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Mi historia con el Insomnio. Mis 2 secretos para superarlo
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- Опубліковано 17 тра 2024
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Mi historia con el Insomnio. Mis 2 secretos para superarlo
Cómo superé el insomnio ejercicios prácticos
He vivido en carne propia el insomnio, desde noches sin poder dormir bien, hasta despertar súbitamente en la madrugada sin lograr conciliar el sueño nuevamente. Este problema afectó mi desempeño laboral, mis relaciones personales e incluso mi percepción de las cosas en su momento. Por lo tanto, permíteme narrar mi historia personal sobre cómo logré superar el insomnio de manera natural y qué puedes hacer si también padeces de este trastorno.
Si tú no puedes dormir, no descansas bien por el insomnio y sientes falta de energía en el día a día este vídeo te ayudará
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#Insomnio #Ansiedad #estrés
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
Yo hago ejercicio , tomo melatonina , Magnesio , te de hojas de plátano, valeriana, manzanilla , Clonazepam, si tengo sueño , pero a la hora de dormir no puedo 😭 hasta las 4 am,
VeroCuriel,empieza meditando almenos 5 minutos al dia,poco a poquito mas a calmar tu mente.
Tambie practica respiracion profunda empieza con un minuto al dia.
Hola @VeroCuriel déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas
Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el
siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame
conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Hola
@AndresGonzalez-jr5wm Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ua-cam.com/users/LibredeAnsiedad.
@AndresGonzalez-jr5wm Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor
apoyo posible.
Hola,También el libro de los salmos es muy bueno,dormir lleno de la palabra de DIOS ,la BIBLIA,SUPER EFECTIVO,meditar en CRISTO.
Buenas noches Doctor Nelson Arturo gracias por todo lo que nos aporta siempre interesada yo no sufro de nada de ansiedad pero una hermana si sufre de depresión por eso me gusta mirar sus videos son de mucha ayuda mil gracias Doctor abrazo gigante ❤🤗😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola
@soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra
comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Hola @soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta
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apoyo posible.
@@LibredeAnsiedad Doctor gracias por siempre estar ahí con laayuda me gustaría un tema sobre la enfermedad llamada fibromialgia si tiene que ver con las depresiones ansiedad u otras gracias buen Doctor Nelson bendiciones🙏🙏🤗❤️😊
Si así es. muy buenos consejos Gracias
Excelente video isi es cierto a veces lo que nos digan que es bueno un se lo toma con el ansia de curarse
Hola @irmarodriguez8493 Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Completa nuestra encuesta,
juntos lograremos encontrar mejores soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Dr. Nelson.le agradezco mucho sus consejos tan sabios para ayudarnos a los que tanto sufrimos con ese insomnio de de tantos años .siempre le he tenido miedo a los medicamentos paraa dormir por su dependencia y Vi sus efectos secundarios.Dios le recompensará tanta bondad y le seguirá dando mucha sabiduría y le permitirá seguir ayudando a los que necesitamos dormir al menos un poco es terrible vivir con ese problema de pero Dios es grande y poderoso para fortalecernos y ayudarnos a soportar para poder vivir.Dips lo bendiga grandemente t lo proteja siempre.un abrazo mi Doctor hermoso.
¡Hola @CeciliaArdila-xz5di ! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Hola yo😅 sí pertenezco a la especie humana.
Muchísimas gracias por la informacion
Fue muy completa.
Excelente.
¡Hola @carmenzavargas2334 ! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Buenas noches Doctor Nelson , saludos desde Puerto Rico...
Muchas Gracias me hace bien escucharlo.
Hola
@judithgutierrez1411 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ua-cam.com/users/LibredeAnsiedad.
