MY FIRST IRONMAN - The End of Preparation (S1E1)
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- This first episode of MY FIRST IRONMAN happens after exactly a year and a half after the decision to change the sport modality.
The transition from Crossfit to Triathlon was a long one but it happened.
In this first episode of four, you'll catch a recap of how we got here. From learning to ride a bike to eating and losing weight.
The 2 main coaches of André Sanches: Henrique Hamoy and Spadotto talk about building this preparation while Sanches walks to the last training sessions.
Here we go!
#triathlon
#Iron Man
#bicycle
#race
#swimming
#training
#crossfit
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Caramba, melhor maneira de começar a semana. Inspiração total. Desde abril estou treinando para fazer meus 21km. Próximo ano treino para maratona. 2023 começo no triatlon, se Deus quiser. Ainda me bato com o André, confie? 😅
E isso mano. Fiz minha primeira meia maratona esse ano. Estou me preparando para a segunda em fevereiro. E estou nos treinos de duatlhon e transição pro tri. Bora lá
Fala Reinaldo! Obrigado demais pelo carinho mano.
E é isso mesmo, aos poucos que se chega lá né? Andrezão demorou quase 2 anos para fazer o 1 Iron, e deu tudo certo!!
Devagar e sempre e com muito foco e determinação! Estaremos na torcida aqui 👊🏻
Tenho exatamente as mesmas metas Reinaldo, vamo com foco! Boa sorte.
E pensar que eu acompanhei toda essa transição, mesmo longe, mesmo por vídeo, mas sempre na torcida. Parecia que era eu que estava fazendo essa mudança e me preparando para competição. Muito bom Andrezão, me fez lembrar os momentos como atleta de judô! OSS
Fala Pedro!! Poxa, valeu demais pelo carinho e por mandar boas energias! É sempre bom quando a galera torce junto né? Esse carinho é mt importante para nós!!
Boa semana para vc e bons treinos 👊🏻👊🏻
Parabéns pelo conteúdo, esse canal inspira muita gente.
Eu mudei a minha alimentação e treinos e o resultado veio 19minutos em uma prova de 5km.
Deu até pódio na categoria.
Forte abraço pessoal
Fala Cassiano!! Caraca parabens mano!! é isso aí!! aos poucos vamos chegando nos nossos objetivos né? A gente fica feliz em ter contribuído de alguma forma!! boa semana! TMj
Cara, vc é inspiração demais. Comecei a treinar corrida, comprei um FILA também e vou fazer um Ironman no futuro. Me aguarde q em 3/4 anos to passando na linha de chegada.
Começou agora?
@@gabrielbarretofis sim
Fala Mateus!! Legal demais!!! Então daqui uns anos vc e o Andrezão se esbarram nas provas!!! O Fila é muito bom ne? Galera aqui em peso usa ele.
Obrigado pelo carinho! Vamos pra cima! 👊🏻
Qual foi o Fila que você comprou?
@@Pardall18 um racer grid, muito bommmm
Tudo incrivel nesse video!
Valeuuu Pierre!!! tmj absss
MUito foda! Parabens Andre
Valeu demais Gustavo! TMJ 👊🏻
Na torcida por você!
Valeu mano 👊🏻
Sensacional !!!
Valeu 👊🏻👊🏻
Parabéns, mandou muito bem.
Valeu demais Jean!! TMJ mano 👊🏻
Conheci o canal a pouco tempo, prático ciclismo mas a um mês atrás sofri um acidente de moto. E os vídeos do andrezão tão me dando a força e a inspiração pra voltar mais forte!!!
Fala Fábio!! Seja bem vindo ao canal mano!!!!!
Que bom que os vídeos estão ajudando vc de alguma forma mano 💪🏻💪🏻
Boa semana se bons treinos! PRA CIMA
bizarroooo! tá incrivel demais
Valeu demais Elisa!!! 👊🏻👊🏻
Muitooo fodaaa!!!!
Valeuuu Jeannn tmj irmão
Muita inspiração!
Valeu demais Aline!! TMJ 👊🏻👊🏻
Você é fera!!!
