@@paulyt1073 und ihr seid zu blöd, mitzubekommen, dass das höchstens am Wochenende 1x im Monat gegessen wird?! Ihr esst das ja nie , gell,! Mei, die Blödheit der Mehrheit ist erschreckend, wie gross sie ist, hat C gezeigt.
Was mir wirklich geholfen hat: Stress extrem reduziert, alle Beziehungen abgebrochen (beruflich und privat), die mich verletzen ('abusive relationships') und mir nicht gut tun. Das gibt mir die Kraft und Motivation für strenges Intervallfasten (ich esse nur um 11 und um 17 Uhr) , nicht mehr als 1200 Kalorien pro Tag, und 10.000 Schritte pro Tag mindestens. So habe ich mein Gewicht innerhalb von zwei Jahren halbiert, und reduziere mich weiter. Ohne Hilfe, ohne Medikamente.
@anerley123 Intervallfasten über lange zeit durchzuhalten finde ich nicht gerade einfach. Auch 10.000 schritte am tag, über längere zeit, finde ich nicht einfach. Von daher respekt auf jeden fall.
Ich denke das kommt der ganzen Wahrheit schon näher. Essen/Trinken ist meist nur die halbe Wahrheit. Wenn die Psyche nicht stimmt, wird Abnehmen fast zur Unmöglichkeit. Die Frage ist doch immer, warum man zugenommen hat. Einfach nur Unwissenheit zum Thema Ernährung oder Essen als Ersatzhandlung? Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung. Was aber ist das Problem? Und wie sieht die Lösung für mich aus? Wenn es nur Stress ist, kann man daran arbeiten, diesen zu reduzieren und lernen nein zu sagen. Manchmal liegt das Problem aber tiefer, z.B. mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Wer sich selbst nicht respektiert, ist es aus eigener Sicht nicht wert, etwas für sich zu tun. Ich persönlich finde es sehr wichtig, daß für sich zu hinterfragen und das eigene Mindset zu prüfen. Gegen falsche Glaubenssätze kann man angehen, Selbstvertrauen kann man stärken. Ein Prozess, der Zeit braucht und ein wirkkich harter Job ist. Das Ergebnis ist nach meiner Erfahrung die Mühe aber in jedem Fall wert.
Ich gratuliere dir 🍀 ich hab es mit psychotherapeutischer Unterstützung und Intervallfasten 16/8 seit Oktober 23 geschafft 33 kg zu verlieren. Ich komme meinem zielgewicht jetzt langsamer näher als am Anfang- aber ich bin zuversichtlich. Ich bewege mich ebenfalls mindestens 10.000 Schritte am Tag und der Sport macht mit geringer werdendem Gewicht auch mehr Spaß.
Versteckter Zucker ist nur deshalb ein Problem, weil die Menschen oft nicht mehr frisch kochen können u./od. Wohnungen haben, deren Küchen zu klein, falsch geplant und schlecht nutzbar sind u./od. weil die heutigen Arbeitszeiten, selber kochen oft nicht mehr zulassen. Versteckter Zucker ist in Fertiggerichten. Da kommt der Großteil des Zucker in der modernen Ernährung her, denke ich.
Bei der ersten Familie läuft einfach so viel falsch. Auch der Mann und bereits der Junge sind übergewichtig, aber es liegt nicht am Essverhalten der Familie ??? Sie achten auf gesunde Ernährung aber in der früh gibt's Weißbrot mit Nutella 😅
"Wir versuchen EIGENTLICH und erklären wie wichtig..." Kann ich wenig ernst nehmen solche Aussagen. Das genau in dem Beitrag auch Nutella und Weißbrot zu sehen sind, gibt ihrer Glaubwürdigkeit nicht viel Stärke. Edit: "Das Essen und die Zunahme ist ja nicht immer das Problem." Ja doch? Sie sind der Faktor warum es zum Übergewicht kommt. Sie scheint grundlegend nicht viel verstanden zu haben was zu Übergewicht führt und welche Risikofaktoren es gibt.
Da geb ich dir vollkommen recht zu faul zum kochen, kenne Diabetiker die kaum noch an Insulin kommen die Apotheken sind meist leer gefegt, ne Spritze für 200 Euro ist mehr verdient, bekomme eine stink Wut. Ich brauch nichts..
Soll man bis 200kg warten? Je schwerer man war desto schwieriger ist es ein normales Gewicht zu halten später. Der Körper baut die fettzellen erstmal nicht ab, er leert sie nur. Experten sind sich nicht sicher wie lange.
Meinen Sie mit „wenig Übergewicht“ die 92kg Frau oder den 130kg Mann? Also Ja, die Spritze ist definitiv nicht der richtige Ansatz, aber „wenig Übergewicht“… Puh.
Ich bin für eine Zuckersteuer. Es ist unglaublich, in wie vielen Lebensmitteln Zucker oder Ersatzstoffe enthalten sind😮. Alles zu süß oder als Geschmacksträger 😢
Ich bin dafür, dass es in deutschen Supermärkten richtiges Gemüse gibt und mehr Sorten. Die Gemüse-Ecke sieht auch nur aus, wie eine Beilagen-Ecke - nicht wie Hauptnahrungsmittel. Die sollen sich mal ein Beispiel an südländischen Supermärkten nehmen. Auch kenne ich viele Südländer aus verschiedenen Teilen der Erde und die sagen alle, dass sie noch nirgendwo so viele Krampfadern und Diabetes wie in Deutschland gesehen haben. Traurig für ein so reiches Land wie unseres!
In allen HALTBAR gemachten Nahrungsmiteln sind Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Duftstoffe, Geschmacksverstärker, Verdickungsmittel usw. Sollte man meiden. Ist natürlich schwer, weil das Zeug saugut schmeckt und weil man Zeit spart, weil man das Essen nicht selber zubereiten muss. Zuckersteuer ändert nichts. Ist wie bei den Zigaretten, der Preis ist den Rauchern egal, sie wollen das stinkende Kraut, egal was es kostet und wenn es das Leben kostet, egal ob es Krebs auslöst, egal ob ein Fuß amputiert werden muss, die Junkies WOLLEN das so. Und beim Zucker ist es das gleiche. Wenn jemand was Süßes essen will, dann ißt er es, egal was es kostet und egal ob es gesund oder ungesund ist.
Übergewicht ist das Ergebnis falscher Angewohnheiten. Um diese Angewohnheiten sichtbar zu machen empfiehlt es sich am Anfang das was man isst mithilfe einer App zu tracken. Dadurch wird relativ schnell klar, wie VIEL Kalorien man tatsächlich zu sich nimmt. Den meisten ist das nicht bewusst. Hier lässt sich schnell erkennen, wo die Problemquellen sitzen: Süße Getränke, vermeintlich gesunde Säfte, kleine Snacks auf der Arbeit und generell Lebensmittel, die zwar als "wenig" wahrgenommen werden, aber eine enorme Kaloriendichte haben. Beispiel: Die Käsebretzel, die man morgens beim Bäcker zur Arbeit mitnimmt: 400-500 kcal. Für eine durchschnittliche Frau mit Bürojob wäre das schon 1/3 des Tagesbedarfs, sprich eine komplette Mahlzeit, wird aber als "Snack" verbucht. Als nächstes kann man dann nach Alternativen suchen, die wenig Kalorien haben, aber dennoch Freude machen. Mein Tipp: MEHR essen und zwar mehr Gemüse. Mindestens die Hälfte vom Teller sollte voll Gemüse sein, die andere Hälfte kann man sich dann aufteilen mit eine Proteinquelle und eine Kohleyhdratquelle. Das mehr an Gemüse füllt den Magen und sorgt dafür, dass man nicht hungern muss. Das weniger an Kohlehydraten sorgt dafür, dass der Insulinspiegel nicht so schnell ansteigt und man bekommt nicht so schnell wieder Hunger. So kann man Stück für Stück seine alte Gewohnheiten überschreiben.
Du kannst so viel tracken wie du willst, wenn dein Leptin nicht funktioniert bist du halt einfach durchgehend am hungern, egal was du machst. Und wenn du mehrere Jahre übergewicht hast ist das nicht ganz unwahrscheinlich.
@@ACuteAuraGenau, tracking hat bei mir in der Pubertät zu ner Essstörung geführt und einem Verlust des sättigungsgefühls was im Nachhinein viel schädlicher war
Wenn Essen als Coping Strategie für Stress dient, ist es sehr schwierig nachhaltig abzunehmen. Wenn es keine Anpassung in dieser Coping Strategie gibt, wird das Übergewicht immer wieder auftauchen.
Deswegen fand ich den Lehrer auch am Besten, was seine Aussagen betrafen: er reflektierte seine Gewohnheiten, hat identifiziert, wann er (ungesund) isst und sich klar gemacht, dass er an genau den Punkten arbeiten muss. Für ihn scheint die Spritze das zu sein, wo ich sie noch als einzigen Ansatz befürworten würde: Als Einstieg in die Anpassung der Lebensweise.
Richtig! 👍 Auch Ersatz für fehlende Liebe, Anerkennung, Belohnung, angenehme Gefühle... Dieses Wissen ist leider immer noch nicht überall angekommen. Schade, wenn man die vielen abwertenden Kommentare, die das Problem verstärken, hier liest.
Halli hallo, ich (w46) habe auch seit meiner Kindheit mit meinem Gewicht zu kämpfen. Mein Höchstgewicht vor einem Monat war 122 kg (bei 175 cm) mit sehr hohem Blutdruck und Insulinresistenz. Mein Arzt wollte mich zur Adipositas-Ambulanz überweisen, damit ich die Abnehmspritze bekomme; der Blutdruck sei gefährlich hoch, ich müsse wohl Tabletten bekommen. Vom Ergebnis der Untersuchung so geschockt (ich wusste zwar, dass Fettleibigkeit ungesund ist, doch zu hören, wie meine Gesundheit schon gelitten hatte, hat mich wachgerüttelt) habe ich sofort einen Zuckerentzug begonnen (es war wirklich ein richtiger Entzug mit Entzugserscheinungen, echt hart) und fast alle Kohlenhydrate gestrichen. Ich habe nur noch Fleisch (Rind, Lamm) oder fetten Fisch und Eier und Feta und vollfetten griechischen Joghurt und Avocado gegessen. Und heute hatte ich 115,6 kg auf der Waage! Und das ohne zu hungern. Ich darf einfach keinen Zucker mehr essen, der bringt mich sofort in die Zuckerspirale. Gerade fehlt er mir überhaupt nicht. Es geht mir jetzt schon so viel besser. Ich empfehle allen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, auf fettreiche keto-Nahrung umzusteigen mit Schwerpunkt auf gutem Fleisch von Weidetieren. Ich möchte diese Spritze nicht nehmen, wenn es mir auch anders gelingt.
@@CynderNeko also, da gibts schon wirklich was dazwischen. Wenn man angeblich auf die Ernährung achtet, aber beide Elternteile übergewichtig sind (denn auch der Mann ist nicht schlank), dann liegt das Problem eben doch bei dem, was auf dem Tisch steht.
Mein Hausarzt gibt mir den guten Rat, wegovy nicht zu nehmen, da man, wenn man es irgendwann absetzt, extrem zunimmt. Man soll somit an das Medikament lebenslang gebunden sein. Ein enormes Geschäft für den Hersteller.
Ozempic ist kein Allheilmittel. Das "Allheilmittel" bei Übergewicht wäre ein gesunder Alltag. Die Pfunde kamen langsam und sie gehen nochmal doppelt so langsam. Dass das einfach ist, hat niemand behauptet. Aber machbar ist es durchaus.
Ich habe mal ca. 12 kg abgenommen, indem dem ich in dieSchule einfach kein Geld mitgenommen hatte. Das war wesentlich ungefährlicher und auch billiger als die Abnehmspritzen heute.
Und was sollen 12 Kilo bringen? Das ist so als würde man mit jemanden reden der auf ein Haus spart und sagen "also ich habe für ein Handy gespart weil ich auf Restaurants verzichtet habe" Cool für dich, aber komplett außerhalb der Größenordnung
Ich arbeite in der Herstellung vom Wirkstoff für die Spritzen. Ich selber finde obwohl ich damit mein Geld verdiene sollten man schauen das man sich Gesund ernährt und Sport treibt, auf ein Medikament sollte nur zurückgegriffen werden wenn es nicht anders geht. Wir haben mittlerweile das Problem das große teile der Produktionskapazität nur noch diesen Wirkstoffe herstellen und andere Medikamente die meiner Meinung eigentlich wichtiger wären hinten anstehen. Edit: Der Nachfrage kommen trotz der hohen Produktionskapazitäten die jetzt schon eigesetzt werden kaum nach.
Dir ist schon klar dass viele Menschen an Adipositas leiden und auch an den Folgen sterben? Und wie hoch die Folgekosten für die Gesellschaft sind? Geschätzt wird auf 62 Millionen, jährlich.
vielleicht ist das eine Alternative zur Magenverkleinerung. sollte aber mit Ernährungsberatung zusammen gearbeitet werden, für das danach, also wenn man das Wunschgewicht erreicht hat, dies dann ohne Medikamente mit Umstellung des Lebensstils weiter macht.
Es ist wirklich erschreckend so viele erwachsene Menschen zu sehen, die kaum Ahnung über gesunde Ernährung haben. Wenn man nur einen Bruchteil in frühzeitige Ernährungsbildung stecken würde, könnte man sich erheblich Krankenkassenkosten sparen.
Meine Frau hat damit in 3 Monaten 16 Kilo verloren, aber gesund wirkte das nicht auf mich und sie hatte harten Mundgeruch in der Zeit. Mein Bester Freund hat in 6 Monaten mit Fasten und jeden Tag 4 km gehen 50 Kilo abgenommen. Er hat schneller mehr abgenommen und nicht das Gefühl sich selbst überlistet zu haben.
Das fatale an der Geschichte ist ja, dass selbst Novo Nordisk in einer eigenen Studie angegeben hat, dass 4/5 wieder auf ihr altes Gewicht gekommen sind, nachdem sie die Spritze abgesetzt haben. Der Hersteller sagt: Spritze ein Leben lang nehmen oder gar nicht erst anfangen 😂😂😂
@@xy7678 ja ist richtig kommt von der Ketose aber das ist absolut kein Zeichen für mangelnde Gesundheit. Das ist bei einer Ketogene Ernährung normal und geht auch wieder weg. Das ist nur bei der Umstellung zum Fett als Energiequelle anstatt Kohlenhydrate. Das ist völlig normal nur bei Diabetiker kann es gefährlich werden aber diese sollten auch keine Ketogene Ernährung machen
Männer haben es erstens deutlich leichter als Frauen dank ihrer Muskelmasse und zweitens ist jeder Stoffwechsel anders und deswegen ist die eine Leistung (selbst geschafft) nicht höher zu bemessen!
