4K)얼굴 열은 몸에 열이 많아서 발생하는 증상이 아니고 체온조절 작용이 떨어져 열 배출이 안되어 나타나는 증상입니다.
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- Опубліковано 23 вер 2024
- #얼굴홍조#얼굴열
얼굴에 발생하는 화끈거리는 열감은
피부의 독립적인 작용중에
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상으로
원인을 진단합니다.
얼굴이나 상체에
열이 많아서 발생하는 증상은 아니고
몸에서 자연스럽게 발생한 열이
정상적으로 배출이 이루어지지
못하여 발생하는 증상입니다.
열이 배출되지 못하고
피부 내측에 머물러 있으면
머물러 있는 열은
모세혈관을 확장시켜
붉은 증상과 화끈거리는 열감이 발생합니다.
치료는
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이
땀구멍을 통하여
정상적으로 배출이 이루어지도록 치료해야만
원인치료가 이루어집니다.
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
얼굴이 하얀편이라 자주 빨개지는줄 알았는데 이걸보고 그게 아니라는걸 알았어요 홍조 레이저 검색하던중 찾은 귀한 영상이네요 홍조는 사우나 반신욕 심한운동 하지말래서 안했는데 다시 할까봐요 저는 아무리 운동해도 발에 땀이 안 나요 발바닥은 진짜 안나고 주로 얼굴과 상체에 땀이 나는데 다른사람에 비해 진짜 땀이 없어요 피부가 좋은편인데 한번 빨개졌다하면 상대방이 놀랄정도로 얼굴전체가 너무 빨개졌다 가라앉아서 너무너무 스트레스였어요 ㅠㅠ감정홍조가 진짜 심해요 특히 형광등 뜨겁고 많은곳에서는 더 심해요 운동 열심히 해볼게요 감사합니다
홍조 증상으로 질문을 주셨는데,
홍조 증상은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어질 수 있도록 치료하는 것이 좋으며,
레이저 치료를 하지 않길 바랍니다.
우선은 얼굴에서 땀이 흠뻑 나도록,
실내에서 유산소 운동이나 반신욕을 해 보시길 바랍니다.
감정홍조는 치료가 간단하지 않지만,
피부 기능을 개선해 주는 한약을 복용하면 치료할 수 있는 증상이니,
치료에 자신감을 갖기를 바랍니다.
저랑 완전 상태가 비슷하셔서 신기하네요! 땀 잘 안나는 체질에다가 남들은 발바닥에서 땀이나서 양말이나 신발에서 냄새가 난다는걸 성인이 되서야 알았었어요 피부는 좋은데 감정홍조가 있고 손발은 차도 얼굴은 뜨거울때가 많아요 잘 극복하셨는지도 궁금하네요 ㅎㅎ
@@만두-s8v 유산소 맨날걷기만 하다가 뛰고 근력운동을 힘들게 하니 발바닥에서 살짝 땀이 나기 시작했어요 진짜 살짝 ㅋ 운동은 역시 멀리하면 안되니봐요
진짜 대박입니다 평생 선생님 영상 정주행하면서 살게요!!! 은인이십니다 ㅠㅠㅠ저는 지루성 피부염과 감정홍조로 10년 넘게 고통받았는데요 한약도 먹고 피부과도 다녔는데 다 그때뿐이었어요 헤어드라이기,요리, 운동 등 얼굴에 열오르는 행동할때마다 며칠간 고통받기 때문에 운동은 꿈도 못꿨구요
다른 한의원에서도 절대 운동하지 말라했는데
엊그제 선생님 영상 정주행하다가
그냥 미친척하고 실내유산소 30분 넘게 했습니다
얼굴이 불타는 고구마가 되고
얼굴땀은 한방울도 안나더군요ㅠㅠ
망했다... 생각하고 미친듯이 열감 내리려고 난리를 쳤네요
얼굴에 열이 갇힌채로 밤에 잠도 못자고 힘들었는데.... 무시하고 하루 더 운동 했습니다 와.....이틀만에 거짓말처럼 감쪽같이 얼굴이 열을 배출하더라고요... 얼굴이 열을 배출하는 느낌을 10년만에 느껴봤어요 진짜 눈물날 정도로 감격.... 얼굴빨개지지도 않고 열감이 느껴졌다가 스르륵 식는 느낌이 나네요 이거 뭐죠 대박 왜이러는거죠 평생을 열오르지 않게 조심하고만 살다가 미친척 운동했더니 ㅠㅠㅠ 얼굴 하얗고 이제 열감 1도 안느껴져요ㅠㅠㅠ 믿겨지지 않습니다!!! 사람마다 차이는 있겠지만 원장님 정말 제 은인이십니다!! 여러분 !! 어차피 고통받을거 저처럼 미친척 한번 해보십쇼!!
감사합니다 ❤❤
안녕하세요.
글 내용을 읽어보니,
지루성 피부염과 감정홍조 증상으로 10년 넘게고통을 받고 있었는데,
나헌식 tv 영상을 보고,
운동을 하여 땀을 낸 이후에,
기적같은 결과를 얻으셨군요.
지루성피부염과 감정홍조 등의 피부질환은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
다시 설명 드리면,
땀구멍이 잘 열리지 않아서 발생하는 증상인데,
다른 한의원에서는 여러가지 이유를 대고,
땀 흘리는 것을 하지 않도록 설명합니다.
땀 흘리는 운동이나 반신욕을 하면,
열로 인하여 염증이 더 심해진다고 하는데,
이는 아주 잘못된 내용입니다.
지루성피부염이나 감정홍조 증상이 있는 경우는,
체온조절 작용이 많이 떨어져 있기 때문이...
땀구멍이 잘 열리지 않아서 열 배춣이 안되어 발생하는 증상이어서,
운동이나 반신욕을 하면,
처음에는 열 배출이 이루어지지 않아서....
땀이 나지 않아서.....
일시적으로 심해지지만,
인내를 갖고 한다면,
어느 순간에 땀이 나고,
땀이 나면서 무언가?...지금까지 겪어보지 못했던 느낌을 받게됩니다.
첫날에 운동을 했을 때,
운동으로 가중시킨 열이 배출되지 못하여 불편한 증상을 느꼈던 것처럼....
그런 증상이 나타나면,
운동이나 반신욕을 하면 더 심해지는 것으로 포기를 하는 경우가 많습니다.
두번째 했을 때 땀이 나고,
열이 배출되면서 시원한 느낌을 받았을 텐데,
이런 경우는 빠르게 땀이 난 경우이지만,
대부분은 빠르게 땀이 나지 않아서,
포기하는 경우가 대부분이고,
운동이나 반신욕을 하여 땀을 내는 방법이 잘못된 방법으로 스슷로 인정하는 경우가 많습니다.
그래서 저는 처음에 불편한 증상이 나타나더라도 걱정하지 말고,
인내를 갖고 열심히 하도록 권유하지만,
다른 한의사가 땀을 내면 안된다는 말을 하는 것을 듣고,
제가 설명한 내용을 안믿는 경우가 아주 많아서
저는 안땁깝게 생각하고 있습니다.
글 내용처럼 본인이 경험한 내용을 많은 분들에게 알려서,
다른 분들도 효과를 얻을 수 있도록,
글 내용을 유포해 주시길 바랍니다.
지금도 지루성피부염, 홍조 등등의 피부질환으로 고생하는 분들이 아주 많은데,
네이버 카페나 질환으로 고생하시는 분들이 모여 있는 곳에
본인의 경험담을 올려서
많은 분들이 좋은 정보를 공유할 수 있도록 해 주시길 부탁드립니다.
오늘부터 땀이 흠뻑 나도록 실내에서 유산소 운동을 열심히 하시길 바라며,
혹 증상의 굴곡이 있어도 인내를 갖고 한다면,
원하시는 결과를 충분히 얻을 수 있으니,
화이팅!!! 하시길 바랍니다.
*궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 바랍니다.
얼굴에 열감하면 온갖 화장품광고와 땀을빼야한대서 장흥참숯가마까지 찾아가보았지만 화장품 찜질방 전부 효과가없었습니다
영상을보니 이해가됩니다
제가 더운여름에도 땀이안나는 체질인데 아파트 계단운동이라도 해야겠습니다
광고가아닌 유익한영상을 오랜만에 봅니다
너무 감사합니다
땀에는 겉땀과 속땀이 있는데,
싸우나실이나 찜질방에서 흘리는 땀은,
속땀이 아니고 겉땀....
체온조절과 무관한 피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀이어서,
찜질방에서 땀을 흘리면,
열감도 심해지고 피부는 건조해집니다.
실내에서 유산소 운동을하거나 반신욕을 하여 땀을 내시길 바라며,
계단 운동으로 땀을 내는 것도 괜찮습니다.
영상에 공감을 해 주셔서 감사드립니다.
매일매일 근력운동을 옷이 땀에 다젖을정도로 1시간 고강도로 운동합니다
확실히 운동하고나면 혈색도 좋아지는데, 일상으로 돌아가면 금방 귀, 얼굴에 열감이 심해집니다😅
특히 낮잠잘때 손발이 뜨겁고 귀가 뜨거워 오히려 식은땀이 날때가 있습니다
얼굴 열감에 도움이 되는 운동은,
땀을 흠뻑 낼 수 있는 유산소 운동을 하시길 바랍니다.
열감은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이어서,
열이 땀구멍을 통하여,
원활하게 배출될 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
여름날엔 가만히 있어도 손발에 땀나고 밖에서 돌아다니면 목, 등, 가슴, 손, 발, 인중 등에 땀이 주륵주륵 나는 사람입니다. 겨울에는 수족냉증으로 고생하구요. 선생님의 진단을 믿고 오늘부터 하루에 한 번 땀빼기 꼭 실천해보겠습니다! 꼭 증상이 완화되었으면 좋겠네요. 오늘부터 조금씩 해보고 2주차에 답글 달러오겠습니다. 미리 감사합니다~!
여름 날에 밖에 있을 때 나오는 땀은,
일종의 겉땀입니다.
문제는 속땀을 내야 하는데,
속땀은,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 내시길 바랍니다.
(재생 목록에서 땀편을 검색하여 겉땀과 속땀에 대한 영상을 참고하시길 바랍니다.)
전 홍조에 대해 나름 공부한다고 알아본게 홍조가 근본적으로 교감신경이 예민한게 원인이라 생각했는데 역시 땀이네요. 그러고보니 전 얼굴과 발에 땀이 거의 안나는데 선생님 말씀 듣고나니 희망이 보입니다. 힘들어도 출근전 아침마다 땀을 빼야겠네요.
홍조 증상이 발생하는 원인으로 교감신경에 문제가 있어 발생하는 것으로 원인을 진단하는데,
잘못된 원인 진단입니다.
홍조는 피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이니,
우선은 집에서 할 수 있는 방법은,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
@@nhs-tv 선생님 직접 댓글달아주셔서 정말 감사합니다. 제가 한여름에 축구같은 운동을 해줘야 그나마 얼굴에도 땀이 나는데 평일아침에는 얼굴에 랩을 싸서 실내에서 유산소하면 그래도 좀 땀이 날 수 있겠죠? 반신욕은 발만 따듯한물에 담구는건지 말그대로 하체를 아예 욕조에 잠기게끔 해야하는지도 말씀해주시면 감사하겠습니다.
@@Uvho 얼굴에 랩을 씌우고 하시면 절대로 안됩니다.
처음에는 땀이 잘 안나겠지만 인내를 갖고 열심히 한다면,
땀이 조금씩 나는 것을 확인할 수 있습니다.
반신욕을 하는 방법은,
재생목록에서 반신욕 편을 검색하여 반신욕을 확인해보면,
자세하게 설명드렸으니 참고하시길 바랍니다.
헉 저 이거 맞는 것 같아요! 1주일째 누우면 얼굴로 열이 올라와서 얼굴전체가 빨개지고 뜨겁고 붓고 엄청 건조해서 스트레스 받았는데 방금 이 영상보고 10분동안 땀 좀 냈더니 좀 나아졌어요!! 병원 세 곳을 가도 알러지 진단 받고 약을 먹어도 안 나아져서 완전 우울했는데 해결책을 찾은 것 같아요
원래 홍조가 심해서 열나는 운동 삼가하라고해서 안 했었던게 화근이였네요... 감사합니다!
글 내용을 보니,
누웠을 때 얼굴이 빨개지고 열감이 심하게 발생하여,
피부과에서 알레르기 증상으로 진단받고 치료했지만,
증상이 낫지 않았는데,
제 영상을 보시고,
땀을 잠깐 낸 후에 조금은 긍정적인 호전반응이 나타났군요.
오늘부터는 땀을 본격적으로 내시길 바랍니다.
땀을 내는 방법은,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 낼 수 있는데,
가능하면 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
얼굴이 빨개지고 열감이 느껴지는 경우에는,
따뜻한 물수건으로 온찜을 해 주시면,
일시적인 증상 변화를 느낄 수 있으니,
참고하시고,
원하시는 좋은 결과를 얻기를 바라겠습니다.
앞으로도 나헌식tv에 많은 관심과 격려를 부탁드립니다.
원장님 말씀이 맞는거같다는걸 어제 반신욕을하면서 확신했어요
다른데는 땀이나는데 얼굴에 붉은기가있는 있는 유존부위는 전현땀한방울이 안나더라고요ㅡ
그래서 원장님 믿고 반신욕열심히 해보려고요
감사합니다 😊
반신욕을 해보면,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 열 배출이 정상적으로 안되는 부위에서는,
땀이 나지 않는 것을 확인할 수 있습니다.
반신욕을 하실 때,
증상 부위는 땀이 나지 않고 일시적으로 붉어져도,
부작용은 아니니,
이마에서 땀이 나면 그 때 부터 15~20분정도 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
나헌식 tv영상을 공감해 주셔서 감사드리고,
인내를 갖고 열심히 하여 원하시는 치료 결과를 얻길 바라겠습니다.
화이팅!!! 하세요.
존경하는 합니다~~
영상 잘보고 듣고 하고 있습니다~
저희집은 반신욕이 불가하여 족욕으로 대신하고있어요~
한시간이 지나야 이마에 땀이나기 시작해서 전신에 땀이나는데 얼굴에 만 땀이 안나는데 겨속족욕하면 얼굴에도 땀이 나는지 궁금합니다~
@@씨비타민-v2u 얼굴에 땀을 내기가 쉽지않지만,
인내를 갖고 열심히 하시면 언젠가는 땀이 나는 것을 확인할 수 있습니다.
족욕을 하면 땀을 내는데 시간이 오래 걸리지만,
가능하면 속옷이 흠뻑 젖을 정도로 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
평소에도 홍조가 있는 편이지만 이게 단지 제 체질의 문제라고만 생각하고, 요즘 겨울이라 추워서 이러는 것도 단순한 바깥날씨와 제 몸사이의 차이에서 오는 단순한 반응이라고 여겼는데, 약사님이 다른 약을 지어주시다가 이렇게 얼굴 홍조가 있으면 구내염도 쉽게 생길 수 있다는 말씀을 해주신 덕분에 찾아본 영상이었는데, 정말 새롭게 생각해볼 수 있는 진단이었습니다. 운동을 정말 열심히 해볼 동기가 또 생겼네요.