Valeuu Pedrooo tmj demais abs
Massa André 👊
Valeu demais Germano! TMj 👊🏻
Shoooooooooooooooooooooowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
VaLEU Demais⚡
Vai da tudo certo
Boa prova...
Valeu demais Dacir! TMJ
Top o vídeo!! Parabéns!!!!
Valeu Chris!! TMj mano 👊🏻
Mais um excelente vídeo, de conteúdo, assunto, foco e inspiração!! Parabéns ao André e toda equioe GTraining!!!
Parabéns também pra Raissa e ao Theo, que são parte MUITO importante pra deixar o atleta seguro (emocional e psicológico).
Gostei muito da observação de nota “11 em dedicação” , só quem faz com o coração obtém essa avaliação!!
Seja o que queres, o melhor possível, não se preocupe com a idade ou superar algo que não esteja ao alcance… a vida é feita de escolhas, orgulhe-se das que já fez. O futuro te espera guerreiro!!!
Abraços e vamos ao próximo episódio!!! Show total gurisada top!!!
Fala Horácio!! Obrigado demais pela msg mano, pelo incentivo e pelo carinho!!
A gente fica feliz demais em receber essa energia boa da galera!!
Com certeza a gnt tem que aproveitar e apreciar o caminho e o processo até o objetivo final né?
Com foco e persistência a gente consegue conquistar os nossos objetivos.
Boa semana para vc e bons treinos💪🏻💪🏻
Muito bom esse tipo de vídeo, me serve de inspiração.
Valeu demais irmão!! Vamos pra cima! 👊🏻
@@GarageTraining 👊🏼 tmj
top de mais
Valeu demais Otaner! 👊🏻
Foda demais!!
Valeu Henricão!! TMj mano 👊🏻
Bárbaro!! 🚀
Valeu demais Cassio! TMJ 🚀
Grande Sanches, estou sempre na torcida por vc irmão !!!!
Valeu demais pessoal!! TMj 👊🏻👊🏻Obrigado pelo carinho
Estou me preparando para minha primeira ultramaratona de 75 km vai ser dia 11 de dezembro.pra cima sempre 🇧🇷
Fala David!! É isso ai mano!!! vamos para cima! Foguete não tem ré! TMJ
Putz mano...... parabéns....... show
Valeu demais Danilo! TMj 👊🏻👊🏻
INSPIRAÇÃO TOTAL!
valeuuu demais!!!👊🏻👊🏻👊🏻
Parabéns! André. Disciplina e Dedicação. Graças a Deus 🙏🙏
Valeeuuuu Jucimaaar !!! tmj :D
André admiro e muito vc não tive o prazer de falar com vc pessoalmente ainda já vi vc treinando na ciclovia marginal mais acredito que td tem seu momento certo.
E irmão essa sua transição é sua determinação motivou muitas pessoas e inclusive eu a manter e persistir nos objetivos que só assim chegaremos a algum lugar ou próximo do que queremos.
Parabéns pela prova e por elevar nosso país com simplicidade e humildade sou muito fã do garage e de toda a família tmj Deus o proteja 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿.
Fala Diógenes!!! Obrigado demais pela msg!! A gente fica super feliz em saber que estamos de alguma forma motivando outras pessoas!
Obrigado pelo carinho sempre conosco!! São msgs assim que nos deixam mais fortes né?
Boa semana para vc e bons treinos!! TMJ
Parabéns André pelo feito, Parabéns Ironman...
VAleu demais Fábio!! TMJ mano👊🏻
Monstro!
Valeu demais Lipe! TMj 👊🏻
Mano, seus vídeos são muito top..
Valeu cara!!! tmj e vamos com tudo em 2022! :D
Muito bom
Vini arrebenta na edição.
André inspiração pura
Valeu demais João! Obrigado pelo carinho! TMJ
O iron mam e muito show
Iradooo demais!!! Valeu mano absss
Parabéns André, exemplo de foco.