-40kg seit Mitte Januar. Keine Binge Eating-Anfälle mehr. Sport macht endlich Spaß und gesünderes Essen auch. Ich brauche keine Schmerzmittel mehr wegen meiner kaputten Knie. Die GLP-1 Medikamente haben mein Leben verändert ❤️
@@hapeheh7855das wird langsam ausgeschlichen und ich bin noch nicht beim Zielgewicht. Das Medikament ist auch auf längere Zeit ausgelegt, Typ 2 Diabetiker bekommen ihre Variante ein Leben lang. Insofern 🤷♀️
@@hapeheh7855oh und falls du versuchst mir meinen Erfolg bis jetzt madig zu machen, schaffst du nicht 🙃 Ich war schon ein dickes Kind, hab 2 Jahrzehnte alles versucht, und hab von dem ganzen Sport und den „Ernährungsumstellungen“ kaputte Knie und eine Binge-Eating Essstörung. Die durch die Spritze unter Kontrolle ist. Ich hab also schon alles gehört und es ist mir egal 👌
@@kochfeemiri663 respekt! und nein, lass dir deinen erfolg nicht madig machen! du bist auf nem guten weg, dein ziel zu erreichen! glückwunsch zur jetzt schon erreichten abnahme. es quaken sich hier viele pseudo-"fachleute" verdammt leicht! erstaunlich, dass die sich auch durch dieses thema so getriggert fühlen?! lange rede, kurzer sinn: du rockst das! tschakka!
Ich kann mir nach wie vor nicht vorstellen, dass diese Spritze für nicht Diabetiker keine Nebenwirkungen und Spätfolgen hat. Und wie lange, lässt sich das erreichte Gewicht ohne diese Spritze halten. Und es ist ja auch ein Kostenfaktor.Ah ja habe gerade die bestehenden Nebenwirkungen gehört. Sollte einen eigentlich nachdenklich machen.
es geht ohne sport, ich habe huftfett und bauchfett verloren weil ich drastisch weniger gegessen habe. Von so 2000 kalorien bin ich letztes Jahr auf maximal 500 kalorien runtergegangen. Und das abnehmen ging ziemlich schnell ohne jojo effekt
@@jenny_ash Hä? Bei Übergewicht bricht das kein Zacken aus der Krone. Der Körper holt sich die Energie aus den Fettreserven und dadurch entsteht doch die Abnahme? Man spart ja nicht an Kalorien, wenn man ein gesundes Gewicht hat?
@@paulinaMI1993und was machen nach dem Klickmoment? Eben, keine Diät sondern Umstellung. Steht in dem Kommentar. Aber sie wollten einfach Mal auch Recht haben?
@@The_Daliban bringt nichts wenn man sich genauso viel bewegt und gleich viel ist. Am Ende ist es eine einfache Rechnung: Wer mehr Kalorien isst als er braucht nimmt zu. Unabhängig von allem andern. Natürlich kann mit Medikamenten der Hunger gedämmt werden oder ähnliches, aber am Ende muss man einfach weniger Kalorien essen als man verbrennt, dann nimmt man ab
Schaut mal "food noise" nach, dann versteht ihr vielleicht, dass nicht jeder mit mehr Bewegung und gesunden Essen und ein bisschen Disziplin abnimmt. Manche haben das halt, diesen "food Noise" und es ist richtig, richtig hard. Mit der Abnehmspritze ist deren Gehirn dann in Bezug auf Essen so normal wie die Leute hier, die kommentieren, man soll sich halt mehr bewegen und gesund ernaehren. Ohne den Food Noise geht das auch
ja, kann ich. warum sollte ich nicht? ich weiss wie es ist dünn zu sein, dick zu sein, abzunehmen und zuzunehmen. ich habe viel Hintergrundwissen und praktische Erfahrung. Die meisten Ärzte haben davon..nichts!
Ich selber habe durch 2 Schwangerschaften und Stressessen gut zugenommen. Seit 2 Jahren lebe ich mit einer Ernährungsumstellung, bewege mich mehr und verzichte mal auf nen Schokoriegel.. Der erste Schritt war aber sich einzugestehen, dass man zuviel (ungesundes) isst. Das ist alles. Einfach aber hart. Ich habe dran Schuld, aber ich kann das auch ändern. Vor 2 Jahreb wog ich 90kg, jetzt bin ich bei 67kg. Ich bin mega stolz und froh nie eine Spritze nehmen zu müssen. Ich halte mei Gewicht, da es nur langsam runter geht. Es ist erschreckend wie viele Nebenwirkungen es gibt.
25:55 "aber warum?" Weil Gesundheit attraktiv ist. Das war eigentlich mal die Norm... wenn man sich Aufnahmen vor den 1970ern ansieht, hat man Probleme richtig übergewichtige Leute zu finden. Erst in den letzten paar Jahrzehnten läuft die Ernährungssituation in Industrienationen aus dem Ruder.
Völlig richtig!, finde es auch unverständlich weshalb dieses ungesunde Körperbild als so normal dargestellt wird… und abnehmen kann jeder auch ohne Spritze, Kaloriendefizit mehr bedarf es nicht 😅.. spreche aus Erfahrung
Diese Medikamente gibt es seit über 20 Jahren. Sie wurden nur nie für den Gewichtsverlust vertrieben bis letztes Jahr. Also ja die sind sehr gut durchgetestet.
@@kochfeemiri663Sie sind an Diabetikerin „durchgetestet“ Keiner weiß, wie sich das Medikament auf langer Sicht auf einen Menschen mit gesunden Zuckerhaushalt ausübt. Also nein…keiner kennt momentan die langfristigen Folgen auf „gesunde“ Menschen.
Meine Tipps für's abnehmen die ich derzeit nutze: - Alltagsbewegung einbauen (z.B. lieber zu Fuß zur Bahn gehen als den Bus nehmen) - rechtzeitig zu Bett gehen (spätestens 22 Uhr, besser 21 Uhr) - nicht zu spät essen wenn es der Alltag irgendwie zulässt (letzte Mahlzeit nicht später als 2 Stunden vor dem Schlafen gehen) - mindestens zwei kleine Workouts täglich, am besten morgens und abends (10 - 20 Min. bringt schon etwas, da der Stoffwechsel angeregt wird - ich empfehle Grow With Jo, da auch für Anfänger geeignet) - Darmfreundliche Rezepte nutzen, welche alle wichtigen Nährstoffe enthalten (ich nutze dazu das Buch '100 werden hoch 2' von Luke Jaque Rodney) - langsam und mit kleinem Löffel essen ohne Ablenkung wie Fernsehen und Co. - das beides zusammen hat mir geholfen länger satt zu bleiben und das Bedürfnis des 'nachessens' zu reduzieren - Kuhmilchprodukte sowie Hafermilch meiden (wirken sich negativ aus) Viel Erfolg!
Finde diesen Weg immer noch besser als sich am Magen rumschnippeln zu lassen, was leider auch oft nicht oder nur wenig wirkt. Das Problem sitzt auch oft im Kopf. Süchte. Schoki. Süße Gerränke. Da muss man anfangen aufzuräumen und gucken woher die Süchte kommen.
Das ist das Problem, dass Menschen die Verantwortung für das immer im außen sehen. Verantwortung übernehmen, einen guten Ernährungsplan, Muskelaufbau und der Körper kann so stoffwechseltechnisch umgebaut werden, dass zuviel Fett kein Thema mehr ist. Jetzt verliert sie damit Wasser und Muskulatur. Einfach wenig essen lässt Muskeln und Wasser schwinden, Krafttrining mit gezielter ausreichender Ernährung das Fett. Aber da kann man letztendlich seit Jahren informieren, was man will. 🤦
Das gleiche denke ich mir immer beim Raucher: - Kaufe doch einfach keine Zigaretten mehr Oder beim Alkohol: - Wenn du das nächste Mal in der Kneipe bist, bestelle doch einfach kein Bier, sondern ein Glas Wasser Es könnte so einfach sein. Ist es aber nun mal eben nicht.
Für was Disziplin und Wille wenn man sich einfach Chemie spritzen kann?! Hab selbst 60kg ohne Chemie abgenommen und es war schwer aber: wer nicht leidet, der kann's nicht wertschätzen
Ich glaube, wenn sie die Spritze nicht mehr nehmen, wird das erreichte Gewicht nicht gehalten werden können.Auf Dauer werden sie wieder ganz viel zunehmen.
Würde nie so eine Spritze nehmen, da ich weiß, dass meine Essgewohnheiten dazu führen. Und Gewohnheiten kann man ändern. Das ist teilweise echt schwer aber irgendwann wird es Alltag. Bin aber auch der Meinung, dass jeder unterschiedlich fett ansetzt, aber nicht in so einem extremen außmaß. Zwischen zu dünn und zu dick ist ja eine sehr große Zone.
Ich habe gesagt so eine Spritze kommt mir nicht ins Haus. Stimmt zwischen zu dick und zu dünn liegen bei uns zu Hause ca 100kg😉. Einer hat zu viel der andere zu wenig. Und wer ist fitter und gesünder? Es ist in dem Fall nicht der Dünne.
@@perse6669 Naja, es ist Wochenende....welches Kind, welches (!) hat kein Nutella gegessen, 1-2 mal die Woche mind. 80% aller Kinder aus meiner Zeit (90er). und? Ich war Top Fit, immer, nie fett, es war immer alles top. Die Menge machts, nicht das Lebensmittel!
Ehrlich gesagt fehlt mir dann das Verständnis für die Familie. Natürlich kann man gerne Süßigkeiten essen aber in Maßen und in Ausgewogenheit mit Obst und Gemüse. Eine Banane morgens schmeckt den Kids auch gut und enthält zwar auch Fruchtzucker aber dafür auch einige wichtige Nährstoffe wie Magnesium und Kalium. Nutella enthält...joaaaa...
So viele Leute in fen Kommentaren die sich noch nie mit dem Thema befasst haben aber glauben mit dummen Kommentaren wie "aber da steht nutella" oder "einfach mrhr bewegen" irgendwas beigetragen zu haben.
Ich werd selbst fett wenn ich nicht aufpassen was ich esse ....also darf man essverhalten wohl kritisieren... 😆 im übrigen Schwank ich immer so 8-9 kg zwischen Winter und Sommer
@@sebguen Bestimmt, war vor 50 Jahren noch anders, da hat sich einfach jeder am Riemen gerissen, aber heute sind einfach 70% der Leute faul. Ganz bestimmt sind Sie richtig und jeder andere auf der Autobahn ein Geisterfahrer
Na dann mal los. Wenn es nicht das Ernährungsverhalten und mangelnde Bewegung ist, was dann? Und wenn es das nicht ist wie kommt es dann das genau diese Umstellungen in den meisten Fällen zu Gewichtsverlust und einer besseren Gesundheit führen? Aber Ich vergaß, es liegt ja ausschließlich an der Schilddrüse und den Genen. Und wenn es das nicht ist sind es die "schweren Knochen".
Diät bedeutet übersetzt Ernährung was langfristiger Konsum von Nahrung ist und nicht so: "Ich esse jetzt für kuze Zeit nur dies" Ich hab mich über Jahre umgestellt und bin damit zufrieden. Dabei habe ich immer mehr Nahrungsmittel auf meinem Speiseplan gestrichen. (Der radikale Umstieg war nicht leicht aber viel leichter als wenn ich heute mal Schokolade esse und morgen nicht) Man glaubt außerdem nicht wie viel Geld man damit spart. Was ich heute nicht mehr esse: Fisch, Fleisch, Süßigkeiten, Chips und ähnliches, Mehlspeisen, Alkohol,... Die Umstellung war hart und vor allem bei den Süßigkeiten hat es fast 1 Monat gebraucht, bis es mir nichts mehr ausgemacht hat, aber heute bin ich so froh, dass ich diese Nahrungsmittel nicht mehr esse. Ich hab wesentlich weniger Müdigkeitstiefs, mir gehts psychisch besser und auch die Motivation zum Sport hab ich gefunden. Mit den Lebensmitteln was ich heute noch esse, ist es außerdem (vor allem mit meinem Sportpensum) nicht leicht zuzunehmen. So habe ich gesund abgenommen, ohne dass mir etwas fehlt oder dass ich Kalorien zähle.
Ehrlich, diese Art von Antwort.... Bei mir zumindest nicht und auch diverse Leute in der Fitness-Industrie leben sogar vegan und haben Muskeln ohne Ende. Ich mach mich um diese Uhrzeit jetzt nicht auf die Suche nach Studien, aber es gibt welche die den Lebensstil untermauern. Mein Training dauert um die 5 Studen, die ich fast täglich durchziehe und raten Sie mal, ich schaffe es nahezu ohne Pausen und auch ohne Protein Shakes. Eine Ausgewogene Ernährung hat mir geholfen auf meinem jetzigen Trainingsstand zu kommen. Es gibt noch einiges was ich noch gerne aus meiner Ernährung streichen möchte, allerding mache ich lieber einen Schritt nach dem anderen. Eiweiß ist zwar nicht gleich Eiweiß aber mir ist pflanzliches Eiweiß ohne Tierleid und Antibiotika etc. viel lieber. Wenn es um Pestizide geht, die fressen die Tiere übrigens auch.... Aja und ich nehme übrigens auch an Events teil, in der Ausdauer und gute körperliche Verfassung essentiell sein können und bis jetzt bin ich noch immer ins Ziel gekommen. Wenn Sie nicht auf tierisches verzichten können und oder wollen, leben Sie weiter ihren Lebensstil, verbreiten dann aber bitte keine solche unnötigen und vor allem unvaliden Aussagen.
Viel spaß jemals wieder ohne die Spritze zu leben. Menschen sind so krass. Hunger games Zustände, ich fress lieber weiter anstatt mich zu bewegen und verschließ die Augen. Der sportlehrer ist so herrlich authentisch, ganz viel Liebe fuer den Mann
Ich finde es echt erschreckend ,Spritze statt bessere Ernährung und Bewegung ,und der Glaube mancher Eltern und Menschen das das besser sein könnte anstatt sich zu Bewegen,bei uns in Österreich wird die manchen Kindern schon verabreicht,ich find das echt furchtbar ,😢Traurig das man es erst soweit kommen lässt um dann zur Spritze greift um das Essverhalten zu zügeln, und die Nebenwirkungen erst die sind noch erschreckend, ich hatte schon mal eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse und es ist sehr schmerzhaft und ich wäre fast gestorben.Leider hab ich auch etwas zuviel Gewicht ,aber so eine Spritze zu nehmen da denk ich nicht mal dran
Also wenn ich mir das Frühstück am Anfang so anschaue, wundert es mich nicht, dass die alle fett werden. Also sich direkt in der Früh nur Zucker, Transfette und kurzzeitige Kohlenhydrate reinzuhauen ist echt krank.
