#2 - Tout savoir sur le sportif et... le volume vs l'intensité.

Salut les boys, j'espère que vous allez bien !
Aujourd'hui, un épisode qui sert d'introduction à la grosse vidéo sur l'hypertrophie, qui devrait bientôt arriver sur la chaîne.
Ici, on va parler de la différence entre volume et intensité de travail, notions que j'estime essentielles à connaître en tant qu'athlète, et même en tant que pratiquant de sport.
À travers des exemples concrets et des anecdotes, vous apprendrez tout ce qu'il y a à savoir sur le sujet du jour !
Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien !
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Rien à voir, mais je pose ça ici, mon 1er album solo : • Behind White Sky, Ther...
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