Preparación FÍSICA 🏋️ en deportes de COMBATE - MMA👊
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- Опубліковано 28 гру 2019
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Grandee! Muy acertado, gracias por tu gran trabajo 🙏
Excelente video! Entreno 3 karatecas y estoy tratando de implementar esto todo lo que puedo: especificidad y funcionalidad. Mas allá de que para la generación de fuerza uno utiliza los ejercicios derivados con cargas altas, todo lo q viene despues (potencia, velocidad, reacción, resistencia) trato de llevarlo a la maxima expresión de los gestos propios de la disciplina.
Muy bien planteado, saludos desde Argentina!
Muy top, totalmente de acuerdo contigo, yo antes hacia kárate y uno de los motivos por los que lo dejé fue por la manera en la que nos entrenaban no estaba nada de acuerdo y el deporte aunque llevaba varios años practicándolo dejó de generarme adherencia y lo dejé, ojalá muchos entrenadores vieran tu video
Cristian Mendoza Arranz pues la verdad es que si, ocurre mucho y es una de las cosas que más me tiran para atrás, poco a poco se irá conociendo más esto y las cosas cambiarán. Aun queda mucho trabajo! Cuanto más lo compartáis mejor! Muchas gracias, abrazos!
Me pasó lo mismo
Yaaa di el suelta el plan maldita sea
Se valora el esfuerzo de la presentación y Adelante
Gran vídeo! Aspecto importante el de la fatiga; como dice mi entrenador cuando trabajo potencia: más no es mejor.
Alb Sol tu entrenador es un sabio! Los dos lo sabemos
Alvaro bravo. Te ánimo a que sigas así!!
Gracis Hector🙏🏻🙏🏻
Me encanta como explicas las cosas eres un profesional muy bueno un saludo desde Barcelona
Muchas gracias Carlos!! Me alegro que te guste!! Seguiremos. Abrazos
Excelente video sigue así 🤘
Sebastian Melo muchas gracias!
el problema es que en las artes marciales hay mucho ego por parte de los sensei, les cuesta dar el espacio a los entendidos en el entrenamiento.
Tus videos son de gran ayuda, nuevo seguidor y un saludo desde colombia 🔥.
Nos vemos de nuevo por aquí esta semana, que retomamos el canal! Un abrazo!
Muy buena explicación máquina 💪💪
Gracias amigo!
excelente video...ojala mas adelante puedas capacitarte o invertir para hacer videos que puedas mostrar tu contenido con herramientas mas visuales como powert point por ejemplo. saludos.
Q OPINAS DE LOS LUCHADORES DE LUCHA OLÍMPICA TIENE UN CALENTAMIENTO FUERTE SIEMPRE QUE ENTRENAN
Excelente material, muy claro. A la fecha en efecto muchos deportistas de contacto entrenan como culturistas. Apreciaré puedas dar ejemplos de entrenamiento específico. Saludos
Un gran abrazo Miguel!!!
Justo lo que he estado buscando todo este tiempo a un experto profesional como usted que sabe hacer las cosas de la manera adecuada, entrenaba karate y actualmente entreno mma por UA-cam y busco como mejorar la condición física correcta de mma
Grande Carmen!!!
@@fightscienceclub no hay de que!! La mera verdad quiero unos tips de ejercicios para fuerza y potencia 💪 también de acondicionamiento aeróbico e inaerobico
@@carmenbolainagomez4661como haces para entrenar la parte de grappling por youtube? El striking se puede ya que haciendo sombra o al menos una bolsa podes practicar los golpes, movimientos y combinaciones, pero las técnicas de lucha olímpica, judo y bjj como haces?
Que tal Álvaro, práctico boxeo, das servicio de plan de entrenamiento? Saludos desde México, buen video.
Hola Álvaro, me gustaría poder hacerte unas preguntas sobre mi plan de entrenamiento
Totalmente de acuerdo. Recomiendas algun ciclo de Hipertrofia en Pretemporada o lejos de Competiciones para posteriormente pasar a ejercicios más específicos del deporte?
Mario Galletero Fuentes si puede tener cabida, obviamente dependiendo del peleador, sus condiciones y la categoría en la que vaya a pelear! Pero si, en muchos casos es algo totalmente aceptable! Aunque siempre teniendo claro el verdadero objetivo!
que interesante el video, estaria bueno que des metodos de entrenamiento
Tienes varios en el canal ;)
Álvaro una consulta, soy prácticante de muay thai, tendría entrenamientos los miércoles y sábados, como me convendría unir una rutina por separado? Porque no sabría como planificarlo semanalmente por los desgastes, muchas gracias
Es una pregunta muy individual y tiene muchas respuestas posibles, habría que ver a fondo tu caso!
Muy claro no queda primero porque hay que repetir el video debido a la pronunciación gangosa que tienes, los peleadores MMA se cansan tanto o igual que un peleador tradicional y estás hablando de ya hace muchos años, actualmente los instructores utilizan métodos o técnicas para acondicionamiento que les dan mejores resultados basados en todas las herramientas actuales, no se puede generalizar o decir que lo de antes no ha servido.
Hola! Como se que no estoy fatigando? Cambian los tiempos de descansos entre repeticiones o series?
Hay muchos marcadores de fatiga. Igualmeetne, para no liarte, guíate por tus sensaciones!
Soy calistenico y practico artes marciales entrenar exclusivamente con el peso corporal funciona para lucha de verdad??
Fui calistenico 5 años antes de entrar a bjj, y si sufrí bastante con el cardio mucho tiempo. De que funciona funciona para luchar, claramente tenía fuerza, pero esa misma fuerza al usarla en exceso me cansaba el triple... Y el cardio ni hablar. Nada fue mejor para mejorar mi rendimiento que hacer cada vez más luchas
El estudio está gratuito en pubmed o alguna base similar?
Quintana Lebensraum creo recordar que si! Lo tienes por el vídeo el nombre!!💪🏻
Cuánto $$$ para un plan de entrenamiento de boxeo y de muay ??
Todo eso por privado en instagram lo hablamos si quieres!
Un abrazo amigo!