Wie wäre es mit gesunder Ernährung und Kraftsport? Zu einer Spritze zu greifen , und gleichzeitig zu sagen das Übergewicht läge nicht an der Ernährung während Nutella und Weißmehl Gebäck am Tisch liegen ist erschreckend
Ich mache Sport im Verein gehe ins Fitnessstudio und fahre mit dem Rad auf Arbeit aber all das hält meine Fressattacken nicht auf die Intressiert das nicht
Der pensionierte Sportlehrer ist irgendwie ein cooler Typ. Nimmt das alles einfach selbst in die Hand, lernt was über Verhaltensänderung, organisiert sich Sportfreunde. Mag ich 😊👍 Und der Dame aus der ersten Familie steht das rote Oberteil wirklich sehr gut! ❤
Französische Küche setzt auf kleine Portionen und es wird immer viel Wasser dazu gereicht. Außerdem werden die Mahlzeiten zelebriert und können sich über Stunden hinziehen.
Die Frage ist doch warum ist jemand übergewichtig. Mit der Spritze werden nur die Symptome behandelt und nicht das eigentliche Problem. Ich habe selbst Übergewicht und kämpfe mit den Pfunden.
Die Frage ist, welcher Arzt die ohne Diabetes verschreibt. Die sind zwar für übergewicht zugelassen, aber vorbehalten für die DM Patienten. Meine Meinung ist aber, dass die breite Verbreitung durch der Lebensindustrielobby gehemmt wird.
Das große Problem beim Essen ist, das sich keiner mit den Kalorien beschäftigt, sei denn Er/Sie muss. Allein ein Brötchen mit Wurst/ Käse und Butter haut so derbe rein, "Aber das ist ja ein Vollkornbrötchen!" Egal, es hat immer noch Kalorien. Grundregel ist und bleibt, so wenig wie möglich verarbeitete Lebensmittel und Fasten (Fasten ist eine natürliche Sache für den menschlichen Körper und dieser kann sich dann erholen und ausmisten/ Mit dem Atzt abklären ob es geht). Man muss ja nicht sein Leben lang Kalorien zählen, doch man sollte sich das mal anschauen und lernen zu verstehen wie viel was hat und was man isst und trinkt. Diese Spritze ist ein "Wundermittel" auf das alle gewartet haben... grauenvoll. In der Schule sollte Ernährung viel mehr behandelt werden + Zuckersteuer. Man muss ja auch auf nichts verzichten nur die Menge beachten.
Ich bekomme immer Schock, wenn ich sehe, wieviel Fett und Zucker es im Supermarkt zu kaufen gibt und wieviel Zucker in verarbeiteten Nahrungsmitteln drin ist. Und noch mehr Schock bekomme ich, wenn ich sehe, dass ein Viertel der Fläche vom Supermarkt aus Alkohol besteht.
8:47 Willkommen in unserer Welt. Es müsste eigentlich in das Patentgesetz aufgenommen werden, dass Wucher zum Entzug des Patentes führen kann, wenn es einen erheblichen Einfluss auf die Gesellschaft hat.
Ich nehme es auch auf Empfehlung einer Freundin und dadurch das ich schwere Arthrose in fast allen Gelenken habe auf Opiate angewiesen bin und jedes Gramm weniger eine Erleichterung für die Knochen sind, habe die mittlerweile 40 Kilo abgespeckt hat. Bei mir dauert es zwar etwas länger, mein Körper hält alles wohl gern fest, durch langjährige Abnehm und Zunehm Situationen, aber 15 Kilo sind es auch bei mir. Ich nehme sie noch für die nächsten 10 Kilo und dann machen wir mal Pause und hoffen das das Gewicht sich dann einpendelt......das ist die größte Herausforderung....!
In der Theorie kann man auch ungesund abnehmen. Man führt dem Körper halt weniger Energie(Kalorien) hinzu, als gewohnt. Mehr Masse braucht mehr Energie=mehr Kalorien. Ist man stark übergewichtig, kann man auch mehr essen und trotzdem abnehmen. Natürlich muss man dabei unter seinem Gesamtumsatz an Kalorien bleiben. Gesund muss es nicht mal sein, aber nachhaltiger wäre es .
Habe es gemacht. War sehr teuer, aber tatsächlich mühelos; ein wunderbares Erlebnis, ohne Appetit zu sein, der im Griff gehalten werden muss. Hatte keine Nebenwirkungen. Die Frage ist bloß, will ich es für immer nehmen und bezahlen? Und falls nicht, kann ich das niedrige Gewicht halten? Haben sich die Bedingungen, die zum Übergewicht führten geändert? Übrigens habe ich auch schon mit Disziplin abgenommen. Aber was ist, wenn die nicht mehr zu halten ist, weil sich etwas ändert? Trennung, Todesfall, neue Arbeitsstelle mit ungünstigen Bedingungen?
Die Spritze ist nur eine Hilfe, Motivation. Während man sie nimmt, muss man die Ernährung umstellen, Bewegung einbauen und Portionen verringern. Dann denke ich kann man das Gewicht auch selbstständig halten
Statistisch ist es logisch damit verbunden. Es haben mehr Leute mit Übergewicht Arthrose, weil einfach mehr Gewicht auf dem Knie lastet. Das heißt nicht ALLE logischerweise, aber es ist häufiger. Das kann man in 3s googeln. Die Deutsche Gesellschaft der Orthopäden schreibt, dass fünf Kilo Übergewicht das Risiko des Entstehens einer Knie-Arthrose schon verdoppelt.
@Anna-bo5dk als ob die wirklich Ahnung hätten! Das sind doch dieselben, die Prothesen empfehlen als einzige Lösung? Und das Märchen von der Abnutzung verbreiten?!
Um 1 kg Gewicht im Monat abzunehmen, benötigt man keine Abnehmspritze. Dafür müsdt die Umstellung auf ausgewogenes Essen und mehr Bewegung absolut ausreichen
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Abnehmen gemacht, indem ich auf Kohlenhydrate und Zucker verzichtet habe und nur noch Lebensmittel mit viel Fett zu mir genommen habe.
@@kochfeemiri663Zufall. Es gibt genug Studien über ketogene Ernährung. Da gibt es nur positives zu zu sagen. Die paar% für die das nicht der richtige Weg ist (weil der Stoffwechsel nicht drauf klar kommt), fallen auch nicht durch Herzprobleme auf. Lebe seit über 8 Jahren so…
Genau weil jede/r dieses Medikament verschrieben bekommen oder auch auf dem Schwarzmarkt kaufen kann müssen wir Diabetiker um jede Packung kämpfen. Ich nehme es schon über viele Monate und habe keine Nebenwirkungen verspürt. Schon gar nicht diejenigen, die der Herr hier anspricht. Vielleicht liegt z. Bsp. seine gereizte Stimmung an anderen Faktoren. Das einzige war, dass ich mich an die kleinen Portionen gewöhnen musste.
Wir sollten das Zeug legalisieren und die Produktion hochfahren ... nimmt doch eh schon jeder der will. Sollte dich dieser Post triggern, du aber für die Legalisierung von Marihuana gewesen bist, dann frag dich mal warum.
Bei allem Verständnis für diese Thematik, ist der Grund für Übergewicht in der Regel ein Zuviel an Kalorien und ein Zuwenig an Bewegung. Da gibt es keine Ausrede. Bei einem geringen Anteil sind Stoffwechselstörung und/ oder Medikamente als Ursache zu nennen. Mit dieser Spritze sehe ich die Gefahr der missbräuchlichen Nutzung auf Kosten der Gemeinschaft und nicht zuletzt auf Kosten der eigenen Gesundheit. Übermäßig Essen, ohne Verantwortung tragen zu müssen, da die Spritze die Konsequenzen verhindert? Das ist der falsche Weg, denn jedes Medikament hat auch unerwünschte Wirkungen, die häufig noch nicht abschätzbar sind. Hier sollte weniger der kurzfristige Effekt im Vordergrund stehen, dieser ist sicherlich sehr verlockend. Wichtiger wäre eine selbstkritische Auseinandersetzung mit den persönlichen Ernährungsgewohnheiten und gesunden Alternativen, um zuerst einmal die Ursachen für Übergewicht zu finden und zu verstehen. Darauf aufbauend macht eine Umstellung der Ernährung Sinn. Wenn dies alles nicht den gewünschten Erfolg bringt, wäre der Einsatz des Medikaments denkbar. Es gibt jedoch auch noch eine andere Perspektive. Wenn der Zugang zu dieser Spritze von Vornherein sehr leicht ermöglicht wird, wären auch andere Motive denkbar. Immerhin gibt es einen riesigen Markt mit potenziellen Kunden, die ein stattliches Maß an Kaufkraft versprechen.
Grad die ersten knapp 3 Minuten geschaut. Gesunde Ernährung sei ihr sehr wichtig. Buttercroissant Butter Marmelade Nutella Zucker-, Fett und Kalorienbomben jenseits von gut und böse Was ist denn eine ungesunde Ernährung, wenn das gesund sein soll? Das Video wird spannend
Es ist ein strukturelles Problem. Aber mit gesunden Menschen lässt sich kein Geld verdienen. Warum stehen sonst an den Kassen kleine Schnapsflaschen und Süßigkeiten?
Ich finde es arg komisch 13:23 wie man eine offensichtliche Schilddrüsenunterfunktion mit einer Diät behandeln will. Hunger ist nicht verkehrt, Hunger zu ignorieren gefährlich, und Leuten zu erzählen sie würden zu viel essen obwohl (zumindest in diesem Fall) ein hormonelles Problem vorliegt ist einfach unverantwortlich
Immer diese Frage : für WEN willst du abnehmen! Ist doch klar, daß man für sich selbst abnimmt, welcher stark übergewichtige Mensch hat je gesagt : hey , toll daß ich fett bin und Übergrösse brauche und mich nicht bewegen kann und mich die Leute abschätzig anstarren, ich find mich toll so wie ich bin ?
Mir wurde die Spritze auch angeboten, habe aber dankend anbgelehnt. Die Menge der Nebenwirkungen sind mir das nicht wert. Ich arbeite ab Januar mit einer Ernährungsberatung dran.
Ich hab Ozempic gegen Diabetes verordnet bekommen. Ich habe bei 162 cm ca. 56 kg gewogen. Das Rezept habe ich nicht eingelöst. Ich fand das ganze unglaublich.
@@kochfeemiri663 Bauchspeicheldrüsenentzündung hast du vergessen. Über Langzeitfolgen ist noch nicht viel bekannt, es gibt aber schon Klagen. Wenn man sie absetzt, nimmt man - wenn man nix geändert hat - laut Studien noch viel schneller wieder zu. Sehr gesund alles.
Als Bodybuilder einfach immer wieder crazy zu sehen wie andere essen oder übers essen denken. Genauso wie abnehmen. Mein Gewicht schwankt jedes jahr um die 20-30kg. Also ist halt wirklich nicht schwierig einfach mal auf die rückseite einer verpackung zu schauen
Bei mir scheitern leider alle Ernährungsberater, da ich kein Gemüse (ausser Karotten & Rotkraut), keinen Salat und keinen Fisch essen kann 😢 somit in einer „Diät“ wäre diese äusserst einseitig… ich habe stattdessen Zucker reduziert, trinke Wasser oder ungesüssten Tee, achte auf die Portionsgrösse und bewege mich mehr. Hoffe damit komme ich auf Dauer mit dem Gewicht etwas runter…
Ich war 140kg und habe es auf 90kg geschafft. Disziplin muss halt erarbeitet werden. Moderat Sport zu machen und Kalorien zu zählen ist nicht so schwer. Wer mir sagt, dass es trotz Bemühungen nicht funktioniert lügt ganz klar.
"Bei mir hat es mit Methode Nr 3832 funktioniert, wenn es bei anderen nicht funktioniert, machen sie etwas falsch" Nein. Machen sie nicht. Es gibt nicht den einen perfekten Weg der für jeden geeignet ist. Hättest du dir immerhin die ersten 70 Sekunden angeschaut hättedt du gesehen, dass es hier um eine Mutter mit mit Kindern geht. Da kann man sich nicht jeden zweiten Abend mal 3 Stunden ins Fitti verziehen und dann neben de ganzen Erziehungsstress noch anfangen die Nahrungsmittel abzuwiegen und die Kalorien zu zählen ...
@@KodiakHusky ähm doch. Ich hab auch 3 kids:, 1 baby und 2 kleinkinder. Ich wiege und tracke allles. Sport + schritte wenn ichs schaff. Es wird immer ausreden geben. "Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich".Dann bleibt halt mal ne wäsche 2 Tage länger aufm Wäscheständer.... ja man muss Abstriche machen, aber es geht. Es ist eine Frage des Klickmoments!
@@bigingo4269 ich habe so immer nach den Schwangerschaften abgenommen;) die letzte war eine risikoschwangerschaft, in der ich sehr viel liegen musste... daher deutlich mehr zugenommen. Komischerweise läufts. Tatsächlich auch ohne besonderen verzicht. Die dosis macht das gift, soll ja dauerhaft halten
Bei Menschen die wirklich stark Übergewichtig sind und wirklich an Lebenqualität einbüßen ist das was die Familie in der Doku tut: Jammern auf hohem Niveau
Geld für Tattoos aber kein Geld fürs Gym, lieber vor den Fernseher legen mit dem Nutellaglas und sich die Wunderspritze reinjagen, es kann ja so einfach sein. Ich hoffe ihr ist bewusst dass wenn sie die Spritze absetzt sie wieder zunimmt.
@@hapeheh7855 Laut Studien nach Absetzen ca 50-70% des abgenommenen Gewichts, aber nicht mehr als davor. Semaglutid sorgt für eine langsamere Magenentleerung und ein dadurch besingtes reduziertes Hubgergefühl, wenn der Effekt wegfällt ist klar, dass man wieder zum alten Gewicht kommt.
Am besten ernährung umstellen und bewegung,Bewegung..... ich habe auch im februar diabetes typ 2 diagnostiziert bekommen,muss 2 mal räglich metformin 1000mg nehmen. Auch ich habe mit 138 kilo angefangen,17 kilo sind mittlerweile herunter. Diese spritze würde ich nie im leben nehmen. Sie schädigt sehr stark auch das Augenlicht.
Skepsis, Angst, Nebenwirkungen, nicht dauerhaft nehmen, etc. Dieses ständige negative Framing der absolut wirksamen und sehr nebenwirkungsarmen Mittel ist so typisch deutsch. Aber ist schon ok. Dann nehmen es nicht so viele und es gibt für Menschen die es nehmen wollen keine Lieferengpässe!