홍조 증상은 체질적으로 발생하는 증상은 아니고
얼굴부위의 피부 기능이 떨어져 발생하는 증상입니다
홍조가 있다고 하여 구내염이 쉽게 생길수 있는 증상은 아닙니다
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 정상적으로 배출이 안되거나
온도나 감정변화로 인하여 발생하는 열이
정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다
원인은 피부의 땀구멍이 잘 열리지 않아서 발생하는 증상이니
인위적으로 열을 유발하여
땀구멍을 열수 있도록 실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다
화이팅 하시고
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다
영상을 공감해 주셔서 감사드립니다
전 이십대초반인데 홍조때매 넘 스트레스예요ㅠ 감정홍조에 수족냉증있고 그냥 집에있어도 빨간데 지금같이 겨울에 밖에나가면 더 빨개지고.. 집에서 실내자전거나 타봐야겠어요!!
실내에서 유산소 운동을 할 때는 적당히 하지 마시고,
가능하면 옷이 젖도록 땀을 흠뻑 내야만 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
화이팅!...하시고,
원하시는 결과를 얻길 바라겠습니다.
몇년동안 홍조때문에
소심해졌는데. ..
선생님 말씀대로 전적으로
반신욕을 열심히 해보겠습니다
여름에도 땀이 잘안나고
겨울은 전기장판에도
발등이 시려서
이불속에서 핫팩을 넣고
자고 있거든요
이렇게 좋은 명답을 주셔서 고맙습니다~!!!!
몇년동안 홍조 증상으로 스트레스를 많이 받으셨는데,
반신욕을 한다면,
땀이 흠뻑 나도록 하시고,
처음에는 반신욕을 한 후에 증상이 일시적으로 심해질 수 있으니,
그 점은 이해하고 하시길 바랍니다.
반신욕을 할 떄,
수건에 따뜻한 물을 적셔서,
뜨거운 상태로 얼굴에 데주지 마시고,
따뜻한 상태로 팩을 하는 것처럼 데고 있으면서 반신욕을 하시길 바랍니다.
반신욕을 한 후에 얼굴이 더 붉어지고 열감이 있으면,
냉찜질은 안되고,
따뜻한 물수건으로 온찜질을 해 주시길 바랍니다.
처음에는 힘들겠지만 인내를 갖고 하시길 바라며,
궁금한 점은 언제든 댓글로 질문 주시길 ...
즐거운 주말 보내세요...
추가말씀 감사합니다!!!
반신욕할때
얼굴에 따뜻한 물수건을
반신욕 끝날때까지 하면되나요?
계속 식는데 계속 따뜻하게 덥혀가며 하나요?
기초화장수는 붉은기가
남아있을때 발라도 될까요?
바쁘시겠지만 답변 부탁드립니다
선생님 저좀도와주세요..😭
얼굴 홍조도 있구요..🥵 제가 또 탈모가 심해서 로게인폼을 5개월정도 바르고 있습니다..로게인폼 바르기 전에는 머리에서 땀이 많이 났었거든요;; 폼을 바르고나서는 머리 쪽에서 땀이 나질 않습니다.. ;; 한편으로는 좋았는데.. 근데 이게 시간이 조금 지나다보니 지금은 가만이 앉아있어도 숨을참고 있는것처럼 가슴이 답답해지고 얼굴도 쌔빨게집니다😡 어디 아픈사람 처럼요.. 그렇다고 땀이 전혀 안나지는 않습니다..땀이 겨드랑이하고 이마쪽?에서만 많이납니다 겨드랑이는 그냥 잠잘때만 빼고 늘 젖어있구요..💦 사회생활이 힘들정도입니다.. 병원을 가야되는지 아님 한의원을 가야되는지..제가 일도 바쁜 택배업을 하다보니 제몸에 투자할 시간이 없습니다..😮💨 남들처럼만 건강하게 살고 싶은데 그게 정말 어려운거 같습니다 선생님께서 조언을 해주신다면 거기에 맞는 행동을 해보겠습니다..😔 글이 너무 길어서 죄송합니다..
댓글을 보니,
탈모 증상으로 로게인 폼을 바른 후에 홍조 증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
로게인폼이 열 배출을 원활하게 하지 못하여 발생하는 증상으로 생각되며,
겨드랑이에 발생하는 땀은 일종의 다한증으로 진단되고,
이마에 발생하는 땀은,
피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀으로 판단됩니다.
우선은 반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바라며,
땀을 내는데도 증상 개선이 안되면,
가까운 한의원에 가셔서 치료하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 감사합니다 열심히 해보겠습니다
대박입니다. 항상 몸에 열이 많다고만 생각했지 열 배출이 안된다는 생각은 못해봤네요.. 운동을 하고나면 얼굴에 땀이 잘 안나고 홍당무처럼 새빨개지기만 합니다. 땀이 조금 나더라도 빨개진 얼굴은 가라앉지 않구요.. 여기서 더 흠뻑 땀이 나도록 해야한다는 건지요? (체력이 딸려서 더 못하겠으면 어떡하죠..?) 혹시 침치료나 한약의 도움으로 땀구멍이 제일을 할 수 있게도 되나요? 감사합니다.
나헌식tv 영상을 보시고,
공감을 해 주셔서 감사드립니다.
몸에서 발생하는 열감은,
몸에 열이 많아서 발생하는 증상이 아니고,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고,
피부 내측에 열이 머물러 있어,
열감이 발생하는 것입니다.
우선은 실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내보시고,
만일 땀을 내는데도 원하는 만큼 결과가 보이지 않으면,
피부기능을 개선해 주는 한약을 복용하면서 치료할 수 있으니,
치료에 대해서 염려하지 않길 바랍니다.
침치료는 근육에 자극을 주는 방법이어서,
피부질환을 치료하는 것과는 무관합니다.
침치료 방법은,
피부질환에 적용하지 않고,
오로지 한약만 복용하는 한가지 방법으로 치료해 드리고 있습니다.
우선은 땀이 흠뻑 나도록 .....
인내를 갖고 해 보시길 바랍니다.
선생님 너무 감사해여🥲👍 제가 작년에 경락후에 피부가 갑자기 뒤집어지고 나서부터 얼굴이 빨갛게 되고 상체열감이 심해지더라구요 초반에 살짝 뒤집어졌을때 피부과를 가니까 이정도면 걱정안해도 된다고 그냥 가라는경우도 있었고 다른병원에서는 바르는 여드름약을 처방해줬는데 효과는 없었어요 제가 원래 피부가 좋은 편이었다가 갑자기 뒤집어진 경우라 다른사람들은 잘 모르는데 제눈에 보이는것들이 있더라구요, 매끄럽던 피부에서 톤자체도 붉어지고 결도 완전히 달라진느낌..? 여드룸 폭발은 아닌데 열감이 심하고 붉은게 며칠 지속되면 그 다음날은 피부가 완전 빨개지고 여드름도 좁쌀같은게 왕창나고 그럼 또 며칠은 진정시키고 ,,그게 일년 지속되고 그 사이에 홍조를 치료해야한다해서 브이빔레이저도 받고 그랬는데 차도는 없었어요 스트레스는 쌓이고 검색해보면 지루성피부염인지 주사피부염인지도 모르겠고,, 2주전부터 또 얼굴과 상체열감이 너무 심해져서 피부과를 갔더니 주사피부염진단을 받고 일주일 미노씬을 먹었는데도 차도가 없더라구요 그리고 다른 피부과를 갔더니 거기서는 주사피부염은 완치가 안되는거고 지금 심한편은 아니니 그냥 지켜보자고만 하고,, 너무 머리아파서 유튜브를 뒤져보니 수승화강을 해야한다해서 아랫배를 두드려라..? 모 이런말도 있더라구요?? 잠깐 상체열감이 좀 가라앉는거같더니 다시 또 반복 ㅠㅠ 그러다 선생님 유튜브 보고 이거라도 해보자 싶어서 이틀동안 실내유산소 빡세게 했는데 처음엔 얼굴에 땀이안나고 이마에만 살짝 맺히더니 삼일째부터는 볼에도 땀이 나더라구요 그날 저녁엔 신기하게 불덩이같이 느껴지던 상체열감도 사라지는것 같더라구여 얼굴에 땀이나면 성공이라는 글을 봐서 괜히 느낌이 그런건가 싶었는데 오늘 반신욕 하고 땀 빼고 나왔는데 얼굴 보고 놀랐어요 원래는 샤워만 하고 나와도 벌개져서 삼십분은 지나야 그나마 가라앉던얼굴인데 오늘은 반신욕을 했는데도 피부톤이 좋더라구요 벌겋던 피부에서 그냥 핑크빛 피부!,, 아직 며칠 안되어서 다시 돌아갈까봐 무섭긴 하지만 그래도 이런 피부톤을 얼마만에 본지 모르겠네여 희망도 생기고 ..! 감사합니다 증맬루
글 내용을 읽어보니,
주사 피부염으로 오랜동안 고생하고,
치료도 여러가지 방법으로 시도했지만 증상이 낫지않고 반복하여 나타났는데,
땀을 내는 유산소 운동과 반신욕을 한 후에,
얼굴 열감과 피부증상이 좋아지셨군요.
처음에는 심해지거나 불편한 증상이 나타날 수도 있지만,
인내를 갖고 열심히 한다면,
원하시는 증상 개선의 효과를 얻을 수 있으니,
자신감을 갖고 하시길 바랍니다.
상체 열감과 피부 증상은,
열이 정상적으로 배출이 안되어 나타나는 증상으로,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
유투브에 영상으로 올려드린 내용을 보고,
좋은 결과를 얻고 있다는 말씀을 주셔서,
저 또한 축하드리고 감사합니다.
아직은 얼마되지 않았지만,
자신감을 갖고 열심히 한다면,
점점 더 좋아지는 것을 확인할 수 있으니,
화이팅!!!....하시고 열심히 하시길 바랍니다.
저는 위와같은 글 내용을 기대하고,
영상을 올려드리고 있으니,
나헌식tv 에 많은 관심과 격려도 부탁드립니다.
@@nhs-tv 선생님 궁금한게 있는데용!! 혹시 이렇게 해서 완치가 가능한건가요? 아니면 따로 레이저라던지 약도 먹어야 완치가 가능한가요? 이미 확장된 혈관은 레이저를 해야 나아진다는 글을 많이봐서요ㅠㅠ!!!
저랑 너무 비슷한 상황이신데 혹시 경과가 어떻게 되셨는지 여쭤봐도될까요? 늦은시간 댓글 죄송합니다..😅
저랑 같아요ㅠㅠ 혹시
어떤 운동 하셧나요???
@@areume1015어떻게 되셨나요ㅠㅠ?? 오늘 이영상 처음보고 너무 궁금해서 댓글 남깁니다 ㅠㅠㅠㅠ
감정 홍조가 쉽게 나타나고(부끄럽거나 화날 때) 두피에 여드름이 잘 납니다.. 스스로도 상체에 열이 많은 걸 느끼는데 이 경우는 뭐가 문제일까요 수족냉증도 없고 땀도 잘 나는데 답답합니다 레이저나 약으로 해결될 문제는 아닐 것 같아요 한의학적 접근이 필요해 보이는데 ㅜ
감정홍조가 있고
상체에서 열감이 나타난다면
상체 부위의 피부가 체온조절 작용이 떨어져서 발생하는 증상입니다
이런 경우에는
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여
땀을 흠뻑 내주면 좋습니다
땀이 평소에 잘 난다고 하셨는데
땀에는 피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀으로 생각되며
피부 내측에서 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 이루어지는 속땀은 아닌 것으로 생각됩니다
한의원 치료를 하면서 운동이나 반신욕으로 땀을 흠뻑 내주면
증상을 충분히 치료할수 있습니다
재생목록에서 땀편을 검색하여 겉땀과 속땀에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다
선생님 감사합니다! 좋아요 구독 눌렀어요! 위열 간열 심장열 등 증상 찾아보다가 일부는 맞고 일부는 틀리구 저랑 찰떡으로 맞는건 아닌거 같앗는데 이영상보구 첨으로 글을 쓰구 잇어요 도와주세요 선생님ㅠㅠ 저는 누워잇으면 얼굴에 열이 안오르는데 일어나서 움직이면 얼굴 머리 목 등상부 명치쪽까지 항상 뜨거워요 정확히는 모르겟는데 이렇게 살아온지 10년은 훨씬 넘은거 같아요.. 제 짧은 상식으론 장기가 쉴땐 열이 안나다가 일어나서 활동하면 열이나서 뜨거운가 싶어서 장기에 나는 열 증상들을 찾아보았어요.. 근데 간열 위열 심장열 증상 찾아보면 화짜증잘내고 승질급하고 맥박빨리뛰고 다혈질 사람특징 나타나던데 저는 완전 반대거든요... 90/55 저혈압에.. 163에 마른체형으로 빈혈도 잇고 갑자기 쓰러진적도 두번이나 잇엇어요.. 저혈압때문같아요 한여름에도 땀 잘 안나는 체질에 말도 느리고 성격도 꼼꼼섬세 신중 완벽주의예요 상부열 있는 사람특징보니 저랑은 완전 반대인것도 많아서 글을 쓰게 됐어요ㅠㅠ 전 아래배부터 아래로는 차가운 편인데 발이 젤차서 여름에도 수면양말 신어야해요ㅠㅠ 언제부터 열감이 잇엇나 생각해보면 고3때 41-3 이엇던 체중이 47,8 키로로 한번에 늘엇는데 키는 그대로엿구 여전히 마른상태라 살이 찐건지 겉으로 별로 티가 안낫는데 체중만 늘어난 그런 느낌이엇어요.. 그 체중으로 평생을 살고잇는데.. 그때부터 엿던거 같아요.. 체질도 변하고 얼굴에 열이나기 시작한 것.. 여드름도 첨 나기 시작햇구 월경양도 반절로 훅 줄어들엇구 갑자기 움직이면 핑도는 빈혈증세도 심햇구요..동창들은 마르고 창백한 애로 기억하는데.. 언젠가부터 까만편에 더 가까운 사람이되엇어요.. 지금은 빈혈이 심하진 않지만 종종잇어요 자려구 누울때 갑자기 심장이 두근두근할때도 가끔 잇어요 흔하진 않지만요 .. 어쨋든 먼가 그때부터 체질이 크게 변한거 같은 느낌이 들어요.. 전신이 건조한 피부라 샤워후 로션안바르면 등같은대 따가움과 땡김이 느껴지는 완전건성에 모공이 없고 얇은 피부엿는데.. 여드름날 피부타입이 아닌데.. 얼굴열감과 세수너무 깨끗히 꼼꼼하게 하는 버릇, 고딩때 호르몬변화 때문에 장벽무너지고 유수분 벨런스깨지면서 여드름도나고 모공도 커지고 흉터도 생기고ㅠㅠ 그렇게 20대엔 제가 지성인줄 알고 피부과 치료와 지성타입의 화장품을 잘못 사용하면서 더 건조하게 만들고 악순환을 반복하며 피부가 망가졋어요.. 얼굴땜에 정말 힘든 시간을 보냈어요.. 혈관이 좀 보이는 얇은 피부인데 피부과 시술을 의사쌤들이 하란대로 햇다가 장벽다 무너지고 망가져서 피부과레이저나 한의원 피부시술은 절대 금지하고.. 기능이 딱히없는 순한화장품만 쓰면서 피부가 겨우 복구되엇어요 ㅠㅠ 실제 건성이지만 벨런스깨져서 수분부족지성 + 예민 피부가 된 저 같은 사람은 얼굴열이 근본 원인인거 같아서 진짜 꼭 고치고싶거든요.. 겉피부는 많이 좋아졌는데 얼굴 열감은 좋아지질 않으니 너무 답답해요ㅠㅠ 쌤 말씀처럼 집에서 홈트하며 땀내주거나 반신욕하면 확실히 열이 잠시지만 한동안 내려가는걸 느낄 수 잇어요 이것만 꾸준히하면 치료할 수 잇는걸까요? 저같은 경우 위나 간 심장같은 장기에 열이 잇는 것은 아닌가요?
