لا أدري حقيقة هل يتفاعل الفحم المنشط مع الماء الممغنط أم لا وهل يذهب لمجرى الدم أم لا وعل كل حال يجب استشارة طبيب ولاتستخدم الفحم المنشط مدة طويلة فإنه يسحب الفيتامينات والمعادن ويرمها مع الفضلات فيصير معك سوء تغذية فجسمك محتاج لها. فهو يستخدم فقط فترة مؤقته لسحب السموم والغازات ويقلل الانتفاخات وقتل الجراثيم والطفيليات بالمعدة وامتصاص الكلسترول من الوجبة الغذاءية.
تمرين تنفس على حركة اليد اليمنى فتلويحها إلى الأمام شهيق مع ملء البطن بالهواء وتلويحها إلى الخلف زفير وهذا التمرين تقوم به وانت تقوم برياضة المشي السريع أو البطىء فهذا التنفس يزيد من نسبة الأوكسجين في الدم وخلايا الجسم وتمتلء خلايا المخ بالاكسجين فيحسن عندك الذاكرة والتفكير السليم و يرتفع معك هرمون السعادة بشكل أكبر فيتحسن عندك المزاج وتشعر بنشوة السعادة . وممكن تبدل اليد اليسرى بدل اليمنى . نصيحة: بعد التمرين تناول سوائل لتعويض السوائل التي فقدتها في التعرق . يمكن أن يساعد تناول السوائل التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم بعد التمرين أيضًا على معالجة الجفاف . تشير الدراسات إلى أن تعويض المفقود من السوائل بعد التمرين يحسن الانتعاش، ويضمن حالة الترطيب المناسبة، ويقلل من التعب بعد التمرين، ويقلل من أعراض نقص الترطيب شرب كوب عصير من البرتقال مع نصف ليمونة وممزوج بمعلقة شاى صغيرة من الملح الخشن او ملح الهملايا او الملح الأسود لتعويض المعادن والالكترولايت التي فقدتها . وعصير البرتقال يحتوي على الكربوهيدرات والبوتاسيوم بنسبة كبيرة يساهمان في إمكانية الترطيب على المدى القصير . والكربوهيدرات هي ضرورية لاستعادة العضلات . .
جزاكم الله خيرا ياشيخ
من فضلكم نريد علاجا فعالا للعوارض والتعطيل
السلام عليكم ممكن تتكلم لنا على الفحم النشط هل يشرب مع الماء الممغنط وهل يذخل الى الدم وشكرا لك
لا أدري حقيقة هل يتفاعل الفحم المنشط مع الماء الممغنط أم لا وهل يذهب لمجرى الدم أم لا وعل كل حال يجب استشارة طبيب ولاتستخدم الفحم المنشط مدة طويلة فإنه يسحب الفيتامينات والمعادن ويرمها مع الفضلات فيصير معك سوء تغذية فجسمك محتاج لها. فهو يستخدم فقط فترة مؤقته لسحب السموم والغازات ويقلل الانتفاخات وقتل الجراثيم والطفيليات بالمعدة وامتصاص الكلسترول من الوجبة الغذاءية.
تمرين تنفس على حركة اليد اليمنى فتلويحها إلى الأمام شهيق مع ملء البطن بالهواء وتلويحها إلى الخلف زفير وهذا التمرين تقوم به وانت تقوم برياضة المشي السريع أو البطىء فهذا التنفس يزيد من نسبة الأوكسجين في الدم وخلايا الجسم وتمتلء خلايا المخ بالاكسجين فيحسن عندك الذاكرة والتفكير السليم و يرتفع معك هرمون السعادة بشكل أكبر فيتحسن عندك المزاج وتشعر بنشوة السعادة . وممكن تبدل اليد اليسرى بدل اليمنى .
نصيحة: بعد التمرين تناول سوائل لتعويض السوائل التي فقدتها في التعرق . يمكن أن يساعد تناول السوائل التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم بعد التمرين أيضًا على معالجة الجفاف . تشير الدراسات إلى أن تعويض المفقود من السوائل بعد التمرين يحسن الانتعاش، ويضمن حالة الترطيب المناسبة، ويقلل من التعب بعد التمرين، ويقلل من أعراض نقص الترطيب
شرب كوب عصير من البرتقال مع نصف ليمونة وممزوج بمعلقة شاى صغيرة من الملح الخشن او ملح الهملايا او الملح الأسود لتعويض المعادن والالكترولايت التي فقدتها . وعصير البرتقال يحتوي على الكربوهيدرات والبوتاسيوم بنسبة كبيرة يساهمان في إمكانية الترطيب على المدى القصير . والكربوهيدرات هي ضرورية لاستعادة العضلات .
.