Auch schön finde ich wieder den Titel "Mühelos abnehmen". Als ob es "besser" wäre, wenn man mit Mühe abnimmt, am besten sollte man sich quälen. Das ist auch ein typisch deutsches denken. Abnehmen ist abnehmen. Wenn ich mich nicht quälen muss (dann glp1-Medikament oder OP), dann ist die Abnahme genauso richtig, wie wenn ich mich runterhungere und quäle...
3:41 - Wenn man denkt dass eine Diät was vorrübergehendes ist, dann wird man auch immer wieder mit Zunahmen kämpfen. Eine Diät ist eine Lebensweise die man verändert, am besten für immer. Mehr Gemüse, weniger Zucker.
"Die Bezeichnung Diät kommt von altgriechisch δίαιτα díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet." Quelle: Wikipedia Stichwort "Diät". Der vorherige Kommentarschreiber hatte also mit seiner Feststellung insofern recht, dass das Wort ursprünglich für Lebensweise steht. Aktuell ist "Diät" gesellschaftlich vorwiegend mit einer kurzfristigen Ernährungsrestriktion konnotiert, worauf du/Sie vermutlich hinauswolltest/hinauswollten.
Croissant Nutella Marmelade Zuckerkakao= sie achtet auf gesunde Ernährung 😂……man muss nicht perfekt sein aber bei der LM Auswahl wird sie diese Spritze für immer nehmen müssen.sie müsste was umstellen nicht spritzen.
Ich leide seit meiner Kindheit an psychischen Problemen, die auch Magersucht mit sich bringen, weil ich bei Streß kaum noch etwas essen kann. So passiert es schon mal, daß ich innerhalb von einem Monat 6 kg verlieren kann, wenn meine Lebenssituation problematisch ist. Um da gegen zu steuern habe ich immer die ungesunden Lebensmittel gegessen..viele Süßigkeiten, Fertigprodukte und zuckerhaltige Getränke. Mein Lieblingsaufbau fürs Gewicht war mein "Zaubertrank" bestehend aus 200 ml flüssiger Schlagsahne, Kakaopulver, Schmelzflocken und ca. 500 ml Milch. Das ging zumindest runter, wenn ich sonst keine feste Nahrung runter bekam. Nach der Trennung von meinem alkoholkranken Mann hatte ich, bei einer Größe von 1,76 m, nur noch 45,7 kg. Es dauerte ein Jahr, um wieder auf meine 55 kg zu kommen, die ich mir als Ziel gesetzt habe. Dann hörte ich 2020 mit dem Rauchen auf und nahm noch einmal 10 kg zu, die mir heute ein gesundes Aussehen geben. Allerdings mußte ich dann meine Ernährung radikal umstellen, weil ich durch das ungesunde und hochberarbeitete Essen immer weiter zunahm. Ich habe das Glück mir aufgrund von wenig Geld nicht regelmäßig neue Hosen kaufen zu können und deswegen war diese Umstellung zwingend notwendig, weil mein Kleiderschrank und die Bestandshosen schon böse guckten. Ich habe intuitiv und schnell gemerkt, was für gesundes Essen wichtig ist, daß es nicht jeden Tag Fleisch braucht und ich habe auch jeden Tag meine Süßigkeiten. Die müssen einfach sein. Die Bewegung könnte besser sein, allerdings kämpfe ich gerade wieder mit einer schweren Phase und fühle mich seit längerer Zeit wegen Dissoziationen draußen alleine nicht wohl. Aber davor bin ich 2-3x die Woche zwischen 5 und 15 km spazieren gegangen.
@sonnemeer4429 Ich esse doch frisches Obst. Mal Bananen, mal Pomelo, mal Grapefruit..natürlich zusätzlich zu meinen Süßigkeiten. Aber warum soll ich meine geliebte Schoki, die ich bewußt mit in meinen Tag einbaue denn durch Obst ersetzen? Die Süßigkeiten bringen mir ja noch ein paar Kalorien extra, damit ich mein Gewicht im Großen und Ganzen halten kann. Bei Obst hat man ja kaum Kalorien. Nach meiner Gewichtzunahme und der Ernährungsumstellung habe ich ja ein gutes Gleichgewicht herausgearbeitet. Allerdings besteht nach wie vor das Problem der schnellen Gewichtsabnahme, wenn ich eine stressige/problematische Phase habe. Deswegen die Süßigkeiten anstatt mehr Obst.
@KaMeCaTze ich hab das früher auch so wie du gemacht - Süssigkeiten / Schokolade zur Gewichtszunahme... Nur man tut sich nix Gutes 😉 seit 6 Jahren esse ich ca. 2 kg Bananen am Tag und 1 Glas Honig pro Woche - und hatte seither NIE wieder das Bedürfnis nach Industriezucker - seitdem auch keine Schokolade mehr gegessen - also komplett frei von der Droge Koffein 🍀
@sonnemeer4429 Das Thema ist ja auch, daß es bezahlbar sein muß. So viel Geld habe ich leider nicht, um mir jeden Tag so viel Obst leisten zu können..mal abgesehen davon, daß ich höchstens eine Banane essen kann. Ich bin halt nicht der riesen Obstfan, integriere aber ein paar Tage im Monat Obst. Meine Süßigkeiten sind z.B. eine halbe Tafel Schokolade. Das ist nicht viel und bei Diäten (da es ja auch um diese Abnehmspritze geht) auf alles zu verzichten ist ein großes Risiko für den JoJo-Effekt. Deswegen sollte man kleine Sünden mit einbauen. Und Industriezucker verwende ich auch nur noch in kleinen Mengen. Da habe ich ganz deutlich reduziert. Für manche Dinge benutze ich das einfach nicht, weil die Alternativen einfach den Geschmack verändern. Aber bei Tees oder meinem Caro da lasse ich den Zucker komplett weg.
2:10 kann mir gar nicht vorstellen, was das Problem sein könnte, dass die ganze Familie verfettet. Aber hey man „achtet ja auf Ernährung“, während man die Kinder mit Weißmehl, Nutella etc mästet. Krossang is sälten.
1 Familie sehe ich nur Zucker auf dem Tisch Nutella Marmelad usw .Versteht doch endlich der Zucker seit einem Jahr Zucker frei von 97,5 auf 78 kg und Esse normal bißchen Sport und das werde ich auch so weiter machen.
Vielleicht mal eher das Geld in gute Therapien/Therapeuten investieren & das diese auch zeitnah in Anspruch nehmen zu können, anstatt das Geld für diese Forschung & Medikamente auszugeben.
Der Yoyo-Effekt wird leider dennoch eintreten, wenn man das Medikament absetzt. Studien haben gezeigt, dass bei Patienten Fett- und Muskelmasse verloren gehen. Muskelmasse ist allerdings im Wesentlichen für die Stoffwechselrate mit verantwortlich. Man nimmt also ab, denkt dann man könne ja wieder "normal" essen, nimmt aber nur um so leichter wieder zu. An Kraftsport und proteinreicher Ernährung wird leider in unserer sesshaften Kultur kein Weg vorbei führen. Das sollten wir lieber früher als später lernen, denn im Alter nehmen wir nur immer mehr an Muskelmasse ab, wenn wir nichts dagegen tun.
Zum Glück bewahren uns unsere gesunden Instinkte vor ein proteinreichen Ernährung. Wir stammen von Affen ab und nicht von Löwen. Einfach mal das Hirn einschalten.
Die erste Mahlzeit am Tag ist Nachmittags bei Oma Erdbeer kuchen? Auch wenn der Körper kein Hunger hat. Hungerstoff wechsel ist da dich vorprogrammiert. Irgendwann isst sie nur noch 1x in der woche oder wie? O.O
Man kann ja eigentlich alles essen, nur die Menge machts. Zudem Bewegung. Wird auch bestimmt im Beipackzettel der Spritze stehen. Ne Diät bringt überhaupt nichts.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
2:22 „Marie versucht auf gesunde Ernährung zu achten“ DANN: Nutella, Croissants, Kakao…
Dieses. Erschreckend.
Haha ja wirklich
@@paulyt1073 und ihr seid zu blöd, mitzubekommen, dass das höchstens am Wochenende 1x im Monat gegessen wird?! Ihr esst das ja nie , gell,! Mei, die Blödheit der Mehrheit ist erschreckend, wie gross sie ist, hat C gezeigt.
Genau das dachte ich auch....
Nutella sollte man auch schlanken Kindern nicht geben, da es den Heißhunger auf Süßes züchtet.
Was mir wirklich geholfen hat: Stress extrem reduziert, alle Beziehungen abgebrochen (beruflich und privat), die mich verletzen ('abusive relationships') und mir nicht gut tun. Das gibt mir die Kraft und Motivation für strenges Intervallfasten (ich esse nur um 11 und um 17 Uhr) , nicht mehr als 1200 Kalorien pro Tag, und 10.000 Schritte pro Tag mindestens. So habe ich mein Gewicht innerhalb von zwei Jahren halbiert, und reduziere mich weiter. Ohne Hilfe, ohne Medikamente.
Respekt
@anerley123 Intervallfasten über lange zeit durchzuhalten finde ich nicht gerade einfach. Auch 10.000 schritte am tag, über längere zeit, finde ich nicht einfach. Von daher respekt auf jeden fall.
Ich denke das kommt der ganzen Wahrheit schon näher. Essen/Trinken ist meist nur die halbe Wahrheit.
Wenn die Psyche nicht stimmt, wird Abnehmen fast zur Unmöglichkeit. Die Frage ist doch immer, warum man zugenommen hat. Einfach nur Unwissenheit zum Thema Ernährung oder Essen als Ersatzhandlung? Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung. Was aber ist das Problem? Und wie sieht die Lösung für mich aus?
Wenn es nur Stress ist, kann man daran arbeiten, diesen zu reduzieren und lernen nein zu sagen.
Manchmal liegt das Problem aber tiefer, z.B. mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Wer sich selbst nicht respektiert, ist es aus eigener Sicht nicht wert, etwas für sich zu tun.
Ich persönlich finde es sehr wichtig, daß für sich zu hinterfragen und das eigene Mindset zu prüfen. Gegen falsche Glaubenssätze kann man angehen, Selbstvertrauen kann man stärken. Ein Prozess, der Zeit braucht und ein wirkkich harter Job ist. Das Ergebnis ist nach meiner Erfahrung die Mühe aber in jedem Fall wert.
Super! 👍
Aber 1200 kcl sollten nach der Abnahme wieder erhöht werden. Auf Dauer ist das schon krass wenig.
Ich gratuliere dir 🍀 ich hab es mit psychotherapeutischer Unterstützung und Intervallfasten 16/8 seit Oktober 23 geschafft 33 kg zu verlieren. Ich komme meinem zielgewicht jetzt langsamer näher als am Anfang- aber ich bin zuversichtlich. Ich bewege mich ebenfalls mindestens 10.000 Schritte am Tag und der Sport macht mit geringer werdendem Gewicht auch mehr Spaß.
Ein Croissant im Monat ist das kleinste Problem 😅
Eher ist Fastfood und versteckter Zucker für kinder das größere Problem
Versteckter Zucker ist nur deshalb ein Problem, weil die Menschen oft nicht mehr frisch kochen können u./od. Wohnungen haben, deren Küchen zu klein, falsch geplant und schlecht nutzbar sind u./od. weil die heutigen Arbeitszeiten, selber kochen oft nicht mehr zulassen. Versteckter Zucker ist in Fertiggerichten. Da kommt der Großteil des Zucker in der modernen Ernährung her, denke ich.
@melbankl Genau meine Gedanken. 👍
@melbanklIch hab eine einzige Küche aber ich koche trotzdem oft. Zum Gemüseschnippeln reicht es😂😂😂.
Bei der ersten Familie läuft einfach so viel falsch. Auch der Mann und bereits der Junge sind übergewichtig, aber es liegt nicht am Essverhalten der Familie ??? Sie achten auf gesunde Ernährung aber in der früh gibt's Weißbrot mit Nutella 😅
"Wir versuchen EIGENTLICH und erklären wie wichtig..."
Kann ich wenig ernst nehmen solche Aussagen. Das genau in dem Beitrag auch Nutella und Weißbrot zu sehen sind, gibt ihrer Glaubwürdigkeit nicht viel Stärke.
Edit: "Das Essen und die Zunahme ist ja nicht immer das Problem."
Ja doch? Sie sind der Faktor warum es zum Übergewicht kommt. Sie scheint grundlegend nicht viel verstanden zu haben was zu Übergewicht führt und welche Risikofaktoren es gibt.
Da geb ich dir vollkommen recht zu faul zum kochen, kenne Diabetiker die kaum noch an Insulin kommen die Apotheken sind meist leer gefegt, ne Spritze für 200 Euro ist mehr verdient, bekomme eine stink Wut. Ich brauch nichts..
Wenn mir Leute kommen die sich angeblich gesund ernähren, frage ich immer was sie genau unter gesund verstehen.
@@djLois100 danke
Ja und? Wenn man sich nicht stresst ist das schon mal die halbe Miete
Bei so wenig Übergewicht zu dieser Spritze zu greifen ist erschreckend.
Soll man bis 200kg warten? Je schwerer man war desto schwieriger ist es ein normales Gewicht zu halten später.
Der Körper baut die fettzellen erstmal nicht ab, er leert sie nur. Experten sind sich nicht sicher wie lange.
Die alte ist durch! Selbst die Finger tätowiert. Da ist einiges passiert. Der Mann kann einem nur leid tun.
Meinen Sie mit „wenig Übergewicht“ die 92kg Frau oder den 130kg Mann? Also Ja, die Spritze ist definitiv nicht der richtige Ansatz, aber „wenig Übergewicht“… Puh.
@AdViCro sorry aber ich bin fett, wenn ich die nehme ist es was anderes. Nein, ich teile es hier nicht
@@TheI3lacky was meinen Sie? :-)
Ich bin für eine Zuckersteuer. Es ist unglaublich, in wie vielen Lebensmitteln Zucker oder Ersatzstoffe enthalten sind😮. Alles zu süß oder als Geschmacksträger 😢
Nein, danke.
Ich bin dafür, dass es in deutschen Supermärkten richtiges Gemüse gibt und mehr Sorten. Die Gemüse-Ecke sieht auch nur aus, wie eine Beilagen-Ecke - nicht wie Hauptnahrungsmittel. Die sollen sich mal ein Beispiel an südländischen Supermärkten nehmen. Auch kenne ich viele Südländer aus verschiedenen Teilen der Erde und die sagen alle, dass sie noch nirgendwo so viele Krampfadern und Diabetes wie in Deutschland gesehen haben. Traurig für ein so reiches Land wie unseres!