Valeu demais Caio!! TMj irmão 👊🏻
1'54" Não preciso nem terminar de assistir pra dar um like nesse material fantástico. Parabéns a todos os envolvidos. Orgulho e gratidão em ter saúde e poder prestigiar um conteúdo nesse nível. PARABÉNS
Fala Thiago!! Feliz em ler seu comentário. Obrigado demais pelo carinho mano!
Segunda que vem tem mais!! vamos nessa TMJ 👊🏻
Tmj André
Valeu! TMj Aleandro 👊🏻
que video animal !
Valeuuuu Leooo!!! tmj irmão
Conheci seu canal assim que você iniciou os preparativos, logo no começo da Pandemia... me valeu de grande inspiração e hoje eu digo que é maravilhoso te ver nessenivel. Parabéns!!
Fala Thaynná!! Obrigado demais pelo carinho! Depois de muita preparação deu certo com o Andrezão né? Todo mundo aqui ficou feliz demais por ele.
Valeu demais irmã!! TMJ
Show demais…galera gerando inspiração na segundona, Sanches e ídolo desde o Crossfit, admiração total por esse kra!
Fala Mateus!!! Obrigado demais pelo carinho mano!! TMJ 👊🏻👊🏻
Muito foda bicho!
Valeu Caio! TMJ 👊🏻
Parabéns André !! Acompanhei sua trajetória na preparação do IM e jamais imaginaria que estaria na mesma assessoria que eu … a SpadoTTo…. Vc eh determinado e super focado ! Esse 1o foi tipo uma “aclimatação” para os próximos Iroman’s que vier …. Parabéns a Raissa e ao Theo … pela
Paciência , pela compreensão e pelo companheirismo nesta sua trajetória ! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
oiiii Marisa!!! td bem??
Obrigado pelo carinho com a gente sempre e por acompanhar a gente aqui!!
Legal demais vcs estarem na mesma assessoria né? Spadotto é um cara nota mil!!!!
Vamos pra cima que tem muita prova ainda para gente fazer!!!!!
Boa semana e bons treinos para vc:_)💪🏻
Muito show. Tá de parabéns Andrezão, vc, sua família e toda sua equipe, são exemplos de dedicação e foco.
Fala Bruno! Obrigado demais pelo carinho!!! TMj 👊🏻
Como é bom acompanhar a evolução do André, pra mim serve de incentivo. O maluco é brabo demais. Vamos prestigiar, galera, conteúdo top, de graça!!!! Obrigado GARAGEEEEEEEEEEEE, obrigado Andrézão!!!
Valeu demais MAtheus!! obrigado pelo carinho mano!! Vamos nessa!
Feliz em saber que estamos incentivando vcs de alguma forma!! TMj e bom fds
Muito bom! No aguardo dos próximos episódios!! Valeu.
Valeu demais Manoel!!! Obrigado por acompanhar a gente aqui sempre! Segunda tem mais!!TMJ 👊🏻
Irado
Valeu 👊🏻
Do caralhoooooo, parabéns andrezão, você um um grande exemplo. VOCÊ é PHODA
Obrigado demais pessoal! Feliz em receber tanto carinho 👊🏻
Parabéns a todos pela produção. Vini tá muito sinistro com a produção.
Parabéns pela dedicação, André! Vocês, todos vocês inspiram diversas pessoas. Obrigado por compartilharem isso conosco.
Fala Gabriel! Valeu demais mano! obrigado pelo carinho sempre! São msgs assim que nos motivam a caminhar mais e mais!! TMj e boa semana
QUE EDIÇÃO FODAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Valeu demais Silva! TMJ 👊🏻
André você é uma motivação diária💪🏻
Obrigado demais Ryann! TMJ 👊🏻
Meu dia vai chegar também, obrigado por compartilhar suas experiências com a galera.
Fala ALlan!! Com certeza vai sim mano!! vamos pra cima! Foguete nao tem ré 👊🏻
Vídeo muito bom, parabéns aos envolvidos e claro ao André por toda inspiração e motivação que nos transmite através da sua jornada.
