Ein unglaublich wichtiger Beitrag! Es zeigt, wie gefährlich Perfektionismus und der ständige Druck, allen recht zu machen, sein können. Die Geschichte zeigt einfach, wie entscheidend es ist, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und auf unsere eigene Gesundheit zu achten. Selbstfürsorge ist keine Schwäche, sondern pure Stärke, vor allem in der heutigen Zeit.
Nennt man es Burnout, ist es es akzeptabel, weil man das ja nur hat wegen zu viel Arbeit. Aber wehe es ist eine Depression, dann ist man schwach etc. 🤔
Mal ganz ehrlich. Jeder erwartet doch umgehend eine Antwort auf eine WhatsApp oder email. Egal ob von Freunden oder Kollegen und das rund um die Uhr. Ich lege Abends mein Handy weg und stelle es lautlos und stoße immer wieder auf total Unverständnis wenn ich dann erst den nächsten Tag antworte. Selbst wenn ich beruflich mit dem Auto unterwegs bin, wird heute von allen erwartet das man innerhalb von Minuten antwortet. Es gibt mit dem Handy keine ruhige Minute mehr. Das ist der größte Nachteil an den Mobiltelefon von heute.
Deswegen habe ich vor 2 Jahren WhatsApp gelöscht weil auf die Idee SMS zu schreiben oder anzurufen kommen die wenigsten mein Leben ist so viel ruhiger und angenehmer geworden
meine Lösung ist, ich stelle die Benachrichtigung bei Whatsapp aus... ich sehe die Nachrichten erst, wenn ich Whatsapp öffne, andernfalls bekomm ich nichts mit. Wenn irgendwas dringend ist muss man mich anrufen (kommt aber extrem selten vor :D). So kann man sich halt auch mehr Ruhe schaffen, die Funktionalität ist da :)
Burn out und/oder Depression sind nur dann “erlaubt”, wenn man davor 24/7/365 Vollgas in der Arbeit gegeben hat. Ansonsten- gilt man als schwach, willenlos etc.
Die wohlhabende blonde Frau mit dem Arzt als Ehemann hat es ja noch gut! Aber was wenn du Witwe bist, Burnout hast aber trotzdem die Miete bezahlt werden muss!
@@skpmnn entschuldige bitte, ich rede hier nichts klein. Ich finde es eben nur wichtig zu sagen, dass es Leute wie mich gibt, die Witwe ist und einfach funktionieren muss, obwohl ich auch einen riesigen Burnout habe. Bei mir fragt niemand, wie’s geht und wie ich das Leben meistern kann, ohne großes finanzielles Polster.
@@letstalkaboutgermany8288 das ist ebenfalls entsetzlich und war nicht böse gemeint. Bei dir kommt noch der Verlust/Trauer hinzu. Das macht es auf andere Art noch zusätzlich grausam. Ich finde es allgemein schlimm, dass ein reiches Land wie Deutschland, so mit seinen Bürgern umgeht. Erst ausbeuten und dann wegwerfen, so wirkt das auf mich.
@@skpmnn ich glaube was sie sagen will ist dass es -wie alles heute- nur dann sichtbar und bedeutend gemacht wird, wenn ein gewisses privileg da ist. Sprich: noch nie wurde Klassendenken so weggeleugnet wie heute..und Klasse bedeutet bei uns finanzieller Status
Seit meinem "Burnout" können mich alle mal gern haben. Ich schlage mich immer noch mit chronischen rezidivierenden Depressionen herum. Dysthymie: ich funktioniere die meiste Zeit mehr schlecht als recht, aber selbst das kostet unheimlich viel Kraft und laugt mich so aus, dass ich häufig komatös müde bin. Als ich 17 war hat sich meine Oma suizidiert, letztes Jahr hat sich ihre Tochter (meine Tante) suizidiert. Letzte Woche habe ich beim Hausarzt das Antidepressivum bestellt, das mich vor 10 Jahren schon einmal gerettet hat, ich habe es nicht bekommen, habe erst einen Termin in sechs Wochen bekommen.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft diese Zeit jetzt durchzustehen, du bist nicht alleine ! mir geht es ähnlich, manchmal ist es besser sich aus dieser toxischen ausbeuterischen Gesellschaft heraus zu ziehen um nicht noch weiteren Schaden zu erleiden. Ich hoffe wir können unsere Resilienz wiedererlangen.
