Muchas gracias Doctor Ruben Argemi, por tan excelente aporte para los profesionales de las ciencias del deporte. Como lic. en alto rendimiento me llevo una gran cantidad de herramientas para mi rol de P.F. Y además, destacar su predisposición para brindarlo sin costo alguno. Realmente hizo de esta cuarentena un lapso mas llevadero. Espero poder encontrarme algún día con usted en el Posgrado de Medicina del deporte. Saludos desde Posadas, Misiones
Gran curso, por la cantidad de información documentada y probada en la experiencia, solo tengo una duda, referido al entrenamiento neuromuscular: ¿cuando dice 6 segundos de trabajo es igual que hacer 6 repeticiones o son la cantidad de repeticiones posibles en 6 segundos? He estado trabajando con estos métodos (intermitente metabólico y neuromuscular) desde inicio del año con notorios resultados. Muchas gracias por tan tremenda aportación.
Muchas gracias por realizar este curso primero, ahora Una pregunta, cómo puedo cuantificar para luego poder planificar la intensidad que demandaron estas estaciones intermitentes tácticas? Que me parecieron excelentes para aplicar en mi caso al fútbol, desde ya muchas gracias!
Doctor una consulta. Si realizamos un intermitente de 30 minutos 10 x 10 o 15 X 15 ya sea neuromuscular o metabolico, Usted recomienda que sea en 4 bloques de 7 minutos con una pausa de 1 o 2 minutos o hacer los 30 minutos en un solo bloque. Que diferencia tenemos en hacerlo de una manera o de otra? Gracias
Dario Merlo cuando vos trabajas con un solo individuo podes hacerlo en un solo bloque. Si trabajas en grupos es difícil que todos estén en el mismo nivel de intensidad por lo qué una pausa te asegura sostener intensidad y volumen en todos
Hola julio! Quería consultarte en el ejemplo de microciclo que nos compartiste,en el caso de los lunes, si la fuerza y el intermitente metabólico los haces antes del intermitente técnico y si es asi ,con cuanta pausa entre ambos para que no interferir justamente en la técnica y darle alta intensidad a cada aspecto, porque si entendí bien, entrenan 2 h , o sea no hacen doble turno..Muchísimas gracias x compartir tu experiencia!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Este video es oro en polvo, yo estoy haciendo mis primeras experiencias y me resultó muy útil.
Muchas gracias Doctor Ruben Argemi, por tan excelente aporte para los profesionales de las ciencias del deporte. Como lic. en alto rendimiento me llevo una gran cantidad de herramientas para mi rol de P.F. Y además, destacar su predisposición para brindarlo sin costo alguno. Realmente hizo de esta cuarentena un lapso mas llevadero.
Espero poder encontrarme algún día con usted en el Posgrado de Medicina del deporte. Saludos desde Posadas, Misiones
Excelentes vídeos, simplemente agradecer la generosidad por compartir conocimientos y experiencias!!!
Gran curso, por la cantidad de información documentada y probada en la experiencia, solo tengo una duda, referido al entrenamiento neuromuscular: ¿cuando dice 6 segundos de trabajo es igual que hacer 6 repeticiones o son la cantidad de repeticiones posibles en 6 segundos? He estado trabajando con estos métodos (intermitente metabólico y neuromuscular) desde inicio del año con notorios resultados. Muchas gracias por tan tremenda aportación.
Muchas gracias por realizar este curso primero, ahora Una pregunta, cómo puedo cuantificar para luego poder planificar la intensidad que demandaron estas estaciones intermitentes tácticas? Que me parecieron excelentes para aplicar en mi caso al fútbol, desde ya muchas gracias!
¿es posible conocer el método skills? gracias
Doctor una consulta. Si realizamos un intermitente de 30 minutos 10 x 10 o 15 X 15 ya sea neuromuscular o metabolico, Usted recomienda que sea en 4 bloques de 7 minutos con una pausa de 1 o 2 minutos o hacer los 30 minutos en un solo bloque. Que diferencia tenemos en hacerlo de una manera o de otra? Gracias
Dario Merlo cuando vos trabajas con un solo individuo podes hacerlo en un solo bloque. Si trabajas en grupos es difícil que todos estén en el mismo nivel de intensidad por lo qué una pausa te asegura sostener intensidad y volumen en todos
Hola julio! Quería consultarte en el ejemplo de microciclo que nos compartiste,en el caso de los lunes, si la fuerza y el intermitente metabólico los haces antes del intermitente técnico y si es asi ,con cuanta pausa entre ambos para que no interferir justamente en la técnica y darle alta intensidad a cada aspecto, porque si entendí bien, entrenan 2 h , o sea no hacen doble turno..Muchísimas gracias x compartir tu experiencia!
Neuromuscular, técnico, fuerza, metabólico. Pausas entre bloques de 2-4 minutos. Variable en sentido de tu ambiente de trabajo.