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KélianRoehrig : The Grind Chronicles
Приєднався 31 сер 2018
Bienvenue sur cette modeste chaîne ! Vous pouvez suivre ma progression dans ma nouvelle aventure, le powerlifting, par le biais de vlogs hebdomadaires.
Si vous voulez un suivi sportif 100% personnalisé, rdv ici : www.catalystcoachingpro.fr
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Vlog #29 : Des déceptions, des échecs, mais une rédemption à la clé..
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Aujourd'hui, un épisode plein de rebondissements ! Des déceptions, des échecs, et une rédemption finale de toute beauté
Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible.
Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien !
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Si vous voulez en voir un peu plus et me suivre au jour le jour, voici mon Insta : kelianroehrigprofilecard/?igsh=MTA4d2pocmk3eTIwZw==
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Si vous voulez me soutenir et atteindre vos objectifs avec des programmes sur mesure, cliquez ici : www.catalystcoachingpro.fr
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Mon podcast 100% gratuit sur la santé, la nutrition et le sport : open.spotify.com/show/6IRgDhhZMqZpTFge4TypMX?si=a21623221d85414c
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Rien à voir, mais je pose ça ici, mon 1er album solo : ua-cam.com/video/oJ6rX07GtHo/v-deo.htmlsi=NVRQQH5EPFsgtV4k
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#fitnessvlog #gymlife #motivation #powerlifting #powerliftingvlog #sports #strength #strengthtraining #squatbenchdeadlift #trainingmotivation #vlog
Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible.
Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien !
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Переглядів: 44
Відео
Vlog #28 : La semaine la plus difficile de la prépa...
Переглядів 12021 годину тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Dans cet épisode, pas mal de remise en question, un petit coup de mou, mais toujours une discipline de fer ! On revient plus forts et plus résistants à la douleur que jamais, prêts à tout détruire pour finir ce block en beauté ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possibl...
#3 - Tout savoir sur le sportif et... l'hypertrophie musculaire
Переглядів 4314 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, une vidéo sur l'hypertrophie musculaire ! On parle des fibres musculaires, des différents types d'hypertrophie, et du rôle des hormones dans tout ça !. À travers des exemples concrets et des anecdotes, vous apprendrez tout ce qu'il y a à savoir sur le sujet du jour ! Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en...
Vlog #27 : Début de semaine, le lourd commence
Переглядів 1314 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Dans cet épisode, on revient à un vlog à l'ancienne : full analyse technique et ressenti ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un peu plus et me suivre au jour le jour, voici mon Insta : ...
Hors série #4 : Changements dans la prog, prochain cycle, et modifications des vlogs
Переглядів 3814 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, j'explique pas mal de trucs : pourquoi on passe à un vlog par semaine, les changements dans la prog, et ce qui nous attend pour le prochain cycle. Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un p...
Vlog #26 : L'aventure continue
Переглядів 2414 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Un épisode tranquille où on reprend un peu le lourd avant de passer à la prochaine semaine ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un peu plus et me suivre au jour le jour, voici mon Insta ...
Vlog #25 : Bilan de cette 1er semaine de 2025
Переглядів 1121 день тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Dans cet épisode, on continue tranquillou ce début d'année. Quelques adaptations techniques plutôt cool, et une grosse hâte de trouver un bon rythme pour la suite. Je vous explique tout ça en fin de vlog Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merc...
#2 - Tout savoir sur le sportif et... le volume vs l'intensité.
Переглядів 3121 день тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, un épisode qui sert d'introduction à la grosse vidéo sur l'hypertrophie, qui devrait bientôt arriver sur la chaîne. Ici, on va parler de la différence entre volume et intensité de travail, notions que j'estime essentielles à connaître en tant qu'athlète, et même en tant que pratiquant de sport. À travers des exemples concrets et des an...
Vlog #24 : Bilan de cette 1er semaine de 2025
Переглядів 3621 день тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien, moi ça va nickel ! Aujourd'hui, un petit vlog qui vient clôturer cette première semaine de la méta 1 SBD par jour, tous les jours ! Le ressenti est bon, et la fatigue est bien gérée. Ça annonce du lourd pour la suite Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à to...