Dann kauf halt die Produkte mit weniger Zucker, wieso sollen andere Leute mehr bezahlen weil du nicht die Inhaltsangabe lesen kannst?
Dann gibt es Produkte mit Zuckerersatzstoff die noch schlimmer sind 🤮
In allen HALTBAR gemachten Nahrungsmiteln sind Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Duftstoffe, Geschmacksverstärker, Verdickungsmittel usw. Sollte man meiden. Ist natürlich schwer, weil das Zeug saugut schmeckt und weil man Zeit spart, weil man das Essen nicht selber zubereiten muss. Zuckersteuer ändert nichts. Ist wie bei den Zigaretten, der Preis ist den Rauchern egal, sie wollen das stinkende Kraut, egal was es kostet und wenn es das Leben kostet, egal ob es Krebs auslöst, egal ob ein Fuß amputiert werden muss, die Junkies WOLLEN das so. Und beim Zucker ist es das gleiche. Wenn jemand was Süßes essen will, dann ißt er es, egal was es kostet und egal ob es gesund oder ungesund ist.
Übergewicht ist das Ergebnis falscher Angewohnheiten. Um diese Angewohnheiten sichtbar zu machen empfiehlt es sich am Anfang das was man isst mithilfe einer App zu tracken. Dadurch wird relativ schnell klar, wie VIEL Kalorien man tatsächlich zu sich nimmt. Den meisten ist das nicht bewusst. Hier lässt sich schnell erkennen, wo die Problemquellen sitzen: Süße Getränke, vermeintlich gesunde Säfte, kleine Snacks auf der Arbeit und generell Lebensmittel, die zwar als "wenig" wahrgenommen werden, aber eine enorme Kaloriendichte haben. Beispiel: Die Käsebretzel, die man morgens beim Bäcker zur Arbeit mitnimmt: 400-500 kcal. Für eine durchschnittliche Frau mit Bürojob wäre das schon 1/3 des Tagesbedarfs, sprich eine komplette Mahlzeit, wird aber als "Snack" verbucht.
Als nächstes kann man dann nach Alternativen suchen, die wenig Kalorien haben, aber dennoch Freude machen. Mein Tipp: MEHR essen und zwar mehr Gemüse. Mindestens die Hälfte vom Teller sollte voll Gemüse sein, die andere Hälfte kann man sich dann aufteilen mit eine Proteinquelle und eine Kohleyhdratquelle. Das mehr an Gemüse füllt den Magen und sorgt dafür, dass man nicht hungern muss. Das weniger an Kohlehydraten sorgt dafür, dass der Insulinspiegel nicht so schnell ansteigt und man bekommt nicht so schnell wieder Hunger. So kann man Stück für Stück seine alte Gewohnheiten überschreiben.
Du kannst so viel tracken wie du willst, wenn dein Leptin nicht funktioniert bist du halt einfach durchgehend am hungern, egal was du machst. Und wenn du mehrere Jahre übergewicht hast ist das nicht ganz unwahrscheinlich.
@@ACuteAuraGenau, tracking hat bei mir in der Pubertät zu ner Essstörung geführt und einem Verlust des sättigungsgefühls was im Nachhinein viel schädlicher war
Genau so habe ich auch etwa 15kg abgenommen und bin jetzt aktuell in einem kontrollierten Kalorien überschuss um Muskeln aufzubauen.
Ich pesöhnlich sehe eher eine seltene Ausnahme
Wieder so ein geistreicher Kommentar.
Musik und Kameraführung sind typisch ARTE. Musste zweimal schauen ob ich mich irre.
EDIT: steht eh im Titel: Spiegel TV für ARTE
Jaaaaaaa ich war auch verwirrt😂
okay cool
Wenn Essen als Coping Strategie für Stress dient, ist es sehr schwierig nachhaltig abzunehmen. Wenn es keine Anpassung in dieser Coping Strategie gibt, wird das Übergewicht immer wieder auftauchen.
Deswegen fand ich den Lehrer auch am Besten, was seine Aussagen betrafen: er reflektierte seine Gewohnheiten, hat identifiziert, wann er (ungesund) isst und sich klar gemacht, dass er an genau den Punkten arbeiten muss. Für ihn scheint die Spritze das zu sein, wo ich sie noch als einzigen Ansatz befürworten würde: Als Einstieg in die Anpassung der Lebensweise.
Richtig! 👍 Auch Ersatz für fehlende Liebe, Anerkennung, Belohnung, angenehme Gefühle... Dieses Wissen ist leider immer noch nicht überall angekommen.
Schade, wenn man die vielen abwertenden Kommentare, die das Problem verstärken, hier liest.
Halli hallo, ich (w46) habe auch seit meiner Kindheit mit meinem Gewicht zu kämpfen. Mein Höchstgewicht vor einem Monat war 122 kg (bei 175 cm) mit sehr hohem Blutdruck und Insulinresistenz. Mein Arzt wollte mich zur Adipositas-Ambulanz überweisen, damit ich die Abnehmspritze bekomme; der Blutdruck sei gefährlich hoch, ich müsse wohl Tabletten bekommen. Vom Ergebnis der Untersuchung so geschockt (ich wusste zwar, dass Fettleibigkeit ungesund ist, doch zu hören, wie meine Gesundheit schon gelitten hatte, hat mich wachgerüttelt) habe ich sofort einen Zuckerentzug begonnen (es war wirklich ein richtiger Entzug mit Entzugserscheinungen, echt hart) und fast alle Kohlenhydrate gestrichen. Ich habe nur noch Fleisch (Rind, Lamm) oder fetten Fisch und Eier und Feta und vollfetten griechischen Joghurt und Avocado gegessen. Und heute hatte ich 115,6 kg auf der Waage! Und das ohne zu hungern. Ich darf einfach keinen Zucker mehr essen, der bringt mich sofort in die Zuckerspirale. Gerade fehlt er mir überhaupt nicht. Es geht mir jetzt schon so viel besser. Ich empfehle allen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, auf fettreiche keto-Nahrung umzusteigen mit Schwerpunkt auf gutem Fleisch von Weidetieren. Ich möchte diese Spritze nicht nehmen, wenn es mir auch anders gelingt.
Wahnsinn. Kaum mehr als Zucker und Weißmehl-Fertigprodukte auf dem Tisch. Die armen Kinder
Und bei dir gibt's nur Vollkornkost und Zuckerfreie Ernährung?
@@CynderNeko also, da gibts schon wirklich was dazwischen. Wenn man angeblich auf die Ernährung achtet, aber beide Elternteile übergewichtig sind (denn auch der Mann ist nicht schlank), dann liegt das Problem eben doch bei dem, was auf dem Tisch steht.
@@CynderNeko Ja, ich esse keinen zucker
Mein Hausarzt gibt mir den guten Rat, wegovy nicht zu nehmen, da man, wenn man es irgendwann absetzt, extrem zunimmt. Man soll somit an das Medikament lebenslang gebunden sein. Ein enormes Geschäft für den Hersteller.
Wäre ja auch schlimm wenn es absetzten könnte und der Effekt erhalten bleibt 😂😂😂
@Phil-fy5uk Doch, ist schlimm. Stell dir vor zb Krebspatienten machen lebenslang Chemotherapie. Du gibst dir die Antwort selbst
Warum sollte man es absetzen?
Leute das zeug ist Insulin nur vielfaches teurer... zuviel kann tödlich sein vorsicht
Dann nimm halt mit eigener Leistung ab 🤦
Ozempic ist kein Allheilmittel. Das "Allheilmittel" bei Übergewicht wäre ein gesunder Alltag. Die Pfunde kamen langsam und sie gehen nochmal doppelt so langsam. Dass das einfach ist, hat niemand behauptet. Aber machbar ist es durchaus.
Ja klar, und Alkoholkranke sollen einfach weniger trinken.
Ich habe mal ca. 12 kg abgenommen, indem dem ich in dieSchule einfach kein Geld mitgenommen hatte. Das war wesentlich ungefährlicher und auch billiger als die Abnehmspritzen heute.
Und was sollen 12 Kilo bringen? Das ist so als würde man mit jemanden reden der auf ein Haus spart und sagen "also ich habe für ein Handy gespart weil ich auf Restaurants verzichtet habe" Cool für dich, aber komplett außerhalb der Größenordnung
Adipositas ist also nicht gefährlich? Solltest dich mal informieren.
Ich arbeite in der Herstellung vom Wirkstoff für die Spritzen. Ich selber finde obwohl ich damit mein
Geld verdiene sollten man schauen das man sich Gesund ernährt und Sport treibt, auf ein Medikament sollte nur zurückgegriffen werden wenn es nicht anders geht. Wir haben mittlerweile das Problem das große teile der Produktionskapazität nur noch diesen Wirkstoffe herstellen und andere Medikamente die meiner Meinung eigentlich wichtiger wären hinten anstehen. Edit: Der Nachfrage kommen trotz der hohen Produktionskapazitäten die jetzt schon eigesetzt werden kaum nach.
Dir ist schon klar dass viele Menschen an Adipositas leiden und auch an den Folgen sterben?
Und wie hoch die Folgekosten für die Gesellschaft sind?
Geschätzt wird auf 62 Millionen, jährlich.
vielleicht ist das eine Alternative zur Magenverkleinerung. sollte aber mit Ernährungsberatung zusammen gearbeitet werden, für das danach, also wenn man das Wunschgewicht erreicht hat, dies dann ohne Medikamente mit Umstellung des Lebensstils weiter macht.
Es ist wirklich erschreckend so viele erwachsene Menschen zu sehen, die kaum Ahnung über gesunde Ernährung haben. Wenn man nur einen Bruchteil in frühzeitige Ernährungsbildung stecken würde, könnte man sich erheblich Krankenkassenkosten sparen.
Meine Frau hat damit in 3 Monaten 16 Kilo verloren, aber gesund wirkte das nicht auf mich und sie hatte harten Mundgeruch in der Zeit. Mein Bester Freund hat in 6 Monaten mit Fasten und jeden Tag 4 km gehen 50 Kilo abgenommen. Er hat schneller mehr abgenommen und nicht das Gefühl sich selbst überlistet zu haben.
Das fatale an der Geschichte ist ja, dass selbst Novo Nordisk in einer eigenen Studie angegeben hat, dass 4/5 wieder auf ihr altes Gewicht gekommen sind, nachdem sie die Spritze abgesetzt haben. Der Hersteller sagt: Spritze ein Leben lang nehmen oder gar nicht erst anfangen 😂😂😂
Mundgeruch entsteht, wenn der Körper Fettreserven verbrennt, also im Hungerstoffwechsel ist. Ist in dem Fall kein Zeichen für mangelnde Gesundheit
@@xy7678 ja ist richtig kommt von der Ketose aber das ist absolut kein Zeichen für mangelnde Gesundheit. Das ist bei einer Ketogene Ernährung normal und geht auch wieder weg. Das ist nur bei der Umstellung zum Fett als Energiequelle anstatt Kohlenhydrate. Das ist völlig normal nur bei Diabetiker kann es gefährlich werden aber diese sollten auch keine Ketogene Ernährung machen
Mit Disziplin klappt es. Chapeau an den Freund
Männer haben es erstens deutlich leichter als Frauen dank ihrer Muskelmasse und zweitens ist jeder Stoffwechsel anders und deswegen ist die eine Leistung (selbst geschafft) nicht höher zu bemessen!
-40kg seit Mitte Januar. Keine Binge Eating-Anfälle mehr.
Sport macht endlich Spaß und gesünderes Essen auch.
Ich brauche keine Schmerzmittel mehr wegen meiner kaputten Knie.
Die GLP-1 Medikamente haben mein Leben verändert ❤️
und, wann abgesetzt?
@@hapeheh7855das wird langsam ausgeschlichen und ich bin noch nicht beim Zielgewicht.
Das Medikament ist auch auf längere Zeit ausgelegt, Typ 2 Diabetiker bekommen ihre Variante ein Leben lang. Insofern 🤷♀️
@@hapeheh7855oh und falls du versuchst mir meinen Erfolg bis jetzt madig zu machen, schaffst du nicht 🙃
Ich war schon ein dickes Kind, hab 2 Jahrzehnte alles versucht, und hab von dem ganzen Sport und den „Ernährungsumstellungen“ kaputte Knie und eine Binge-Eating Essstörung. Die durch die Spritze unter Kontrolle ist.
Ich hab also schon alles gehört und es ist mir egal 👌
@@kochfeemiri663 respekt! und nein, lass dir deinen erfolg nicht madig machen! du bist auf nem guten weg, dein ziel zu erreichen! glückwunsch zur jetzt schon erreichten abnahme.
es quaken sich hier viele pseudo-"fachleute" verdammt leicht! erstaunlich, dass die sich auch durch dieses thema so getriggert fühlen?!
lange rede, kurzer sinn: du rockst das! tschakka!
Ich kann mir nach wie vor nicht vorstellen, dass diese Spritze für nicht Diabetiker keine Nebenwirkungen und Spätfolgen hat. Und wie lange, lässt sich das erreichte Gewicht ohne diese Spritze halten. Und es ist ja auch ein Kostenfaktor.Ah ja habe gerade die bestehenden Nebenwirkungen gehört. Sollte einen eigentlich nachdenklich machen.
„Denn ohne gesunde Ernährung und Sport wird es wohl nicht gehen, wie erste Studien zeigen“
nein echt? 😦
Also ich hab lediglich Kalorien gezählt und hab einfach versucht mehr Bewegung einzubauen. Hab dadurch 20kg verloren
es geht ohne sport, ich habe huftfett und bauchfett verloren weil ich drastisch weniger gegessen habe. Von so 2000 kalorien bin ich letztes Jahr auf maximal 500 kalorien runtergegangen. Und das abnehmen ging ziemlich schnell ohne jojo effekt
@@PDiddy94356 500 kcal auf Dauer sind halt aber auch nicht gesund.
@@jenny_ash Hä? Bei Übergewicht bricht das kein Zacken aus der Krone. Der Körper holt sich die Energie aus den Fettreserven und dadurch entsteht doch die Abnahme? Man spart ja nicht an Kalorien, wenn man ein gesundes Gewicht hat?
@@jenny_ashda muss ich recht geben und wenn man dann wieder hoch geht mit der kcal Anzahl dann hat man den jojo effekt
Wann verstehen die menschen endlich dass Diäten nichts bringen?! Mehr bewegung, weniger und gesünder essen fertig.
Nein, dazu gehört viel viel mehr, v.a. der Klickmoment
So ist es.
