Videopodcast - Rudern im Einer
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- Опубліковано 3 лют 2014
- Dieses Video ist im Rahmen des Seminars "Konzeption und Produktion multimedialer Lehr- und Lernmaterialien" am Sportinstitut der Der Justus-Liebig-Universität in Gießen im Jahre 2011 entstanden.
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Unser Podcast zum Thema „Rudern im Einer" behandelt die wichtigsten Grundlagen, die beim Rudersport zu beachten sind. Von der Auswahl des Bootes, über das Einsetzen, Ablegen und Stabilisieren, bis zum ordnungsgemäßen Verstauen des Skiffs werden alle wichtigen Schritte, die beim Rudern zu beachten sind, erläutert. Besondere Aufmerksamkeit legen wir dabei auf das Stabilisieren des Skiffs auf dem Wasser. Gerade für Anfänger kann Rudern eine wackelige Angelegenheit sein und es ist gut zu wissen, welche Verhaltensweisen zu beachten sind, um nicht ins Wasser zu fallen. Außerdem werden im Podcast einige wichtige Fachbegriffe eingeführt, die die Kommunikation auf dem Wasser vereinheitlichen und damit auch vereinfachen sollen.
Unser Videopodcast richtet sich vor allem an Schüler, die im Rahmen des Sportunterrichts rudern gehen und in dieser Sportart bisher keinerlei Erfahrungen gesammelt haben. - Спорт
1.richtig hebeln 2.auf fußhöhe aufdrehen 3. Hände auf eine Höhe 4. Nicht mit den Knien wackeln 5. richtig abstoßen 6. tiefer den Innenhebel drücken sonst schleift das Blatt
So als kleinen Tipp:
wenn ihr ablegt könnt ihr auch ein Knie am Rand des Stegs haben, und das andere nach hinten ziehen. Dann habt mehr Gleichgewicht, und könmt problemlos die Dolle aufdrehen
Hoffe ich konnte helfen ;)
Vielen herzlichen Dank für das Hochladen dieses Videos! Es hat mir sehr geholfen :)
+Heidel Beere
Das freut uns sehr! Weiterhin viel Erfolg! :-)
Das ist einfach mein ruderclub
ich gehe Wir gestern zum Ruder verein und will jetzt besser werden ich hoffe das video ist hilfreich
angelina Eos als ob, das ist mein ruderverein😲
Skulls werden falsch getragen genau wie das Boot
Bin gestern noch mit dem gleichen Einer gerudert
Stark! :) Viell Erfolg weiterhin!
Ich hatte mir gedacht, dass ich mich sportlich betätigen möchte. Meine Frage wäre, ob man im Alter von 22 Jahren noch mit dem Rudersport beginnen kann ? In erster Linie, geht es mir darum mich sportlich zu betätigen, aber ich würde es auch nicht ausschließen (natürlich nur mit entsprechendem Training), dass ich auch an Wettbewerben teilnehmen würde. Ich denke mal, dass man die Technik im Verein ja auch näher gebracht bekommt
Hallo @kiehm93,
Rudern ist ein gutes Ganzkörpertraining und ideal, um sich sportlich zu betätigen. Man ist nie zu alt, um damit anzufangen, ich selbst saß das erste Mal mit 24 Jahren in einem Einer :)
Informiere dich am Besten mal bei Rudervereinen in deiner Nähe, wie du einsteigen kannst.
Viel Erfolg!
@@doppelhut Vielen Dank für die schnelle Antwort. Ja ich werde mich auf jeden Fall informieren, nur die olle Pandemie macht es mir denke ich sicher nicht leicht. Aber es wäre noch möglich, dass ich ( nur bei entsprechendem Training) auch noch an Wettbewerben teilnehmen kann ?
Trag dein kak einer doch alleine
Naja, also Anfängern kann es eventuell helfen aber sonst...
"Dieses Video richtet sich vor allem an Anfänger", siehe Intro ;)
Ich kann alles alleine und bin erst 12 digger XD
Wtf alter ist doch sowas von egal😂 bei uns kriegen des sogar die 6 jährigen hin?