#1 - Tout savoir sur le sportif et... le système nerveux.
Переглядів 24728 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, une nouvelle vidéo qui marque le début d'une série intitulée 'Tout savoir sur le sportif et...'. Dans cette série de vidéos, je vais essayer d'aborder des notions que j'estime essentielles à connaître en tant qu'athlète, et même en tant que pratiquant de sport. À travers des exemples concrets et des anecdotes, vous apprendrez tout ce q...
Vlog #23 : La nouvelle prog est géniale
Переглядів 2728 днів тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Je vous souhaite une excellente année à tous, et de belles réussites dans tous vos projets ! De mon côté, on commence 2025 sur les chapeaux de roues avec une prog que j'adore ! Je prends vraiment mon pied à faire un SBD par jour. En espérant que l'épisode vous plaise, et à très bientôt pour une vidéo un peu spéciale, qui marquera le début d'une nou...
Hors série #3 : la fin du cycle, la fin de l'année, et les plans pour le futur
Переглядів 55Місяць тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Dernier hors-série de l'année avec un énorme point sur absolument tout depuis le début, ainsi que sur le futur ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un peu plus et me suivre au jour le jour, voici mon Inst...
Vlog #22 : Le test max
Переглядів 20Місяць тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Voici le dernier vlog de cette fin d'année 2024. À bientôt en 2025 ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un peu plus et me suivre au jour le jour, voici mon Insta : kelianroehrigprofilecard/...
Vlog #21 : Le dernier SBD avant les max...
Переглядів 69Місяць тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Moi, je suis cassé de partout, mais on fait aller. Un SBD très dur avec beaucoup de fatigue, mais c'était le but de cette semaine de folie ! Je vous promets que vous n'allez pas être déçus de cet épisode ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour vo...
Vlog #20 : La semaine la plus intense depuis le début du cycle
Переглядів 44Місяць тому
Salut les boys, j'espère que vous allez bien ! Un épisode vraiment cool, où je me suis dépassé comme jamais. Ce début de semaine est le plus intense depuis le début du cycle, il y a deux mois ! Ne lâchez rien les gars, faites le travail et cela finira par payer. Croyez en vous et tout est possible. Bon visionnage et merci à tous pour votre soutien ! Si vous voulez en voir un peu plus et me suiv...
Vlog #19 : Une fin de semaine qui présage du lourd ?
Переглядів 13Місяць тому
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Vlog #18 : Un épisode qui dure moins de 10min?
Переглядів 16Місяць тому
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Vlog #17 : J'ai réveillé les dieux du power...
Переглядів 23Місяць тому
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Hors série #2 : ressenti de fin de block, début du prochain, et le plan pour la suite
Переглядів 53Місяць тому
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Vlog #16 : Un début de block pas piqué des hannetons !
Переглядів 31Місяць тому
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Vlog #15 : Mes meilleures perfs à ce jour.
Переглядів 38Місяць тому
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Vlog #14 : Le début chaotique de cette dernière semaine de block 2
Переглядів 162 місяці тому
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Vlog #13 : Mon meilleur SBD à ce jour. Mais....
Переглядів 682 місяці тому
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Vlog #12 : Un début de semaine 3 comme on les aime
Переглядів 532 місяці тому
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Vlog #11 : Une fin de semaine qui donne le démon
Переглядів 722 місяці тому
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Vlog #10 : Les premières répercussions physiques..
Переглядів 112 місяці тому
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Vlog #9 : Quels sont les plans pour la suite ?
Переглядів 92 місяці тому
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Vlog #8 : Début de bloc, prise de décisions et apprentissage à partir de ses erreurs !
Переглядів 82 місяці тому
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Hors Série #1 : Discutions RAW sur la fin du bloc, les perfs, la suite, et mon retour d'expérience
Переглядів 42 місяці тому
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