Oder eben einfach Semaglutid👍🏻
@@paulinaMI1993und was machen nach dem Klickmoment? Eben, keine Diät sondern Umstellung. Steht in dem Kommentar. Aber sie wollten einfach Mal auch Recht haben?
@@The_Daliban bringt nichts wenn man sich genauso viel bewegt und gleich viel ist. Am Ende ist es eine einfache Rechnung: Wer mehr Kalorien isst als er braucht nimmt zu. Unabhängig von allem andern. Natürlich kann mit Medikamenten der Hunger gedämmt werden oder ähnliches, aber am Ende muss man einfach weniger Kalorien essen als man verbrennt, dann nimmt man ab
Schaut mal "food noise" nach, dann versteht ihr vielleicht, dass nicht jeder mit mehr Bewegung und gesunden Essen und ein bisschen Disziplin abnimmt. Manche haben das halt, diesen "food Noise" und es ist richtig, richtig hard. Mit der Abnehmspritze ist deren Gehirn dann in Bezug auf Essen so normal wie die Leute hier, die kommentieren, man soll sich halt mehr bewegen und gesund ernaehren. Ohne den Food Noise geht das auch
@@amlaaaa479 Ausrede
Ich finde viele Kommentare hier furchtbar. Manche Menschen maßen sich an über die Essgewohnheiten andere Menschen urteilen zu können.
ja, kann ich. warum sollte ich nicht? ich weiss wie es ist dünn zu sein, dick zu sein, abzunehmen und zuzunehmen. ich habe viel Hintergrundwissen und praktische Erfahrung. Die meisten Ärzte haben davon..nichts!
Ich selber habe durch 2 Schwangerschaften und Stressessen gut zugenommen.
Seit 2 Jahren lebe ich mit einer Ernährungsumstellung, bewege mich mehr und verzichte mal auf nen Schokoriegel..
Der erste Schritt war aber sich einzugestehen, dass man zuviel (ungesundes) isst. Das ist alles. Einfach aber hart.
Ich habe dran Schuld, aber ich kann das auch ändern.
Vor 2 Jahreb wog ich 90kg, jetzt bin ich bei 67kg. Ich bin mega stolz und froh nie eine Spritze nehmen zu müssen. Ich halte mei Gewicht, da es nur langsam runter geht.
Es ist erschreckend wie viele Nebenwirkungen es gibt.
Ich fand's schön wie die Ernährungsberaterin mit ihrem SUV völlig schepp geparkt hat...
Und Quark als gesundes Essen empfiehlt 🤣 ich glaube man sollte sie über unterschiedliche Fettsäuren aufklären
25:55 "aber warum?"
Weil Gesundheit attraktiv ist. Das war eigentlich mal die Norm... wenn man sich Aufnahmen vor den 1970ern ansieht, hat man Probleme richtig übergewichtige Leute zu finden. Erst in den letzten paar Jahrzehnten läuft die Ernährungssituation in Industrienationen aus dem Ruder.
Weil Gesundheit wichtig ist vor allem.
Grade starkes Übergewicht kann zu so vielen Problemen führen.
Völlig richtig!, finde es auch unverständlich weshalb dieses ungesunde Körperbild als so normal dargestellt wird… und abnehmen kann jeder auch ohne Spritze, Kaloriendefizit mehr bedarf es nicht 😅.. spreche aus Erfahrung
Wenn die ersten Nebenwirkungen auftreten und schlimmen Fälle bekannt werden,dann ist das Geschreie groß😮
Nein.
@thanoran Doch
@@gabrielestein4608 da sie schon bekannt sind. Nein. Oder hörst du etwas außer deinem Ego?
Diese Medikamente gibt es seit über 20 Jahren. Sie wurden nur nie für den Gewichtsverlust vertrieben bis letztes Jahr.
Also ja die sind sehr gut durchgetestet.
@@kochfeemiri663Sie sind an Diabetikerin „durchgetestet“
Keiner weiß, wie sich das Medikament auf langer Sicht auf einen Menschen mit gesunden Zuckerhaushalt ausübt. Also nein…keiner kennt momentan die langfristigen Folgen auf „gesunde“ Menschen.
,,Croissant ist selten" sagt sie, während er das Nutellaglas liest. Uff.
Croissant ist mit Butter drauf am besten. Brauch ich gelegentlich, da sonst nur noch 50 kg
“Ich esse auch kaum mehr Fleisch” beim Fleisch sagen essen fällt in die gleiche Kategorie. Menschen lügen dich einfach gern was vor
Meine Tipps für's abnehmen die ich derzeit nutze:
- Alltagsbewegung einbauen (z.B. lieber zu Fuß zur Bahn gehen als den Bus nehmen)
- rechtzeitig zu Bett gehen (spätestens 22 Uhr, besser 21 Uhr)
- nicht zu spät essen wenn es der Alltag irgendwie zulässt (letzte Mahlzeit nicht später als 2 Stunden vor dem Schlafen gehen)
- mindestens zwei kleine Workouts täglich, am besten morgens und abends (10 - 20 Min. bringt schon etwas, da der Stoffwechsel angeregt wird - ich empfehle Grow With Jo, da auch für Anfänger geeignet)
- Darmfreundliche Rezepte nutzen, welche alle wichtigen Nährstoffe enthalten (ich nutze dazu das Buch '100 werden hoch 2' von Luke Jaque Rodney)
- langsam und mit kleinem Löffel essen ohne Ablenkung wie Fernsehen und Co. - das beides zusammen hat mir geholfen länger satt zu bleiben und das Bedürfnis des 'nachessens' zu reduzieren
- Kuhmilchprodukte sowie Hafermilch meiden (wirken sich negativ aus)
Viel Erfolg!
Wieso wirkt sich Hafermilch negativ aus?
Finde diesen Weg immer noch besser als sich am Magen rumschnippeln zu lassen, was leider auch oft nicht oder nur wenig wirkt. Das Problem sitzt auch oft im Kopf. Süchte. Schoki. Süße Gerränke. Da muss man anfangen aufzuräumen und gucken woher die Süchte kommen.
Ich finde es erschreckend, dass so etwas erlaubt ist und die Ärzte ganz offensichtlich nur das Geld sehen. Das selbe gilt für die Abnehmspritze.
Das ist das Problem, dass Menschen die Verantwortung für das immer im außen sehen. Verantwortung übernehmen, einen guten Ernährungsplan, Muskelaufbau und der Körper kann so stoffwechseltechnisch umgebaut werden, dass zuviel Fett kein Thema mehr ist. Jetzt verliert sie damit Wasser und Muskulatur. Einfach wenig essen lässt Muskeln und Wasser schwinden, Krafttrining mit gezielter ausreichender Ernährung das Fett. Aber da kann man letztendlich seit Jahren informieren, was man will. 🤦
Das gleiche denke ich mir immer beim Raucher:
- Kaufe doch einfach keine Zigaretten mehr
Oder beim Alkohol:
- Wenn du das nächste Mal in der Kneipe bist, bestelle doch einfach kein Bier, sondern ein Glas Wasser
Es könnte so einfach sein.
Ist es aber nun mal eben nicht.
Hat schon Herbert Grönemeyer gesungen
Einkaufstraining mit Frau Kettenring. 😊
Doch so einfach ist es. Man muss nur aufhören zu jammern.
Für was Disziplin und Wille wenn man sich einfach Chemie spritzen kann?!
Hab selbst 60kg ohne Chemie abgenommen und es war schwer aber: wer nicht leidet, der kann's nicht wertschätzen
Respekt! Das ist eine tolle Leistung!
Ich glaube, wenn sie die Spritze nicht mehr nehmen, wird das erreichte Gewicht nicht gehalten werden können.Auf Dauer werden sie wieder ganz viel zunehmen.
Würde nie so eine Spritze nehmen, da ich weiß, dass meine Essgewohnheiten dazu führen. Und Gewohnheiten kann man ändern. Das ist teilweise echt schwer aber irgendwann wird es Alltag. Bin aber auch der Meinung, dass jeder unterschiedlich fett ansetzt, aber nicht in so einem extremen außmaß. Zwischen zu dünn und zu dick ist ja eine sehr große Zone.
Ich habe gesagt so eine Spritze kommt mir nicht ins Haus. Stimmt zwischen zu dick und zu dünn liegen bei uns zu Hause ca 100kg😉. Einer hat zu viel der andere zu wenig. Und wer ist fitter und gesünder? Es ist in dem Fall nicht der Dünne.
Auf dem Frühstückstisch stand nichts Gesundes.. so wichtig ist denen das also xD
Das stimmt nicht - die Kids haben an einem Frühstücks-Ei geknabbert. Das wäre z.B. ein gesundes Nahrungsmittel.
Aber daneben das Nutella,helles Brot .... Sorry wenn dann richtig umsonst sieht sie nicht so aus wie sie es tut und der Junge hat auch schon zu viel
Selbst ein Müsli mit Obst und Joghurt wäre gesund, aber nein Nutella muss es sein. Da macht die Erdbeertorte das Kraut auch nimmer Fett 😅
@@perse6669 Naja, es ist Wochenende....welches Kind, welches (!) hat kein Nutella gegessen, 1-2 mal die Woche mind. 80% aller Kinder aus meiner Zeit (90er). und? Ich war Top Fit, immer, nie fett, es war immer alles top. Die Menge machts, nicht das Lebensmittel!
@@jurgenprochnow920 wie verblendet kann man sein 😂
Die Lebensmittelindustrie liebt dich
Sie versucht auf gesunder Ernährung zu achten. Auf dem Tisch steht Nutella, Marmelade und Croissants. Lol
Sind Sie taub? Einmal im Monat am WE!
Wegovy absetzen zu können ist auch so eine romantische Illusion
Wer rechtzeitig Aktien des Herstellers geordert hat, der kann jetzt massig Gewinn abschöpfen.
Aber dann Nutella auf'n Frühstückstisch für die lieben Kleinen.....😮
Ehrlich gesagt fehlt mir dann das Verständnis für die Familie.
Natürlich kann man gerne Süßigkeiten essen aber in Maßen und in Ausgewogenheit mit Obst und Gemüse.
Eine Banane morgens schmeckt den Kids auch gut und enthält zwar auch Fruchtzucker aber dafür auch einige wichtige Nährstoffe wie Magnesium und Kalium. Nutella enthält...joaaaa...
So viele Leute in fen Kommentaren die sich noch nie mit dem Thema befasst haben aber glauben mit dummen Kommentaren wie "aber da steht nutella" oder "einfach mrhr bewegen" irgendwas beigetragen zu haben.
Ich werd selbst fett wenn ich nicht aufpassen was ich esse ....also darf man essverhalten wohl kritisieren... 😆 im übrigen Schwank ich immer so 8-9 kg zwischen Winter und Sommer
70% sind betroffen.
Aber Sie haben den totalen Durchblick. Ihre Aussage steht für all diejenigen die immer auf der Suche nach dem Weg mit dem geringsten Widerstand sind.
@@sebguen Bestimmt, war vor 50 Jahren noch anders, da hat sich einfach jeder am Riemen gerissen, aber heute sind einfach 70% der Leute faul. Ganz bestimmt sind Sie richtig und jeder andere auf der Autobahn ein Geisterfahrer
Na dann mal los.
Wenn es nicht das Ernährungsverhalten und mangelnde Bewegung ist, was dann?
Und wenn es das nicht ist wie kommt es dann das genau diese Umstellungen in den meisten Fällen zu Gewichtsverlust und einer besseren Gesundheit führen?
Aber Ich vergaß, es liegt ja ausschließlich an der Schilddrüse und den Genen.
Und wenn es das nicht ist sind es die "schweren Knochen".
Diät bedeutet übersetzt Ernährung was langfristiger Konsum von Nahrung ist und nicht so: "Ich esse jetzt für kuze Zeit nur dies"
Ich hab mich über Jahre umgestellt und bin damit zufrieden. Dabei habe ich immer mehr Nahrungsmittel auf meinem Speiseplan gestrichen. (Der radikale Umstieg war nicht leicht aber viel leichter als wenn ich heute mal Schokolade esse und morgen nicht) Man glaubt außerdem nicht wie viel Geld man damit spart.
Was ich heute nicht mehr esse: Fisch, Fleisch, Süßigkeiten, Chips und ähnliches, Mehlspeisen, Alkohol,... Die Umstellung war hart und vor allem bei den Süßigkeiten hat es fast 1 Monat gebraucht, bis es mir nichts mehr ausgemacht hat, aber heute bin ich so froh, dass ich diese Nahrungsmittel nicht mehr esse. Ich hab wesentlich weniger Müdigkeitstiefs, mir gehts psychisch besser und auch die Motivation zum Sport hab ich gefunden. Mit den Lebensmitteln was ich heute noch esse, ist es außerdem (vor allem mit meinem Sportpensum) nicht leicht zuzunehmen. So habe ich gesund abgenommen, ohne dass mir etwas fehlt oder dass ich Kalorien zähle.
klingt nach ner ziemlich guten und sinnvoll ausgewählten umstellung!
Geht bei mir nicht, der Bizeps schrumpft vom Salat
Ehrlich, diese Art von Antwort....
Bei mir zumindest nicht und auch diverse Leute in der Fitness-Industrie leben sogar vegan und haben Muskeln ohne Ende. Ich mach mich um diese Uhrzeit jetzt nicht auf die Suche nach Studien, aber es gibt welche die den Lebensstil untermauern. Mein Training dauert um die 5 Studen, die ich fast täglich durchziehe und raten Sie mal, ich schaffe es nahezu ohne Pausen und auch ohne Protein Shakes. Eine Ausgewogene Ernährung hat mir geholfen auf meinem jetzigen Trainingsstand zu kommen. Es gibt noch einiges was ich noch gerne aus meiner Ernährung streichen möchte, allerding mache ich lieber einen Schritt nach dem anderen. Eiweiß ist zwar nicht gleich Eiweiß aber mir ist pflanzliches Eiweiß ohne Tierleid und Antibiotika etc. viel lieber. Wenn es um Pestizide geht, die fressen die Tiere übrigens auch....
Aja und ich nehme übrigens auch an Events teil, in der Ausdauer und gute körperliche Verfassung essentiell sein können und bis jetzt bin ich noch immer ins Ziel gekommen.
Wenn Sie nicht auf tierisches verzichten können und oder wollen, leben Sie weiter ihren Lebensstil, verbreiten dann aber bitte keine solche unnötigen und vor allem unvaliden Aussagen.