안녕하세요.
댓글로 올려주신 내용을 자세하게 읽었습니다.
얼굴에 열감이 발생하면,
5장 6부의 열로 인하여 발생하는 것으로 많은 분들이 설명하는데,
얼굴 부위에 발생하는 열은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
몸에서 자연스럽게 열이 발생하는데,
발생한 열은 땀구멍을 통하여,
수분이나 기화열로 배출되어야 합니다.
땀구멍이 닫혀 있거나 잘 열리지 않으면,
피부 내측에 열이 머물게 되는데,
머물러 있는 열로 인하여 열감이 발생하는 증상입니다.
우선은 집에서 홈트나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내보시길 바랍니다.
땀을 낸 후에 열감이 떨어지는 것을 확인하셨다고 했는데,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
몇번의 땀을 내는 것으로 치료가 이루어지는 것은 아니니,
인내를 갖고 열심히 한다면,
증상 개선에 도움을 받을 수 있으니,
힘내시길 바랍니다.
지금까지 얼굴에 발생하는 열이,
5장 6부의 열 때문이라고 들으셨던것 같은데,
잘못된 설명입니다.
간혹 심장열이 있는 경우에 간헐적으로 열감을 느낄 수 있지만,
이런 경우는 일종의 화병으로,
정신적인 스트레스를 많이 받을 때 발생하는 증상입니다.
글 내용으로 보아,
간, 위, 심장열로 인하여 발생하는 증상은 아닌 것으로 진단됩니다.
땀을 내는 방법을 열심히 하시고,
혹 궁금한 점이 있으면 언제든 댓글로 질문 주시길 바랍니다.
선생님 실내 유산소 꼭 운동기구로 안해도 되나요..?? 기구없는 전신 유산소 운동을 실내에서 해도 좋은지..여쭤봅니다!!
기구를 사용하지 않고 할 수 있는 방법이 있다면,
실내에서 유산소 운동을 하시길 바랍니다.
유산소 운동을 하실 때에는 땀이 흠뻑 나도록 해주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 네넵!! 답변 감사합니다👍🏻👍🏻❤️
선상님 영상을 보고 반신욕3일차입니다..10분지나니 얼굴에서부터 상체에 땀이 줄줄흐르네요..간만에 땀흘리니 좋습니다 땀도 많이 나고 얼굴도 불타는 고구마지만 꾸준히 하다보면 얼굴은 빨게지지않고 땀이 줄줄 흐르는날이 오겠죠?
나헌식 tv를 보시고 반신욕을 시작하셨군요.
증상 부위에서는...
열감을 느끼는 부위에서는 땀이 나지 않지만...
인내를 갖고 열심히 한다면,
조금씩 증상이 개선되는 확인할 수 있으니,
성급하게 결과를 얻고자 생각하지 않으시길 바랍니다.
반신욕을 했을 때,
얼굴 부위가 빨갛고 열감이 심하게 나타나는 것은,
체온조절 작용이 떨어져,
땀구멍이 잘 열리지 않아서 입니다.
반신욕을 하실 때,
붉어지고 열이 심하게 발생하는 부위에,
뜨거운 물수건이 아니고
따뜻한 물수건으로 온찜질을 하면서 하시길 바랍니다.
화이팅!!! 하고 열심히 하시길 바라며,
궁금한 점이 있으면,
언제든 질문 주시길 바랍니다.
안녕하세요 선생님 치료법을찾다가 이채널을 발견하게되었습니다. 선생님께서 제 원인에대해 좋은답안을주실것같아 간절한마음으로 여쭤보고자합니다.
제가 피부가 예민한편인데 (잦은 지루성피부염으로 고생함) 피부과에서 판매하는 로션으로바꾸고 계속 이것만쓰니 거의 5년째 피부장벽이강화됐는지 지루성피부염이 생기진않고있습니다. 그런데 아주가끔씩 여자친구와다툰다던지 스트레스를 너무많이받아 답답한상황에 여지없이 얼굴에 작열감이 느껴지고 두드러기증상이 생기곤합니다. 스트레스만안받으면 이러지않는데 스트레스심하게받을때마다 얼굴에만 두드러기처럼 뻘겋게 올라오더라구요. 그리고 열받은게 심리적으로 해소되면 금방 가라앉아요.. 심리적으로 안정됐다고 땀구멍이 열리고 얼굴에 땀나진않던데 무슨 원리인거죠..? 또 평상시에는 안그런데 열받고 스트레스받을때만 이러는것도 피부체온조절능력하고 관계가있나요? 왜 스트레스받을때만 그런거죠? 무더운여름에도 선크림바르고 야외활동등 더울때도 얼굴두드러기가 가끔씩 생기네요 원인과 해결법이 궁금합니다. 답변 부탁드립니다 선생님!!!
스트레스를 받으면,
얼굴에 열감이 심해지고 두드러기증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
이런 증상이 발생하는 원인은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 있어 발생하는 증상입니다.
피부기능이 떨어져 있는 경우에는,
스트레스를 받으면 피부 기능이 더 떨어지고,
스트레스로 인하여 열이 발생하는데,
일시적으로 발생한 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고,
피부 내측에 머물러 있어,
화끈거리는 열감과 열꽃과 같은 두드러기 증상이 발생합니다.
심리적으로 안정이 될 때는,
열이 발생하지 않고,
일시적으로 떨어져 있는 피부 기능이 조금은 회복됨으로써,
증상이 저절로 없어지는 것입니다.
현재는,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용...
(몸에서 자연스럽게발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출되는 작용...)
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
인내를 갖고 땀을 매일매일 흠뻑 낸다면,
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
*궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 ......
선생님 저는 매일 고강도로 운동을 하는 일을 하고있습니다 그런데 땀이 흠뻑 나도록 운동을 하면 할수록 얼굴부터 상체까지 열감이 심해지고 피지분비도 심해지고 모낭염이 생기는 증상이 심해집니다.. 어떻게 개선하면 좋을까요?
매일 고강도로 운동을 하고 있는데,
운동을 하여 몸에 열을 자극주면,
얼굴 부위부터 상체 부위가 열감이 심해지고 모낭염이 심해져서 질문을 주셨군요.
고강도로 운동을 한다면,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시는지?
실외에서 운동을 하여 땀을 내는 것은,
속땀 보다는,
피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀입니다.
(재생목록에서 땀편을 검색하여 겉땀과 속땀에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다)
혹 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내는데도,
얼굴과 상체까지 열감이 심해지면,
피부의 체온조절 작용이 떨어져...
땀구멍이 잘 열리지 않기 때문에...
운동을 했을 때 땀은 나지만,
운동으로 유발된 열이 100% 배출되지 못하고,
일부 열만 배출되고,
일부 열은 배출되지 못하고 피부 내측에 머물러 있기 때문에,
붉어지고 열감이 나타나는 것입니다.
그리고 모낭염은,
피지분비가 많아져서 발생하는 증상은 아니고,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
우선은 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내는 방법이,
증상 개선에 도움이 되는 방법이니,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
화이팅!!! 하시길 바랍니다.
내가얼굴안빨갯을때 얼굴에땀이너무많이나서 화장이 잘뜨고그랫거든요.(술먹어도 피부가하앳음)그래서 얼굴에 땀안생기게하려고 프라이머를 발랏엇는데 그때부터 피부가 뒤집어지더니 .진짜지금피부가너무붉어서 스트레스받고잇어요.진짜땀구멍을 막아서그런거같아요 운동하겟습니다
댓글을 보니,
프라이머를 바른 후에 현재는 피부가 너무 붉어서 스트레스를 받고 있다고 하셨는데,
땀구멍이 잘 열리지 않아,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 배출되지 못하여 발생하는 증상이어서,
땀구멍이 잘 열릴 수 있도록,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
안녕하세요 원장님 ㆍㆍ 저는 에어컨틀고 운동조금만해도 얼굴이 시뻘겋게 불타올라요
화끈거리고 미쳐요
그래서 재빨리 에어컨앞으로 가서 열을 식히는데도 가라앉질않아서
도저히 운동을 못하겠어요 피부 망가질거가튼 느낌ㅜ
얼른 찬물로 얼굴식히는데요
이게 열감이 오르면
피부가 더 건조해지면서
잡티가 더 올라올수 있나요? 멜라닌자극
시키는지 궁금합니다
홍조 생기면서 잡티가 많이 올라와서 레이저했었거든요
그리고 피부과에서홍조레이저를
받으라고하는데
레이저 괜찮을까요?
운동을 조금만 해도 얼굴이 붉어지고 열감이 심하게 발생하는 증상은,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
피부의 체온조절 작용이 떨어져,
땀구멍이 잘 열리지 않아,
운동을 하여 몸에 일시적으로 열 자극을 주면,
자극을 준 열이 배출되지 못하고 피부 내측에 머물러 있으면서,
피부의 모세혈관을 확장시켜 붉어지고,
화끈거리는 열감이 발생하는 것입니다.
체온조절 작용이 떨어져 있으면,
배출되지 못한 열이 피부 내측에 머물러 있어,
열이 진피층의 멜라닌 색소를 자극하여 기미나 잡티가 발생하는데,
홍조 레이저로는 근본적인 치료는 어렵습니다.
운동을 했을 떄 발생하는 증상은,
운동의 부작용은 아니고,
피부 기능이 떨어져 발생하는 증상입니다.
근본적인 치료를 원한다면,
인내를 갖고 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내는게 좋으며,
피부를 차갑게 하는 에어컨 바람이나 찬물은,
피부 기능을 떨어뜨리는 방법이어서,
권하지 않습니다.
선생님 안녕하세요. 한 남자 대학생입니다.
제가 손발은 차가운데 얼굴, 목덜미, 가슴은 늘 열이 올라옵니다(특히얼굴). 때문에 얼굴에 홍조와 피지분비가 많습니다. 이건 어떻게 해결해야하나요?
손발은 차가운데...얼굴에 열이 올라와서 홍조와 피지분비가 많군요.
얼굴에열이많아서 발생하는 증상은 아니고,
열 배출이 안되어 나타나는 증상이어서,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
감정홍조를 방치했더니 지금은 얼굴에서 탄내가 날정도로 뜨겁고 열이 많습니다. 반신욕도 많이 했지만 땀이 잘 안나는 편이며 열감으로 사회생활 하는데 지장이 많습니다
여기는 지방이라 한약만 주문해서 복용하고 전화상담으로 가능한지 여쭤봅니다
감정홍조도 심하고,
평상시에도 얼굴에 열감이 심하여 질문을 주셨는데.....
우선은 나헌식한의원(025387770)으로 전화를 주셔서 상담하시길 바랍니다.
선생님
10대땐 땀이엄청 많았는데
20대부턴 어지간함 땀이안나요
갱년기라 열이 더오르고
땀은 안나고 머리도 심하게 빠져요
비염이 있을땐 상체열이 심하구요
사우나하면 땀은 납니다
차라리 땀이 나면 좋으련만
땀이 잘 안나는 것은,
체온조절 작용이 떨어져 있기 때문이며,
땀을 내는 방법으로는,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바라며,
주변 온도가 뜨거운 싸우나실이나 찜질방에서 땀을 내면 안됩니다.
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고,
피부 내측에 머물러 있으면,
얼굴이나 두피에서 열감이 나타나고,
열이 머물러 있는 경우에는,
머물러 있는 열로 인하여 모근이 약해져서 탈모 증상이 발생합니다.
땀에는 겉땀과 속땀이 있는데,
자세한 자료는 재생목록에서 땀편을 참고하시길 바랍니다.
저는56세입니다
안면홍조가한달전부터 갑자기심해줘서 피부과도가보고 한의원에서 한약에침도맞고 화장품도 바꿔봣는데효과도없고 항상얼굴이 열이 안오라도빨개져있어서 집에서만보내고있습니다
여러동영상을 봣는데도 시원한답을 못얻엇는데 원장님 말씀대로 가만히 생각해보니 근래에 얼굴에 운동을해도 땀이안낫던거같아요
그래서 반신욕한번해보려고요
근데 체온조절기능은 왜 떨어지는거죠?그리고 반신욕은 동네 목욕탕가서 해도 될까요?
홍조 증상이 한달 전부터 갑자기 심해져서 댓글을 주셨는데,
반신욕을 목욕탕에 가서 하시면 됩니다.
홍조는,
몸에 열이 많아서...
심장에열이 많아서...
갱년기로 인하여...
상열하냉이나 수승화강으로 인하여 발생하는 것으로 원인을 진단하시는 분들이많고,
열을 내려주는 방법으로 치료하는데...
홍조는 몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이어서,
열을 내려주는 방법으로는 치료가 안되고,
열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출되도록 해야만,
근본적인 치료가 가능합니다.
체온조절 작용이 왜?...떨어졌는지?...는 알 수 없지만,
홍조의 원인은,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
반신욕을 하여 땀을 낼려고 하여도,
얼굴의 땀구멍이 잘 열리지 않아,
오히려 반신욕으로 인하여 자극받은 열이 정상적으로 배출이 안되어,
일시적으로 얼굴이 더 붉어질 수 있는데,
이는 부작용이 아니고,
본인의 피부기능이 떨어져서 발생하는 것으로 생각하시길 바랍니다.
반신욕을 하실 때,
얼굴에 뜨거운 물수건이 아니고,
따뜻한 물수건으로 온찜질을 하면서 하시길 바랍니다.
홍조증상으로 인하여,
정신적으로 힘들어 하시는데,
홍조는,
피부기능을 개선해주는 방법과 반신욕을 병행하면서 치료할 수 있으니,
치료에 자신감을 갖으시길 바랍니다.
피부증상을 개선하는 데에는,
인내가 필요하고,
치료 결과에 대해 너무 성급하게 조바심을 갖지 않길 바랍니다.
*반신욕을 하면서 궁금한 점이 있으면,
언제든 질문 주시길 바랍니다.
감사합니다 ^-^
추후 좋은결과갖고 연락드릴깨요
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.@@김미라-w3c
박사님ㅠ
앞전에도 상담을햇는데
어떤분은 안면홍조증에 고민하니깐 갱년기 호로몬제 먹어보라고 하는데 호로몬제 먹으면 효과가잇을까요?