Valeuuu !!! Obrigado Vitor! É isso aí vamos nessa !! Foguete não tem Ré
👊🏻👊🏻
Não desista cara e um esporte novo na sua carreira sair de croosssfit pra ironman tem quer ter persistência força de vontade vai com Deus cara esso e força do esporte falando em vc amém.
Fala Magno!! É isso aí, nao podemos desistir né? Foguete não tem ré!! Vamos pra cima que vai dar td certo! TMJ
Acompanho o canal faz um tempo, ver o Andre hoje é praticamente outra pessoa.
Com certeza ele é outra pessoal Allan!!
Valeu demais por acompanhar aqui! TMj
Top demais! To acompanhando desde o início isso. Massa demais ver essa parada. Parabéns a todos os envolvidos, principalmente ao ANDRÉ que foi quem fez toda essa mudança e essa superação!!!!
Fala Victor!! Valeu demais pelo carinho mano!! Obrigado por acompanhar a gente aqui tbm!! Semana que vem tem mais! TMJ e bom fds
Material Fantástico! Canal Inspirador. Sempre no ChecK, Acompanhando Sempre!! Episódio Massa!!!
Obrigado demais Karla!!! Valeu por acompanhar aqui!! TMj demais 👊🏻
Acompanho desde a viagem pra Amazônia. Que evolução, dedicação e inspiração você transmite. Foda demais 💪🏾
Fala Maurício!! Sério ? Legal mano! Valeu demais pelo carinho!!! Feliz em saber que estamos inspiramos outras pessoas!! TMJ 👊🏻
Que trajetória incrível em tão pouco tempo, muito obrigado Garage Training BR por compartilhar com muita maestria esse episodio !
Valeu demais Rafa!!!! hoje tem episódio novo!!! foi super legal acompanhar o Andrezão!!! TMj💪🏻
Obrigado pelo vídeo. Tem me inspirado BASTANTE a praticar atividades físicas e achar o equilíbrio entre corpo e mente. Sucesso!!!!!
Fala Leo!!! Valeu demais mano! A gente fica super feliz em ler essas msgs e saber que estamos contribuindo de alguma forma né?
Valeu mano! TMJ
Muito irado André, inspiração total! Começando a minha transição do Crossfit pro Triathlon também. Objetivo é fazer um 70.3 em 2022. Vamo que vamo.
Fala Guilherme! Po mano que irado!! É isso ai!! Aos poucos vc vai fazendo a transição e com certeza vai chegar no seu objetivo! Estaremos aqui na torcida! TMJ
Vou dar like antes de assistir pq só pela abertura já vi que tá foda!
Valeu demais James!! Espero que tenha gostado do episódio! TMJ 👊🏻
@@GarageTraining animal o conteúdo como sempre
Nooooossssaaaaaa
Que produção super profissional.
Fico ansioso todo domingo, já esperando segunda, é quando tem vídeo novo no canal.
Andrézão super atleta.
Fala Edivan!! kkkk obrigado demais pelo carinho mano!
Segunda que vem tem mais uhullllll
Bom fds para vc e bons treinos! TMJ
Parabéns Andrezão!! Tu é inspiração de mais. Parabéns também pela produção audiovisual. Vocês mandam muito. 💪👏👏
Valeu demais pessoal!!! Obrigado pelo carinho! TMj 👊🏻👊🏻
Vamos pra cima!
massaaa
👊🏻👊🏻👊🏻
caramba, que top!!!! no aguardo!!!!!!!!!!!!!
Valeu Luiz!!! TMJ mano 👊🏻
Sensacional o vídeo e a víbe...vc é monstro...boa prova...segue o plano...Deus abençoe
Valeu demais Cleiton!! Obrigado por todo o carinho 💪🏻
CARACA Q VIDEO IRADOOOOO!!! VCS SEMPRE MANDAM MUITO!! OBRIGADO POR SEMPRE NOS DAR CONTEÚDO COM ESSA QUALIDADE
Valeu demais Elias!! Obrigado pelo carinho!!