Buenas tardes Nelson Arturo , saludos desde México, muchas gracias por tus buenos consejos que son muy interesantes , que Dios te bendiga un fuerte abrazo
Hola
@porfiriadiazibarra4942 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
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comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
@@LibredeAnsiedad¹k😊loo0
Me gustó la orientación la verdadera es muy importante yo tomo el teléfono para escuchar oraciones con la pantalla abierta.y la luz azul en la cara voy a poner en práctica su orientación Dios los bendiga bendiciones
¡Hola @joseconcepcionmoralesandra4535! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la
ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el
mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
😢 atodos se deseo lo mejor échenle ganas yseban asuperar todo sepuede con fe Nelson es esperto en estos temas
Hola @rogelioalvarado14 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para
ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
El mejor video que he visto hasta hoy parece mi historia muchísimas gracias ❤
¡Hola @sarabethsygonzales2856! Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Si necesitas ayuda completa nuestra
encuesta, juntos lograremos encontrar mejores soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Gracias por tan valiosa información ,mi problema es el hipotiroidismo ,ya prove de todo pero con ese problema no salgo adelante así nomás , me recetaron 2.5 mgs de clorazepan y aún así hay noches que me cuesta mucho dormir ,las acepte después de más de 15 años probando de todo.Bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
¡Hola @mariainescastrodegutierrez2778!, Recibe un saludo especial para ti y para tu linda gente de El Salvador. Superar la ansiedad es posible y muchas veces no necesitamos medicina para quitar sus manifestaciones como el insomnio. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte
el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que
conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Hola,.toma para el hipotiroidismo: 200mcg selenio, 20 MG zinc, magnesio 400gr y una gota de yodo lugol a. diario
También deja lo que inflame como harinas refinadas, enlatados, paquetes, toda la comida chatarra esto inflama la tiroides
Y melena de león
Gracias por sus consejos que Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias por tan valiosa información, yo camino, hago pilates pero, el sueño no esta bien.❤🙏😘
¡Hola @CarmenPerez-ib1um! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una
encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Mi sobrina, no hace ejercicio, y se lo pasa mirando tele hasta la hora de dormir y ni bien apaga el televisor ya esta roncando.
X Dios y yo no se que hacer para poder dormir.
Vivimos juntas
¡Hola @florenciacaceres657!, entiendo que estas pasando por un mal momento, afortunadamente existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento, suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/r Recibirás una encuesta en tu correo, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.
Buenísimas las reflecsion sswss
Practicaré estás recomendaciones duermo 2 o tres horas y me despierto y me cuesta conseguirlo tengo muchas pesadillas
¡Hola @user-re1vo6er8g! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
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encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Dr. Yo tengo 7 años con insomnio, tomo Clonazepam, alprazolam, questiapina y ya no me hacen efecto.
No duermo ni de dia no de noche, me puede aconsejar, tomo melatonina y tampoco me hace efecto gracias
¡Hola @candydulce4839! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Bendiciones mil y muchas gracias 🙏
@socorroramosarroyo2037 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
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Gracias doc,
¡Hola @mariarosaquevedo2099! Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de UA-cam Libre de Ansiedad para que conozcas
nuevas herramientas para superar la ansiedad ua-cam.com/users/LibredeAnsiedad
Doctor mi mamá tiene 97 años y duerme toda la noche
¡Hola @soraidaamaya6194! Recibe un saludo especial para ti y tu querida mamita. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscríbete en el
siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-
supera-la-ansiedad
¡Hola @soraidaamaya6194 ! Recibe un saludo especial para ti y para tu querida mamita. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscríbete en el
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supera-la-ansiedad
Te soy honesto sufri un evento que me produjo una situacion donde me desconecte y perdi momentos que no recuerdo, perdi la motricidad y otros porque tuve que ser asistido , tu historia me parecio interesante y de hecho no termino de ver videos porque me desespero rapido y contigo me identifique yo abuse de la luz del celular, poco leo libro, baje el cafe y no lo tomo en las tardes, realizo poco ejercicio fisico no me provoca nada,me acuesto a las 9 y me despierto a media noche y alli empieza el martirio, busco meditar y tengo muchos penssamientos y creo que lo estoy haciendo mal, tomo melatanina y te pero no duermo, te veo sincero y te felicito me pareces real y te felicito
¡Hola @jesusmedina7147! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro
siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para
nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
YO NI DE DIA DUERMO ALGUIN QUE SE AYA SANADO AYUDEME POR FAVOR
¡Hola @mariaoramirez7160!, Mantén la calma. Superar la ansiedad y sus síntomas como el insomnio, es posible. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento posible.
