תודה לך גב' מזל. יופי של סרטון. אני בת 74 ובגלל כל מיני מחלות ומיגבלות פיזיות אני מרותקת לבית. הטיפים שנתת כאן הם פשוטים וקלים ליישום. אני, שלא עשיתי כושר מזה כמה שנים, אבצע את התרגילים שאת המלצת עליהם ומקווה שזה יעזור לי בתור התחלה.
מזל, זה מדהים! אני עושה את התרגיל הזה בלי להכיר אותך ואמרתי למשפחה שלי שזה עוזר לי לרזות ,והם צחקו עלי...אבל זה באמת עובד!!! שמחה שיש לי עכשיו הוכחה להראות להם:)
naamah sho תגידי למשפחה שלך שגם ארנולד שוורצנגר היה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות ותצחקי את עליהם :) תחפשי ביוטיוב "fastest way to lose belly fat by arnold. שיהיה לך בהצלחה.
היי מזל, אחלה סרטון. טיפים טובים. (במאמר מוסגר - יש הטוענים שיש בעיה מאוד גדולה עם שיטת הרייקי- בעיקר סביב האיסור של עבודה זרה...ואני מבינה שאת שומרת מצוות.. אז שווה לך לבדוק.. בהצלחה) ותודה.
אין בעיה עם רייקי. רייקי זה: רק ה' (י ועוד י). כשיודעים שהאנרגיה היא מהאינסוף ברוך הוא, ואין עוד מלבדו. אנחנו 'הצינור' של בורא עולם. הוא מעביר את הריפוי דרכנו. הרב עובדיה יוסף אישר ללמוד כשהמורה מסביר שהאנרגיה היא רק מה'.
מזל,ברשותך חמודה,ראיתי את זה לפני שנים וגם השתמשתי בזה.בזמן הקורונה והסגרים הפסקתי משום מה ונאלצתי ללבוש בגדים במידה יותר גדולה.גם הגיל עולה (עוד פחות מחצי שנה ימלאו לי 74) ועכשיו מלחמה והסטרס מאד גבוה,גם הכרס גבוהה ואני כן הולכת הרבה ותזזיתית מאד באופיי. את מדברת על 12 סטים של 10 פעמים כל שעה. האם אפשר לעשות כל חצי שעה? מבחינתי זה ממש אפשרי.. רוב העיסוקים שלי הם בישיבה.הן ליד המחשב,ליד מכונת התפירה,קריאה וכתיבה,נגינה בפסנתר או עבודה יוצרת אחרת. אני לא מתעצלת והולכת ברגל וכמעט לא נוסעת ברכב או באוטובוס לקניות,כך שאני גם סוחבת הרבה. אודה לך מאד על תשובה 🌷🌷🌷
מזל כהן שלום. אהבתי מאד את הסרטון לבטן שטוחה. אני בת ב64. עד עכשיו ניסיתי הכל וללא הצלחה. אני עושה כל בוקר יוגה. והולכת חצי שעה על הליכון. כלום לא עוזר . אני כבר שבועיים עושה את התרגיל שלך. אני מרגישה שהבגדים שלי גדולים עליי. אני מאד מודה לך. את מאד מתוקה וחביבה. אני אוהבת את הסרטונים שלך. מקווה מאד לראות עוד סרטונים שלך. איפוא שאני נמצאת אני עושה את התרגיל. במכולת כשאני מחכה בתור. תודה תודה לך. עדנה.
תודה על הסירטון המדהים . אני עובדת בישיבה כ 10 שעות ביום , האם הנשימות והכיווצים יעבדו גם בישיבה ? ועוד שאלה , איזה ג'ינג'ר קונים ? תודה מראש על התשובות
כל מי שמעוניין לראות ולבצע שאפו כל ההערות המזלזלות לסרטון הן לא לעניין ומיותרות לא חובה לבצע לא חובה להקשיב אבל הכתיבה המזלזלת לא מתאימה לכאן אגב מדריכה מצויינת ונחמדה מופיעה הרבה אצל פרופ קארסו "ביי
אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי ,,!
אני עשיתי ועזר לי. ויש סרטון של ארנולד שוורצנגר שמדבר על התרגיל הזה ואמר שהוא קיבל אותו מהמאמן שלו כשהוא הלך לתחרות מר עולם. התרגיל הוא בעצם לקבל בטן שטוחה ועוזר גם ליציבה של הגוף.