Es ist eine Unverschämtheit von einer Amtsärztin so eine Aussage zu treffen. Wir haben auch sehr schlechte Erfahrungen mit einer Amtsärztin gemacht, scheint in Deutschland und Österreich wohl ähnlich zu laufen. Wir haben Dienstaufsichtsbeschwerde eingereicht!
Ich hatte 2015 das erste Mal und 2017 das zweite Mal ein Burnout mit Panikattacken. Ich habe immer viel gearbeitet....sogar neben meiner eigenen Arbeit meinen Chef 6 Monate vertreten....er hatte einen Herzinfarkt...und so ein Amt mit 23 Mitarbeitern geleitet. Ich habe von meiner eigenen Arbeit vieles einfach nur gesichtet und abgelegt um es irgendwann nachzuarbeiten und nur das wichtigste abgearbeitet....das Amt musste ja für alle funktionieren.
Ich verstehe nicht ganz warum es für burnout eine eigene Diagnose braucht. Depression klingt immer so negativ aber es gibt die Erschöpfungsdepression und da kann man burnout durchaus rein ordnen. Somit könnte man evtl endlich mal die Depression generell gesellschaftlicher integrieren! Ich kenne so viele die sagen : ja ich hab burnout aber doch keine Depression! Dabei hat Depression soviel Gesichter und es ist nicht damit getan möglichst zeitsparend etwas wegzubekommen. Burnout verleitet dazu , wieder an Leistung zu bemessen!
Ich habe vor kurzem einen Podcast mit einem bekannten Psychiater gehört, der so etwas ähnliches gesagt hat: Burn-out ist eine Depression, bei der man das Abschalten verlernt hat und nicht mehr die geistige Erholung im Nichtstun finden kann. Hatte mich nachdenklich gemacht, weil ich die Ruhepausen in meinem Leben mittlerweile oft mit dem Smartphone auffülle.
@@fresch4853 das kenne ich auch von mir. Wobei ich sagen muss, dass ich mich in der Ruhepause auch nicht erhole und "runterfahre". Dann ist nur diese Unruhe da.....
Den ganzen Tag Telefonate geführt, Emails beantwortet, controller kontrolliert und leuten gesagt was sie eh schon wissen. Selbst wenn ich den quatsch von der Frau aus dem Video nur 3 stunden im Monat machen müsste, hätte ich Burnout. Ne winzig kleine leise Stimme deines Verstandes sagt dir pausenlos, dass man den quatsch auch lassen könnte, es würde Niemandem auffallen.
Mein Vorschlag; Arbeitnehmer sollten ihre Aufgaben hinterfragen. Ist das denn überhaupt moralisch vertretbar, was das Unternehmen tut ? Und; Macht das überhaupt Sinn und Wert, was ich als Arbeitnehmer tue ? !!!!!
Ufff...ich wünsche der Frau alles Gute. Aus eigener Erfahrung über 10 Jahre hinweg hab ich den Eindruck, die Frau hat es noch nicht kapiert wenn ich ihr Verhalten beobachte.
Wie sie immer nocv stolz darauf ist, dass sie so viele Überstunden und unbezahlte Mehrarbeit gemacht hat. Dabei ist das der Grund dafür, dass sie jetzt monatelang krank ist und dem Staat auf der Tasche liegt. Selbstverschuldet sag ich nur. Hauptsache vorher extra schön viel Geld gemacht.