Hola q ahí para dormir porfavor
Tener mucha paz, buena conciencia, entregar su vida al Señor Jesucristo, el Amado Señor, Salvador, médico de médicos por excelencia. Él responde y te guía. Bendiciones.
Primero gracias dr.Nelson buenas noches desde Colombia
Hola
@jorgenavas275 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos,
encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta
la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Nelson buenos días.
Gracias por todas las recomendaciones para superar el insomnio.
Lo he logrado.
Hola
@sandralondono7088 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para
ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Muchas gracias por compartir estos consejos muy prácticos
¡Hola @user-pq7bv2dd5n! Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones. Completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad y recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Le agradezco esta información gracias en verdad todo somos diferente pero yo no e encontrado la solución con nada ya ice higiene del sueño por tres año tome magnesio melatonina 5HTP Gaba fue al siquiatra sociólogo me recetaron Pregabalina zolpidem quetiapina bebi B1 B 6 B12 y miles de otro ansiolitico aparte de lo análisis y estudio y sigo luchando bebi todo lo te
¡Hola @teresacastillo8123! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta
nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad.
Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Gracias por compartir tu conocimiento Sobre tu problema
@miriammarquez5358 Gracias a ti. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Gracias !
Excellent video !
Muy de acuerdo, con usted .
Saludos !
Desde Phoenix, Arizona .
Hola @virginialira8408 muchas gracias por apreciar mi trabajo. Saludos igualmente para ti y para tu linda gente de Phoenix Arizona, me emociona que me escribas desde esa linda y ciudad y disculpa por contestar tan tarde. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, haznos saber
cómo podemos hacerlo, llena nuestra encuesta sobre la ansiedad nelsonarturopsicologo.com/superar-
ansiedad/
Gracias por tan clara explicación
¡Hola @beatrizcaballero3723! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Gracias Dios Los Bendiga
¡Hola @italogarcia6136! Gracias a ti por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
gracias pero van a ser la 4 y no puedo dormir voy a seguir
sus recomendaciones
¡Hola @gloriacervantes2932! Gracias a ti por ser parte de esta comunidad. Tu historia nos importa, completa nuestra encuesta y juntos
lograremos encontrar mejores soluciones. Pulsa el siguiente link nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Muy bien editado. Hablando lo más importante.
¡Hola @esthernunezdeguerrero4341! Muchas gracias por apreciar mi trabajo. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, si necesitas apoyo,
completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Desde Cuba
❤muchas gracias doctor x compartir sus conocimientos es de mucha ayuda Dios lo bendiga
¡Hola @AleydaAndrade! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
A mí me va excelente con la quetiapina pero entiendo que eso no es una solución y solo "tapa" el problema... Mi principal problema es conciliar el sueño, porque una vez que me duermo, duermo varias horas seguidas, pero de noche me agarra la pensadera, y el miedo a no dormir y esa ansiedad es la que me quita el sueño... Tengo miedo o trauma al insomnio y eso hace que no duerma.
Estoy tomando magnesio, triptófano y melatonina junto con media o una quetiapina.
Hola
@tatianalamus1701 déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas
Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el
siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame
conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
No tomes melatonina, toma Ashwandha y Magnesio, y te de lechuga, saludos, no soy experta pero me está ayudando eso, ejercicios de relajación y respiración, el doctor sabe más que yo, pero por si no te comunicas rápido con el pronto, espero que te ayude ❤
@@celestegiron6475 muchas gracias por la recomendación ☺️
Una pregunta, ¿Porque dices que mejor no tome la melatonina? Me ha parecido excelente pero no sé si a futuro traerá consecuencias.