מזל חולה עלייך על הרצון לעזור לכול אחד ללא תמורה ממש לשמה כמה צעירה ועם אמונה וטיפים חופשי לכול דורש חינם ממש אהבת חינם אולי תוסיפי שם נוסף יותר עכשוי שתי שמות מה דעתך גם יהיה לך מזל וגם שם יפה כמוך . לחיים יקרה איתך לאורך כול הדרך .
@@מזלכהן-ת9פ אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי
מדהימה.נותנת את עצמך לאחרות ללא גבול .והכל בחיוך ובקלות .אשרי מי שזכתה להכיר אותך 🌹💐💐
תודה לך גב' מזל. יופי של סרטון. אני בת 74 ובגלל כל מיני מחלות ומיגבלות פיזיות אני מרותקת לבית. הטיפים שנתת כאן הם פשוטים וקלים ליישום. אני, שלא עשיתי כושר מזה כמה שנים, אבצע את התרגילים שאת המלצת עליהם ומקווה שזה יעזור לי בתור התחלה.
מזל! תודה רבה לך על כול הידע! נהניתי להקשיב! והאופן שבו את מעבירה את הידע הוא נעים, קליל ומעשיר, ומעל כולל עושה חשק ליישם. אעדכן איך הולך. תודה רבה!
איזה כיף מהממת תודה! עדכני
תותחית אין עלייך פעם ראשונה שומעת אותך וזה ממש ממש מעולה וקל תודה😘
מזל, זה מדהים! אני עושה את התרגיל הזה בלי להכיר אותך ואמרתי למשפחה שלי שזה עוזר לי לרזות ,והם צחקו עלי...אבל זה באמת עובד!!! שמחה שיש לי עכשיו הוכחה להראות להם:)
naamah sho תגידי למשפחה שלך שגם ארנולד שוורצנגר היה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות ותצחקי את עליהם :) תחפשי ביוטיוב "fastest way to lose belly fat by arnold. שיהיה לך בהצלחה.
שבת שלום
אני רוצה דיאטה יחסים
קל להגיד
מקסימה.....תודה והכי כיף לראות אותך בתהליך התשובה .....אשריך עלי והצליחי
אמא'לה, זה כזה קל!! תודה לך:)
תודה רבה על הכל
יישר כח!
אהבתי. תודה. את ממש נחמדה...
תודה על טיפ מדהים מקווה שבע"ה יעזור.בקשר לתה הירוק יש סוג מסויים שמומלץ?
לנו יש חליטה משגעתת עם תה ירוק zolbari.co.il/product-category/תה-ותמציות-צמחים/
מעולה . כל האפשרויות בפשטות ובקלות במשך זמן קצר. יישר כוח
תודה על הטיפים כל הכבוד על ההשקעה.
הייתי מציעה לך לנטרל את המוזיקת רקע ברקע היא ממש מוציאה מריכוז למרות שאין לי בעיות קשב וריכוז
את מתוקה ומסבירה בצורה ממש ברורה ונעימה! תודה . אנסה 😃
מאוד נהניתי נראה פשוט ומשכנע אאמץ את הדברים, תודה רבה
תודה רבה. סרטון חשוב ומלמד. ❤️
מהממת שאת עכשיו ראיתי אתחיל לישם והעדכן אותך תודה על הטיפים את מדהימה
את מדהימה ומהממת כיף לשמוע אותך
מהממת מדהימה!
אין מילים בפי
תצליחי!
היי מזל יקרה!
ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדהימה
שלום וברכה,
נהדרת הסרטון מוצלח ומכיל בתוכו המון, רציתי לדעת האם יש ליווי לתפריט יומי או בכלל ע"מ לקבל יותר מוטיבציה להצליח בעה"י,
תודה
יש קורס מדהים, כאן הפרטים>>mazal-cohen.co.il/lp/m-short
איזה צדיקה איזה בעלת חסד נותנת הרבה בחינם לאלה שקשה להם בתשלום. אין עליך …. הקב״ה הוא יכול לשלם לך ברכות משמים כפול כפליים אמן יישר כח גדול .
את נהדרת ויפה כבוד להדרכה!
צריך להכניס אויר מהאף בכיווץ?
מדהים, אני מקווה להצליח.