Ihre Kindheitserfahrung, in der sie hauptsächlich über ihre Leistungen bewertet wurde, hat in ihr ein tief verwurzeltes Bedürfnis nach Anerkennung geschaffen. Dieses Bedürfnis äußert sich in ihrer oft überschwänglichen Begeisterung, die als eine Art Kompensationsmechanismus interpretiert werden kann. Es scheint, als ob sie unbewusst versucht, die fehlende Anerkennung aus ihrer Kindheit nachzuholen. Diese innere Spannung führt dazu, dass ihre Worte und Taten oft nicht übereinstimmen. Ein Phänomen, das bei vielen Menschen zu beobachten ist, die in ähnlicher Weise aufgewachsen sind. Sie hat meines Erachtens zudem einen heftigen "Mental-Load". Das kann sich auf ein Gegenüber anstrengend anfühlen.
Nein!!!!Es kann eben nicht jeden treffen....hab ne gute Körper und seelenwahrnehmung schaffe immer Freiräume. Lasse mich nicht unter Druck setzen egal wo,denn stress macht krank und den hab ich nicht
Doch es kann jeden treffen. Die Ursachen sind individuell. Arbeitgeber, der keine Grenzen kennt(24/7 berritschaft), Gewalterfahrung in der Kindheit oder ein kranker Angehöriger.
Ein unglaublich wichtiger Beitrag! Es zeigt, wie gefährlich Perfektionismus und der ständige Druck, allen recht zu machen, sein können. Die Geschichte zeigt einfach, wie entscheidend es ist, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und auf unsere eigene Gesundheit zu achten. Selbstfürsorge ist keine Schwäche, sondern pure Stärke, vor allem in der heutigen Zeit.
Genau richtig
Danke, das Thema muss enttabuisiert werden!
Nennt man es Burnout, ist es es akzeptabel, weil man das ja nur hat wegen zu viel Arbeit.
Aber wehe es ist eine Depression, dann ist man schwach etc. 🤔
Zeichen einer kranken Gesellschaft
Ist das meistens nicht gekoppelt? Frage aus Unwissen und Interesse, nicht spöttisch.
Mal ganz ehrlich. Jeder erwartet doch umgehend eine Antwort auf eine WhatsApp oder email. Egal ob von Freunden oder Kollegen und das rund um die Uhr. Ich lege Abends mein Handy weg und stelle es lautlos und stoße immer wieder auf total Unverständnis wenn ich dann erst den nächsten Tag antworte. Selbst wenn ich beruflich mit dem Auto unterwegs bin, wird heute von allen erwartet das man innerhalb von Minuten antwortet. Es gibt mit dem Handy keine ruhige Minute mehr. Das ist der größte Nachteil an den Mobiltelefon von heute.
Deswegen habe ich vor 2 Jahren WhatsApp gelöscht weil auf die Idee SMS zu schreiben oder anzurufen kommen die wenigsten mein Leben ist so viel ruhiger und angenehmer geworden
Die Leute sind das Problem, nicht die Technik ... Man muss sich gegen Schwachsinn durchsetzen können.
meine Lösung ist, ich stelle die Benachrichtigung bei Whatsapp aus... ich sehe die Nachrichten erst, wenn ich Whatsapp öffne, andernfalls bekomm ich nichts mit. Wenn irgendwas dringend ist muss man mich anrufen (kommt aber extrem selten vor :D). So kann man sich halt auch mehr Ruhe schaffen, die Funktionalität ist da :)
Burn out und/oder Depression sind nur dann “erlaubt”, wenn man davor 24/7/365 Vollgas in der Arbeit gegeben hat. Ansonsten- gilt man als schwach, willenlos etc.
Die wohlhabende blonde Frau mit dem Arzt als Ehemann hat es ja noch gut! Aber was wenn du Witwe bist, Burnout hast aber trotzdem die Miete bezahlt werden muss!
Klar fällt sie nicht so hart wie manch anderer, trotzdem Leid ist Leid und das sollte man nicht klein reden.