Yo tomo en estos momentos triptófano,melatonina y magnesio y he oído de la ashwandha pero no me he atrevido a comprarla.
Doctor tengo insomnio cronico tomo medicamento y quiero dejar de tomarlos ayudame Doctor por favor
¡Hola @marthaisabelcardonamartine8226! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una
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Como siempre Dr un vídeo muy bueno para poder conseguir el sueño que a mi me cuesta un poco yo sufro de sleep apnea y tengo la máquina pero no la uso todas las noches pero cuando la uso no me despierto en toda la noche cuando no la uso me despierto varias veces yo tomo la manzanilla todas las noches antes de dormir y hay veces que me va muy bien ahora si voy a seguir su consejo para no ver el internet después de las 9 de la noche un millón de gracias por todos estos vídeos
Hola @maryrenu2927 para poder ayudarte debo conocer tu caso particular en privado, por favor llena la encuesta
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ por este medio podré atenderte en privado, pues cada caso
requiere una atención personalizada.
Doctoryo solo cuamdo me duermo 3 horas asi me pasa a mi Doctor y no dormir me esta acabando tengo 78 años ya no se que tomar Doctor gracias muy amable
Desde VERACRUZ, MÉXICO
Hola @adanarcia5616 déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas
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Hola
@adanarcia5616 Gracias por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
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Mucha historia, por que? Puede usted decir directamemnte su rrcomendacion
¡Hola @AguilarRojas-lb9mr! siempre estaré abierto a sugerencias, agradezco la tuya. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedadnelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Por favor ,,,ya diga que es bueno , para el insomnio..
Hola amigo .
Bueno día como amaneciste hoy felicidades hermosos consejos
Hola
@mariadiaz-qr2vw recibe un saludo especial para ti. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscribete en
el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
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Hola @mariadiaz-qr2vw Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
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comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Menuda chorrada !!!! Hice todo esto y nada 😢😢😢 ni dios me escucha
¡Hola @laryashley! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Buenas tardes Dr a qué hora será adecuada tomor la meletonina
Hola @maximinaperez1553 Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que
conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.
Doctot yo tengo ansiedad y insomio cronico tomo medicamentos para esto quiero dejar esos medicamentos por favor ayudame
¡Hola @marthaisabelcardonamartine8226!. Es normal que sientas temor a los cambios, dejar la medicación no es fácil y siempre es necesario hacerlo acompañada por un equipo de salud mental, tu médico psiquiatra te guiará en cual es el momento indicado para dejar la medicación y de qué manera hacerlo y el psicólogo te enseñará herramientas para regular tus emociones y organizar mejor tu sueño. ¡Es un trabajo en equipo! Si necesitas ayuda completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso.
LA ANSIEDAD NO ME DEJA DORMIR . NO SE QUE HACER YA! INSOMNIO CRONICO!!!
¡Hola @nancymandegari4067! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y
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recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Doctor yo no duermo ni de noche y dia ,ayudame porfa
¡Hola @marycruzsalazar386! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Cómo vas ? Y lo tuyo es por ansiedad?