@guenh8304 also mit trenbolon geht viel :D
Viel spaß jemals wieder ohne die Spritze zu leben. Menschen sind so krass. Hunger games Zustände, ich fress lieber weiter anstatt mich zu bewegen und verschließ die Augen. Der sportlehrer ist so herrlich authentisch, ganz viel Liebe fuer den Mann
Danke für die interessante Doku!!😊
Ich finde es echt erschreckend ,Spritze statt bessere Ernährung und Bewegung ,und der Glaube mancher Eltern und Menschen das das besser sein könnte anstatt sich zu Bewegen,bei uns in Österreich wird die manchen Kindern schon verabreicht,ich find das echt furchtbar ,😢Traurig das man es erst soweit kommen lässt um dann zur Spritze greift um das Essverhalten zu zügeln, und die Nebenwirkungen erst die sind noch erschreckend, ich hatte schon mal eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse und es ist sehr schmerzhaft und ich wäre fast gestorben.Leider hab ich auch etwas zuviel Gewicht ,aber so eine Spritze zu nehmen da denk ich nicht mal dran
Ich bin glücklicher Novo Aktionär :D
😆😂
Also wenn ich mir das Frühstück am Anfang so anschaue, wundert es mich nicht, dass die alle fett werden. Also sich direkt in der Früh nur Zucker, Transfette und kurzzeitige Kohlenhydrate reinzuhauen ist echt krank.
Wie wäre es mit gesunder Ernährung und Kraftsport? Zu einer Spritze zu greifen , und gleichzeitig zu sagen das Übergewicht läge nicht an der Ernährung während Nutella und Weißmehl Gebäck am Tisch liegen ist erschreckend
Ich mache Sport im Verein gehe ins Fitnessstudio und fahre mit dem Rad auf Arbeit aber all das hält meine Fressattacken nicht auf die Intressiert das nicht
Der pensionierte Sportlehrer ist irgendwie ein cooler Typ. Nimmt das alles einfach selbst in die Hand, lernt was über Verhaltensänderung, organisiert sich Sportfreunde. Mag ich 😊👍
Und der Dame aus der ersten Familie steht das rote Oberteil wirklich sehr gut! ❤
Besser wär’s doch den Kindern einen gesunden Umgang zum eigenen Körper zu vermitteln und nicht „ihnen ersparen wollen später abnehmen zu müssen“
Warum sind in Deutschland doppelt so viele Menschen adipös wie in Frankreich? Wäre doch mal interessant woran das liegt. Esskultur?
Eher Stresskultur.
Die Antwort ist: Ja. Deutsche: Hauptsache viel und billig. Wurst da, Wurst dort.
@@tanyaberling86 Wurst und Bier gönn ich mir, Baguette und Wein lass ich sein.
Französische Küche setzt auf kleine Portionen und es wird immer viel Wasser dazu gereicht. Außerdem werden die Mahlzeiten zelebriert und können sich über Stunden hinziehen.
viel Saft und Softdrinks, hoher Alkoholkonsum und oft, Wurst,Käse, mehr Wurst, Butter etc.
Die Frage ist doch warum ist jemand übergewichtig.
Mit der Spritze werden nur die Symptome behandelt und nicht das eigentliche Problem. Ich habe selbst Übergewicht und kämpfe mit den Pfunden.
Die Frage ist, welcher Arzt die ohne Diabetes verschreibt. Die sind zwar für übergewicht zugelassen, aber vorbehalten für die DM Patienten. Meine Meinung ist aber, dass die breite Verbreitung durch der Lebensindustrielobby gehemmt wird.
Das große Problem beim Essen ist, das sich keiner mit den Kalorien beschäftigt, sei denn Er/Sie muss. Allein ein Brötchen mit Wurst/ Käse und Butter haut so derbe rein, "Aber das ist ja ein Vollkornbrötchen!" Egal, es hat immer noch Kalorien. Grundregel ist und bleibt, so wenig wie möglich verarbeitete Lebensmittel und Fasten (Fasten ist eine natürliche Sache für den menschlichen Körper und dieser kann sich dann erholen und ausmisten/ Mit dem Atzt abklären ob es geht). Man muss ja nicht sein Leben lang Kalorien zählen, doch man sollte sich das mal anschauen und lernen zu verstehen wie viel was hat und was man isst und trinkt. Diese Spritze ist ein "Wundermittel" auf das alle gewartet haben... grauenvoll. In der Schule sollte Ernährung viel mehr behandelt werden + Zuckersteuer. Man muss ja auch auf nichts verzichten nur die Menge beachten.
Wenn ich sehe, was die Leute im Supermarkt kaufen, bekomme ich Schock!!!! Nur Fett und Zucker 😧
Ich bekomme immer Schock, wenn ich sehe, wieviel Fett und Zucker es im Supermarkt zu kaufen gibt und wieviel Zucker in verarbeiteten Nahrungsmitteln drin ist. Und noch mehr Schock bekomme ich, wenn ich sehe, dass ein Viertel der Fläche vom Supermarkt aus Alkohol besteht.
113 Kilo und dann nimmt man die Spritze ? Krass.
Willst du noch länger warten?
Die gute Frau wird nicht sonderlich diszipliniert sein….
dachte ich mir auch…wog nur paar kilo weniger und würd nie so eine spritze nehmen
8:47 Willkommen in unserer Welt.
Es müsste eigentlich in das Patentgesetz aufgenommen werden, dass Wucher zum Entzug des Patentes führen kann, wenn es einen erheblichen Einfluss auf die Gesellschaft hat.
Ich hab mich gerade in dein Kommentar verliebt ❤️
Ich nehme es auch auf Empfehlung einer Freundin und dadurch das ich schwere Arthrose in fast allen Gelenken habe auf Opiate angewiesen bin und jedes Gramm weniger eine Erleichterung für die Knochen sind, habe die mittlerweile 40 Kilo abgespeckt hat. Bei mir dauert es zwar etwas länger, mein Körper hält alles wohl gern fest, durch langjährige Abnehm und Zunehm Situationen, aber 15 Kilo sind es auch bei mir. Ich nehme sie noch für die nächsten 10 Kilo und dann machen wir mal Pause und hoffen das das Gewicht sich dann einpendelt......das ist die größte Herausforderung....!
In der Theorie kann man auch ungesund abnehmen. Man führt dem Körper halt weniger Energie(Kalorien) hinzu, als gewohnt. Mehr Masse braucht mehr Energie=mehr Kalorien. Ist man stark übergewichtig, kann man auch mehr essen und trotzdem abnehmen. Natürlich muss man dabei unter seinem Gesamtumsatz an Kalorien bleiben. Gesund muss es nicht mal sein, aber nachhaltiger wäre es .
Habe es gemacht. War sehr teuer, aber tatsächlich mühelos; ein wunderbares Erlebnis, ohne Appetit zu sein, der im Griff gehalten werden muss. Hatte keine Nebenwirkungen. Die Frage ist bloß, will ich es für immer nehmen und bezahlen? Und falls nicht, kann ich das niedrige Gewicht halten? Haben sich die Bedingungen, die zum Übergewicht führten geändert?
Übrigens habe ich auch schon mit Disziplin abgenommen. Aber was ist, wenn die nicht mehr zu halten ist, weil sich etwas ändert? Trennung, Todesfall, neue Arbeitsstelle mit ungünstigen Bedingungen?
Bloß nicht anstrengen, bloß keine Disziplin. Und bloß nix ändern.
Also geben sie zu, dass sie nie gelernt haben, Disziplin anzuwenden?
hör auf zu essen und gut ist.
Ausreden hast du ja schon genug um fett zu werden oder zu bleiben!
Die Spritze ist nur eine Hilfe, Motivation. Während man sie nimmt, muss man die Ernährung umstellen, Bewegung einbauen und Portionen verringern. Dann denke ich kann man das Gewicht auch selbstständig halten
Kniearthrose ist nicht wirklich mit Übergewicht verbunden! Es gibt auch schlanke Menschen die mit 40 starke Kniearthrose haben!
Statistisch ist es logisch damit verbunden. Es haben mehr Leute mit Übergewicht Arthrose, weil einfach mehr Gewicht auf dem Knie lastet. Das heißt nicht ALLE logischerweise, aber es ist häufiger. Das kann man in 3s googeln. Die Deutsche Gesellschaft der Orthopäden schreibt, dass fünf Kilo Übergewicht das Risiko des Entstehens einer Knie-Arthrose schon verdoppelt.
@Anna-bo5dk als ob die wirklich Ahnung hätten! Das sind doch dieselben, die Prothesen empfehlen als einzige Lösung? Und das Märchen von der Abnutzung verbreiten?!
Fett ist lebensnotwendig und Zucker eben nicht. DANKE für die Klarstellung.
Um 1 kg Gewicht im Monat abzunehmen, benötigt man keine Abnehmspritze. Dafür müsdt die Umstellung auf ausgewogenes Essen und mehr Bewegung absolut ausreichen
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Abnehmen gemacht, indem ich auf Kohlenhydrate und Zucker verzichtet habe und nur noch Lebensmittel mit viel Fett zu mir genommen habe.
Das ist der Weg für die meisten.
Ist auch nichts auf Dauer 🤷♀️ meine Eltern sind große Fans von Keto, beide haben jetzt massive Herzprobleme 🤷♀️
@@kochfeemiri663
Ich habe Keto nur fürs abnehmen genutzt.
Jetzt ernähre ich mich wieder "normal".
@@kochfeemiri663Zufall. Es gibt genug Studien über ketogene Ernährung. Da gibt es nur positives zu zu sagen. Die paar% für die das nicht der richtige Weg ist (weil der Stoffwechsel nicht drauf klar kommt), fallen auch nicht durch Herzprobleme auf.
Lebe seit über 8 Jahren so…
Genau weil jede/r dieses Medikament verschrieben bekommen oder auch auf dem Schwarzmarkt kaufen kann müssen wir Diabetiker um jede Packung kämpfen.
Ich nehme es schon über viele Monate und habe keine Nebenwirkungen verspürt. Schon gar nicht diejenigen, die der Herr hier anspricht. Vielleicht liegt z. Bsp. seine gereizte Stimmung an anderen Faktoren. Das einzige war, dass ich mich an die kleinen Portionen gewöhnen musste.
Und was passiert danach? Wenn man nichts an seinem Lebensstil ändert, nimmt man wieder zu.
Ja man nimmt wieder zu
Was das unser Gesundheitssystem kostet und sobald die Spritze weg ist kommt der JoJo Effekt. Es ist wie immer alles nur unnormal.
Wir sollten das Zeug legalisieren und die Produktion hochfahren ... nimmt doch eh schon jeder der will.
Sollte dich dieser Post triggern, du aber für die Legalisierung von Marihuana gewesen bist, dann frag dich mal warum.
Einfach 2x am Tag Essen und vorher planen, nichts dazwischen damit der Magen überhaupt die Chance hat zu den Reserven zu greifen
Bei allem Verständnis für diese Thematik, ist der Grund für Übergewicht in der Regel ein Zuviel an Kalorien und ein Zuwenig an Bewegung. Da gibt es keine Ausrede. Bei einem geringen Anteil sind Stoffwechselstörung und/ oder Medikamente als Ursache zu nennen. Mit dieser Spritze sehe ich die Gefahr der missbräuchlichen Nutzung auf Kosten der Gemeinschaft und nicht zuletzt auf Kosten der eigenen Gesundheit. Übermäßig Essen, ohne Verantwortung tragen zu müssen, da die Spritze die Konsequenzen verhindert? Das ist der falsche Weg, denn jedes Medikament hat auch unerwünschte Wirkungen, die häufig noch nicht abschätzbar sind. Hier sollte weniger der kurzfristige Effekt im Vordergrund stehen, dieser ist sicherlich sehr verlockend. Wichtiger wäre eine selbstkritische Auseinandersetzung mit den persönlichen Ernährungsgewohnheiten und gesunden Alternativen, um zuerst einmal die Ursachen für Übergewicht zu finden und zu verstehen. Darauf aufbauend macht eine Umstellung der Ernährung Sinn. Wenn dies alles nicht den gewünschten Erfolg bringt, wäre der Einsatz des Medikaments denkbar.
Es gibt jedoch auch noch eine andere Perspektive. Wenn der Zugang zu dieser Spritze von Vornherein sehr leicht ermöglicht wird, wären auch andere Motive denkbar. Immerhin gibt es einen riesigen Markt mit potenziellen Kunden, die ein stattliches Maß an Kaufkraft versprechen.
Und was passiert wenn man die Spritze absetzt? Man nimmt wieder zu wenn man weiter so isst wie vorher.
Ist das nicht ein altes Video? Kommt mit irgendwie bekannt vor.
Grad die ersten knapp 3 Minuten geschaut. Gesunde Ernährung sei ihr sehr wichtig.
Buttercroissant
Butter
Marmelade
Nutella
Zucker-, Fett und Kalorienbomben jenseits von gut und böse
Was ist denn eine ungesunde Ernährung, wenn das gesund sein soll? Das Video wird spannend
zum Frühstück McD wäre dann wohl ungesund :D
Warum ist denn bei Marie nicht ein Mal das Wort „Sport“ oder „Aktivität“ gefallen ?
Wasser hilft immer beim abnehmen!!! Viel Bewegung auch !!!
Es ist ein strukturelles Problem. Aber mit gesunden Menschen lässt sich kein Geld verdienen. Warum stehen sonst an den Kassen kleine Schnapsflaschen und Süßigkeiten?
Ich finde es arg komisch 13:23 wie man eine offensichtliche Schilddrüsenunterfunktion mit einer Diät behandeln will. Hunger ist nicht verkehrt, Hunger zu ignorieren gefährlich, und Leuten zu erzählen sie würden zu viel essen obwohl (zumindest in diesem Fall) ein hormonelles Problem vorliegt ist einfach unverantwortlich
man sollte mal mehr auf die Nebenwirkungen eingehen ,
Immer diese Frage : für WEN willst du abnehmen! Ist doch klar, daß man für sich selbst abnimmt, welcher stark übergewichtige Mensch hat je gesagt : hey , toll daß ich fett bin und Übergrösse brauche und mich nicht bewegen kann und mich die Leute abschätzig anstarren, ich find mich toll so wie ich bin ?
Die sind mit 120 / 130kg stark Übergewichtig?
Mein Gumbel hat etzalla zwischenzeitig 225kg gewogne
Das waren doch alles nur Muskeln vom Kampfsport.
@captivahender er hat mit 4 Jahren im Wald schon mit sei Vadder Axtwerfen trainiert, tatsächlich sogar
Meddl Leude
Meddl !
Vapiss dich alda
Meddl, du Kaschber 🎉😂
Seggeschreibne?
@@schnickschnackschnuck615 Segge? Segge in dei Gsicht, du Kaschber!
Mir wurde die Spritze auch angeboten, habe aber dankend anbgelehnt. Die Menge der Nebenwirkungen sind mir das nicht wert. Ich arbeite ab Januar mit einer Ernährungsberatung dran.