מזל את מקסימה. שמעתי את ההרצאה שלך ואני מקווה שבעזרתך אקבל שוב בטן שטוחה כמו שכשהייתי צעירה.
תודה רבה לך. אחשוב עליך ואתרגל כמה שאוכל.
את נהדרת וגם יפה.
האם הפרביוטיקה מתאימה גם למי שלוקח הורמונים לפוריות או לתקופת הריון בעה"י?
מהמם!!! עזרת לי מאד!!
עוד שאלה תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
רשמת 2 מאכלים , נתת תה וגינגר מה השני?
איך זה עזר לה שעשתה את התרגיל בלי נשימות?
היי מזל, אחלה סרטון. טיפים טובים. (במאמר מוסגר - יש הטוענים שיש בעיה מאוד גדולה עם שיטת הרייקי- בעיקר סביב האיסור של עבודה זרה...ואני מבינה שאת שומרת מצוות.. אז שווה לך לבדוק.. בהצלחה) ותודה.
אין בעיה עם רייקי. רייקי זה: רק ה' (י ועוד י). כשיודעים שהאנרגיה היא מהאינסוף ברוך הוא, ואין עוד מלבדו. אנחנו 'הצינור' של בורא עולם. הוא מעביר את הריפוי דרכנו. הרב עובדיה יוסף אישר ללמוד כשהמורה מסביר שהאנרגיה היא רק מה'.
תודה! הלוואי שנזכור ליישם!
מתוקה ממש❤️ תודה רבה!!
מזל,ברשותך חמודה,ראיתי את זה לפני שנים וגם השתמשתי בזה.בזמן הקורונה והסגרים הפסקתי משום מה ונאלצתי ללבוש בגדים במידה יותר גדולה.גם הגיל עולה (עוד פחות מחצי שנה ימלאו לי 74) ועכשיו מלחמה והסטרס מאד גבוה,גם הכרס גבוהה ואני כן הולכת הרבה ותזזיתית מאד באופיי.
את מדברת על 12 סטים של 10 פעמים כל שעה. האם אפשר לעשות כל חצי שעה?
מבחינתי זה ממש אפשרי..
רוב העיסוקים שלי הם בישיבה.הן ליד המחשב,ליד מכונת התפירה,קריאה וכתיבה,נגינה בפסנתר או עבודה יוצרת אחרת.
אני לא מתעצלת והולכת ברגל וכמעט לא נוסעת ברכב או באוטובוס לקניות,כך שאני גם סוחבת הרבה.
אודה לך מאד על תשובה 🌷🌷🌷
מזל , ראשית אני נהנת כל כך מהסירטונים תמשיכי כך ....
תוכלי לפרט על הג'ינג'ר האם צריך לקנות טרי ? ואך מכינים
אני רוצה להרשם למייל שלך ונרשמתי להדרכה! קודם כל את מדהימה וברורה מאוד! לא מצליחה לראות במייל הודעה שהתקבלתי להדרכה! אני מחכה לתשובה
היי שרה! לאיזה הדרכה נרשמת? אחרי ההרשמה יש הזמנה לקבוצת ווצאפֿ ממש מומלץ להצטרף אליהֿ יש בה את כל מה שחשוב לקראת ההדרכה
ליטר וחצי זה בקבוק של קולה לא?
הסרטון מענין וננסה לישם אותו תודה
מזל כהן שלום.
אהבתי מאד את הסרטון לבטן שטוחה.
אני בת ב64.
עד עכשיו ניסיתי הכל וללא הצלחה.
אני עושה כל בוקר יוגה.
והולכת חצי שעה על הליכון.
כלום לא עוזר .
אני כבר שבועיים עושה את התרגיל שלך.
אני מרגישה שהבגדים שלי גדולים עליי.
אני מאד מודה לך.
את מאד מתוקה וחביבה.
אני אוהבת את הסרטונים שלך.
מקווה מאד לראות עוד סרטונים שלך.
איפוא שאני נמצאת אני עושה את התרגיל.
במכולת כשאני מחכה בתור.
תודה תודה לך.
עדנה.
את מעולה!! שמחה לשמוע!
תודה רבה
את מתוקה, מדהימה!! נהנתי לצפות בסירטון ..
מהממת תודה
מתי אני מתחילה תרגיל הבטן אחרי הלידה ?
