Entkleiden nach dem Kleiderschwimmen, Übungen für vorbelastete Schwimmer

Mit diesen Übungen kann jeder das Ziel erreichen, sich im Wasser zu entkleiden. Zusammen mit Probanden aus meiner Trainingsgruppe, haben wir diese Übungen getestet und sind zu der Erkenntnis gekommen, dass wir sie euch zeigen müssen.
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In diesem Sinne 'Und ab'
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