Menge der Nebenwirkungen?
Übelkeit wenn man zu viel isst oder Alkohol trinkt, beides ist vermeidbar 🤷♀️
Ich hab Ozempic gegen Diabetes verordnet bekommen. Ich habe bei 162 cm ca. 56 kg gewogen. Das Rezept habe ich nicht eingelöst. Ich fand das ganze unglaublich.
@@kochfeemiri663 Bauchspeicheldrüsenentzündung hast du vergessen. Über Langzeitfolgen ist noch nicht viel bekannt, es gibt aber schon Klagen. Wenn man sie absetzt, nimmt man - wenn man nix geändert hat - laut Studien noch viel schneller wieder zu. Sehr gesund alles.
Als Bodybuilder einfach immer wieder crazy zu sehen wie andere essen oder übers essen denken.
Genauso wie abnehmen. Mein Gewicht schwankt jedes jahr um die 20-30kg. Also ist halt wirklich nicht schwierig einfach mal auf die rückseite einer verpackung zu schauen
Absolut.
Wer weiß, wie mühselig Muskelaufbsu ist, kann übers 'langweilige' Abnehmen nur lachen.
Bei mir scheitern leider alle Ernährungsberater, da ich kein Gemüse (ausser Karotten & Rotkraut), keinen Salat und keinen Fisch essen kann 😢 somit in einer „Diät“ wäre diese äusserst einseitig… ich habe stattdessen Zucker reduziert, trinke Wasser oder ungesüssten Tee, achte auf die Portionsgrösse und bewege mich mehr. Hoffe damit komme ich auf Dauer mit dem Gewicht etwas runter…
Ich war 140kg und habe es auf 90kg geschafft. Disziplin muss halt erarbeitet werden. Moderat Sport zu machen und Kalorien zu zählen ist nicht so schwer. Wer mir sagt, dass es trotz Bemühungen nicht funktioniert lügt ganz klar.
"Bei mir hat es mit Methode Nr 3832 funktioniert, wenn es bei anderen nicht funktioniert, machen sie etwas falsch" Nein. Machen sie nicht. Es gibt nicht den einen perfekten Weg der für jeden geeignet ist. Hättest du dir immerhin die ersten 70 Sekunden angeschaut hättedt du gesehen, dass es hier um eine Mutter mit mit Kindern geht. Da kann man sich nicht jeden zweiten Abend mal 3 Stunden ins Fitti verziehen und dann neben de ganzen Erziehungsstress noch anfangen die Nahrungsmittel abzuwiegen und die Kalorien zu zählen ...
@@KodiakHusky ähm doch. Ich hab auch 3 kids:, 1 baby und 2 kleinkinder. Ich wiege und tracke allles. Sport + schritte wenn ichs schaff. Es wird immer ausreden geben. "Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich".Dann bleibt halt mal ne wäsche 2 Tage länger aufm Wäscheständer.... ja man muss Abstriche machen, aber es geht. Es ist eine Frage des Klickmoments!
wir reden in einem jahr nochmal
Klar wer kennt Schema F nicht nach dem alle Menschen funktionieren
@@bigingo4269 ich habe so immer nach den Schwangerschaften abgenommen;) die letzte war eine risikoschwangerschaft, in der ich sehr viel liegen musste... daher deutlich mehr zugenommen. Komischerweise läufts. Tatsächlich auch ohne besonderen verzicht. Die dosis macht das gift, soll ja dauerhaft halten
Bei Menschen die wirklich stark Übergewichtig sind und wirklich an Lebenqualität einbüßen ist das was die Familie in der Doku tut: Jammern auf hohem Niveau
Geld für Tattoos aber kein Geld fürs Gym, lieber vor den Fernseher legen mit dem Nutellaglas und sich die Wunderspritze reinjagen, es kann ja so einfach sein. Ich hoffe ihr ist bewusst dass wenn sie die Spritze absetzt sie wieder zunimmt.
Was für ein Kommentar! Es wird beurteilt ohne Wissen über die Person etc. Ekelhaft und spiegelt Menschen wieder!!!!😮
falsch..sie nimmt EXTREM zu, und hat bis dahin viel wertvolle Muskelmasse verloren :D Lerneffekt ebenfalls: 0
Die Pharmaindustrie freut sich, viel einfacher lässt sich Geld nicht verdienen.
@@hapeheh7855 Laut Studien nach Absetzen ca 50-70% des abgenommenen Gewichts, aber nicht mehr als davor. Semaglutid sorgt für eine langsamere Magenentleerung und ein dadurch besingtes reduziertes Hubgergefühl, wenn der Effekt wegfällt ist klar, dass man wieder zum alten Gewicht kommt.
Jeder Arzt empfiehlt einem gesündere Ernährung und Sport wenn er die Spritze verschreibt. Wird auch im Bericht erwähnt.
Am besten ernährung umstellen und bewegung,Bewegung..... ich habe auch im februar diabetes typ 2 diagnostiziert bekommen,muss 2 mal räglich metformin 1000mg nehmen. Auch ich habe mit 138 kilo angefangen,17 kilo sind mittlerweile herunter. Diese spritze würde ich nie im leben nehmen. Sie schädigt sehr stark auch das Augenlicht.
Und die Nebenwirkungen?🤷♀️
Skepsis, Angst, Nebenwirkungen, nicht dauerhaft nehmen, etc. Dieses ständige negative Framing der absolut wirksamen und sehr nebenwirkungsarmen Mittel ist so typisch deutsch. Aber ist schon ok. Dann nehmen es nicht so viele und es gibt für Menschen die es nehmen wollen keine Lieferengpässe!
Auch schön finde ich wieder den Titel "Mühelos abnehmen". Als ob es "besser" wäre, wenn man mit Mühe abnimmt, am besten sollte man sich quälen. Das ist auch ein typisch deutsches denken. Abnehmen ist abnehmen. Wenn ich mich nicht quälen muss (dann glp1-Medikament oder OP), dann ist die Abnahme genauso richtig, wie wenn ich mich runterhungere und quäle...
3:41 - Wenn man denkt dass eine Diät was vorrübergehendes ist, dann wird man auch immer wieder mit Zunahmen kämpfen. Eine Diät ist eine Lebensweise die man verändert, am besten für immer. Mehr Gemüse, weniger Zucker.
Du kannst semaglutid dauerhaft einmehmen
Gemüse ist verseucht mit pestiziden und durch das wasser mit hormonen und antibiotika.
Was man essen muss: fleisch!
Nein das eine ist Diät das andere ist Ernährungsumstellung. Wenn man schon klug scheißt dann bitte richtig. Diäten sind kurzfristig!
@@NrMl1402 nicht ganz richtig aber ok😬
"Die Bezeichnung Diät kommt von altgriechisch δίαιτα díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet." Quelle: Wikipedia Stichwort "Diät".
Der vorherige Kommentarschreiber hatte also mit seiner Feststellung insofern recht, dass das Wort ursprünglich für Lebensweise steht. Aktuell ist "Diät" gesellschaftlich vorwiegend mit einer kurzfristigen Ernährungsrestriktion konnotiert, worauf du/Sie vermutlich hinauswolltest/hinauswollten.
Croissant Nutella Marmelade Zuckerkakao= sie achtet auf gesunde Ernährung 😂……man muss nicht perfekt sein aber bei der LM Auswahl wird sie diese Spritze für immer nehmen müssen.sie müsste was umstellen nicht spritzen.
Ich leide seit meiner Kindheit an psychischen Problemen, die auch Magersucht mit sich bringen, weil ich bei Streß kaum noch etwas essen kann. So passiert es schon mal, daß ich innerhalb von einem Monat 6 kg verlieren kann, wenn meine Lebenssituation problematisch ist. Um da gegen zu steuern habe ich immer die ungesunden Lebensmittel gegessen..viele Süßigkeiten, Fertigprodukte und zuckerhaltige Getränke. Mein Lieblingsaufbau fürs Gewicht war mein "Zaubertrank" bestehend aus 200 ml flüssiger Schlagsahne, Kakaopulver, Schmelzflocken und ca. 500 ml Milch. Das ging zumindest runter, wenn ich sonst keine feste Nahrung runter bekam.
Nach der Trennung von meinem alkoholkranken Mann hatte ich, bei einer Größe von 1,76 m, nur noch 45,7 kg. Es dauerte ein Jahr, um wieder auf meine 55 kg zu kommen, die ich mir als Ziel gesetzt habe. Dann hörte ich 2020 mit dem Rauchen auf und nahm noch einmal 10 kg zu, die mir heute ein gesundes Aussehen geben. Allerdings mußte ich dann meine Ernährung radikal umstellen, weil ich durch das ungesunde und hochberarbeitete Essen immer weiter zunahm. Ich habe das Glück mir aufgrund von wenig Geld nicht regelmäßig neue Hosen kaufen zu können und deswegen war diese Umstellung zwingend notwendig, weil mein Kleiderschrank und die Bestandshosen schon böse guckten. Ich habe intuitiv und schnell gemerkt, was für gesundes Essen wichtig ist, daß es nicht jeden Tag Fleisch braucht und ich habe auch jeden Tag meine Süßigkeiten. Die müssen einfach sein. Die Bewegung könnte besser sein, allerdings kämpfe ich gerade wieder mit einer schweren Phase und fühle mich seit längerer Zeit wegen Dissoziationen draußen alleine nicht wohl. Aber davor bin ich 2-3x die Woche zwischen 5 und 15 km spazieren gegangen.
Warum isst du nicht mehr frusches Obst - das spart Süssigkeiten - und tut Körper und Seele gut 🌞
@sonnemeer4429 Ich esse doch frisches Obst. Mal Bananen, mal Pomelo, mal Grapefruit..natürlich zusätzlich zu meinen Süßigkeiten. Aber warum soll ich meine geliebte Schoki, die ich bewußt mit in meinen Tag einbaue denn durch Obst ersetzen? Die Süßigkeiten bringen mir ja noch ein paar Kalorien extra, damit ich mein Gewicht im Großen und Ganzen halten kann. Bei Obst hat man ja kaum Kalorien. Nach meiner Gewichtzunahme und der Ernährungsumstellung habe ich ja ein gutes Gleichgewicht herausgearbeitet. Allerdings besteht nach wie vor das Problem der schnellen Gewichtsabnahme, wenn ich eine stressige/problematische Phase habe. Deswegen die Süßigkeiten anstatt mehr Obst.
@KaMeCaTze ich hab das früher auch so wie du gemacht - Süssigkeiten / Schokolade zur Gewichtszunahme... Nur man tut sich nix Gutes 😉 seit 6 Jahren esse ich ca. 2 kg Bananen am Tag und 1 Glas Honig pro Woche - und hatte seither NIE wieder das Bedürfnis nach Industriezucker - seitdem auch keine Schokolade mehr gegessen - also komplett frei von der Droge Koffein 🍀
@sonnemeer4429 Das Thema ist ja auch, daß es bezahlbar sein muß. So viel Geld habe ich leider nicht, um mir jeden Tag so viel Obst leisten zu können..mal abgesehen davon, daß ich höchstens eine Banane essen kann. Ich bin halt nicht der riesen Obstfan, integriere aber ein paar Tage im Monat Obst. Meine Süßigkeiten sind z.B. eine halbe Tafel Schokolade. Das ist nicht viel und bei Diäten (da es ja auch um diese Abnehmspritze geht) auf alles zu verzichten ist ein großes Risiko für den JoJo-Effekt. Deswegen sollte man kleine Sünden mit einbauen. Und Industriezucker verwende ich auch nur noch in kleinen Mengen. Da habe ich ganz deutlich reduziert. Für manche Dinge benutze ich das einfach nicht, weil die Alternativen einfach den Geschmack verändern. Aber bei Tees oder meinem Caro da lasse ich den Zucker komplett weg.
2:10 kann mir gar nicht vorstellen, was das Problem sein könnte, dass die ganze Familie verfettet. Aber hey man „achtet ja auf Ernährung“, während man die Kinder mit Weißmehl, Nutella etc mästet. Krossang is sälten.
1 Familie sehe ich nur Zucker auf dem Tisch Nutella Marmelad usw .Versteht doch endlich der Zucker seit einem Jahr Zucker frei von 97,5 auf 78 kg und Esse normal bißchen Sport und das werde ich auch so weiter machen.
Ja, das ist auch meine Erfahrung. Zucker weglassen ist das A und O.
Vielleicht mal eher das Geld in gute Therapien/Therapeuten investieren & das diese auch zeitnah in Anspruch nehmen zu können, anstatt das Geld für diese Forschung & Medikamente auszugeben.
Der Yoyo-Effekt wird leider dennoch eintreten, wenn man das Medikament absetzt. Studien haben gezeigt, dass bei Patienten Fett- und Muskelmasse verloren gehen. Muskelmasse ist allerdings im Wesentlichen für die Stoffwechselrate mit verantwortlich.
Man nimmt also ab, denkt dann man könne ja wieder "normal" essen, nimmt aber nur um so leichter wieder zu.
An Kraftsport und proteinreicher Ernährung wird leider in unserer sesshaften Kultur kein Weg vorbei führen. Das sollten wir lieber früher als später lernen, denn im Alter nehmen wir nur immer mehr an Muskelmasse ab, wenn wir nichts dagegen tun.
Deswegen soll man ja auch Sport treiben und sich gesunde Verhaltensweisen aneignen. Sagt einem jeder Hausarzt.
@@kochfeemiri663 Ist vielleicht ein bisschen vage... die Leute bräuchten eigentlich nen Life Coach, weil sie es ja offenbar selbst nicht hinkriegen.
Zum Glück bewahren uns unsere gesunden Instinkte vor ein proteinreichen Ernährung. Wir stammen von Affen ab und nicht von Löwen. Einfach mal das Hirn einschalten.
Die erste Mahlzeit am Tag ist Nachmittags bei Oma Erdbeer kuchen? Auch wenn der Körper kein Hunger hat. Hungerstoff wechsel ist da dich vorprogrammiert. Irgendwann isst sie nur noch 1x in der woche oder wie? O.O
Es gibt keinen Hungerstoffwechsel. Ist ausreichend bewiesen.
Irgendwie sieht die aus wie Annalena baerbock xD
Dacute ich mir auch eben
nicht wirklich
Sehr spezielle Wahrnehmung.
ANALENABIERBONG
Ohhh danke für den Kommentar, das ist das erste was ich dachte😂
Croissant und Nutella, es bleibt beim Versuch....
Man kann ja eigentlich alles essen, nur die Menge machts. Zudem Bewegung. Wird auch bestimmt im Beipackzettel der Spritze stehen.
Ne Diät bringt überhaupt nichts.
Eine Arte Doku auf Spiegel TV?