홍조 증상으로 댓글을 주셨는데,
홍조 증상은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
갱년기 호르몬제를 복용해도 효과는 없습니다.
피부가 정상적인 기능을 할 수 있도록 치료해주는 것이 근본적인 치료 방법이며,
갱년기 열과는 무관하게 발생하는 증상으로 생각하시길 바랍니다.
저는 얼굴열감, 홍조가 어릴 때부터 있었고, 사춘기 이후로는 얼굴과 두피에 피지(개기름)가 보통사람에 비해 훨씬 많이 나오는 것 같습니다.
얼굴열이 잘 배출되지 않는 것이 개기름 많은 것의 원인일 수도 있나요?
그래서 선생님께서 말씀하신 얼굴에서 땀이 흠뻑나도록 운동을 매일 해주면 얼굴과 두피의 개기름 과다 증상도 치료할 수 있을까요?
얼굴 열, 홍조, 두피에 피지 분비가 많아서 질문을 주셨는데,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이니,
매일 매일 땀이 흠뻑 나도록 실내에서 유산소 운동을 하시길 바랍니다.
얼굴 열감은,
피지 분비가 많아서 발생하는 증상은 아니며,
체온조절 작용이 떨어져,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이안되어 발생하는 증상입니다.
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 한다면
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
몸에 또는 머리에 ..식은땀 났을때 샤워나 닦아내지 않으면 땀이 나는 배출구를 막아 열을 내보내질 못하고 그게 갖혀있다가
얼굴열로 열감이 훅 올라오게 된다고 봐야 맞는건지요?
몸에서 나는 식은 땀이나 샤워 후에 나는 땀을 닦지 않으면,
땀구멍을 막아서 열을 내보내지 못한다는 말은 전혀 근거가 없는 내용입니다.
궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시고,
새해에는 더욱 건강하시길 바랍니다.
혹시 한약으로도 증상 개선이 가능할까요?.. 제가 몸이 불편해 땀흘일정도로 움직이기가 어렵네요😢... 마스크팩을 해도 이마부분만 금방 날라갑니다..ㅜㅜ. 두드러기로 항히스타민제를 매일 먹고있고 얼굴 열감으로 피지분비도 많아 모공도 늘어나있고 얼굴만 검붉습니다. (손과몸은 하얘요..얼굴이 몸중에서 제일 검붉습니다)
땀을 내지 않고 한약만 복용하는 방법으로는,
빠른 치료 결과를 얻기는 힘들어요.
땀을 낼 정도로 운동을 하지 못하시면,
반신욕을 하여 땀을 내보시길 바랍니다.
얼굴 부위가 검붉다는 것은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출되지 못하여 발생하는 증상입니다.
피부 내측에 배출되지 못한 열이 머물러 있으면,
열은 피부의 모세혈관을 확장시켜 붉어지는 증상이 발생하며,
모세혈관이 확장되어 이완되면,
검붉은 증상이 발생합니다.
공감되는 내용의 말씀 고맙습니다.
68세 여성인데요,
최근에 아침 기상후 얼굴만 발갛고 열이 납니다.
일주일에 한두번정도.
혈압과 관계도 있을까요,
오후되면 괜찮아 집니다^
혈압과는 무관하게 발생하는 증상이며,
운동이나 반신욕을 하여 땀을 내시길 바랍니다.
현재 아침에 반복하여 발생하는 증상은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 나타나는 증상이며,
치료를 받아야 할 정도의 증상은 아니니,
땀을 내는 방법으로 관리해 보시길 바랍니다.
혹시 운동할 때 몸에 땀은 잘 안나고 얼굴이 빨개지고 뜨거워지기만 하는데 그래도 땀이 날 때까지 더 하는게 좋을까요??ㅠㅠㅠ 땀이 잘 안나서 땀복도 입어봤는데 그럴 때마다 얼굴이 증상이 너무 심해서 운동을 멈추곤 했어요
얼굴 부위의 피부가 열 배출 작용이 떨어져 있어,
운동을 하면 다른 부위는 땀이 나는데,
얼굴은 운동으로 인한 열 자극으로 인하여 더 빨개지고 열감이 나타나는 것입니다.
얼굴은 쉽게 땀이 나지 않아도,
다른 부위에서 충분한 땀이 날 정도로 실내에서 유산소 운동을 해주시고,
땀복을 입고 운동하지 않길 바랍니다.
(재생목록에서 땀편을 클릭하여 땀복에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다)
운동을 하여도 얼굴은 땀이 나지 않고 오히려 더 빨개지고 열감이 심하게 나타나는 것은,
얼굴 부위의 피부기능이 그만큼 떨어져 있기 때문입니다.
증상이 언제?...좋아질지?...단정지어 말씀드리기 어렵지만,
화이팅!!! 하시고,
조급하게 생각하지 않고,
인내를 갖고 열심히 한다면 증상이 개선되는 것을 확인할 수 있습니다.
수승화강이 안되는체질인지 열이 위로치솟아서 얼굴이랑 이마는 늘 열이 차있는것같구요. 싸이클을 타니까 다리랑 냉했던 발이 따뜻해지고 오히려 전신에 열감이 나서 죽겧네요.. 운동하고 땀빼면 괜찮아지다가 시간지나면 똑같아요..열이 확 올라요ㅜㅜ나이도 젊은데 갱년기인가 싶을정도로요. 체온조절이 안되는 이유는몰까요? 땀빼는건 일시적으로 완화시키는것같구요
피부 기능이 떨어져 발생하는 증상이어서,
땀을 낸다고 하여도 증상이 빠르게 개선되는 것은 아닙니다.
근본적인 치료가 이루어지려면,
아무래도 시간이 많이 소요될 수 있으니,
증상이 반복되어도,
인내를 갖고 하시길 바랍니다.
땀을 낸 후에 시원하다는 느낌이 들면,
긍정적인 치료 반응이고,
시원한 느낌이 안들고 왠지 몸이 무겁다는 느낌이 들면,
아직은 문제점이 개선되지 않은 것이니,
조금은 불편하여도,
열심히 하시길 바랍니다.
*궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시길 바랍니다.
조금만 움직여도 머리랑 얼굴에서 땀이 비오듯이 흘러내리면서 정말 먆이나고요,
그리고 사람들과 마주하는 자리에서 별감정없어도 갑자기 얼굴이 엄청 빨개져서 너무 민망한 상황이 지속되고, 발은 거의 항상 차가운 것 같아요.. 뭐가 문제일까요?ㅠ
글 내용을 읽어보니,
감정홍조 증상으로 질문을 주셨군요.
감정홍조는,
감정 변화로 인하여 일시적으로 열이 유발되었을 떄,
일시적으로 유발된 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고,
피부 내측에 머물러 있으면서,
피부의 모세혈관을 확장시켜,
얼굴이 빨갛고 열감이 발생하는 증상입니다.
얼굴 부위의 피부가 체온조절 작용이 떨어져...
땀구멍이 잘 열리지 않아서 발생하는 증상입니다.
조금만 움직여도 땀이 비오듯 한다고 했는데,
이런 땀은,
열이 땀구멍을 통하여 배출되는 속땀이 아니고,
피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀입니다.
주변 온도가 높으면,
약간의 움직임에도 땀이 비오듯 하는데,
정상적인 땀이 아닙니다.
(재생목록에서 땀편을 검색하여 겉땀,속땀에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다)
발이 차가운 것은,
체질적인 것으로,
몸에 이상이 있어 발생하는 증상입니다.
여성인 경우는,
10명중에 7~8명은 손발이 차고 추위를 많이 타는데,
혈액순환이 안되어 발생하는 증상은 아니고,
여성에게서 발생하는 정상적인 것으로 생각하면 됩니다.
감정홍조는,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이니,
우선은 반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내보시길 바합니다.
아마도 반신욕이나 운동을 하면,
생각보다 땀이 잘 나지 않을 것으로 생각됩니다.
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 하시면,
증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있습니다.
감사합니다!!ㅠㅠ 혹시 어떤 음식을 먹으면 도움이될까요??@@nhs-tv
@@황이현-b2r 감정홍조는 음식으로 인하여 발생하는 증상이 아니어서,
음식에 대해서는 신경쓰지 않아도 됩니다.
더이상 달릴 기운이 없어 녹초가 될때까지 오래달리기를 했는데 얼굴이 목졸려 죽기직전 사람만큼 빨개지고 볼에 맥이 뛰는게 강하게 느껴질 정도인데도 땀이 전혀 나지 않는다면 어떻게 하여야하나요? 어느날 갑자기 땀을 한방울도 못흘리게 됐습니다
운동을 하여도 얼굴 부위에서 땀이 나지 않는다고 하셨는데,
운동은 실내에서 유산소 운동을 하시길 바랍니다.
운동을 하여도 땀이 잘 나지 않는 경우에는,
반신욕을 하여 땀을 내시면 되는데,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
우선은 땀을 낼 수 있도록...
인내를 갖고 열심히 해 보시길 바랍니다.
화이팅!!!....하세요.
저는 가족력인지.. 엄마언니저 셋다 덥거나 운동하면 얼굴전체가 불타는고구마가 되고 열이 올라요..전 유독심해요 좀만 걷거나 더워도 얼굴빨개지니 일상이 힘듭니다😢
겨울에도 요리하다보면 빨개져서 미니선풍기로 얼굴에 바람쐬요..
임산부인데 유산소는 무리하게할수없는데 반신욕 괜찮을까요?
엄마, 언니, 질문 주신 분은 얼굴 부위에 피부 기능...체온조절 작용이 떨어져 있어,
덥거나 운동을 하여 열을 자극주면,
열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고 피부 내측에 머물러 있기 때문에,
얼굴이 붉어지고 열감이 발생하는 것입니다.
임신중이라면,
무리하게 반신욕을 하여 땀을 낼려고 하지 마시고,
출산 후에 반신욕을 하여 땀을 내시길 바랍니다.
어머,언니, 본인이 비슷한 증상을 겪고 있다면,
아마도 유전적으로 엄마의 피부를 닮아서 발생하는 증상으로도 볼 수 있습니다.
현재 발생하는 증상은,
홍조 증상으로 볼 수 있는데,
피부기능을 개선해 주는 방법으로 치료할 수 있는 증상이니,
치료에 자신감을 갖으시길 바라겠습니다.
임신 축하드리고,
임신중에는 무리하지 않길 바랍니다.
원래는 얼굴이 뜨겁거나 빨개지지 않는 피부인데
요즘 운동을 시작했는데 두달되니 갑자기 볼이 따갑다가 안면홍조가 정말 심하게 왔습니다 이글을 작성하는 지금도 매우 얼굴이 뜨끈하고 순한거 아니면 발라도 다 따가운 상태입니다
운동을 매일매일 한시간씩 하는데
유산소 걷기 10분 근력운동 40분 유산소 10분이상 이런느낌으로 진행합니다
운동을 너무 좋아해서 계속 하고싶은데
어떻게 하면 좋을까요,,?
운동을 하고 난 이후에 얼굴이 붉어지고 따가운 증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져,
일시적으로 자극을 준 열이 정상적으로 배출되지 않고,
피부 내측에 머물러 있어 발생하는 증상입니다.
운동을 하기전에 피부기능이 떨어져 있었는데....
운동을 하면서 일시적으로 자극을 준 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이어서,
앞으로는 유산소 운동을 1시간 정도 하여 윗옷이 젖도록 땀을 내시길 바랍니다.
현재 하고 있는 운동은,
몸에 적당히 열 자극을 주는 것이어서,
피부기능이 떨어져 있는 경우에는,
얼굴이 붉어지고 따가운 증상이 얼마든지 나타날 수 있습니다.
당분간은 땀이 흠뻑 나도록 유산소 운동만 하시길 바라며,
땀이 흠뻑 난 뒤에 근육운동을 해도 됩니다.
@@nhs-tv 정말 감사드립니다!!
답변 정말 빨리 주셨네요 ㅠㅠ 참고하여 운동해보겠습니다!! 좋은 주말 보내세요 선생님!!
원장님 저는 한겨울에도 따뜻한 즉 난방이잘된곳에있으면 몸에서열이나고 더워서 띰에흠뻑젖습니다 그래서 집에온도도 20도로마쭤놓고삽니다 한겨울에도 몸이더위서땀이 나는 이유를 모르겠습니다 정말환장할노릇이지요 여름이면더더욱 그러하니 다가오는여름을생각하면 죽을지경입니다 무엇때문일까요?
한 겨울에 따뜻한 곳에 있으면 몸에서 열이 나고 땀이 흠뻑 나서 질문을 주셨는데,
열이 나면서 발생하는 땀은 피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀입니다.
만일 몸에서 발생한 열이 땀구멍을 통하여 나오는 속땀이라면,
열감도 없고,
땀을 내고 나면 몸이 시원하다는 느낌을 받게되는데,
열감을 느끼면서 흘리는 땀은,
열이 배출되는 땀이 아니고 단순히 겉땀만 흘리는 것이어서,
열감이 나타나는 것입니다.
다한증은 아니지만,
일종의 다한증과 빗스한 땀으로,
우선은 운동이나 반신욕을 하여 속땀을 내보시길 바랍니다.
만일 땀이 나는 것은 나지 않도록 한약을 복용하면,
피부가 건조하거나 혹 피부 증상이 나타날 수 있으니,
인위적으로 땀이 나지 않도록 해주는 방법은 하지 않길 바랍니다.
피부증상은 아니지만,
한방에서는 일종의 스스로 나는 땀...자한증이라고 합니다.
5년전쯤 한의원에 갔더니 얼굴에만 열이 많다고 하더군요
손과 발은 아주 차갑고
그래서인지 두피에 지루성 피부염이 심해 머리 숯이 많이 빠진것 같아요
몸에 땀이 배출되도록 해야되군요
열이 많아서 발생하는 증상은 아니고,
열이 땀구멍을 통하여 정사적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
체온조절 작용이 떨어져...
땀구멍이 잘 열리지 않거나...
땀구멍이 닫혀 있는 경우에...
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이니,
우선은,
실내에서 유산소 운동을 하거나,
반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
인내를 갖고 열심히 하여,
원하시는 결과를 얻길 바라겠습니다.
저는 감정홍조 때문에 교감신경 차단술을 10년전쯤에 받아서 얼굴에 땀이 않나요...그대신 보상성으로 등쪽하고 허벅지쪽으로 땀이 많이나요..
병원이 이름이 어떻게 되나요? 치료좀 받아보고 싶은데요..감정홍조 이것저것 아무리 해봐도 도통치료가 않되네요.47세 남자입니다.
나헌식tv 채널을 하는 저는,
나헌식 한의원~ 나헌식 원장입니다.
나헌식 한의원 전화번호는 02 538 7770 이며,
서울 강남구 지하철 2호선 선릉역 8번 출구 부근에 있습니다.
선생님 저는 주사비 라고
코에만 열감이오르며 붉어지고
코만 팅팅붓습니다 ㅠㅠ
집에서유산소운동을해도
땀이나질않고 코만 붉어집니다
이런경우도 반신욕해도 될까요?
코가 붉고 열감과 붓는 증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
유산소 운동이나 반신욕을 한다고 하여도,
증상 부위에서는 당연히 땀이 나지 않습니다.