Segunda que vem tem mais!! 👊🏻
Logo serei semelhante a você 💪👊👊
Boraaa Matheus! Vamos com tudooo! tmj abs
Andrezão monstro! Parabéns a toda equipe da Garage!!
Valeu Vini!! tMj 👊🏻
Video show demais, o vini manda muito!! Já no aguardo para o ep 2!!
Valeu Tiagão!!! Segunda feira tem mais!! vamos nessa TMJ
Todo processo fantástico, a gravação supera o nível profissional, essa saga tá sendo sensacional, meus sinceros parabéns ! Realmente um conteúdo top de linha, os takes, músicas de fundo, top.
Valeu demais Lucas!! Obrigado pelo carinho mano! TMJ
Estou na torcida por vocês. Boa prova. É nóis.
Valeu Thiago!!!!! É nois mano!! 👊🏻👊🏻
Eu tenho vontade, meio que um sonho de fazer isso um dia, eu gosto de pedalar, e amo nadar, sempre gostei de natação desde quando fiz na infância e acompanho ate hj nas olimpiadas e tudo, meu unico ponto fraco é correr, não tenho mais resistência nenhuma, anos parada como dona de casa, mãe, mas eu posso gostar de corrida tbm depois que comecar ne? Nunca se sabe, e eu creio que um dia eu consigo, nem que seja meio iron man.
Bora correr atrás desse sonho Juh! É super possível, quando puder assiste nosso vídeo de ontem sobre a história do Ironman, vai te motivar ainda mais! Tem muita informação aqui no canal sobre corrida, você vai gostar!! Booooora!! 🚀🔥 :)
Parabéns irmão!!! pura motivação na íntegra todo sucesso do mundo pra ti e toda sua família e equipe . Agora estarei mais motivado pro meu início de treinos e em breve meu primeiro ironman.
Boaaaaa irmão!!! Valeu demais por estar aqui!!! E boraaa, vai com tudooo! Depois conta pra gente como foi sua experiência em seu primeiro Iron!!! tmj abs
Boaaaa André isso meu irmão, vai dar tudo certo parceiro . Oss
Valeu demais Uisley!!! obrigado mano! tmj 👊🏻
Que documentário incrível. Gravação, conteúdo, edição...tudo espetacular. A frase do início foi perfeita. A conversa com o técnico sobre idade x tempo de treino específico x performance foi muito boa. Tenho 48 anos e estou me preparando para o primeiro 70.3 que será em abril. Aguardando os detalhes sobre o cadarço elástico para me ajudar na decisão de qual comprar. Canal que promove muita inspiração e aprendizado (conhecimento por meio das dicas com vivência, treinos, etc). Estão todos de parabéns. Obrigado. E, parabéns ao André pela disciplina, dedicação e excelente resultado na prova de Cozumel.
Fala Luiz!! Valeu demais mano! Feliz em ler aqui seu comentário.
Segunda tem o 2 episódio e o André vai dar muitas dicas tbm!!
A gente fica feliz em saber que estamos ajudando vcs de alguma forma.
Estaremos aqui na torcida por vc! TMj
Eu amo esse canal ♥️, parabéns André e a equipe Garagem 👏👏👏
Valeu demais Alysson!! obrigado pelo carinho! TMj
Melhor dia da semana, sempre me inspira a ser melhor!
Que bom ler isso Pedro!! Obrigado pelo carinho! TMj 👊🏻
Muito feliz com a tua transição André! VAI ser sempre um exemplo quando eu encontrar algum atleta de Iron no meu consultório de Nutrição! Parabéns.
Valeu demais Marcelo! Obrigado pelo carinho mano! Vamos pra cima! 👊🏻
Irado bom dia a todos Andre brabo demais
Valeu demais Kauan!! TMj mano 👊🏻
Inspiração total, tu é monstro André!
