prsni sval), to napomáhá k rozevření hrudníku a nádechu 🙂
Mate pravdu v tom, proc jogova pozice neni "zcela" blbost. Problem vidim ve sdelovacim stylu prinosu jogovych pozic. Lide maji potom zakodovane, jak by se meli a nemeli chovat namisto naslouchani telu. Otevirani hrudniku rozhodne podporuji z mnoha duvodu a mam na neho na kanale nekolik cviku. Jogove "uceni" nevede lidi velmi stastne. Rozdil ve vedomostech a v jejich propojeni je vzdelani. Prave to mnoha jogovym istruktorum s kurzy chybi a jejich cvicenci potom take vstrebavaji pouze informace namisto vyznamu. Pochopim, kdyz tahle informace nekomu na ulici bude znit jako blabol, ale mluvim z nejedne zkusenosti. Ja se snazim lidi vest takovym zpusobem, ktery je dovede k principum. Ikdyz s Vasim duvodem otevirani hrudniku souhlasim, vetsina cvicencu jogy se o nej bude snazit ve stoje, svalove a po velkou cast dne. To k plynulemu a volnemu dechu zkratka nevede.
Jste moc hodný akorát že už nevim co by mi mohlo pomoci ať cvičím nebo ne, stále se to vrací...😢, vždy je to komplex různých problémů a nedaří se mi najít jak to trvaleji ovlivnit ... sám o tom víte svý....ale děkuji , vaše videa jsou moc fajn...🌷
Michael jsi super. A budu cvičit. Mluvíš velmi hezký a srozumitelně. Děkuji.
Michale, předposlední cvik - kolena jsou pokrčená pro uvolnění břišní stěny? ruce dlaněmi dolů? ...a pod bedry bederní opěrka? 🙂
jo, s tím souhlasím... nejsem příznivcem jogy, protože vede do extremních poloh kloubů a páteře a hodně lidí má problémy a hledá je jinde než ve špatném cvičení jogových pozic
je to pravda
no, jogová pozice při dýchání není zcela blbost... zevní rotace v pazich dovoluje lopatce najit si lepsi pozici na hrudniku a uvolnuje antangonisty (vnitrni rotatory, z nich velkym hracem je treba i prsni sval), to napomáhá k rozevření hrudníku a nádechu 🙂
Mate pravdu v tom, proc jogova pozice neni "zcela" blbost.
Problem vidim ve sdelovacim stylu prinosu jogovych pozic. Lide maji potom zakodovane, jak by se meli a nemeli chovat namisto naslouchani telu. Otevirani hrudniku rozhodne podporuji z mnoha duvodu a mam na neho na kanale nekolik cviku. Jogove "uceni" nevede lidi velmi stastne. Rozdil ve vedomostech a v jejich propojeni je vzdelani. Prave to mnoha jogovym istruktorum s kurzy chybi a jejich cvicenci potom take vstrebavaji pouze informace namisto vyznamu. Pochopim, kdyz tahle informace nekomu na ulici bude znit jako blabol, ale mluvim z nejedne zkusenosti. Ja se snazim lidi vest takovym zpusobem, ktery je dovede k principum. Ikdyz s Vasim duvodem otevirani hrudniku souhlasim, vetsina cvicencu jogy se o nej bude snazit ve stoje, svalove a po velkou cast dne. To k plynulemu a volnemu dechu zkratka nevede.
Jee dík,zrovna mám zhoršení, tak mi to fyzioterapeut zatejpoval a nesmím nějaký čas cvičit, tak dýchat snad můžu😂.
Leni, muzu Vam dalsim videem nejak pomoct?
Jste moc hodný akorát že už nevim co by mi mohlo pomoci ať cvičím nebo ne, stále se to vrací...😢, vždy je to komplex různých problémů a nedaří se mi najít jak to trvaleji ovlivnit ... sám o tom víte svý....ale děkuji , vaše videa jsou moc fajn...🌷
To by mě zajímalo když máš tolik vědomostí že zpochybňuješ jogu , tak jakto že už jsi si za 2 roky neuzdravil plotýnky ? 🤔
Zdravim, za nedlouho natocim videoodpoved kde se ke svemu stavu vyjadrim. Sledujte, bude to delsi a detailnejsi video :)