שלום מזל, איזה מזל שגיליתי את ה סרטונים שלך. את מהממת הן בהופעה שלך והן במקצועיות שלך. שבית את לבי ואת מוחי.
תודה רבה!
איזה חמודה את אמא שלי גם בקבוצה שלך וגם אני נהנות ולומדת מהסרטונים שלך הרבה
תודה על הטיפ (: האם התרגיל הנ"ל יעזור להעלים גם את השומן הבטני העמוק?
כן, אבל צריך גם לשנות את התזונה כמובן
תודה על המענה המהיר (: כמובן שאני מקפידה לאכול נכון. בעקבות הסרטון שמתי טיימר ש"יעיר" אותי כל שעה, תודה (:
@@לאהסנדרוביץ טיימר למה?
@@נוריתיצירות לזכור להכניס את הבטן כל שעה.
אבל זה היה מזמן וכרגע עושה זאת רק כשנזכרת...(:
@@לאהסנדרוביץ תודה שענית לי 🙂. יפה מצדך
מדהימה👑❤
מקסימה, את נטורופתית?למדת אצל ד''ר יוסף גיל שחר?
את גדולה תודה
היי שמחתי לשמוע אותך מקוה לעמוד במשימה
גדולה כל הכבוד
לא רע נשמע מעניין וחכם
האם זה עובד גם על בטן שעברה 3 ניתוחים קיסריים?
כן יקרה שלי!!!תראי תלמידה שלי אחרי 2 ניתוחים קיסריים ו-3 לידות >> ua-cam.com/video/3yVvPncKXWY/v-deo.html
אלופה כבר מרגיש הקלה
הפרוביוטיקה שלך נהדרת..גם עוזרת למציאות.. רק שתי בעיות לי אלייך
1. למה זה כל כך יקר כשיש רק 30 קפסולות?
2. למה הבטן לא יורדת.?
את מדהימה
רציתי לשאול אם אפשר לעשות את זה בישיבה או שכיבה
היי אם הבנתי נכון מהסרטון אז פשוט להכניס את הבטן פנימה כל היום ואז אני יראה תוצאות?
היי יקרה
תראי את התרגיל, זה להכניס את הבטן בשלושה כיווצים ולשחרר, אי אפשר באמת להיות עם הבטן כל היום בפנים
@@מזלכהן-ת9פ היי תודה אבל לא כל כך הבנתי להכניס את הבטן 3 פעמים ביום?
@@ליביעידןביטון כל שעה שימי שעון מעורר, ואז תעשי 10 חזרות X 3 כיווצים, זה התרגיל
סרטון מעולה פשוט תותחים
תודה יקרה
להרשמה לסדנת הבטן השטוחה שלנו לחצו כאן www.turbo-ad.co.il/14dayflat_mazal/
הייי את לא עונה אני עם התרגיל שלך מלא זמן לא רואה שום תוצאות אני בדיכאון עם זה תוכלי אולי לעזור בבקשה
חייבת לציין שזה ממש עוזר לי ולא רק שהבטן נכנסת פנימה גם ההרגשה נורא טובה אני מרגישה יותר קלילה בהליכה ובכלל
זה לבנים גם או שלא
ודאי שגם לבנים יש סרטון של ארנולד שוורצנגר שהיה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות.
זה עוזר להשטיח את הבטן וליציבה נכונה של הגוף. אבל לא לקוביות. שיהיה בהצלחה.
אני מאוד נהנתי מהסרטון הבראותיהזה.
תודה על הסירטון המדהים .
אני עובדת בישיבה כ 10 שעות ביום , האם הנשימות והכיווצים יעבדו גם בישיבה ?
ועוד שאלה , איזה ג'ינג'ר קונים ?
תודה מראש על התשובות
בטח עובד בישיבה!!!! גינג'ר טרי בכל חנות יש
מזל כהן תודה רבה.נתחיל מהיום!!
כל מי שמעוניין לראות ולבצע שאפו כל ההערות המזלזלות לסרטון הן לא לעניין ומיותרות לא חובה לבצע לא חובה להקשיב אבל הכתיבה המזלזלת לא מתאימה לכאן אגב מדריכה מצויינת ונחמדה מופיעה הרבה אצל פרופ קארסו "ביי
כיווצים בישיבה שכיבה או עמידה בלבד?