그렇지만
인내를 갖고 한다면,
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
주사비 증상은,
콧등 부위의 피부가 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
근본적인 치료를 할려면,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어지도록 치료하는 것이 중요합니다.
몸 전체에 땀이 흠뻑 나면 괜찮은가요? 상대적으로 실제로 문제가 있는 얼굴(이마)에는 땀이 많이 나지는 않는데 상체에는 주르륵 흐를 정도로 땀이 나거든요. 이정도로 10-30분씩 매일 꾸준히 하면 될까요? 아니면 얼굴 부위에도 땀이 흠뻑 나야할까요. 얼굴 열이 잘 배출되는 건강한 피부를 위해 노력하고 싶습니다.
피부기능이 떨어져 증상이 나타나는 부위는,
반신욕을 하여도 증상 부위에서는 땀이 잘 나지 않고,
정상적인 피부에서만 땀이 납니다.
중요한 것은,
증상 부위에서 땀을 내는 것이 중요하지만,
아직은 일시적으로 열을 자극주어도 증상 부위에서는 땀이 잘 나지 않습니다
다른 부위에서 땀이 나면 그 때부터 15~20분....혹은 20~30분 땀을 내고,
미지근한 물로 마무리 하시고,
일부러 땀을 식히지 않길 바랍니다.
@@nhs-tv 답변 감사합니다! 선생님이 주신 말씀대로 매일 꾸준히 족욕을 통해 문제 개선에 노력을 해보겠습니다.
한 가지의 질문이 있습니다.
족욕 시에 자세는 어떤 자세가 좋을까요? 상관이 있나요?
앉아서도 누워서도 해보았으나 누웠을 때는 땀이 덜 나는 것 같기도 해서, 중요한 것은 아니지만 궁금해서 여쭤봅니다!
등과 가슴엔 땀이 너무 많이 나는데, 얼굴엔 전혀 땀이 않나요! 손은 따뜻하고 땀도 나는데, 발은 항상 차고 땀도 않나요!
운동을 많이해도 몸엔 땀이 많이 나는데, 얼굴엔 전혀 나질않아요! 얼굴에 땀이 나게 하는 방법이 없을까요?
얼굴에 땀이 안나는 것은,
피부가 체온조절 작용이 떨어져 있기 때문입니다.
(땀구멍이 닫혀 있거나...
땀구멍이 잘 열리지 않거나...)
몸에서 다른 부위는 땀이 잘 나는데,
얼굴 부위만 땀이 안나는 것은,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
운동이나 반신욕을 하여도,
땀이 잘 안나는 부위는,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 부위이기 때문에,
인내를 갖고 땀을 낼 수 있도록 노력해야 합니다.
땀이 나는 부위는,
피부 증상이 발생하지 않습니다.
운동이나 반신욕을 한다고 하여,
처음부터 땀이 나지 않고,
혹 처음에는 일시적인 열 자극으로 인하여 불편한 증상이 나타날 수 있지만,
인내를 갖고 열심히 실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 한다면,
어느 순간부터 땀이 나는 것을 확인할 수 있는데,
그 시간이 언제인지?...는 정확하게 말씀드리긴 어렵습니다.
얼굴에서 땀을 내는 방법은,
실내에서 유산소 운동이나 반신욕을 하는 방법이 최선의 방법입니다.
화이팅!!! 하시길....
남편이 염소즙을먹고 열굴에. 술취한사람처럼. 얼굴이 빨갛게되고. 온 얼굴에 열꽃이피어 있고 간이나 심장에 열을 내려주는 침도있나요?
염소즙을 복용하면 열이 많이 발생할 수 있는데,
발생한 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
다시설명 드리면,
열 배출 작용이 떨어져 있는데,
염소즙이 몸에 열을 많이 유발시켜 발생한 증상입니다.
우선은 염소즙은 중단하시고,
반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
얼굴에 발생한 증상은,
간이나 심장에 열이 많아서 발생하는 증상은 아니고,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이며,
침치료로는 치료가 어렵습니다.
원장님 두달째 두드러기를 앓고있습니다 그런데 이번에 술을 마셔보니 술마시는동안에는 올라온 두드러기가 모두 들어갑니다 술이 마치 억지로 열을 배출해서 그런느낌인데 술이깨니 다시 올라오더라구요...술과같은 효과를 내는 약재가 있을까요 매일 술을 마시며 살순없으니 그래도 술마시는 동안 다 들어가서 기분은 잠깐 좋았습니다 여쭤보고싶습니다
두드러기 증상이 있을 때,
술을 적게 마시면 일시적으로 열 자극이 있어 증상이 심해질 수 있지만,
술을 많이 마시면,
일시적으로 많아진 열이 배출이 이루어지면서 증상이 좋아지는 경우입니다.
술과 비슷한 효능을 얻을 수 있는 약물을 질문하셨는데,
이런 약물은 없으며,
두드러기 증상은 열 배출이 정상적으로 안되어 발생하는 증상이니,
우선은 실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내도록 하시길 바랍니다.
항상 정성스런답변 감사합니다
몸 전체에 항상 땀이 많이 나고 손에는 다한증까지있습니다. 반신욕 하면 땀도 나지만 얼굴도 붉어지고 얼굴과 머리에 열이 오르는게 느껴지는데 그래도 반신욕을 해야할까요? 모세혈관이 더 늘어나 홍조가 더 심해지는건 아닐지 걱정이 됩니다.
몸 전체에 나는 땀과 손에 다한증으로 발생하는 땀은,
피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀입니다.
반신욕을 했을 때,
얼굴이 붉어지고 열감이 발생하는 것은,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 있어,
일시적으로 몸에 가중시킨 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안된다는 의미입니다.
열이 정상적으로 배출되지 못하여 발생하는 홍조 증상이어서,
열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출되도록,
반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내시길 바랍니다.
처음에는 불편한 증상이 발생하지만,
인내를 갖고 지속적으로 열심히 한다면,
홍조 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
눈가가 뜨거운거에 데인느낌이납니다. 꼭화상처럼 허벅지쪽이나 가끔 화끈뜨거운적은있었는데 얼굴은처음이라.
스트레스와 폭식 비만이 원인일까요?
선생님.. 아토피로 고민이 많습니다. 평소 땀을 흘리며 운동하면 개운한 느낌을
받아 땀 흘리는 운동을 하고 있습니다. 헌데 운동만으로는 땀 배출이 충분하지
않은지,,, 아토피가 낫지 않고 있는 상황입니다. 반신욕이나 찜질방을 해보려고 하는데 둘 다 땀을 흠뻑 낼 수 있기에 둘 다 좋은 걸까요? 아니면 둘 중에 더 좋은 방법이 있나요??
아토피 증상이 있어 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내고 있지만,
아토피 증상이 반복하여 나타나 질문을 주셨는데,
추가적으로 땀을 내는 방법을 선택한다면,
반신욕을 하시길 바랍니다.
찜질방이나 싸우나실에서 내는 땀은
피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀이고,
주변의 열 자극으로 인하여 아토피 증상이 심해질 수 있으니,
찜질방이나 싸우나 실에서는 절대로 땀을 내지 않길 바랍니다.
(재생목록에서 겉땀과 속땀에 대한 내용을 확인해 보시길 바랍니다.)
아토피는,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
땀을 내는 방법만으로 증상 개선을 얻을 수 있지만,
근본적인 치료에는 조금은 부족할 수 있습니다.
어쨋든 인내를 갖고 땀을 내는 반신욕이나 운동을 열심히 하시길 바랍니다.
안녕하세요 선생님 실외에서 달리기를 하는데... 얼굴은 잘 모르겠고 지금도 충분히 몸 전체에서 땀이 잘 나면 계속 실외에서 해도 될까요? 운동 한 지는 아직 일주일밖에 안 됐어요 아니면 실내에서 계단 운동을 따로 하는 게 좋을까요?
얼굴에 불편한 증상이 있는 경우에는
밖에서 ~실외에서 운동하면
얼굴에서 땀이 안나기 때문에
얼굴 부위의 증상이 심해집니다
얼굴 이외의 다른 부위에 피부 증상이 있다면
실외에서 운동을 해도 되지만
얼굴에 증상이 있는 경우에는
실내에서 유산소 운동을 하여
얼굴에서 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다
더울 때 실외에서 문동하여 흘리는 땀은
속땀이 아니고 피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀입니다
재생목록에서 땀편을 검색하여 겉땀과 속땀에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다
저는 고개를 숙이거나 조금만 움직여도 얼굴에 금방 열이 오릅니다.. 그리고 남들보다 열이 쉽게 떨어지지 않아요 다이어트를 하려고 홈트를 하면 얼굴은 물론 온 몸이 젖을 정도로 땀이 나긴 하는데 얼굴이 정말 곧 터질 것처럼 붉어집니다..😂 정말 토마토 같은 색인데 운동 후 바로 씻고 피부의 열을 내리려고 노력도 하지만 이 때문에 피부에 여드름도 같이 올라와서 결국 운동한지 사흘째 되던 날 운동을 포기했습니다ㅠㅠ 남들은 운동하면 피부가 좋아진다던데 전 반대입니다.. 다이어트와 피부 중 하나는 포기해야 하나 싶어요.. (참고로 저는 오랜 기간 피부가 좋지 않아 뒤늦게 한의원을 찾아 지금은 모낭염만 나는 편입니다) 그렇지만 결국 얼굴 열감을 내리기 위해서는 운동을 꾸준히 해야 할까요?
작은 움직임에도 얼굴에 열이올라와서 질문을 주셨는데,
원인은,
얼굴 부위의 피부기능이 떨어져서 발생하는 증상입니다.
피부기능 중에 체온조절 작용이 있는데,
체온조절 작용이란,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이나,
일시적인 자극으로 인하여 열을 유발했을 때,
열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 이루어지는 작용을 말합니다.
체온조절 작용이 떨어지면,
약간이라도 자극받은 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어,
피부 내측에 머물게 되고,
머물러 있는 열로 인하여 화끈거리는 열감과 붉은 증상이 발생합니다.
운동을 하여도 얼굴 부위에서는 열이 정상적으로 배출이 안되기 떄문에,
얼굴이 터질 것 처럼 붉어지는데,
근본적인 치료를 할려면,
열을 자극주었을 때,
터질 것처럼 붉어지는 증상이 발생하지 않아야 합니다.
얼굴 열감은,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어져야만 치료되는 증상이어서,
인내를 갖고 실내에서 유산소 운동을 열심히 하시길 바랍니다.
화이팅!!!...하시고,
반복되는 모낭염도 근본적인 치료가 가능한 증상이니,
치료에 자신감을 갖으시길 바라겠습니다.
친절한 답변 감사합니다 :)
지루성 주사피부에 홍삼 복용하면 얼굴에 열이 더 오르고 붉어질까요? 항상 손발이 차가워서 먹어볼까하는데 걱정스러워 여쭈어봅니다
지루성, 주사 피부염은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이어서,
몸에 열을 가중시키는 홍삼을 섭취하면서 증상에 도움은 안됩니다.
주사 피부염이나 지루성 피부염이 없고,
단순히 손발만 차가운 경우에는,
홍삼을 복용하면 손발이 차가운 것을 개선시켜주는 데에는 도움이 되지만,
얼굴에 피부염이 있는 경우에는,
홍삼 복용에 주의가 필요합니다.
선생님 안녕하세요
고1 아들이 항상 얼굴이 붉고 뜨겁고 두피는 개미 몇 천마리가 기어 다니며 물어뜯는 것처럼 따갑고 아프다고 합니다...
이런 현상으로 너무 고통스러워하고 사춘기때에 얼굴이 항상 빨가니 스트레스가 많다고 하는데요...
학교 등하교 제외하곤 활동이 거의 없습니다. 땀을 잘 흘리지도 않구요..
이런 증상도 운동으로 좋아질까요?
치료법이 간절합니다ㅠ
고 1 아들의 피부 증상으로 질문을 주셨군요.
아들의 증상은,
홍조와 콜린성 두드러기 증상으로 의심할 수 있는 증상입니다.
두가지 증상 모두,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
땀을 내는 방법으로 치료해야 합니다.
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 수분이나 기화열 형태로 배출이 이루어져야 하는데,
체온조절 작용이 떨어져 있어,
열이 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상이기 때문에,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어지도록 치료해야 합니다.
운동만으로는 한계가 있고,
체온조절 작용을 회복시켜주는 방법으로 충분히 치료가 가능한 증상이니,
치료에 자신감을 갖으시길 바라겠습니다.
*나헌식 한의원 전화번호,
02 538 7770 이나 010 4097 7710 이니,
전화를 주시면 상담해 드리겠습니다.
@@nhs-tv 감사합니다. 연락 한번 드리겠습니다!!
선생님~실내 운동이 꼭 유산소여만 하는 이유가 있나요??아님 그냥 근력운동이라도 땀을 많이 흘리는게 포인트인건가요??
땀을 내는 것이 중요한데,
근력운동으로는 땀이 생각보다 잘 나지 않아서,
피부질환이 있는 경우에는,
옷이 젖도록 땀을 흘리는 것이 중요하기 때문입니다.
실외에서 하는 유산소 운동은 땀이 잘 나지 않아서,
실내에서 유산소 운동을 하는 것을 권유합니다.
땀이 나지 않을 정도로 적당히 하면,
원하시는 결과를 얻을 수 없습니다.
선생님 설명 잘들었습니다!! 그런데 대다수 유산소 과한 운동을 하게되면 얼굴여드름 땀때문에 폭발한다던데...선생님 말씀하시는거는 적당한것보다 오히려 더 땀을 흘리게 하라는말씀이라 ㅠㅠ..제가 혈액순환이 잘안되고 얼굴 열이 많아서 턱에만 유독 여드름이 심각합니다.. 호르몬탓인지는 모르겠지만.. 우선 당분간 유산소운동을 좀 과하게해서 땀을 흠뻑 내는게 좋을까요?
턱 부위에 발생하는 여드름은,
여드름이 아니고 모낭염이며,
호르몬과는 전혀 관련은 없습니다.
얼굴 열은 혈액순환과는 무관하게 나타나는 증상이며,
체온조절 작용이 떨어져 있는 경우에,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어,
배출되지 못한 열이 피부 내측에 머물러 있기 때문에,
열감이 나타나는 것입니다.
실내에서 유산소 운동이나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시고,
땀을 내지 못할 정도로 하면,
열 자극으로 인하여 증상이 더 심해질 수 있습니다.
지루성피부염과 얼굴열감, 붉어짐, 오돌토돌 여드름 ,얼굴에 땀이 안나는데 운동하면 땀이 안나고 열감과 더 붉어져서 운동하지 말라는데 , 운동을 하면 얼굴만 붉어지고 땀이 안나는데 어떡하죠? 운동 하면 목과 몸에만 땀이 나고 얼굴은 땀이 안나요. 반신욕 하면 얼굴만 열감나고 붉어지는데, 해야하나요?
글 내용을 읽어보니,
지루성 피부염 증상으로 질문을 주셨는데,
지루성 피부염의 원인은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져서 발생하는 증상이어서,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어지도록 치료하는 방법이,
근본적인 치료 방법입니다.
