色々試して辿り着いた、久野圭一の必須サプリ3選！
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- Опубліковано 5 жов 2024
- ○久野さん
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1位クロワッサン
2位カルピスソーダ
3位粉ミルク
粉ミルクはステップで良いですか？
某奴で草🥐
🤣
クレイジーな漢ですなあ
タイムリーだな
私も最終的にビタミン、ミネラル、クレアチン、プロテインになった。
年を取ってからは同じくタンパク質は体重の1.5倍で十分かなと感じますね。
木澤さんは若い頃、夜中に起きてタンパク質補給してた時期があるって言ってましたよね
プロテイン、マルチビタミンミネラル、ビタミンD、オメガ3、クレアチンですね。
デスクワークで日光浴とか無理なのでビタミンDは必須
マルチビタミンは健康のために必要
久野さん41歳！？
グルタミン 摂らないのね
そうかそうか
お前そうかそうか言うの止めろよ。根性論のアカ主と同じ奴なのみんな知ってんぞ。
そうかそうか何回言ってんだよ
41歳であんなに筋肥大するんだ（脚）。
すごい。
クレアチンビタミンD亜鉛プロテインです
塩と水です。
自分はプロテイン、クレアチン、アルギニン、アルファリポ酸
マルチビタミンものもーかな…
huelではないんですね
あんなんコスパ悪すぎ
起床後10秒以内にEAA！！！
笑
クレアチンもアミノ酸の一種だよね
昨日プロテイン50g摂ったら5時間ゲップが出続けて4回吐いた
5:34 この観点はなかったなー
お二人ともスポンサー付いたからブレるみたいな情報発信しないのが推せる
サプリより鉄拳と蹴りで十分だな。昔の動画UA-camにあるからご覧なさいな。
根性教育好きな奴にはたまらんはずだ👊🫵🏻
大谷はロングスリーパーなだけかと
普通の人が10時間無理矢理寝るのは根性論ですよね、根性ニキ？
山澤社長にEAAを飲んでない奴は身体がしょぼいと言われたので、枕元にEAA常備します！
EAA飲んでないやつがしょぼいんじゃなくて
グチグチ言ってる奴はしょぼいって話なんだよなあw
飲むより鍛える方が先だな
嘘をネットに書き込むって普通に悪だよね
@@user-jc9ze7ug5kネットあるある
ただEAA売りたくて言ってる感が見え見えだから色々言われてんだろ😅
確かにサプリってあんまいらんな。
昔アホみたいにサプリ取ってたけど、今クレアチンとマルチビタミンと、トレ中にやっすいドラッグストアに売ってる粉のスポーツドリンク。
あとトレ後のプロテイン一杯だけ。
ずっとフォーム重視で効かせること意識してたけど、追い込み切るとボリュームを増やすことに重きをおいてから、サプリ取る量めちゃくちゃ減らしたけど１年で腕周り2cm太くなったわ。
サプリは少なくとも俺みたいな中級者レベルならあんまり必要ないね。
「 老害 」というコメントはやめてね。誰しも年齢は平等にとるものなので。
8:33 大学生のわい余裕で15時間くらい寝てて食事回数くそ減るけどいいのか、、？
大谷は寝てる時時々起きて食べてるらしいよ
合計10時間らしい
重要順で: マルチビタミン、クレアチン、プロテイン、グルタミン、マグネシウム、オメガ3。
膝つきながら話聞くな、根性論
と予想