גם וגם אפשר!
הי מזל אם איני יכולה לשתות ג' נג'ר מה אפשר במקום ?
נענע, לימון, מים בלי כלום
שווה לנסות
מזל זה אמור לעשות שינוי גדול כי אני שוקל 113 ועושה כל שעה כיווץ וכבר רואה פחות נפיחות השאלה אם זה נכון?
לגמרי כן!תעש ותיראה
אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי ,,!
כל כך מתוקה שצריך לשים קצת מלח ♥️♥️♥️🤩🤩🤩
ברור ומשכנע ומדויק תודה
תודה, שמחה לשמוע:)
אבל קשה תוך כדי עבודה במיוחד שזה בית קפה
מזל יקרה תודה על הסירטן
איך מצטרפים לערוץ שלך
תלחצי על הפעמון למעלה
רציתי לשאול עם זה עובד גם למבוגרים אני בת 64
בוודאי! לכל גיל
להקפיד על עברית תקינה
שלושה כיווצים
ולא שלוש כיווצים
Great good luck
מי עשה ועזר לו?
אני עשיתי ועזר לי. ויש סרטון של ארנולד שוורצנגר שמדבר על התרגיל הזה ואמר שהוא קיבל אותו מהמאמן שלו כשהוא הלך לתחרות מר עולם. התרגיל הוא בעצם לקבל בטן שטוחה ועוזר גם ליציבה של הגוף.
דרך אגב הסרטון של ארנולד נקרא fastest way to lose belly fat by arnold. תחפשי ביוטיוב. ושיהיה לך בהצלחה.
אהבתי .
מזל חולה עלייך על הרצון לעזור לכול אחד ללא תמורה ממש לשמה כמה צעירה ועם אמונה וטיפים חופשי לכול דורש חינם ממש אהבת חינם אולי תוסיפי שם נוסף יותר עכשוי שתי שמות מה דעתך גם יהיה לך מזל וגם שם יפה כמוך . לחיים יקרה איתך לאורך כול הדרך .
כשהדגמת שאיפת אויר לא נפחת את הבטן וזו טעות
את צריכה להשתמש בלורד שחור כך
רואים יותר טוב תודה
פרוביוטיקה עוזרת לעצירות
הכנסת הבטן עובדת וזה עוזר.
לא ענית לי על השאילה
יאיזה שאלה שימי אותה שוב
שואלת תוך כמה זמן יש תוצאות
@@מזלכהן-ת9פ
אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי
@@מזלכהן-ת9פ היי מזל יקרה!
ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדיהמה
@@שירהמלכי-מ7ד אז ככה להכניס את הבטן ב-3 כיווצים בערך 3 שניות, כפול 10 פעמים בכל שעה.
זה באמת עובד?
אם בנוסף לקיווצים אני שמה מחטב זה עוזר?
NOA .A לא תצטרכי מחטב עם התרגיל הזה מתאמנים גדולים עושים אותו והוא יעיל מאוד. שיהיה בהצלחה.
הי. הבנתי שחייבים לשתות תה ירוק 5 דקות מרגע ההכנה
אני מלא זמן עם התרגיל אין תוצאות יש לי משהו חזק יותר אני בדיכאון
היי מזל אני עם מלא זמן עם התרגיל יש לך משהו אחר לתת לי נמאס לי מי הבטן יש לי בטן נפוחה
איזה יפה את
את חמודה מאד ומשתדלת אבל חייבת ללמוד את הזכר נקבה במספרים , זה הרבה יותר קל מלרזות!
ההברות הן דברים בשפה שנילמדים מילדות [או שלא] יעקב מדריכה מאוד נחמדה ועיניינית אפשר ללמוד הרבה וזה העיקר ביי
י
תודה
אלופה
מתוקת על😍
אני
זה באמת יוריד לי תבטן כי ניסיתי מלא דיאטות
אני עושה כל שעה
יוו מזל זה קסם ! עובד ולא רק שעובד הגוף זוכר אחרי כמה ימים לבצע את הפעולה אוטומטית ! לא מאמינה בלי לדפוק את הגב זה טיפ החיים!
את חמודה
במקום לדבר על תזונה את מדברת על "טריקים" ....
נכון כי היא נותנת טיפ בתחום הספורט. זה במקום כפיפות בטן. וזה יותר בריא וקל.