체온조절 작용이 떨어졌다는 것은,
땀구멍이 닫혀 있거나...
땀구멍이 잘 열리지 않아서...인데,
근본적인 치료는,
땀구멍이 잘 열려서,
몸에서 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 수분이나 기화열 형태로,
정상적으로 배출되도록 하는 방법입니다.
지루성 피부염이 있는 경우에는,
실내에서 유산소 운동을 하거나,
반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내도록 하는 방법이 중요한데,
반신욕이나 운동을 하여 열을 자극주면,
땀구멍이 닫혀 있거나,
땀구멍이 잘열리지 않기 때문에....
처음에는 열 배출이 증상 부위에서는 정상적으로 이루어지지 않아서,
일시적인 열 자극으로 인하여 증상 부위가 더 붉어지고 심해질 수 있지만,
근본적인 치료를 하고자 한다면,
이런 과정을 극복해야 합니다.
지루성 피부염이 있을 때,
반신욕이나 운동을 하여 땀을 내면 증상이 심해지기 때문에,
절대로 하지 않도록 설명하는 경우가 많습니다.
이런 경우는,
체온조절 보다는,
몸에 열이 많아서 발생하는 증상으로 원인을 진단하기 때문입니다.
이렇게 진단하는 경우는
열을 내려주는 방법으로만 치료하고,
열을 내려주는 방법은,
일시적인 증상 완화를 느낄수 있지만,
근본적인 방법이 아니어서,
치료하여도 증상이 낫지 않고 반복하여 발생합니다.
반신욕을 하거나 실내 운동을 했는데,
증상이 견딜만 하면,
인내를 갖고 열심히 하시고,
혹 증상이 아주 심해져서 불편하면,
일단은 중단하시고,
불편한 증상이 해소되면,
그 때 다시 하시길 바랍니다.
처음에는 불편하겠지만,
인내를 갖고 열심히 하여 땀을 내면,
증상이 조금씩 개선되는 것을 확인할 수 있으니,
화이팅!!! 하시길 바랍니다.
*즐겁고 행복한 추석을 보내시길 기원하며,
궁금한 점이 있으면,
언제든 질문 주시길 바랍니다.
영상 감사합니다 .
저는 웨이트 주5일 운동을 하고있는데요
운동만 하고 나면 얼굴이 엄청 빨개져있고 운동을 안해도 빨개져있는게 지속이 되네요. 어떻게 해야할까요 그리고 평소에 샤워는 찬물이ㅜ좋나요 미지근항 물이 좋나요 따뜻한물이 좋나요?
얼굴에 열감이 있는 경우에는,
웨이트 보다는유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
웨이트는 땀을 내주는 운동 보다는,
몸에 일시적으로 열을 가중시켜주는 운동이어서,
운동을 하고 나면,
일시적으로 자극을 준 열이 정상적으로 배출이 안되기 때문에,
얼굴이 붉어지고 열감이 나타나는 것입니다.
웨이트 운동을 한다고 하여 누구나얼굴이 붉어지는 것은 아니며,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 있기 때문에 발생하는 증상입니다.
웨이트 보다는유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바라며,
샤워는 미지근한 물로 하시길 바랍니다.
원장님 ㅜㅜ 얼굴열감 뿐반 아니라 뒷목 귀열감 ,두피까지 저는 하루종일 열감이 심한데 이러한 열감도 운동으로 치료가능할까요? 운동하고 나서는 열감이 한두시간 없어지고 몇시간 지나면 다시 생기는 기분이긴 합니다 꼭 답변주세요 선생님 ㅠㅜㅜ
얼굴 열감과 뒷목, 귀 ,두피까지 열감이 있어 질문을 주셨는데,
열감은 피부의 체온조절 작용이 떨어져...땀구멍이 열리지 않아,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
운동을 하여 땀을 낸다는 것은,
땀구멍을 열어주는 방법이어서,
열이 일시적으로 배출되지만,
현재는 피부 기능이 떨어져 있어,
다시 열감이 나타나는 것입니다.
화이팅!!! 하시고,
운동을 열심히 하여 땀을 낸다면,
증상이 조금씩 개선되는 것을 확인할 수 있으니,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 네 감사합니다 원장님 !! 덕분에 마음 편히 운동 할 수 있을 것 같아요
@@쥬라기공원-o8s 실내에서 땀이 흠뻑 나도록 유산소 운동을 열심히 하시길 바랍니다.
제가 그래요. 겨울이면 손발이 차서 잘때 수먼양말 신고 자고, 머리가 시려워서 모자쓰고 다니고, 그런데 여름이 되니까 손발이랑 얼굴이 다른 몸에 비해서 상대적으로 뜨거워요. 마스크까지 쓰니 얼굴에 너무 열이 올라와서 힘들어요. 전에는 그렇지 않았는데 이제 마흔중반이라 갱년기가 오려는지, 노화로 몸에 기능이 떨어져서 그런건지, 선생님 말씀을 듣고보니 열을 배출하는 기능이 떨어진거, 그게 맞는거 같아요. 저도 몸에 열이 많지는 않거든요.
여자분들은 거의 몸이 차고 손발이 차고,
추위를 많이 타는 체질입니다.
열 배출이 안되는 경우에는,
불편한 증상을 겪을 수 있는데,
반신욕을 하여 땀을 낸다면,
증상 개선과 건강에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
몸에 열이 많지 않아도,
반신욕을 하여 몸을 뜨겁게 하고 땀을 낸다면,
불편을 느끼는 증상에 도움이 될 것으로 판단되니,
인내를 갖고 열심히 해 보시길 바랍니다.
화이팅!!! 하시고,
항상 즐겁고 행복함이 같이 하기를 기원합니다.
*궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시구요.
선생님 얼굴과 가슴 ,등에 열꽃이 터지듯 열이 분출되는 느낌이 나더니 가슴과 얼굴에 지루성 여드름?트러블이 갑자기 많이 올라왔어요~제가 상열 체질이고 운동으로 땀을 빼는게 방법이라는걸 경험적으로 알고 있어서 운동을 열심히 하고있는데 땀이 굉장히 많이나고 있거든요.그래서 열독이 많이 빠질 걸로 예상했는데 트러블이 더 심해지네요.
혹시 그간 쌓인 열독이 마지막으로 분출을 하는걸까요?아님 운동과 땀으로 과한 열을 받아서 일까요.
최근 몇년들어 가슴에 이렇게 열꽃(여드름)이 핀적이 오랜만이라 너무 고민되어 남깁니다
계속 운동해야할까요?원래하던대로 운동해서 열이 빠질거라고 생각했는데 나아지지않아 심란하네요.
땀은 많이 나고 있습니다~
글 내용을 읽어보니,
운동을 하면 땀이 많이 나지만,
현재는 피부 기능이 떨어져 있어,
증상이 반복하여 발생합니다.
운동은 반드시 실외가 아니고,
실내에서 하시길 바랍니다.
운동을 하여 땀을 낸다고 하여 증상이 바로 좋아지는 것은 아니며,
피부의 정상적인 기능이 이루어져야만 증상이 개선되니,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
혹 운동을 하여 땀을 내도록 권유하는 이유는,
땀구멍을 열기 위한 방법이며,
독소를 배출하는 방법은 아닙니다.
감사합니다~~
안녕하세요 원장님. 저 같은 경우는 안면홍조 까지는 아닌데 이마를 중심으로 열감이 계속 있습니다. 그런데 저는 유산소로 수영을 꾸준히 하고 있고 (고강도 심장박동150이상) 헬스로 근력운동도 20분~30분 정도 일주일에 3회 정도. 운동을 이렇게 열심히 하는데도 밤에 열감이 올라오는데 어떻게 해야할까요. 오히려 자고 일어난 아침에는 이마에 열감이 없어져 있습니다.
이마 부위에 열감이 발생하여 질문을 주셨는데,
운동을 한다면,
수영은 땀을 낼 수 있는 운동은 아니어서,
증상 개선에 도움은 안되고,
헬스장에서는 근력 운동보다는,
런닝머신에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내야만,
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
지금 하고 있는 운동은,
열감이 올라오는 증상에 큰 도움은 안되니,
땀을 흠뻑 낼 수 있도록 유산소 운동을 매일매일 하시길 바랍니다.
인내를 갖고 열심히 한다면,
증상 개선에 도움을 받을 수 있으니,
화이팅!!! 하시길 바랍니다.
궁금한 점이 있으면
언제든 질문주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 빠른답변 감사드립니다. 어쩐지... 종종 트레드밀도 뛰는데 예전과 다르게 얼굴이나 머리쪽에서 땀이 엄청나게 흐르거든요 이전에는 땀이 이렇게 많은 타입이 아니였습니다. 긍정적인건 유산소를 실시하면 땀이 엄청나게 흐른다는 점입니다. 참고하여 지상유산소를 늘려보겠습니다 이마에 열감이 있으니 약간의 두통도 동반되고 머리도 맑지 않았는데 실행해 보겠습니다. 감사합니다 원장님
자신감을 갖고 열심히 하시길 바라며,
가족과 함꼐 즐겁고 행복한 설명절을 보내시길 바랍니다.@@babytiger17
@@nhs-tv 조언의 말씀 감사합니다. 저는 운동을 매우 좋아해서 어제도 뛰고 왔습니다 땀도 줄줄줄 흘리고요 ^^ 원장님도 건강하시고 행복한 명절 보내시길 바랍니다.
안녕하세요 저는 10년동안 지루성피부염 때문에 고생하고 있는 사람입니다. 피부과 한의원 다녀봐야 그때뿐이고 열을 배출 하라고 하셨는데 저는 유산소운동으로 옷이 다 젖을때까지 운동하거든요 얼굴에서 땀이 뚝뚝 떨어지고 머리까지 다 젖을 정도로요 그래도 얼굴에 계속 열감이 있고 합니다 운동으로 안되면 어떤 방법으로 치료해야 할까요??
지루성 피부염이 10년 정도 되었고,
실내에서 유산소 운동을 할 때,
땀이 흠뻑 나는데도,
얼굴에 계속 열감이 있어 댓글을 주셨군요.
지루성 피부염은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이고,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
운동을 할 떄 땀이 흠뻑 나지만,
열감을 느낀다는 것은,
열이 100%....정상적으로 배출이 안된다는 뜻입니다.
운동을 하여도 열감을 느껴서,
다른 방법을 질문하셨는데,
우선은 지금까지 해 오던 운동을 지속하여 땀이 흠뻑 나도록 하시길 바랍니다.
다른 방법은 반신욕인데,
운동을 하여 땀을 낼 수 있다면,
저는 운동을 권하고 있습니다.
@@nhs-tv 감사합니다 더 해보도록 할께요
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.@@오유니-p6j
선생님 홍조가 생겨 피부과 항생제를 먹어도 안없어지고 3주째 유지중인데 영상보고 유산소 운동을 했습니다 근데 반팔 앞뒤가 다 젖을정도로 땀을 흘렸는데 얼굴쪽에서는 땀이 많이 안났는데 알굴쪽에서도 땀이 많이 날정도로 더 해야 할까요?
홍조 증상으로 반신욕을 시작하셨는데,
다른 부위는 땀이 잘 나지만,
얼굴 부위는 땀이 잘 안나고 오히려 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다.
홍조는,
체온조절 작용이 떨어져 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되는 증상입니다.
실내에서 유산소 운동을 하여도,
피부기능이 정상적으로 회복될 때 까지는,
땀이 잘 나지 않아서,
얼굴 부위에서 땀이 날 때 까지 할 필요는 없고,
상의가 젖을 정도로만 하시길 바랍니다.
운동으로 일시적인 열 자극을 주었지만,
증상 부위에서는 열 배출이 정상적으로 이루어지지 않아,
오히려 붉어지는 증상이 나타날 수 있는데,
부작용은 아닙니다.
얼굴 부위에서는 피부기능이 회복될 때까지는 땀이 잘 나지 않으니,
얼굴 부위에서 땀이 안나는 것에 대해 너무 신경쓰지 마시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
혹 운동으로 인하여 얼굴 부위에 불편한 증상이 발생하여,
견디길 힘들면,
운동하는 것을 보류하고,
견딜 수 있을 정도이고 별다른 문제가 없으면,
땀이 흠뻑 나서...상의가 젖을 정도로 실내에서 유산소 운동을 하시길 바랍니다.
*실외에서는 절대로 하지 않길 바랍니다.
감사합니다
딸아이가 저녁때만 되면 얼굴이 븕어지고 여드름 부위가 두껍고 붉게 변합니다.. 열 내려주고 싶어서 노력중인데 어찌해야할 지 모르겠습니다 . .한약도 먹어보고 피부과도 다녀봤습니다
딸 아이가 저녁만 되면 얼굴에 열감과 붉어지는 증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
몸에 열이 많아서 발생하는 증상은 아니고,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 배출되지 못하여 발생하는 증상입니다.
인위적으로 열을 내려주는 방법으로는 근본적인 치료가 어려우니,
열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 이루어지도록 치료하는 것이 중요합니다.
한약은 대부분 열을 내려주는 처방을 하여 복용하는 경우가 많은데,
이런 방법으로는 원하는 치료 결과를 얻을 수 있습니다.
피부가 정상적인 기능을 할 수 있도록 치료해주는 것이 중요하며,
우선은 집에서 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내보시고,
피부기능을 개선해 주는 방법으로 치료해 주시길 권해드립니다.
땀이 너무 안나는 체질이라 운동시 얼굴로 열이 올라오는데 .. 땀을 좀 내고 싶어서 땀복을 입고서 운동을 합니다. 그러면 몸에서 땀은 잘나는데 몸은 얼음짱같이 차갑고 그래도 얼굴로 열이 올라와서 빨개지고 뜨거워져요.. 땀복을 입고서라도 땀을 흘리는게 좋은가요? 반신욕을 해도 얼굴로 열이 올라오고 찜질방을 가도 땀은 안나는데 얼굴만 빨개지고 더워요.. 하체순환이 잘 안되는 편이라..열이 아래로 못가고 위로 간다는 말을 들은것 같은데..어떤 치료를 해야하나요?
얼굴 부위의 피부가 체온조절 작용이 떨어져 있어,
몸에 열을 자극주는 운동이나 반신욕을 하여도 얼굴 부위는 땀이 나지 않고,
오히려 얼굴이 더 붉어지는 것입니다.
얼굴 부위의 피부가 체온조절 작용이 정상적으로 이루어진다면,
충분히 땀을 낼 수 있지만,
체온조절 작용이 떨어져 있어 땀구멍이 열리지 않아서,
땀이 나지 않는 것으로 생각해 주시길 바랍니다.
운동을 할 때 땀복을 입고 한다고 하셨는데,
땀복은 정상적인 땀이 나는 것은 아니고,
피부 표면에서 수분만 배출되는 땀입니다.
(영상에서 땀편을 참고하시길...)
현재 증상은 체질과 증상을 보고,
일대일 맞춤 한약을 처방하여 복용하면서,
치료할 수 있는 증상으로 말씀드리니,
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요
며칠째 홍조땜 반신욕하고있는데
볼쪽을 제가 유심히보니 모공이 안보이더라고요
그래도 오래하다보면 땀이나겠죠?