@@skpmnn entschuldige bitte, ich rede hier nichts klein. Ich finde es eben nur wichtig zu sagen, dass es Leute wie mich gibt, die Witwe ist und einfach funktionieren muss, obwohl ich auch einen riesigen Burnout habe. Bei mir fragt niemand, wie’s geht und wie ich das Leben meistern kann, ohne großes finanzielles Polster.
@@letstalkaboutgermany8288 das ist ebenfalls entsetzlich und war nicht böse gemeint. Bei dir kommt noch der Verlust/Trauer hinzu. Das macht es auf andere Art noch zusätzlich grausam.
Ich finde es allgemein schlimm, dass ein reiches Land wie Deutschland, so mit seinen Bürgern umgeht.
Erst ausbeuten und dann wegwerfen, so wirkt das auf mich.
@@skpmnn ich glaube was sie sagen will ist dass es -wie alles heute- nur dann sichtbar und bedeutend gemacht wird, wenn ein gewisses privileg da ist. Sprich: noch nie wurde Klassendenken so weggeleugnet wie heute..und Klasse bedeutet bei uns finanzieller Status
Seit meinem "Burnout" können mich alle mal gern haben.
Ich schlage mich immer noch mit chronischen rezidivierenden Depressionen herum.
Dysthymie: ich funktioniere die meiste Zeit mehr schlecht als recht, aber selbst das kostet unheimlich viel Kraft und laugt mich so aus, dass ich häufig komatös müde bin.
Als ich 17 war hat sich meine Oma suizidiert, letztes Jahr hat sich ihre Tochter (meine Tante) suizidiert. Letzte Woche habe ich beim Hausarzt das Antidepressivum bestellt, das mich vor 10 Jahren schon einmal gerettet hat, ich habe es nicht bekommen, habe erst einen Termin in sechs Wochen bekommen.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft diese Zeit jetzt durchzustehen, du bist nicht alleine ! mir geht es ähnlich, manchmal ist es besser sich aus dieser toxischen ausbeuterischen Gesellschaft heraus zu ziehen um nicht noch weiteren Schaden zu erleiden. Ich hoffe wir können unsere Resilienz wiedererlangen.
Es ist eine Unverschämtheit von einer Amtsärztin so eine Aussage zu treffen. Wir haben auch sehr schlechte Erfahrungen mit einer Amtsärztin gemacht, scheint in Deutschland und Österreich wohl ähnlich zu laufen. Wir haben Dienstaufsichtsbeschwerde eingereicht!
Gute Doku 👍
Ich hatte 2015 das erste Mal und 2017 das zweite Mal ein Burnout mit Panikattacken. Ich habe immer viel gearbeitet....sogar neben meiner eigenen Arbeit meinen Chef 6 Monate vertreten....er hatte einen Herzinfarkt...und so ein Amt mit 23 Mitarbeitern geleitet. Ich habe von meiner eigenen Arbeit vieles einfach nur gesichtet und abgelegt um es irgendwann nachzuarbeiten und nur das wichtigste abgearbeitet....das Amt musste ja für alle funktionieren.
Ich verstehe nicht ganz warum es für burnout eine eigene Diagnose braucht. Depression klingt immer so negativ aber es gibt die Erschöpfungsdepression und da kann man burnout durchaus rein ordnen. Somit könnte man evtl endlich mal die Depression generell gesellschaftlicher integrieren! Ich kenne so viele die sagen : ja ich hab burnout aber doch keine Depression! Dabei hat Depression soviel Gesichter und es ist nicht damit getan möglichst zeitsparend etwas wegzubekommen. Burnout verleitet dazu , wieder an Leistung zu bemessen!
Weil man mit einer Depression immer noch stigmatisiert wird.
Ich habe vor kurzem einen Podcast mit einem bekannten Psychiater gehört, der so etwas ähnliches gesagt hat: Burn-out ist eine Depression, bei der man das Abschalten verlernt hat und nicht mehr die geistige Erholung im Nichtstun finden kann. Hatte mich nachdenklich gemacht, weil ich die Ruhepausen in meinem Leben mittlerweile oft mit dem Smartphone auffülle.