VAleu Ruan!! TMJ mano 👊🏻
Minha esposa e eu sempre assistimos juntos, sempre piramos nos treinos, nas edições... Assistindo ao episódio, eu falei "meu essas produções dos caras são animais né", ela "pausa o vídeo, pausa pausa o vídeo"! Quando eu pausei, aos 01:47, ela "nossa, não lembrava de ter visto ele de cueca..." 🤦🏼♂️ Garage Training e André Sanches causando aqui em casa! 😂 E pra variar, episódio animal, edição espetacular da galera! Parabéns caras, vcs são inspiração demais!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
kkkkkkkkkkkkk Fala Paulo!!! Eita atrás de eita hauahuauhah
Mano, valeu demais pelo carinho conosco!! A gente fica feliz em saber que estamos motivando a galera e que o pessoal está gostando demais dos vídeos!!
Feliz em ler sua msg mano! TMJ e boa semana
Sou ciclista amador a muitos anos e sempre esteve em meus planos fazer um Ironman, seus vídeos tem sido fundamentais para inspiração! Forte abraço.
Fala João!!! Isso aí cara, pra cima!!! Vamos com tudo!!! Valeu demais... TMJ
Melhor maneira de iniciar a semana, Andrezão inspiração total 👏🙏🏻🔥
Valeu demais Vini!! TMJ 👊🏻
Parabéns pelo documentário! Muito top!
Valeuuu Alisson!!! absss ;D
Maiores e melhores decisões da vida, tomamos com a barba grande
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk já disseram isso mesmo kk👊🏻
Show André e equipe. Mais um excelente vídeo 👊🏼🤙🏼
Valeu demais Bruno!! TMj mano 👊🏻
Show 💪🏼👏🏽👏🏽
Valeu demais Willian! 👊🏻
Meus parabéns, que trabalho fenomenal de todos os envolvidos!👏👏
Valeu demais Matheusão! TMJ mano 👊🏻
Pow que foda que ficou esse primeiro episodio. Vocês são inspiração demais pqp kkk ... Comecei a praticar triathlon por assistir vocês, parabéns demais por serem essa inspiração para muitos!!! E Vini como sempre arrebentando nas gravações, ta foda dms ;)
Fala Vitor!! Valeu demais mano! Obrigado pelo carinho sempre! A gente fica feliz em ler sua msg.
Semana que vem tem mais!! Vamos nessa! Bom fds para vc mano
O cara é bom! Parabéns!!
Valeu Rafa!!! TMJ mano 👊🏻
fantástico irmão! mal posso esperar pelo próximo EP. 🤘🏆
Valeu demais Mesack!!! Segunda que vem tem mais!! TMJ 👊🏻
"PARABÉNS PELO MOVER."
Quem é de ir vai é você foi e fez bonito. Espero que estejas tudo bem.
Bom treino e bom video. ITA BH/MG
Valeu Itamar!!! Andrezão ta bem, ja se recuperou já!!
Vamos nessa! Foguete não tem ré! TMJ
Semana começando com garage e ainda mais com esse vídeo foda!!! Parabéns garage!!💥💥💥
Valeu demais João!!! TMJ mano 👊🏻
Acompanhei tudo isso por aqui, foi animal André!! Parabéns velhão!!! Pelo canal, pela determinação e pela prova!!! Foi top!!! Na próxima estamos juntos! 👊💪
Fala Jeff!! Valeu demais mano!! obrigado por acompanhar a gente aqui!!
Vamos nessa que ano que vem tem mais prova né? TMJ
Sempre com aquela qualidade foda!!!
Valeu Igor!!! TMj 👊🏻👊🏻
Voooooa, muleke! Inspiração totaaal!
Valeu Lucas! TMj demais 👊🏻👊🏻
Hj foi meu último dia sobre uma meta imposta por mim msm, e já estava pensando em descansar, mais depois de assistir um vídeo como esse oque vou fazer com tanta motivação kkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkk Fala Mano!! é isso ai!! vamos para cima!!!! 🐗🔥 🐗🔥
Acompanhei desde o início. Parabéns pela trajetória, irmão! 👊
Sério? LEgal mano!! Obrigado demais !! TMJ 👊🏻👊🏻
Caramba, muito bom o vídeo, trabalho fantástico !!!
Valeu Gabriel! Obrigado mano TMJ/👊🏻