홍조 증상으로 반신욕을 하고 있는데,
땀이 나지 않아서 질문을 주셨군요.
아직은 땀이 나지 않는 것은 당연한 것이며,
인내를 갖고 한다면,
땀이 나는 것을 확인할 수 있고,
땀이 나면 증상이 조금씩 개선되는 것을 확인할 수 있으니,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
얼굴(볼.귀) 열감과 홍조가 엄청 심해졌고 손발에 땀이 심해졌는데 같은원인일지 궁금해요 ㅠ 한의원에서 심장과 위 간에 열이많아서 위로올라간다는데..침치료를 맞아도 일시적으로는 괜찮아지는거 같지만 또 치료안하면 다시 심해집니다 ㅠㅠ 답부탁드려요..
얼굴과 볼에 발생하는 열감과 홍조 증상으로 질문을 주셨는데,
심장과 간, 위에 열이 많아서 발생하는 증상은 아니고,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 나타나는 증상입니다.
손발의 땀과는 전혀 무관하게 발생하는 증상이며,
손발의 땀은 다한증으로 진단됩니다.
열이 올라오고 붉어지는 증상은,
침치료로는 전혀 치료가 안되니,
침치료를 받을 필요는 없으며,
우선은 반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
궁금한 점이 있으면 언제든 댓글로 질문해 주시길 바랍니다.
좋은 정보 감사드립니다. 선생님 조언의 실내운동을 통해서 얼굴 열감과 홍조를 반드시 극복해보겠습니다.
원래 얼굴에 열감이 많고 홍조가 심했는데,
특히 요즘 마스크를 끼고있다보니 마스크부위가 부분이 엄청빨개지고 예전보다 훨씬 심해졌습니다.
이부분도 실내운동을 통한 땀배출로 꼭 효과를 봤으면 좋겠습니다. ㅠㅠ
실네서 유산소 운동을 하면,
처음에는 운동 후에 일시적으로 더 붉어지는 것을 확인할 수 있는데,
그 이유는,
열 배출 기능이 그만큼 떨어져 있기 때문입니다.
처음에는 조금은 불편하여도...
땀이 쉽게 나지 않아도...
인내를 갖고 열심히 한다면
증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있으니,
화이팅!!!...하시고 열심히하시길 바랍니다.
궁금한 점은 언제든 댓글로 질문하시길....
평소 유산소 운동은 안 하고 무산소운동만 하는데 근력운동만으로도 땀이 흠뻑 나기만 하면 효과가 있을까요? 무게를 들다 보니깐 얼굴이 순간 엄청 빨개지는데 이러한 행동은 피해야 하나요?
무산소로는 열만 자극주고 땀이 잘 나는 운동은 아니어서,
가능하면 유산소 운동을 하여 땀을 내도록 권유합니다.
얼굴에서 열감을 느끼거나 피부증상이 있는 경우에는,
유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내야만,
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
답변 감사합니다 !
실내 유산소운동을 할 때 땀복처럼 땀이 잘나게 옷을 입어도 도움이 될까요? 그리구 꼭 매일매일 땀을 흘려야만 효과가 있을까요..? ㅜㅠ 주 3회는 어떤가요 ??
저도 언제부턴가 여름에도, 사우나에 들어가도 땀이 안나고 뽀송해서 이상하다 싶었는데.. 정말 맞는 말씀 같습니다
실내에서 유산소 운동을 할 때,
땀복을 입고 하시면 안됩니다.
(재생 목록에서 땀편을 검색하여 땀복에 대한 영상을 참고하시길 바랍니다)
그리고 땀을 낸다면,
매일매일 유산소 운동을 하여 땀을 내는 것이 좋은데,
주 3회도 괜찮습니다.
피부 열감은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
체온조절 작용이 떨어져 있다는의미는 땀구멍이 잘 열리지 않는다는 뜻인데,
인위적으로 열을 자극주어 땀구멍을 열도록,
운동이나 반신욕을 권하는 것입니다.
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바라며,
궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 한약을 꼭 먹으면서 운동을 해야 치료가 될까요?? 한약은 어떤효과로 복용해야하는지요??
@@uni-g6x 피부기능을 개선해주는 한약을 복용하면서 치료해주면,
치료가 빠르게 이루어집니다.
@@uni-g6x 현재 증상은,
피부의독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
체온조절 작용이 정상적으로 이루어지도록...
체질에 맞는 한약을 복용하면 충분히 치료할 수 있으니,
치료에 자신감을 갖으시길 바라겠습니다.
두드러기가 다리는 많이 빨개지진않았는데 팔을 좀 긁어서 보기흉하게 빨갛게 올라왔거든요. 지금은 조금 노하우가 생겨서 긁지않고 비비고 있습니다. 다른곳은 그래도 봐줄만한데 팔쪽이 두드러기가 완화되거나 없어지지 않고 다른데에 비해서 심한상황인데, 팔에 빨갛게 올라온거에는 뭘 발라줘야 할까요? 마유기름이라고 말기름 100%라고 염증난 몸에 바르면 좋다고해서 바르고있는데 땀구멍이 막힌 두드러긴데 발라서 문제가 되는건 아닌지 걱정이 됩니다. 박사님께서 추천해주시는 요법으로 치료하고싶습니다.
팔에 발생한 증상은,
두드러기 증상 보다는 피부염으로 진단되는데,
우선은 약국에서 비판텐 크림을 구입하여 발라보시고....
비판텐을 바르는데도 낫지 않으면,
피부과에 가셔서 치료하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 감사합니다 선생님
저는 올 여름 세달동안 운동에 빠져서 살다가 홍조가 온 케이스네요.당분간 운동 금지라네요.집에서 스트레칭이라도 해보려고 시도했더니 열이 얼굴로 올라와서 그냥 쉬기로 했습니다.운동 조심해야 됨
운동을 한다면
실외가 아니고 실내에서 유산소 운동을 하셔야 하며,
운동할 때는 가능하면 땀이 흠뻑 나도록 해야만,
증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
실외에서 운동을 하거나
실내에서 적당히 운동을 하면,
운동으로 자극을 준 열이,
오히려 땀구멍을 통하여 열이 배출되지 못하고,
피부 내측에 머물러 있기 때문에,
얼굴에 붉은 증상이 나타날 수 있습니다.
얼굴이 붉어진 증상은,
피부의 열 배출 작용...
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
선생님! 제가 아토피가 있는데.. 며칠전부터 층간소음으로 잠을 못자 스트레스 받고, 또 파마를 했는데.. 파마약이 독해서 그런지 피부가 난리가 났어요..
그런데 얼굴에 열이 없었는데 눈 주위가 빨개지구.. 목도 엄청 심해지구 그래서 피부과 다녀와서 약처방 받았는데도
나아지지 않아서 선생님 영상보니… 운동을 해야하군요
혹시 몸의 체온을 높이는 따뜻한 물 마시는 것도 도움이 될까요?
저는 몸에 열이 많아서 항상 찬물을 마시는데.. 부모님께서 찬물은 몸에 안좋다 하셔서요!
의사선생님! 영상 잘 보았습니당
몸에서 열감이 발생하여 질문을 주셨는데,
물은 따뜻한 물이나 차가운 물 중에 마시고 싶은 물을 마셔도 됩니다.
차가운 물을 마신다고 하여,
몸의 열이 떨어지는 것은 아니고,
따뜻한 물을 마신다고 하여,
몸에 열을 자극주어 체온이 올라가는 것은 아닙니다.
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 낸다면,
몸에서 느끼는 열감은 떨어질 수 있으니,
열심히 하시길 바랍니다.
항상 화이팅!!! 하시고,
즐겁고 행복한 일만 있길 바라겠습니다.
@@nhs-tv 어머! 답변을 주시다니! 감사합니다! 행복한하루보내세용😊
지루성피부염이 있어서 빡세게 운동을 하지마야한다고 알고있는데 얼굴 붉어짐을 개선하기위해 런닝머신을 땀이 흠뻑나도록 해도될까요?
지루성 피부염의 원인은
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
운동을 하여 일시적으로 열 자극을 주면,
지루성 피부염 증상이 일시적으로 심해질 수 있습니다.
그렇지만 지루성 피부염이 근본적인 치료가 이루어지려면,
운동을 통하여 열을 자극 주었을 떄,
땀구멍이 열리면서,
열이 정상적으로 배출이 되어야 합니다.
지루성 피부염은,
땀구멍이 잘 열리지 않거나 닫혀서 발생하는 증상이어서,
저는 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내도록 권유하고 있으며,
처음에는 당연히 열 배출이 안되어 불편한 증상이 발생하여도,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
처음에 운동을 하여 땀을 내고자 하여도,
증상 부위에서는 땀이 안나고 오히려 불편한 증상이 나타날 수 있는데,
부작용은 아니니,
조금이라도 걱정하지 않길 바랍니다.
증상이 많이 불편하면 일단은 중지하시고,
견딜만 하면 인내를 갖고,
땀이 흠뻑 나도록 하시길 바랍니다.
*궁금한 점이 있으면,
언제든 질문 주시길 바랍니다.
제가 갑자기 어느 날 부터 홍조가 심해지고 피부과 뾰루지 몇 개 나면서 빨갛게 부위 별 대로 생기더라고요 병원에서 지루성 피부염 같다고 해서 약도 꾸준히 바르면서 운동도 해봐야겠네요!
병원에서 지루성 피부염으로 진단을 받으셨는데,
지루성 피부염은 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
실내에서 유산소 운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
처음에는 일시적인 열 자극으로 인하여 조금은 불편한 증상이 나타날 수 있지만,
인내를 갖고 열심히 하시면 증상이 조금씩 개선되는 것을 확인할 수 있습니다.
@@nhs-tv 혹시 데소나 크림이 순한가요? 스테로이드가 부작용이 많은 제품이어서….
초반에는 유산소운동을해도 얼굴에 땀이 잘안나도 (이마에만 땀이 쫌 나고 몸에도 납니다) 계속 뀨준히 운동하다보면 피부기능이 회복될까요??
처음에는 유산소 운동을 하여도 피부기능이 떨어져 있는 부위에서는 땀이 잘 안날 수 있지만,
인내를 갖고 열심히 한다면,
어느 순간부터 땀방울이 맺히는 것을 확인할 수 있고,
그리고 땀이 나는 것을 확인할 수 있으니,
처음에 땀이 나지 않아서 불편한 증상이 발생하여도,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
시간이 얼마나 걸릴지?...는 정확하게 알 수는 없지만,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내시길 바랍니다.
화이팅 !!! 하시고,
다가오는 새해에는 원하시는 좋은 결과를 얻기를 기원하겠습니다.
@@nhs-tv 감사합니다!!
열심히 하여 원하시는 결과를 빠르게 얻길 바라겠습니다.
어쩐지 운동하고 나면 피부가 괜찮고
움직이거나 이럴때 빼고는
피부가 얼굴에 열감이 있는 이유를 알았네요…
근본적인 치료가 가능했으면 좋겠어요…
실내에서 유산소 운동이나 반신욕을하여 땀을 흠뻑 낸다면,
피부가 건강해지면서,
불편한 증상이 개선되는 것을 확인할 수 있습니다.
매일매일 열심히 땀을 낸준다면,
근본적인 증상 개선이 이루어지니,
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
지루성피부염 만성으로 스테로이드 약 과 연고 3일째 복용중인데 치료하면서 반신욕 도 병행 해도 될까요?
얼굴에 발생한 지루성 피부염으로,
스테로이드 약물을 복용하고 연고를 바르면서 3일 째 치료중이신데,
반신욕을 하여 땀을 내셔도 됩니다.
문제는,
얼굴 부위의 피부가 체온조절 작용이 떨어져 지루성 피부염 증상이 나타나기 때문에,
반신욕을 하여 몸에 열을 가중시키면,
땀은 잘 나지 않고 증상 부위가 더 붉어지고 열감이 심하게 나타날 수 있습니다.
반신욕을 하면 일시적으로 불편한 증상이 나타날 수 있는데,
부작용은 아니고,
피부 기능이 그만큼 떨어져 있어 발생하는 증상입니다.
혹 불편한 증상이 나타나더라도 견딜 수 있으면,
인내를 갖고 하셔도 되지만,
만일 불편한 증상이 심하여 견디기 어렵다면,
일단은 반신욕을 보류하시길 바랍니다.
반신욕은,
이마에서 땀이나면,
그 때 부터 15~20분정도 땀을 흠뻑 낼 정도로 하시길 바랍니다.
그리고,
증상이 좋아져서 견딜만 해지면,
우선은 연고를 서서히 중단하고,
약 복용도 줄이시길 바랍니다.
스테로이드는,
지루성 피부염을 근본적으로 치료해주는 약물은 아니고,
일시적으로 완화시켜주는 약물이지만,
증상이 심할 때는,
피부과 치료를 하셔도 됩니다.
*궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 하나하나 답변 소중히 해주셔서 감사합니다 반신욕도 하면서 효과 보일때쯤 연고랑 약 을 안쓰면 좋겠네요 좋은 밤 되십시오
저는 여름철엔 안 그러고 겨울철만 되면 얼굴이 미친듯이 붉어지면서 뜨거워지는데 겨울에만 이런 이유가 있을까요?
외부 온도, 환경 때문에 계절적으로 나타날 수 있습니다.
피부가 건강하고 모든 작용이 원활하게 이루어지면,
완경, 온도 변화에도 피부 증상은 발생하지 않지만,
피부기능이 떨어져 있는 경우에는,
자극에 피부가 민감하게 반응하기 때문에 나타나는 증상입니다.
원인은,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
유산소운동을 해도 머리 목 등 다 땀이나는데 얼굴에는 땀이안나서 목은 차가워고 광대볼 앞면얼굴은 뜨겁고 빨개집니다
저만그런거같기도하고 정상일까요
피부의 체온조절 작용이 떨어져 있는 부위는
유산소운동을 하여도 땀이 잘 나지 않습니다
땀이 잘 나지 않는 부위는 운동으로 자극을 준 열이
정상적으로 배출되지 못하여
당연히 얼굴이 붉어지고 열감이 있습니다
위와같은 증상은 당연히 발생하는 증상이니
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다
요즘 얼굴에 열이 많아서 검색했는데 당당 운동해야겠네요. 전 땀이 안 나는 체질인데 그것도 원인 중 하나일 듯요...땀 잘나는 사람 부러워요
얼굴에 열이 많다는 것은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이,
얼굴 부위의 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
몸에 열이 많아서 발생하는 증상은 아니고,
열이 배출되지 못하고 피부 내측에 머물러 있어,
열감을 느끼는 것입니다.