@@fresch4853 das kenne ich auch von mir. Wobei ich sagen muss, dass ich mich in der Ruhepause auch nicht erhole und "runterfahre". Dann ist nur diese Unruhe da.....
Den ganzen Tag Telefonate geführt, Emails beantwortet, controller kontrolliert und leuten gesagt was sie eh schon wissen. Selbst wenn ich den quatsch von der Frau aus dem Video nur 3 stunden im Monat machen müsste, hätte ich Burnout. Ne winzig kleine leise Stimme deines Verstandes sagt dir pausenlos, dass man den quatsch auch lassen könnte, es würde Niemandem auffallen.
Mein Vorschlag;
Arbeitnehmer sollten ihre Aufgaben hinterfragen.
Ist das denn überhaupt moralisch vertretbar, was das Unternehmen tut ? Und; Macht das überhaupt Sinn und Wert, was ich als Arbeitnehmer tue ?
!!!!!
Ufff...ich wünsche der Frau alles Gute. Aus eigener Erfahrung über 10 Jahre hinweg hab ich den Eindruck, die Frau hat es noch nicht kapiert wenn ich ihr Verhalten beobachte.
Was für eine aussergewöhnlich sympathische Frau! ❤
Wie sie immer nocv stolz darauf ist, dass sie so viele Überstunden und unbezahlte Mehrarbeit gemacht hat. Dabei ist das der Grund dafür, dass sie jetzt monatelang krank ist und dem Staat auf der Tasche liegt. Selbstverschuldet sag ich nur. Hauptsache vorher extra schön viel Geld gemacht.
Sie liegt dem Staat nicht auf der Tasche. Sie hat vorher Jahrzehnte kräftig eingezahlt mit ihrer Arbeit und von demher steht ihr jeder Zent zu.
Ihre Kindheitserfahrung, in der sie hauptsächlich über ihre Leistungen bewertet wurde, hat in ihr ein tief verwurzeltes Bedürfnis nach Anerkennung geschaffen. Dieses Bedürfnis äußert sich in ihrer oft überschwänglichen Begeisterung, die als eine Art Kompensationsmechanismus interpretiert werden kann. Es scheint, als ob sie unbewusst versucht, die fehlende Anerkennung aus ihrer Kindheit nachzuholen. Diese innere Spannung führt dazu, dass ihre Worte und Taten oft nicht übereinstimmen. Ein Phänomen, das bei vielen Menschen zu beobachten ist, die in ähnlicher Weise aufgewachsen sind.
Sie hat meines Erachtens zudem einen heftigen "Mental-Load". Das kann sich auf ein Gegenüber anstrengend anfühlen.
Wenn wir lernen auf unseren Körper zu hören, aufhören immer schneller, besser, hören, weiter zu sein als andere sind wir einen großen Schritt weiter.
Diese Highperformer haben genug ins Sozialsystem eingezahlt…also keine Angst dbz 😉
Keine Angst, dadurch wird es DIR an nichts fehlen 😂
Nein!!!!Es kann eben nicht jeden treffen....hab ne gute Körper und seelenwahrnehmung schaffe immer Freiräume. Lasse mich nicht unter Druck setzen egal wo,denn stress macht krank und den hab ich nicht
Doch es kann jeden treffen. Die Ursachen sind individuell. Arbeitgeber, der keine Grenzen kennt(24/7 berritschaft), Gewalterfahrung in der Kindheit oder ein kranker Angehöriger.
Burnout gab es vor 20 Jahren einfach nicht, man machte einfach weiter und es ging! Kann das öffentliche Rumgeheule nicht mehr hören.
Vor 20 Jahren hatten wir auch nicht so eine Arbeitsverdichtung und so viele negative Einflüsse von außen. Hoffentlich bleibst Du davon verschont.