😢😢 la misma situación 🥹🥹
Algun medicamento para mareos y migraña x favor
¡Hola @flor6772! Para ayudarte, necesito estudios clínicos para chequear tu estado de salud general. Escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Tengo 57 años y tengo un diagnostico de bipolaridad desde que tenia 21 años tomo en el momento clonazepan 2 mg 1 por la noche 600 mg de topiramato centralina estoy con mi psiquiatra empezando a disminuir el clonasepa disminuyendo de un cuartodia por me dio si y vuelvo a la pasta completa y tomo una pasta de hidrixiicina de 25 mg todas las noches sera que me pueden dar al gun consejo adicional si pongo el consejo de la higiene del sueño
Hola @mariaedilmaalvarezrodrigue7659 debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de
molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Me gusta tu comentario aveses miro tele asta las 9 pm pero mas soy consiente el selular pprque aveses miro y veo que me coje sueño yo aislo el selular y bolteo mucho enla cama sinpoder dormir ay buelvo y cojo el selular pero me incomoda no poder dormir
Muchísimas gracias 🙏
Hola @cruzaguasvivas4084 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
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Dr buenas tardes, yo estoy haciendo la higiene del sueño, y tomo una taza de manzanilla con toronjil, me acuesto 10.30 pero despierto a las 2 am, me pongo a orar y vuelvo a dormir hasta las 5am. Estas yervad naturales siempre tendré que tomarlas?
Hola @marialarosa3477 para poder ayudarte debo conocer tu caso particular en privado, por favor llena la encuesta
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requiere una atención personalizada.
Me pasa lo mismo.
Y las personas que sufrimos de anciedad?
Hola @minimal753 mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas
derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en
el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo,
llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.
Una receta básica gracias
También puedes contactarme por whatsapp wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1
Yo tengo insomnio ya Hase un buen rato para mí es cronico creo !!!
¡Hola @user-ix9lu2eo1l! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Dios mío yo tengo insomnio hace años tomo clona y meditación. Hago ejercicio. Y nada
¡Hola @gloriazapata3514! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Doctor k es el cortisol
@flor6772 Para resolver dudas específicas, te sugiero que me contactes para poder guiarte. Escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Dr como ubicarlo soy de peru
¡Hola @naylamaribeltarrillovilche6611!, que gusto saludarte a ti y a tu linda gente de Perú. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Buena tarde desde México, mil gracias por su ayuda, solo una pregunta el ejercicio se puede hacer por la noche? Y existe alguien en este país que pertenezca a este grupo de libre de ansiedad?
Hola
@socorroramosarroyo2037 Contactame por whatsapp wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 para
poder ayudarte de mejor forma.
Yo sufro de insomnio
Gracias por sus consejos una receta básica por favor
¡Hola @lauraflores5339! Gracias á ti por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Una receta básica, mmmm, necesito que llenes la encuenta para poder conocer tu caso con profundidad nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
así podré ayudarte de mejor forma. Un abrazo
Así estoy yo no puedo dormir tengo que tomar pastillas para dormir clonozapan
¡Hola @InesPadron-xo9nx! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y
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Me puede hacer el favor de ayudarme veo tele hasta las11
¡Hola @mariaisabelholguinparra913! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Yo no duermo ni de noches,ni de dia asi que usted no creo que me pueda ayudar
¡Hola @user-jz8fq3kf3r!, Mantén la calma. Superar la ansiedad es posible. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte
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Peeo si me duermo temprano despertare mas temprano tipo 4oh 5
¡Hola @mariacristinachaparro7771! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
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Dr por favor ayúdame tengo mucho sombido mañana te llamo
¡Hola @RicardoRojasgomes! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Eso no sirve yo hago ejercicios y camino y me acuesto a la misma hora. Y no duermo.
Ni soy religiosa
¡Hola @clementinaherreraramirez6091!, entiendo que estas pasando por un mal momento, afortunadamente existen herramientas y ejercicios modernos
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No dijo nada.😢
Espere los remedios caceros y no dijo nada hacer bideo completo junto con las enfermedad las medicinas caceras medidas tiempos y a eso mostrar las medicinas o productos xq cada País co ocen con otro nombre
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QUÉ LARGÓ EL VIDEO
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Reprodúcelo a x 1.5 y santo remedio, para eso están los controles de reproducción de UA-cam.
Si doctor es terrible no poder dormir , gracias doctor , como puedo pasar consulta con usted.
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