운동을 한다면,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내야 하는데,
처음에는 땀이 잘 나지 않아서 혹 불편한 증상이 나타날 수 있지만,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
화이팅!!! 하시고,
궁금한 점이 있으면,
언제든 질문 주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 감사합니다 ^^ 동영상 본 후 다른 운동동영상 보면서 10~15분 정도 운동했는데 얼굴 뜨거운 게 좀 나아지더라고요!^^ 그런데 땀은 안 나네요ㅠㅠ 예전에 10키로미터 마라톤 했을 때도 땀이 안 난 걸로 기억하는데 혹시 음식으로 치료할 수 있을까요? 주위에서 신기하다할 정도로 땀이 안 나서 너무 고민입니다. 신랑이랑 여름에 패딩 입고 자전거 타며 운동한 적 있는데 신랑은 몸이 다 땀으로 젖었는데 저는 겨드랑이랑 가슴에만 땀나더라고요.ㅠㅠ신랑은 땀샘이 막힌 거라며 더 많이 운동해서 땀샘을 뚫으면 그 다음부턴 땀이 많이 날 거라고 하는데 정말 그럴까요?
안녕하세요.
처음에는 땀이 잘 안나는 것은,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 땀이 잘 안나는 것이니,
인내를 갖고 열심히 한다면,
땀이 나는 것을 반드시 확인할 수 있습니다.
신랑분이 말씀하신게 정답입니다.@@Beautifulandhonest
부러울것 없슈 ᆢ 겨울에 식당에서 밥 먹고 나오면 머리카락에 고드름 얼어요
@@언젠간온다 그래도 땀 많은 체질이 피부는 좋더라고요..
2~3년있으면 80인데 작년부터 가끔 열이오르면 얼굴이 붉어지면서 뜨거워집니다
뜨거운 찜질이 효과 있나요?(땀은 안나고 뜨겁고 빨개요)
작년부터 얼굴에 열감과 붉은 증상이 발생하여 질문을 주셨는데,
증상의 원인은,
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이어서,
반신욕을 하여 땀을 내시거나,
뜨거운 열감이 발생할 때는,
뜨거운 물수건이 아니고,
따뜻한 물수건으로 얼굴에 온찜질을 하시길 바랍니다.
따뜻한 물수건은,
땀구멍을 열어서 열이 배출되도록 해주기 떄문에,
일시적으로는 효과가 있습니다.
혹시 운동할때 얼굴엔 땀이 잘 안나고 몸에 나는 편인데 몸에만 이라도 땀이 많이 나도 괜찮을까요?
운동을 할 때 얼굴이 땀이 안나더라도,
다른 부위에서 땀이 나면 됩니다.
얼굴에 피부기능이 떨어져 있는 경우에는,
운동을 하여 일시적으로 열을 유발하여도 땀이 잘 나지 않으니,
얼굴에 땀이 나지 않아도,
다른 부위에서 땀이 흠뻑 나도록 해 준다면,
시간이 지나면서 얼굴에도 땀이 나는 시간이 올 것으로 판단합니다.
힘내시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바라며,
궁금한 점이 있으면,
언제든 댓글 남겨 주세요.
선생님
땀배출기준
주기는 어떻게함 좋을까요?
하루에 한번씩 반신욕을해야할까요?
얼굴 열감으로 반신욕을 한다면,
가능하면 땀이 흠뻑 나도록 반신욕을 매일매일 하시길 바랍니다.
몸에 일시적으로 열 자극을 주어서 반신욕을 하면,
처음에는 열 배출이 정상적으로 안되기 때문에,
얼굴 열감이 심해지는 불편한 증상이 나타날 수 있지만,
인내를 갖고 하시길 바랍니다.
반신욕을 할 때,
뜨거운 물수건이 아닌 따뜻한 물수건으로 얼굴에 온찜질을 하면서 하시면,
땀을 빠르게 낼 수 있으며,
뜨거운 물이나 뜨거운 차를 마시면서 하시면,
땀을 더 빠르게 낼 수 있습니다.
인내를 갖고,
화이팅!!! 하시길 바라며,
궁금한 점이 있으면 언제든 질문을 주시길 바랍니다.
선생님 감사합니다!
덕분에 근본적인 해결 방법을 찾은 것 같아요
구독과 좋아요 눌렀어요
나헌식 tv의 영상을 보시고 공감을 해주셔서 감사드리며,
앞으로 나헌식 tv에 관심과 격려를 부탁드립니다.
구독을 해 주셔서 거듭 감사드립니다.
선생님 궁금한게 있는데용!! 혹시 이렇게 해서 완치가 가능한건가요? 아니면 따로 레이저라던지 약도 먹어야 완치가 가능한가요? 이미 확장된 혈관은 레이저를 해야 나아진다는 글을 많이봐서요ㅠㅠ!!!
얼굴의 열감과 혈관이 확장되어 붉은 증상이 있어 질문을 주셨는데,
레이저로는 근본적인 치료가 어렵습니다.
실내에서 유산소 운동이나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바라며,
땀을 내는 데도 증상 개선이 어려우면,
한의원에 가셔서 치료를 하시길 바랍니다.
요즘 겨울에 밖에 3~4시간.정도 있다가 실내 들어와서 추우면 바로 히터를 킵니다 그러면 10분 이내에 얼굴이 붉어지고 열이 납니다
추운곳에 있다왔으니까 배출할 체온이 없었을텐데 무슨 문제일까요??
밖에서 열을 자극받은 것은 아니고,
히터를 키면 일시적으로 누구나 열을 자극받게 되는데,
자극받은 열이 정상적으로 땀구멍을 통하여 배출이 이루어지지 않아서 발생하는 증상입니다.
피부의 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상이며,
밖에 추운데서 땀구멍이 수축되어 있다가,
일시적인 열 자극을 받았을 때,
능동적으로 잘 열리지 않아서 발생하는 증상으로 생각하시길 바랍니다.
감사합니다 선생님^^
선생님 반신욕할때 숨이잘안쉬어져서ㅜㅜ15분을 잘 못채우네여😂
건식 반신욕으로 하면 괜찮을까요..?
반신욕은 몸에 일시적으로 일시적으로 열을 가중시켜 땀구멍을 열기 위해서 하는 방법인데,
일시적으로 가중된 열이 정상적으로 배출이 안되면,
가슴이 답답하고 어지럽고 머리가 무거운 증상이 나타날 수 있는데,
이런 증상은,
반신욕을 하여 일시적으로 가중시킨 열이 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다.
전신에 피부 증상이 발생한 경우에는,
물로 하는 반신욕을 해야 하지만,
상체에만 피부 증상이 발생한 경우에는,
건식욕으로 하여 땀을 내도 됩니다.
얼굴 부위에만 증상이 발생한 경우에는,
건식 반신욕을 해도 된다는 말씀을 드리니 참고하시길 바라며,
화이팅!!! 하시고,
인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 시간내주시어 자세한 답변 해주셔서 감사합니다🍀👍🏻🙏🏻
@@쏘큐트-s4d 답변은 당연히 해야 하는게 제 의무이니,궁금한 점이 있으면 언제든 질문을 주시길 바랍니다.
@@nhs-tv 그렇게 말씀해주셔서 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🍀🍀
@@쏘큐트-s4d 답글을 공감해 주셔서 감사드립니다.
실내 유산소 운동, 반신욕 등으로 땀을 내도록
땀이 나지 않고 애매하게 하면 오히려 심해질 수 있으니,
땀이 흠뻑 나도록 하면 좋음
피부질환이 있는 경우에,
반신욕을 하여 땀을 내도록 권유하고 있습니다.
피부질환이 있는 경우에는,
피부의 체온조절 작용이 떨어져 있어 반신욕을 하여도,
땀이 잘 나지 않는 경우가 많습니다.
피부질환이 없어도 반신욕을 하여 땀을 낸다는 것이 쉬운 방법은 아니지만,
피부질환이 있는 경우에는,
더더욱 힘듭니다.
반신욕은 뜨거운 물에 몸의 반절을 담구고 땀을 흠뻑 내도록 설명드리지만,
뜨거운 물에 오래 있기도 힘들고...
땀이 나지 않은 상태에서 중단하거나...
땀이 날려고 했을 때 중단하면...
일시적인 열 자극으로 인하여 피부증상이 더 심해질 수 있습니다.
반신욕을 할 떄는,
땀이 흠뻑 나도록 해야만
피부증상을 치료하는데 도움을 받을 수 있습니다.
그리고 반신욕을 하면,
처음부터 증상이 좋아지는 것은 아니고,
처음에는 일시적인 열 자극으로 인하여 증상이 심해질 수 있습니다.
반신욕의 부작용은 아니니 조금도 걱정하지 않고,
인내를 갖고 지속하여 하시길 바랍니다.
염증성 여드름일 때도 반신욕이나 운동으로 땀 빼는게 좋을까요?
염증상 여드름 증상에
반신욕이나 운동을 하여 땀을 내면 증상 개선에도움이 되는지?...질문하셨는데,
도움은 되지만,
치료 기간이 아주 오래 걸립니다.
교감신경절제술을 받아서 안면에는 아예 땀이 안나는체질로 바꼈는데 이런경우는 어떡 하나요 ? ㅜㅜ
아마도 다한증으로 교감신경 절제술을 받으신 것 같은데,
얼굴에서 땀을 내기가 어려운 경우에는,
개선할 수 있는 방법이 탁히 없습니다.
그러나 교감신경 절제술은 얼굴에서 땀이 안나도록 하는 경우는 없을 것으로 생각되는데....
만일 얼굴이 땀이 나서 받았다면,
얼굴에서 땀을 내기가 어렵지만......
만일 얼굴 이외의 부위에서 땀이 나는 다한증으로 신경 절제술을 받았다면,
얼굴에서 땀이 나지 않도록 하지는 않았을 것으로 생각되니,
잘 알아보시길 바랍니다.
지루성피부염과.접촉성피부염이 있는데요.여름에도.반신욕을 해도 될까요?
여름에도 얼마든지 반신욕을 하셔도 됩니다.
여름에는 다른 계절에 비해서,
반신욕을 하면 땀이 더 빠르게 나는 계절이어서,
더워서 불편하겠지만.....
땀을 내는데는 아주 좋습니다.
운동 하고 물세안만 하고있습니다
물세안 하고 수분크림 발라도 괜찮을까요?
운동을 한 후에 물세안만 하고 수분크림을 발라도 괜찮습니다.
운동은 실내에서 유산소 운동을 해 주시고,
운동을 할 때는 땀이 흠뻑 나도록 해야만 피부 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
사우나에서 땀내는 것도 얼굴열을 내리는 데 도움이 될까요?
주변 온도가 뜨거운 싸우나실이나 찜질방에서는 절대로 땀을 내지 않길 바라며,
탕에서 반신욕을 하여 땀을 내길 바랍니다.
*재생목록에서 땀편을 참고하시길 바랍니다.
네 감사합나다
대 수술 후에 이런 증생겼습니다
피부가렵고
따 갑고 체온 은 정상인데 화끈한열감 특히
생선 간 (애)먹으면 증상바로 나옵니다
얼굴이 따갑고 가렵고 열감이 발생한다면,
피부의 독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
몸에서 자연스럽게 발생하는 열이나,
몸에 일시적으로 열 자극을 주거나 열 자극을 받을 때,
열은 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출되어야 하는데,
땀구멍이 잘 열리지 않는 경우에는,
열이 정상적으로 배출되지 못하고 피부 내측에 머물러 있게 됩니다.
열이 배출되지 못하고 피부 내측에 머물러 있으면,
열감, 따갑고 가려운 증상이 발생합니다.
우선은 반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내보시고,
만일 운동이나 반신욕을 하여도 증상 개선이 원하는데도 안되면,
피부기능을 개선하는 방법으로 치료하면 됩니다.
면역력이 떨어져서....
건강에 문제가 있어 발생하는 증상은 아니고,
피부기능이 떨어져 발생하는 증상으로 생각하시길 바랍니다.
화이팅!!! 하시고 힘내시길....
선생님!!
따뜻한 수건으로 목을 데는것도 매일 해도 좋을까요??!!
네에..매일 하셔도 됩니다.
대부분 열을 내려주는 방법으로 뒷목에 찬수건이나 아이스팩을 데주도록 설명하는 분들이 있지만,
뜨겁거나 따뜻한 물수건을 데주면,
오히려 시원한 느낌을 받게 되는데,
그런 느낌은 땀구멍이 열리면서 열이 배출될 때의 느낌입니다.
@@nhs-tv 선생님 정말 최고십니다!!!!!감사합니다❤️👍🏻👍🏻👍🏻
최고는 아니고 최선을 다하는 것이 제 의무입니다. @@쏘큐트-s4d
제가하나더 여쭤볼깨요
술먹고얼굴만빨개지는것도 체온조절이작용이떨어지는건가요?
술을 마시면 몸에 일시적으로 열이 유발되는데,
일시적으로 유발된 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되면,
피부 내측에 머문 열로 인하여 붉은 증상이 발생합니다.
술을 마시면 누구나 일시적으로 붉어지는데,
일시적으로 붉어졌다가 정상 피부색으로 바로 회복되면,
체온조절 작용과 무관한데,
술을 마신 후에 발생하는 붉은 증상이 오랜동안 없어지지 않고 머물러 있을 떄는,
체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
감사합니다
하나하나 답변을주셔서^,^
궁금한 점이 있어 댓글을 주시는 것이어서,
답변을 드리는 것은 당연한 것입니다.@@김미라-w3c
얼굴에 땀을 낸다는 의미가
이마가 아닌 볼에도 땀이 나게 한다는 뜻인가요?
정상 기능을 하는 피부에서도,
볼에서는 땀이 잘 나지 않지만,
땀구멍이 열리면 땀방울이 맺히거나 수분이나 기화열로 열이 배출됩니다.
선생님 계단으로 오르락 내리락 하면 괜찬을가요 땀복입고해도될가요
운동은 땀복을 입고 하면 안됩니다.
(땀복에 대한 내용은 재생목록에서 땀편을 확인해보면 알 수 있습니다.)
계단을 오르는 운동을 할 때는,
내려 올때는 관절에 부담을 줄 수 있으니,
내려 올때는 엘리베이터를 타고 내려 오시길 바랍니다.
중요한 것은,
땀을 흠뻑 내는 것이 중요합니다.
계단을 오르는 운동이 쉽지 않지만,
화이팅 !!! 하시고 열심히 하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 네 감사합니다
근력운동 열심히 하는데 사실 그게 땀이 잘 안나는데요 아마도 그런 문제 때문에 얼굴이 화끈거리는거 같네요
근력 운동은 땀을 내는 운동이 아니어서,
얼굴이 화끈거리는 증상을 개선하려면,
얼굴 부위에서 땀이 날 수있도록,
유선소 운동을 하여 땀을 매일매일 흠뻑 내시길 바랍니다.
근력 운동으로는 증상 개선이 절대 안된다는 말씀을 드리니,
참고하시길 바랍니다.
선생님~밖에서 걷기운동 하면서 땀을 내는것도 좋을까요?
실외에서 유산소 운동을 하면 공기 저항이나 맞바람으로 땀구멍이 수축되어,
원하시는 땀을 낼 수 없으니,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.
* 나헌식 tv 재생 목록, 땀편에서 실내운동과 실외운동을 참고하시길 바랍니다.
@@nhs-tv 네 감사합니다^^
저는 맹장염에 걸렸는데. 열이 올라갔다가 열이 내려가는게 반복돼는데 어떻게해야하나요
맹장염에 걸리면 열이 올라왔다가 내렸다...하는 증상이 나타날 수 있는데,
빠르게 병원에 가셔서 치료하시길 바랍니다.